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...子、桔子等寒凉食物。下边详细介绍下常见于人流术后的营养餐食谱。1、生鸡蛋枣汤原材料：生鸡蛋2个、大枣10个，老红糖适当。作法：锅内加水烧开后打进生鸡蛋，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。作用：益气和...……更多
2023-03-08 11:40:00益母草,人流,时间,人流,益母草,作法
...、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒，得出了这样的养生原则：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。逆之则灾害生，从之则疴疾...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
...后食肉饮汤。作用：适用于乏力怕冷的人。三款冬季养生食谱营养又美味冬令进补，哪些食物美味又营养，张冰为大家推荐几款养生食谱。芝麻核桃粥材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、红枣10个、小米50克、黑米50克、红糖适量做...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...体提供必需的营养，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。推荐食谱：韭菜炒猪红材料：韭菜 1把、猪血300克、料酒少许、生抽1勺、白糖1小勺、白胡椒粉少许、姜末适量、蒜3瓣。步骤：1、将韭菜清洗干净切段，猪红切方块（厚度约一...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...功能和抗疲劳的作用。此道菜品滋补与美味并存，是冬季食谱中的不错选择。
沙姜焗鸡使用沙姜、大蒜和红葱头等调味料搭配鸡肉，经过焖煮制作而成。沙姜是一种具有温补作用的食材，能够增强体内的阳气，对抵御寒冷有一...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...辛味食物可散寒解表、舒畅心胸，此时可适当增加。推荐食谱：青橄榄杏仁猪肺汤功效：润肺生津，化痰止咳。食材：猪肺1个，里脊肉100克，南北杏仁各10克，青橄榄10个，白酒50ml，白胡椒粉，生姜，葱，盐。1.里脊肉切成块状...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...影响，从而影响受孕成功率。此外，适量运动是提高机体免疫力的有效手段，同时也有助于增强精子和卵子的活力。均衡饮食也是关键，应多摄入营养丰富的食物，特别是新鲜的水果和蔬菜，以补充身体所需的微量元素和维生素...……更多
2024-04-10 09:02:00天清,万物,准备,养生,影响,运动
...影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血
自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏，按照《黄帝内经》“天人相应”的观点，人体应该顺应自然界的变化规律。冬季养生要以养藏进补为主，大雪节气时更应当进补。无论食补，还...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...我们在选择食用蔬菜时，只有根据四季的变化，按照人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律，顺应天时，才能做到合理养生，提高健康水平。春季防病侵 春天是由寒转暖的季节，气温不断升高，细菌、病毒等微生物开始繁殖并活...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...心神安宁；睡前不宜过饱，以免消化不良影响睡眠。养生食谱合理的饮食对于改善睡眠同样重要，裘涛推荐三款养生食谱，不妨一试。焖春笋：500克春笋洗净后对剖，拍松，切成段。热锅下油，放入10粒花椒炸香后捞出。将春笋...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...日报凤山发放项目补助资金1535万元3万多名中小学生乐享营养餐凤山讯 近日，笔者从凤山县教育局了解到，该县所有农村义务教育学校全面实施“校校有食堂·人人享午餐”学生营养改善计划。截至2023年12月底，该县发放农村义...……更多
2024-01-09 01:03:00营养餐,中小学生,多名,营养,中小,学生
...在秋冬两季蓄养阴气。按照传统文化对一年四季大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化特点，冬令进补更容易被人体所吸收，从而化生精气藏于体内，可以为来年健康奠定良好基础。
是不是每个人都需要进补？中医强调，...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...杯无？春天要做什么事，适时而动且于身心有益？所谓“春生夏长秋收冬藏”，人间四时，皆有节律。早春二月，本期《健康周刊》推出“四时乐活·春天要做的事”，从万物生长的春天出发，为读者细数蕴藏在自然节律之间的...……更多
2023-02-21 07:05:00春生,而动,羊城,节律,一杯,要事
...微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤：1、准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，香菇...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...好、吃得健康提供参考。江苏不少中小学在午饭时间提供营养餐，孩子们吃得如何？学校如何从饭桌抓起，预防养出“小胖墩”？把好安全和营养“两道关”“蔬菜是否新鲜？有没有黄色的蔫掉的叶子？肉是否太肥腻？”清晨不...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...食，不仅口感丰富，而且更能增加鳝鱼的风味。鳝鱼养生食谱推荐1.鳝鱼蛋花汤：将鳝鱼切丝，鸡蛋打散，将鳝丝放入滚水中焯水，捞出放入清汤中，加入适量的盐和胡椒粉，再加入鸡蛋花，煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅：将鳝鱼...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...早春吃豆芽有健脾养肝的功效，同时帮助五脏从冬藏转向春生。推荐食谱——豆芽炒粉丝【食材】：黄豆芽适量、盐1小勺、香醋3勺、生抽3勺、香油1勺、粉丝适量、姜蒜适量、老抽1勺、【做法】：1、粉丝放在温水里泡软（粉丝...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
...是人体生命活动的动力，春季养阳有助于预防感冒、增强免疫力。养肝则能保持气血平衡，预防肝病。养心则有助于预防心血管疾病。1.春季汤品推荐：红枣枸杞鸡肉汤红枣枸杞鸡肉汤具有养阳、养肝、养心的功效。红枣和枸杞...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...滋味独特，而且富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，调节肠胃功能。在春天选择食用韭菜，有助于保持身体的平衡和健康，为新的一年注入活力与活力。3、营养美味，健康饮食：春季食用清淡的餐点有助于清热解...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
黄飞剑 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家，现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会内分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
每日商报讯 今日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。“小寒大寒冻成一团”，一年里最冷时刻来了。大寒在岁终，冬去春来；大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒时节人体脏腑、气血、阴阳都偏衰，易被寒邪侵袭，感...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...富营养成分也可以帮助肾脏排出毒素，改善肾功能。推荐食谱：枸杞红枣茶食材：枸杞10克，红枣5颗，水适量。做法：将枸杞、红枣洗净，放进杯里，加入适量水，泡5分钟即可。二、枸杞配菊花：清肝明目，降血压菊花，性微...……更多
2024-04-27 11:27:00枸杞,枸杞,身体,红枣,健康,羊肉
冬季养生保健食谱吃什么比较好?冬季养生食谱需要考虑到食材的选择，首先食材要选择一些适合冬季吃的食物，其实，要看你的身体需要什么样的调理，从这两方面考虑，便能做出冬季养生食物。比如南方，即便冬天气温也不...……更多
2023-11-27 16:39:00牛羊肉,老人,营养,孩子,鲢鱼,米醋
...物质，对于提高免疫力、保持体温有着显著的作用。推荐食谱：羊肉大葱馅饺子食材：羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡椒粉、食用油、饺子皮。
具体做法：1. 将羊肉洗净，绞成肉馅，加入适量的葱末、姜末、食盐...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...的领先优势。未来，东方素养还计划打造“喝肽素乳，吃营养餐，国民营养早餐解决新方案/国民营养早餐黄金CP”的健康消费理念，在国民大健康时代为中国消费者提供更多更好的饮食选择。来源：中国网（来源：财商资讯） ……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...季流行疾病的传播。为了预防春季疾病，一定要注重提高免疫力。要想提高免疫力，少不了的就是维生素C。新鲜水果是提供维生素C的重要途径，维生素C含量比较可观的水果有冬枣、番石榴、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、木瓜...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...幅度降温，冬季养生知识还是要赶紧学起来！人们常说“春生夏长，秋收冬藏”，很多人以为这只是对农作物规律的描述，其实不然，这也是中医养生的四季规律。冬季自然界草木凋零，万物伏藏，人类养生也应该要跟着自然节...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...养生的秘密武器，让阳光永远照耀你的身体和心灵。推荐食谱一：核桃仁炒菠菜核桃仁炒菠菜是一道简单又营养的家常菜。核桃仁富含欧米伽-3脂肪酸，有助于心脑健康。菠菜提供丰富的铁质和维生素，有助于补血和提高免疫力...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。换言之，如果我们能抓住春天的时机，养生得法，做好保健，就能祛除疾病。反之，...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...1、立夏神仙茶—姜枣茶的由来与制作在中国传统的养生食谱中，姜枣茶以其独特的温补效果被誉为“神仙茶”。它由生姜和红枣精制而成，不仅口感独特，更具有健脾养胃、升阳祛湿等多重功效。立夏时节，每天煮上一杯，就...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
更多关于健康的资讯：
一次射精有几千万个精子，其中只有不到万分之一能够经历阴道、宫颈，并到达子宫，之后在输卵管等待受精。最终，往往仅有一个精子能跟卵子结合
2024-05-31 16:32:00
对于宝妈来说，孕期将面临无数个人生第一次，如家常便饭般的各种产检。因为懵懂，不知道该如何有侧重性地进行选择。尤其是说到NT检查
2024-05-31 16:35:00
如何才能快速怀孕?有很多想要怀孕的夫妻准备了很长的时间依旧没有顺利怀上，其实怀孕这件事，只要身体健康，再做好备孕的各种准备
2024-05-31 16:46:00
在宁静的郊区，张伯，一位刚刚迎来六十岁生日的退休老师，独自坐在他那个充满回忆的老式书房中。他的眼镜渐渐不能满足日益模糊的视线
2024-05-31 17:01:00
近年来，随着自然疗法和传统药膳的流行，不少人开始追求通过天然食材来调节身体健康。特别是对于血压管理，一些传统观念认为某些自然食材
2024-05-31 17:07:00
炎症、营养素摄入不足竟可能引发老年性痴呆？！2018年，美国著名神经学专家Dr Dale Bredesen及其实验团队
2024-05-31 17:11:00
山楂又称胭脂果、北山楂、红果、棠棣、山里红、绿梨等。山楂既可以当作新鲜水果食用又可以炒着吃。山楂具有很高的营养和中医价值
2024-05-31 17:12:00
俗话说“食养是良医”，食疗养生文化源远流长。寓医于食、食医合一，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，是调养身体、疗疾祛病
2024-05-31 17:11:00
献血也可以算是一种公益活动。说起献血是不是对身体有好处？我认为好吃是有的，到也不是太好。因为身体就像一个容器一样，满了会正常的循环
2024-05-31 17:11:00
在日常生活中，保温杯几乎成了我们不可或缺的伙伴，无论是在寒冷的冬季为我们保存热茶的温度，还是在炎热的夏日帮我们保持饮料的冷爽
2024-05-31 17:06:00
世界卫生组织2016年发布的警示，直接通过统计数据，明确指出癌细胞最“喜欢”的5大因素，如果能够避免，尽量避免。虽然是老生常谈
2024-05-31 17:13:00
本文转自：人民网人民网北京5月31日电 （记者郝孟佳）高考临近，很多家长都会非常注意孩子的饮食问题。高考前，要注重哪些食物的摄入
2024-05-31 17:11:00
来自网友疑问：肺结核对健康的危害大，那么怎样才能有效防治肺结核呢？医生解答：你好！肺结核是我们生活中最常见的传染病之一
2024-05-31 17:14:00
失眠，这个词语似乎越来越常出现在我们的眼前。北京大学第六医院睡眠科主任孙伟医生在采访中表示，在他的职业生涯中，已为超十万名失眠患者提供帮助
2024-05-31 17:21:00