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...色食材——笋，融入到儿童餐食之中，助力孩子们如雨后春笋般健康成长。建瓯是全国闻名的笋竹产区，竹笋食品产业已成为全市极具优势的绿色富民产业，冬笋挖底、春卷、白灼春笋等以笋为原料制成的美味佳肴（图②），早...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...能让我们远离医生的打扰呢？我们来说说这第一道菜——春笋春笋，那可是春天的代表性食材，鲜嫩可口，营养丰富。春笋含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。而且，春笋还具有清热化痰、益气和胃的功效，对于...……更多
2024-05-25 10:39:00春笋,香椿,菠菜,营养,韭菜,豆芽
...阳气呢？在春季，我建议大家多吃以下三样应季蔬菜。1.春笋图片来源于网络，侵删春笋肉质鲜嫩，营养丰富，具有清热化痰、益气和胃的作用。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。可以炒春笋，春笋...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...炒即可出锅。这道菜色香味美，适合整个家庭共享。
3、春笋芽：清热解暑，营养丰富春季，春笋芽作为“春天尖货”，备受人们喜爱。春笋芽质地鲜嫩爽口，富含膳食纤维和微量元素，对于调节身体水分平衡，清热解暑有着显...……更多
2024-03-31 09:54:00肝火,好处,嫩芽,春笋,香椿,香椿芽
...己的口味加入适量的盐和料酒调味，大火翻炒均匀，即可春笋炒酸菜食材:春笋，酸菜，干辣椒，大蒜做法:①春笋焯水捞出控干水分，酸菜淘洗几遍切碎，干辣椒切段②锅中不放油，放入酸菜炒出水分盛出备用③锅中放入适量油...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...做法：【蚝油油菜焖面筋】准备油菜、油面筋、干香菇、春笋、食盐、食用油、蚝油、鸡精。1、油菜洗干净，切成凉拌。春笋去壳，切掉老根，洗干净切成薄片。干香菇用水泡几个小时，泡软后洗干净，切花刀备用。2、锅里加...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...：扬子晚报
清明一过，荠菜开花、螺蛳产卵，连本地的春笋和香椿头也快要过了最嫩的时候，春天的最后一口“鲜”，要抓紧吃了！
扬子晚报/紫牛新闻记者 刘丽媛江浙有句俗话是“明前螺，赛过鹅”，可见清明节前螺蛳的肥...……更多
2024-04-09 05:39:00一口,螺蛳,荠菜,香椿,香椿头,春笋
...十五分钟，将其蒸熟后拿出来，撒上少许葱花即可。二、春笋——香菇烧春笋准备食材：春笋 适量、香菇 适量、蚝油 1大勺、老抽1勺、盐1小勺、葱蒜适量。
做法步骤：1、干香菇提前泡发1个小时，发好的香菇切小块，泡香菇...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...让我来为大家介绍几道让你感受到春天滋味的美味佳肴。春笋炒牛肉在这春日里，春笋炒牛肉是一道不可错过的传统经典菜肴。春笋鲜嫩可口，牛肉鲜嫩多汁，搭配起来更是美味可口。炒制过程中，香气四溢，让人垂涎欲滴。每...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
四川新闻网消息（杨宗友 摄影报道）挖春笋、采野菜，逛山谷集市，体验非遗项目……4月13日，绵阳市安州区第七届民宿节暨枣皮走廊·蝴蝶谷采鲜节火热开启。活动吸引了众多游客纷至沓来，在山水环抱的幽幽山谷中，开启...……更多
2024-04-14 10:16:00蝴蝶谷,绵阳,安州,蝴蝶,之旅,蝴蝶谷
...佛能够嗅到春天的气息。在这个春暖花开的季节，香椿、春笋、荠菜、野葱等春季时令蔬菜成为餐桌上的新宠，它们不仅带来口感的新鲜和营养的丰富，更是与春天美好时光的完美契合。香椿：春日鲜嫩，香味浓郁
1、香椿是春...……更多
2024-03-26 11:18:00牛羊肉,迎春,美味,光盘,健康,野葱
...种蔬菜都是春天的使者，为我们带来满满的能量和喜悦。春笋：春笋，顾名思义，是春季生长的笋子，吃起来口感鲜嫩、清香可口。春笋含有丰富的多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的蔬菜。烹饪春笋时，可以选择炒肉或者...……更多
2024-03-17 16:17:00体质,蔬菜,味道,营养,身体,荠菜
...积化滞的功效，搭配鸡蛋，既滋味无穷又养生。3.虾皮炒春笋食材准备：鲜春笋300克，虾皮50克，蒜末、姜末各适量，盐、酱油、鸡精适量。制作步骤：春笋去皮切片，用开水焯水去掉涩味，捞出沥干。虾皮用温水稍泡后沥干。...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...菜、多汁水果等,以补充人体水分。韭菜、香椿、百合、春笋、柑橘等都适合此时食用。慎吃辛辣、油腻食品。忌心燥,雨水时节,气候变化不稳定,人的情绪容易波动变得躁,诱发高血压和心脑血管等疾病的几率较高。此时宜保持心...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...”，一旦吃错了可能增加疾病风险，甚至癌症风险！1、春笋春笋中含有的粗纤维，能帮助通便；但对于肠胃不好或者有消化问题的人可能是一场灾难，因为春笋中草酸、植酸等物质，会影响消化速度，引起消化不良，同时还会...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...的味道。5.装盘，即可享用这道美味的凉拌手撕鸡。油焖春笋准备食材:春笋，葱段。做法步骤:1、春笋剥掉外壳，清洗干净后切成小块。香葱清洗干净后切成小段。2、起锅烧水，水开后放入食盐，再放入春笋焯水，去除草酸，然...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...着淋入水淀粉搅拌几圈，将汤汁收浓稠即可关火。
三、春笋提到春天，春笋是非常具有代表性的鲜美食材，可谓一口春笋，咬出好春光。经历了漫长冬日的埋藏，春笋中积攒了满满的营养，其富含氨基酸，蛋白质，维生素A，B...……更多
2024-01-31 16:22:00身体,荠菜,春笋,萝卜,口蘑,口感
...好吃～吃得惯甜口的糖也可以多一些，吃着会更鲜！三、春笋
春笋属低卡低脂高膳食纤维的蔬菜，含有丰富的氨基酸，味道鲜美，是春天不容错过的美味食材之一。春笋的膳食纤维高达2.8g/100g，是冬笋的3.5倍，芹菜茎的2.3倍。...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...。必须推荐给所有的小伙伴们~五、荠菜推荐食谱：荠菜春笋食材：荠菜春笋做法：1、将春笋清洗干净，去除外表的老皮和底部的老硬部分，然后将其切割成条状，准备焯水。2、把处理好的春笋放入锅中，水开后煮约1分钟，捞...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...追求健康轻盈身材的路上，成为我们最坚强的后盾。一：春笋（油焖春笋）春笋，春季的美味佳肴，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，被誉为膳食纤维的宝库。春笋含有大量的膳食纤维和水分，能有效促进肠道蠕动，帮助身体排...……更多
2024-06-07 10:36:00大肚,肠道,食物,高手,魔芋,肠道
...炒均匀，出锅前可以滴几滴香油增香。推荐食谱二：油焖春笋春笋的纤维素有助于肠道健康，清理体内垃圾，而且春笋中的多种微量元素可以有效保护肝脏，防止肝病。这道菜的简单烹饪方式能够最大限度保留食材的原味和营养...……更多
2024-06-07 07:53:00中老年人,道菜,免疫力,免疫,就是,黄花
...熬至浓稠状，放入杏鲍菇翻炒1分钟，即可倒入盘子里。春笋炒肉食材准备：猪肉、春笋、生抽、料酒、玉米淀粉、胡椒粉、盐、食用油、大蒜、蚝油、白糖
制作过程：1.猪肉切片，调入生抽、料酒、玉米淀粉、少许胡椒粉和盐...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...够为身体提供充足的能量和营养。
新鲜蔬菜：如韭黄、春笋、豌豆苗等，都是春季的时令蔬菜。它们富含各种维生素和矿物质，有助于身体健康。在春季的饮食中，不妨多吃一些这些新鲜蔬菜，让身体感受到春天的活力和生机...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...口，而且能够帮助中老年人增强食欲，促进消化吸收。
春笋的清脆鲜香春笋是春季上市的蔬菜之一，富含膳食纤维和维生素，具有清热解毒、利尿通便的功效。荠菜烧春笋是一道美味菜品，不仅口感清脆，而且营养丰富。在厨...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...公英等养分丰富，清新健康，对肝脏保健效果显著。油焖春笋简单易做，清淡可口，是春日一道美味。扩写：春笋不仅是一道美味佳肴，还具有清热解毒的功效，有助于去除体内的湿热，清理肝脏。烹饪时，把好火候，使笋子保...……更多
2024-03-17 06:13:00越好,越多,老话,建议,肝脏,口感
...让你整个上午都精神饱满，工作学习效率更高。二：油焖春笋：春季养肝的绝佳食材油焖春笋，这道菜在春天简直是不可多得的美味。春笋的清新口感和丰富的营养价值，使其成为春季餐桌上的明星。春笋含有大量的膳食纤维和...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...的春鲜，也有冬日晴寒的咸鲜，还有香浓顺滑的豆鲜……春笋，遍布江南，以浙西的黄泥笋为佳。黄泥地里的毛竹笋，破土未出之时，口感脆嫩、回味稍甜。其他如德清早园笋、苏州香笋、杭州雷笋、丽水毛笋等也都鲜美清爽，...……更多
2024-05-15 00:38:00江南,五花,江南,咸肉,火腿,春笋
...，把饺子捏成半月形，放入沸水中煮熟即可。四、香椿炒春笋所需材料：春笋半根、香椿一小把、食用油、盐适量、鲜蔬粉适量制作步骤：1、春笋去壳和老根，清洗干净，切块切片。2、切好的春笋焯煮15分钟。3、新鲜的香椿洗...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...欲滴，食之好养生。记者走访市场注意到，香椿、荠菜、春笋、青豆、蒲公英……菜摊里、餐桌上，到处都有它们的身影，不少市民趁“鲜”品尝，把春天“吃”进肚子里。春菜争相上市当暖风吻过树梢、燕雀掠过屋檐，春天的...……更多
2024-04-09 20:42:00春菜,味道,市民,春菜,荠菜,菜摊
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