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...和大家分享的是橄榄煲汤的吃法，入冬常喝这碗汤，清肺止咳，护心养肺，舒适过冬哦！【青橄榄油甘排骨汤】青橄榄8个，油甘果8个，排骨500克，姜片4片，清水适量，食盐适量，米酒20克【做法】准备好食材，适合冬季的化痰...……更多
2023-12-12 11:20:00止咳,雪梨,猛将,而是,橄榄,甘果
...意做好生活护理和饮食护理，避免摄入油腻、辛辣刺激的食物，生活中适当地运动，应尽量避免处于阴冷、潮湿的环境中。其他排湿气的水果1.香蕉：湿邪通常是人体内的湿度不适中或者超出人体的适应能力而引起的一种病症，...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...的。其次要从饮食上入手，多吃些当季的水果，可以润肺止咳。冬季有很多水果都含有丰富的维C，可以预防感冒，提高免疫力，帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种，冬天不管老人还是孩子，建议多吃。一、金桔——金桔酱准备...……更多
2024-01-05 09:18:00免疫力,滋养,免疫,水果,老人,建议
...“入秋吃五宝，入冬不穿袄”，秋天适当吃些温补应季的食物，防燥润肺养好身体，冬天就能不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...，散寒，起到暖胃的作用，同时还能缓解喉咙不适，起到止咳的效果。推荐食谱：【糖渍姜片】准备食材：鲜姜、白糖
做法如下：1. 将鲜姜去皮，切成厚片，加入适量白糖，搅拌均匀，腌制10分钟，待姜片出水。2. 在锅内加入...……更多
2023-11-18 15:12:00零食,价值,柚子,姜片,橘子,切成
...要先健脾”，湿对应的内脏是脾，脾胃功能不好时，就容易生湿，要想清除体内的湿气，首先要调理好脾胃。因此我们平时可以适量多吃一些利湿又补脾胃的食物，而山药则是不错的选择！山药富含淀粉酶、蛋白质和多种维生素...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...热或上火症状加重。● 红枣味甜，甜会助湿，吃多了容易生痰生湿，湿气重的人过多食用红枣可能加重水肿症状，这时加点生姜就不会有生湿的问题了。● 红枣含糖量太高，尤其是糖尿病病人最好少吃。此外儿童如果有蛀牙，...……更多
2023-11-20 15:27:00红枣,红枣,血红素,脾胃,含量,肝脏
...东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防...……更多
2023-10-08 15:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,糖尿
...用药，采用食疗的办法解决。建议多吃一些润肺的瓜果和食物，梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，还可以食用冰糖百合粥，百合可润肺止咳，冰糖也能养阴生津，特别适合干咳无痰并伴有失眠的人群。便秘...……更多
2023-01-08 21:12:00宝宝,方法,中医师,鼻腔,止咳,宝宝
...防止秋季咳嗽。
莲藕
莲藕是一种能够改善脾胃功能的食物，对缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病有很好的帮助。此外，莲藕还能够平心静气，滋养身心，缓解因情绪不佳而引起的肺部不适。下面是一个简单的清蒸藕合的做法：...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...的。其次要从饮食上入手，多吃些当季的水果，可以润肺止咳。冬季有很多水果都含有丰富的维C，可以预防感冒，提高免疫力，帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种，冬天不管老人还是孩子，建议多吃。一、金桔——推荐食谱：...……更多
2024-03-28 12:36:00免疫力,滋养,免疫,寒冷,水果,老人
...糖尿病，就是因为吃太多糖引起的，然后就认为所有甜的食物都不能吃，就连水果也不敢吃了，这其实是非常错误的想法。生活中也有很多水果是低糖或者无糖的，这些水果一般含糖量都比较低，不但不会影响糖尿病患者病情，...……更多
2023-11-26 20:13:00番石榴,抗衰老,毒素,人体,垃圾,作用
糖尿病是一种代谢疾病。科学的饮食对预防和治疗该病非常重要。糖尿病患者应采取以谷类为主、高膳食纤维摄入、低盐、低糖、低脂肪摄入的饮食。主食包括大米、面粉和各种杂粮，其中粗粮豆类应占主食摄入量的1/3，每天...……更多
2023-01-11 21:06:00糖尿,糖尿病,水果,食物,常见,参考
...益气食品第四：食用禁忌红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状，服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康，红枣虽...……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
...蒸橙子橙子可理气、化痰、润肺。橙皮里的多种成分具有止咳化痰的功效，蒸着吃更有助于这些有效成分完全释放。做法：橙子洗净后用盐水浸泡20分钟，在其顶部平切一刀，在露出的果肉上撒少许盐；用筷子戳几个洞，然后将...……更多
2023-11-25 07:34:00功效,水果,柚子,山楂,冰糖,水蒸
...了，可能会导致高烧。感冒期间最好不要吃有补益作用的食物，多喝水，可以降低内病毒浓度，加快新陈代谢和毒素的排出，多吃新鲜蔬菜、水果，清淡饮食。感冒喝鸡汤有什么好处1、鸡汤的营养成分对感冒患者是有好处的，...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,感冒,感冒,鸡汤,大蒜,患者
...应先迈出相对弱势的腿。【生活窍门】柚子皮煮熟泡水有止咳化痰功效柚子不但果肉可以食用，柚子皮的用处也不小。 “营在校园平衡膳食行动”微信公众号推荐，秋冬季节转换，用洗净的柚子皮煮熟后泡水来喝，有止咳化痰...……更多
2023-10-26 13:55:00关注健康,健康,风疹,柚子,水果,腰椎
...药，都不可一次性用量过多，因为生姜本性偏温热，多食易生热损阴，还可导致口干、喉痛以及便秘等不良症状。所以平时在需要用姜时一定要注意用量。 ……更多
2024-03-13 06:42:00生姜,功效,食用,神奇,生姜,功效
...角度讲，贪食生冷、油腻、酒饮及饮食不规律的人群更容易生湿。这些因素容易导致脾胃功能变差，运化水湿的能力下降，湿气在体内累积。注意：不爱动，再加上本来就消化不良的朋友要注意了，酸奶对您来说可能也是身体的...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...素水平，对稳定病情有益。同样的柚子是低血糖生成指数食物，糖尿病等慢性疾病人群都可以适量吃，以每天1瓣到2瓣即可。 ……更多
2023-01-12 21:47:00维生素,水果,天然,建议,维生素,低血糖
喉咙痛不能吃辛辣刺激食物，如辣椒、麻椒、大蒜、海鲜等，这些食物会对咽喉和口腔粘膜产生强烈的刺激。甜腻的食物最好也忌食。另外，抽烟喝酒的患者最好戒烟戒酒，以便于更快恢复健康。也不能吃油条、炸鸡等油炸食...……更多
2024-02-19 17:32:00喉咙,食物,喉咙,乌梅,咽喉,冰糖
...乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。5、止咳祛痰。柚子皮是常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗慢性咳喘及虚寒...……更多
2024-04-03 05:31:00柚子,营养,价值,柚子,脑血,作用
...要及时调整饮食。俗话说“冬吃根”，冬天要多吃些根类食物，因为它们含有丰富的营养和能量，可以补充身体，为顺利过冬打基础。老人常说“小雪吃3鲜，一年病不沾”，小雪来了后，“3鲜”指的是啥？其实就是3种冬季上市...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...。然而，随着气温回升，春燥之气也开始逐渐侵袭人体，易生燥热之感。为了舒缓这股春燥之气，多吃一些富含碱性食物成为了明智之选。本文将为您介绍五种“高碱”食材，让您在春日保持润燥舒适的状态。起来，让我们一起...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
前言：春初，寒湿气息笼罩，湿重难祛，脾虚易生。此刻，护理身体尤为重要。备上几款祛湿食材，烹调出温暖的汤羹，清雅的茶汤，舒心滋养脏腑。今日，让我们共同品味这四款初春祛湿养脾的美味汤品。
五指毛桃鸡汤：鸡...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...统、维护皮肤健康。柚子中的纤维有助于促进消化，减缓食物的吸收，有助于维持健康的肠道。柚子是一种营养丰富的水果，但是尽管食用柚子有很多好处，但在食用时也需要谨慎，因为柚子可能会与某些食物相互作用，导致不...……更多
2023-10-24 08:18:00柚子,食谱,美味,食物,原因,柚子
...，适量喝米酒对预防阿尔茨海默症有很大的作用。2.消除食物异味米酒能够溶解食物当中的三甲胺和氨基醛等等物质，在受热以后这些物质会跟米酒当中的成分进行反应，从而达到消除食物当中异味效果。3.促消化人到中年后，...……更多
2024-04-14 09:01:00米酒,坏处,好处,米酒,坏处,记忆力
...体健康的重要性。许多高龄老年人脾胃虚弱，运化无力，易生寒湿、湿热，刚到南方后容易水土不服，加之饮食习惯改变，易诱发胃脘不适、呕吐腹泻、腹胀便秘等脾胃不和现象。在饮食方面，老年人的饮食宜清淡，不可贪凉。...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...食，规律运动，充足睡眠，规范用药。此外，富含维C的食物有助于防止脑卒中发生，冬季应多吃鲜枣、柚子、柑橘等水果，当然绿叶蔬菜也不可缺少。综合整理自：人民日报健康客户端 内蒙古日报 健康时报 中国天气等来源：...……更多
2023-11-08 14:41:00力大,断崖,身体,力大,疾病,滑液
...、辛辣、生冷的食物，以免加重湿热症状。油腻的食物容易生湿生痰，辛辣食物刺激胃黏膜，生冷食物损伤脾胃阳气，不利于湿热的消除。(三)脾胃气虚患者的护理脾胃气虚是一种常见的中医病症，主要表现为食欲不振、乏力、...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
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日前，由国家金融监督管理总局指导、中国保险行业协会组织的2024年“7.8 全国保险公众宣传日”活动持续开展。平安人寿积极响应活动号召
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