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...、副主任医师邢金生表示，中医讲究时令，调补要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，认为春多风，春阳属肝，其性生发。如今已到寒尽迎春的时节，人体阳气开始生发。中医养生的要点应以调肝助阳气初生及防风御寒为...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...养老服务站得以体现。该服务站推出专门为老年人设计的营养餐食服务，不仅满足日常饮食需求，更融入健康理念，让老年人的每一餐都成为滋养身心的温暖时刻。通过深入调研发现，许多老年人面临着用餐困难、饮食单一、营...……更多
2024-03-21 15:05:00西安市,营养餐,西安,工会,好评,营养
...丽的冬季，让自己在寒冷中也能绽放出温暖的光芒。推荐食谱一：黑木耳炖鸡汤
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，有助于清理体内的毒素，同时促进血液循环。鸡肉作为高质量的蛋白质来源，有助于增强体质和免疫力...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...边站，最该吃的菜是“它”，养肝补血，润肠通便!
推荐食谱一：菠菜炒蛋菠菜炒蛋是一道简单又充满营养的家常菜，它结合了菠菜的铁质丰富和蛋的高蛋白，特别适合需要补血和增强体质的朋友们。菠菜中的铁质有助于改善贫...……更多
2024-03-23 14:11:00白菜,萝卜,菠菜,营养,铁质,花生
...红枣的滋补功效，让我们一起来品味几款美味可口的红枣食谱。
推荐食谱一：【红枣红薯山药粥】准备食材：红枣：50克、大米：20克、红薯：200克、山药：100克、红糖：适量做法做法：1.将红薯、山药清洗干净后，削去外皮，...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...营养师协会与建瓯市实验幼儿园举行了“建瓯特色儿童笋营养餐配方”交接仪式（图①），这是我省首个特色儿童笋营养餐配方。享受国务院特殊津贴专家、省餐饮烹饪行业协会名厨委员会常务副主席金宁飞与省营养师协会会长...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...饭的打工人都是少数。繁忙的一日工作后，谁顾得上调整食谱？不是整点外卖就是预制菜搞定，那稀缺的营养成分要怎么补回来就成了个大难题，大家都在寻找一个能全面补充营养的膳食解决方案。在我们的调查中，职场人购买...……更多
2023-12-08 16:37:00养生,年轻人,脆皮,白人,神器,套餐
...的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于增强体质，提高免疫力。3.注重养肝：惊蛰时节，肝脏功能趋于旺盛。应多吃些养肝护肝的食物，如绿豆、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄等。同时，要保持良好的作息，避免熬夜，减轻肝脏...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...挥这个作用。本文将向大家推荐三种非常适合中老年人的食谱，分别是韭菜炒腰花、家常乌鸡汤和爆炒花蛤。这些食谱不仅可以有效地补肾养阳，还能给身体带来温暖和舒适的感觉。
猪腰——韭菜炒腰花
韭菜炒腰花是一道...……更多
2023-11-24 06:28:00食谱,身体,感觉,乌鸡,炒腰花,韭菜
...、降低胆固醇，对心血管疾病也有一定的预防作用。推荐食谱：蒜蓉西兰花材料：西兰花250克、大蒜3瓣、盐适量、食用油适量。
做法：西兰花洗净切小段，大蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒至变色。加...……更多
2023-10-14 12:46:00青霉素,中老年人,建议,大葱,西兰,洋葱
...这提醒了我们一个永恒的真理——保持身体的健康和增强免疫力永远是防范各种疾病的第一步。春天，这个万物复苏的季节，正是调养身体，增强免疫力的好时机。而在众多养生方法中，喝汤无疑是最简单、最有效的一种。在这...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
...得放心？瓯海牛山实验学校这份用心“满分”专家定制AB营养餐收获“一多一少”编者按：为持续推进“八八战略”走深走实，加快打造教育高地、争做中国式现代化教育示范省模范生，本报与市教育局联合推出“好学温州”栏...……更多
2024-03-14 14:56:00一多,营养餐,营养,专家,学生,营养
...，还可以清热消暑、润泽皮肤，是清肝败火的佳品。推荐食谱：花生拌黄瓜1.将黄瓜洗净，去皮，切成细丝或薄片，放入大碗中备用。2.生花生放入锅中炒香，炒至微黄色，取出备用。3.蒜切成蒜蓉，生姜切成细丝备用。4.将炒香...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
春天孩子成长需多喝这5汤前言“春生夏长，秋收冬藏”，春天，正是大自然万物复苏、生机勃勃的时节。而孩子们的成长也像春日里嫩绿的新芽，充满活力与希望。家长们在这个黄金时期应该加倍关注孩子的饮食营养，为他们...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...推出一些减肥套餐的体验券，让店里的美容师通过仪器、营养餐等形式，一对一服务，而不是单单卖减肥药或产品。更重要的是，还有线下的减肥达人‘现身说法’，更客观、可信度更高。”一位姓丁的减肥达人现场为体验者说...……更多
2024-02-21 13:22:00减肥,减肥,产品,食品,达人,保健食品
...一道菜都是那么亲民易懂，却能让人吃了还想再吃。推荐食谱一：海带肉片汤海带不仅富含碘，帮助维持甲状腺健康，还含有大量的膳食纤维，促进肠道健康，有效帮助身体排毒。搭配精选的瘦肉片，这道汤既提供了高质量蛋白...……更多
2024-06-07 08:52:00青霉素,中老年人,免疫,建议,红薯,海带
...感的困扰。因为在这个寒冷的季节，健康最重要！
推荐食谱一：鸡胸肉蔬菜卷鸡胸肉蔬菜卷是一道高蛋白、低脂肪的健康美食。鸡胸肉富含优质蛋白质，有助于增强肌肉和免疫力。搭配新鲜蔬菜，不仅增加了纤维素，还提供了...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...吃正当季，让红心萝卜成为你春季饮食的亮点吧！
推荐食谱一：红心萝卜冷拌菜红心萝卜，这种富含维生素A、C以及钾和膳食纤维的美食，是春季提升免疫力和美容护肤的不二选择。它的纤维质能帮助促进肠道健康，有效排毒...……更多
2024-03-30 06:32:00家常菜,红心,排骨,家常,均衡,萝卜
...渐降低，秋季已悄然而至。在这个收获的季节里，人体的免疫力也面临着挑战。如何在秋天保持身体健康，提高免疫力呢？本文将为您介绍一些秋季养生的方法，帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋季免疫力的重要性秋季...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...年人的健康非常重要。本文将重点介绍这三种肉类的推荐食谱，并详细描述了它们的做法和营养价值，希望能够帮助大家更好地了解这些食材的好处，并在日常饮食中予以合理搭配和食用。
一、炖鹅肉：鹅肉是冬季必不可少的...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...增强免疫力，改善消化系统，还有润肺止咳的功效。推荐食谱：蒸萝卜花生丸子
所需食材：萝卜、花生米、淀粉、盐、蒜末、生抽、香油。制作步骤：1.首先，将萝卜去皮，然后用擦丝器将其擦成细丝。将擦好的萝卜丝放入一...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
春天是万物复苏、阳气上升的季节，正所谓“春生夏长秋收冬藏”，在春季饮食的重点，所讲究的是“少酸多甘”，到底是什么意思呢？在传统的中医理论上来看，天气回春之后，应多吃可增强人的气血、巩固肝气。对于“少...……更多
2023-02-24 22:14:00所说,饮食,山药,食物,主食,红薯
...烹饪方法，有需要的朋友收藏好，动手做起来吃吧！推荐食谱一：蒜蓉小白菜小白菜，这个春天里的小清新，它的维生素C含量丰富，能有效增强孩子们的免疫力；同时，它还含有大量的膳食纤维和钙质，既能促进孩子们的肠道...……更多
2024-03-30 06:15:00免疫力,免疫,孩子,小白,小白菜,孩子
...促进肠道蠕动，改善便秘问题，有助于肠道健康。
推荐食谱：【百合银耳羹】百合银耳羹是一款既美味又养生的饮品，百合与银耳、苹果的搭配，不仅适合清肺润肺，还能生津止渴，是一款适合全家老少的饮品。准备食材：百...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...防贫血、血脂升高等问题。黑豆的补肾效果明显，推荐的食谱是制作黑豆丸子。先将黑豆、黑米、黑芝麻、大枣等食材炒制，然后打成粉末，最后制作成甜美可口的黑豆丸子。食用方法简单，每天食用两个，有助于滋补肾脏，改...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
在南方，人们虽然信奉过了端午才可收棉被，但清热解毒、健脾养胃的汤汤水水却是早早就得煲起来了。在湿热的南方，汤当然是要煲的，而且要煲的是我拿手的广式靓汤。我们广东人爱喝汤可是出了名的，喝得也讲究：选材...……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
...再让失眠困扰我们的夜晚，一起探索这些既美味又养生的食谱吧！让美食带领我们进入甜美的梦乡，迎接每一个充满活力的清晨。推荐食谱一：枸杞猪肝瘦肉汤猪肝是补铁和维生素A的极佳来源，对改善视力和补血有显著效果。...……更多
2024-06-07 07:55:00神助,气血,道菜,睡眠,瘦肉,茼蒿
...秘；南瓜则含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力。将燕麦和南瓜搭配在一起煮粥，既能够增加饱腹感，又能够补充营养。此外，还可以在粥中加入一些杏仁片和蜂蜜，增加口感和营养价值。第三款：小米粥小米粥...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...况，与学校食堂负责人、学校财务等人员座谈，了解学校营养餐供餐模式，关注学生当天营养餐是否足量、搭配是否健康。发现问题提出审计建议，要求做好审计整改工作，保障了各项教育政策落实落地，切实维护广大学生切身...……更多
2024-04-03 09:04:00东港区,东港,教育发展,审计,监督,发展
...促进肠道蠕动，预防便秘，是冬季养生的理想之选。推荐食谱：【山药红枣干】
准备食材：红枣、山药、白糖做法如下：1.将红枣清洗干净，放入锅中，大火蒸熟，然后取出，去除枣皮和枣核装入碗中，用擀面杖捣成泥。2.山药...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
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7月10日，滨州医学院与烟台市奇山医院关于共建滨州医学院附属公共卫生临床中心的框架协议签约仪式在烟台市奇山医院举行。滨州医学院党委委员
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大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
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今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
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夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
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中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
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