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最简单的养肝动作,可快速提升阳气,挡百邪入侵,不可不知!
...、益肝的作用,所以它也是传统气功中的常见拳法。比如易筋经的“青龙探爪势”、八段锦的“攒拳怒目增气力”、十二段锦的“闭目冥心坐,握固静思神”等招式都会采用握固的方法。握固手法简单,平时走路、看电视、闭目...……更多
...,有平台展示自己。”在广东务工30多年的李富国参加了第一届和2023年在天津举办的第五届川籍农民工运动会。读书的时候,李富国就是体育积极分子,在广东打工、学技术,如今已经创业,31年过去,他一直都坚持体育锻炼。...……更多
海南省第七届少数民族传统体育运动会火炬传递活动在三亚举办
...漂、押加、射弩、毽球、陀螺、花炮、木球、秋千、民族健身操、攀椰竞速、表演项目共17个大项,111个小项。将举办开幕式、闭幕式、火炬传递、参观考察等大型活动。火炬传递时间为10月28日,采火仪式定于当天上午8点在崖...……更多
八桂大地 释放体育新动能
...浪爱好者。 人民网记者 严立政摄核心阅读以筹办和举办第一届学青会为契机,广西大力发展赛事经济,带动全民健身深入开展,推动文体旅产业迈上新台阶。夜幕降临,广西壮族自治区南宁市老城区“三街两巷”热闹起来。以...……更多
...球、五人制足球、羽毛球、乒乓球、网球、太极拳、健身气功、中国象棋、围棋、龙舟)。与往届运动会相比,这届的青少年组增设了游泳、举重和拳击3个大项,群众组增设了龙舟1个大项。在本届运动会各项目中,青少年组轮...……更多
社区举办乒乓球比赛,全民参与健身氛围感拉满
...家俊4月23日上午,武汉市东西湖区将军路街银花社区举办第一届“银花杯”乒乓球比赛,共吸引乒乓球志愿服务队、辖区居民、社会组织等50余人参加,一起享受体育运动带来的快乐。(通讯员供图)比赛由“银领先锋”志愿者...……更多
“打了12年球,第一次和家人隔空互动”
...前冲10月29日上午,2023年“趣谷杯”武汉市第十一届全民健身运动会红色勇士障碍越野亲子场地赛在中润趣谷景区举行。孩子成为这项赛事的主角,他们头戴红巾,身着红背心,带着爸爸或妈妈,勇敢闯过一道道关卡,向终点冲...……更多
...体育陪伴广大市民朋友欢度新春佳节。“体育拜大年健身气功、广场舞乐享健康”展演系列活动、2024年全民健身冰雪季赛汗塔拉戏雪活动、迎新春象棋比赛、2024五当召登高活动、健身秧歌、广场舞展演、春节贺岁足球赛、2024年...……更多
“君品习酒杯”2024年东港区第十四届全民健身运动会环日照水库迷你马拉松比赛鸣枪开跑
...满落下帷幕。获得第一名的张永健表示,他从2017年日照第一届马拉松开始,参加了大大小小100多场马拉松赛事,他非常喜欢跑马拉松,虽然现在已经工作了,但在假期空闲中经常参加这种跑步训练,今天参加环日照水库马拉松...……更多
...众网记者 祝雅堃 菏泽报道4月20日,菏泽市掼蛋运动协会第一届会员大会第一次会议召开。市体育事业发展中心主任、市体育总会秘书长张兰芳出席会议。大会宣读了菏泽市掼蛋运动协会筹组情况说明,并审议通过了《菏泽市掼...……更多
海南气排球第一届联盟杯男女混合赛(保亭站)开赛
...2日消息(记者 林师堂)11月11日至12日,2023年海南气排球第一届联盟杯男女混合赛(保亭站)在保亭黎族苗族自治县全民健身中心开赛。来自三亚、儋州、五指山、保亭等9个市县16支代表队参赛的队员精神饱满,斗志昂扬,在赛...……更多
运动不打烊  健康伴我行
...层的全民健身志愿服务活动,让更多百姓了解、喜爱健身气功、健身操舞等全民健身项目,加入全民健身的行列,2023年,内蒙古自治区体育局组织开展了全区“全民健身‘益’起来 健康你我动起来”、全民健身“六进”等全民...……更多
通讯员 程化新为丰富全镇职工业余文化生活,促进全镇职工之间沟通、加强村与镇之间、企业与镇、双管与镇、村与企业、企业与企业、双管与企业、双管与双管的联系,增强团队凝聚力,提高工作热情和效率,新泰市汶南镇...……更多
...统杨式28势和85势太极拳、陈式56势太极拳竞赛套路、健身气功十二法等健身项目在协会得到了推广和普及。各太极拳辅导站的教学水平也上了新台阶。”黑龙江省佳木斯市太极拳协会会长于洪波介绍道。在2023年黑龙江省第六届...……更多
群众体育发展看“浙”里
...众体育。近年来,浙江省创新思路、多措并举,推动全民健身公共服务体系不断完善,群众体育事业发展取得明显成效、走在全国前列。公共体育基础设施日益健全国内单体规模最大的全民健身中心——浙江省全民健身中心目前...……更多
2023年托克托县第一届冰雪趣味运动会掀起冰雪“热”
...琳、实习生吴子瑄)1月13日,第九届大众冰雪季托克托县第一届冰雪趣味运动会在托克托县南湖公园举行。本次活动由中共托克托县委员会、托克托县人民政府主办、托克托县文化旅游体育局共同承办。第九届大众冰雪季托克托...……更多
新春第一赛!济南高新区迷你马拉松暨第二届彩虹湖环湖健康跑开跑
...彩虹湖环湖健康跑是济南高新区打造的自主品牌赛事,自第一届开始就受到全市跑友的广泛关注。本次比赛设置10公里和5公里两个组别,于3月9日下午启动报名,只用时一天半就全部报满。很多参赛队员是全家总动员,“小手拉...……更多
...育赛事,体育为城市添荣耀。在今年举行的杭州亚运会和第一届全国学生(青年)运动会上,本市体育健儿取得优异成绩,其中亚运会取得10金3银,金牌总数位列副省级城市第三名;学青会取得31金28银25铜,位列公开组69个参赛代表团的第...……更多
常州社区运动会,把赛事送到群众身边
...真实模样,也为乡村振兴写下有力注脚。前不久,钟楼区第一届“江南银行”杯职工篮球联赛在邹新花园社区举办。一个区级职工篮球比赛却在小区篮球场进行,听来不可思议,但邹新花园社区的这个篮球场从2008年开始举办篮...……更多
多彩活动庆重阳  传递爱老敬老情
...其中,交流展示部分包括广场舞、小绳操、柔力球、健身气功、太极拳等;趣味运动包括夹纸竞走、夹乒乓球、夹气球、投壶等;民族传统体育体验项目包括押加、吉韧、打牛角和响箭等。近年来,自治区体育局全面推进实施《...……更多
耀州区编排出药王养生功十三法
...拍摄了专题教学视频,并进行推广宣传。活动现场,健身气功协会会员们进行了“药王养生功十三法”展演,这些功法通过集中注意力、调整呼吸、运动身体等,可以增强人们的肌肉力量,提高柔韧性,改善身体素质。“自从练...……更多
...宝,也是中医诊疗体系的一套传统功法。相比于五禽戏、易筋经、太极拳,八段锦是文字记载最早的一套功法。早在北宋年间就有记载,至今已有800多年历史。八段锦这套功法,融入中医医理,柔和缓慢、圆活连贯,松紧结合、...……更多
桥北“健友团”暖身更暖心
...参加活动。活动期间,桥北社区艺术团团长曾祥翠就健身气功的起源、特点、各环节功效、动作要领及口诀等进行详细介绍,同时就基本动作要领进行讲解和示范。“健身气功不仅能锻炼身体,增强体质,还能提升个人修养。我...……更多
泰安市代表队在省级社会体育指导员技能交流大赛获健身操舞类集体项目二等奖和运动风采奖
...推出的广场舞《喜气洋洋》、北京体育大学创编的《健身气功降压法》、山东省社会体育指导员协会创编的《新时代文明实践歌》操舞,进一步提升了社会体育指导员们的健身技能水平。比赛现场(郑飞 供图)通过本次比赛不...……更多
...自:福建日报记者 卞军凯本报讯 (记者 卞军凯) 20日,第一届中国侨智发展大会人工智能生成内容(AIGC)竞赛在福州启动。本次大赛吸引了来自马来亚大学、马来西亚拉曼大学、厦门大学马来西亚分校、华侨大学、山东科技...……更多
南昌县举办2023年 “敬老月”全民健身文体展示活动
...料,并集体表演了第五套广播体操、太极八法五步和健身气功八段锦。最后全体合唱了红歌《没有共产党就没有新中国》。据了解,南昌县是千年古县、全国县域经济百强县、全国文明县城,全县总人口108万,其中60岁以上的老...……更多
学青会丨走进学青会举办城柳州:“热”“特”“惠”书写体育事业新答卷
...各地的运动员在柳州市参加了一场青春盛会。10月28日,第一届全国学生(青年)运动会艺术体操项目在柳州开赛。赛事组委会供图曾是“酸雨之都”的柳州,经过多年治理,如今已变成生态之城、水上娱乐运动之都,全民健身...……更多
江苏过年“潮”方式:全民健身让新年热辣滚烫
...身节目轮番上演,带动更多人参与体育运动。泰州市健身气功协会会长练静说:“今年再加大健身气功的宣传普及力度,让更多的老百姓享受健身气功、八段锦带来的健康快乐。”这两天,同样作为2024年全民健身大拜年系列活...……更多
2023年北京第二十五届中老年优秀健身项目表演赛举办
...成功举办。本次表演赛设老年体育健身腰鼓、武术、健身气功、健身球操、柔力球和综合才艺等6个大项,来自全市各区的40支中老年优秀健身项目队伍,共420余人齐聚一堂,各展风采。本次比赛旨在贯彻和落实全民健身国家战略...……更多
前三名加奖猪腿和猪肉
...全民健身氛围出一份力。“大家一拍即合,2022年举办了第一届比赛。因为2023年年底南宁赛事活动比赛多,所以第二届比赛推到了2024年1月份举行。”岑玉梅说。 经过激烈角逐,比赛决出了名次,跑友丁啸东以3小时10分18秒的成...……更多
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玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
随着年龄的增长,人们的血管弹性逐渐减弱,代谢功能也大幅下降,这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中,增加了血管堵塞的风险,并可能引发心脑血管疾病
2024-07-22 17:08:00
误以为是“肩周炎,确诊甲状腺癌,医生:肩膀1异常,或是癌症来临的前兆
35岁的刘大哥是一个上班族,由于生活的压力,常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛,但是并没有放在心上
2024-07-22 17:09:00
为何甲状腺患者逐渐增多?医生:3种食物或“喂养”癌细胞,少吃
生活水平改善的同时,一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病,也令很多人提心吊胆。之所以如此,不仅仅是患病率高
2024-07-22 17:09:00
得了肝硬化不痛不痒?医生:头部出现3“异样”,肝脏或已硬如“磐石”
肝脏对人体的健康来说相当重要,主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素,它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能,有着人体“化工厂”的称号
2024-07-22 17:09:00
20多岁小伙查出肝癌晚期!医生提醒:两种食物经常吃,比烟酒还毒
肝脏是沉默的器官,俗称哑巴器官,是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时,大多情况下都会不痛不痒,比较隐匿,不易发现
2024-07-22 17:10:00
这个部位长青筋,意味着离死亡和瘫痪不远了?医生解密,又涨知识了
医生,我小腿这里有很多青筋凸出来,是不是血栓的征兆啊?52岁的侯先生特别紧张,听人说腿部特别容易出现血栓的,而且栓子容易到处跑
2024-07-22 17:10:00
宫颈癌的“帮凶”被发现,医生:若身体有这3种异常,请不要忽视
其实,现在很多女性被宫颈癌缠身,承受着巨大的痛苦,而且这种恶性肿瘤在近些年已经成为夺走女性健康的祸首。由于一些症状很容易被忽视
2024-07-22 17:10:00
经常失眠是肝不好?医生提醒:坚持2件事,或能增强“肝活力”
肝火旺盛一般指的是肝功能亢奋,导致体内邪火淤积在肝脏内部引发的一种症状,它很容易导致头晕目眩、脾气暴躁、眼睛干涩、口干口臭等现象
2024-07-22 17:10:00
高血糖与喝茶有关?医生多次劝诫:高血糖患者,切记3种水不要喝
张先生是一个普通的中年人,生活在某个繁忙的大城市里。作为一名高血糖患者,他一直努力控制饮食和生活习惯,希望通过合理的生活方式来稳定自己的血糖
2024-07-22 17:11:00
癌症根本不用治?肿瘤科医生提醒,只要做好这五点,可以长期生存
62岁的吕先生因为不明原因的上腹痛到医院就诊,通过胃镜检查确诊为胃癌,万幸的是,癌细胞没有发生明显的远处转移,医生说还有手术根治的机会
2024-07-22 17:11:00
胃病“催化剂”被找到?医生:3种“蔬菜”或是帮凶,劝你早早撤下桌
俗话说,胃病三分靠治,七分靠养,这个“养”主要就是靠饮食来养。可能很多人都以为只要多吃蔬菜、水果,就能把胃养好。其实,并没有这么简单
2024-07-22 17:12:00
3种蔬菜列入“黑名单”医生:伤肝还致癌,不少人“中招”,劝你少吃
俗话说,“病从口入”,真的是一点也不假。不少疾病都是人们亲口吃出来的,即便一些看似天然、营养、新鲜的蔬果,其实也暗藏了风险
2024-07-22 17:12:00
总说高血压低血压,原来血压受5因素影响!心血管医生说的清楚!
我们要判断是不是高血压,我们先得了解什么是血压,只有了解什么是血压,才知道什么是高血压,什么是低血压。一、血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力
2024-07-22 17:12:00
糖尿病患者不可以吃馒头?内科医生:真正不能吃的,是这4种食物
糖尿病,每个人都不陌生。一旦患上就需要及时调节,若是长期不控制,则会严重危害人们的身体健康,导致心脏、眼部、肾脏、血管等方面发生问题
2024-07-22 17:12:00
中年男性确诊肾衰竭,尿酸高达850,专家:都是这两种食物惹的祸
中年男性确诊肾衰竭,尿酸高达850,专家:都是这两种食物惹的祸这些年,随着人们生活质量的提高,物质需求基本上得到了满足
2024-07-22 17:13:00