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医生坦言，想要远离肺结核，需要做好这6点
来自网友疑问：肺结核对健康的危害大，那么怎样才能有效防治肺结核呢？
医生解答：你好！肺结核是我们生活中最常见的传染病之一，肺结核的传染源为结核杆菌。肺结核主要是通过呼吸道进行传播，当患者大声讲话、咳嗽、打喷嚏时带出的飞沫，就可以将病菌传染给其他人。当然这并不是说，我们一旦碰到结核杆菌，就会立刻被传染。
只有当我们体内的抵抗力较弱，而结合杆菌又比较占优势时，那么我们就有被传染的可能。因此，我们想要远离肺结核，需要从以下6方面着手，具体如下：
1、减少去公共场合的次数
上面我们已经提到，结核杆菌是属于呼吸道疾病，因此它与感冒一样，如果我们的抵抗力较弱，那么就需要尽量减少去公共场合的次数。去的越多，那么被传染的几率也就越大。
如果一定要外出，请记得最好佩戴口罩，避免结核杆菌通过呼吸道传播的疾病。
2、结核的传播可在任何季节
很多人认为肺结核只有在冬季才会传播，其实肺结核并无高发期，一年四季都有可能发生，因此身体抵抗力较弱的人在一年四季都应做好肺结核的预防工作。
3、开窗通风
如果从人口集中的场所回到家，要更换并清洗衣物，避免将病原体带入家中，每天应定时开窗通风，保持室内空气流通，避免病菌滋生。
4、增强体质
长期营养不良是肺结核的诱发因素，因为营养不良会使身体抵抗力变弱，容易感染病菌，所以大家在平时要注意增强体质：
通过饮食增强体质：保持营养均衡，平时注意多选择富含维生素C的食物，如蔬菜、水果，做到不偏食不挑食。
通过锻炼增强体质：运动可以改善心肺功能、促进血液循环、促进新陈代谢、减少脂肪堆积、增强身体抵抗疾病的能力，大家要注意减少静坐，多起身活动。
通过生活方式：做到规律睡眠，不熬夜，戒烟限酒等，保持好心情，增强身体抵抗力。
5、注射疫苗
上面我们提到，结核的发生，一方面是因为受到了结核的感染，另一方面是因为体内的抗结核杆菌能力减弱。那么怎么样才能增强机体抗结核杆菌的能力呢？
那就是注射疫苗，通过注射疫苗，可以有效提高机体内的抗体活性和数量。当我们机体遭受结核杆菌的入侵时，抗体就可以有效阻止结核的发生。
6、及时就医
了解肺结核的症状，如果出现咳嗽、咳痰或咯血等肺结核可疑症状，要及时到医院就诊，同时要注意室内经常通风换气。
最后，祝大家都能远离肺结核的危害！
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快照生成时间：2024-05-31 21:45:08
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