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深秋补养,推荐10种食材,常见易得,效用平和
在中医理论中,秋季对应五行为金,五脏为肺,五色为白。金性刚强,冷硬肃杀,秋气主燥。所以,在秋季食疗中,食材应具有少辛、微酸、滋阴、润燥的性质。下列这十种素食就是不错的选择,大家可酌情选择。深秋素养,...……更多
龙年,请喝一壶好茶
...脑热、鼻塞流涕,不妨煮一碗葱白豆豉汤。材料十分简单易得,就用家家户户厨房里都有的葱白、生姜片、豆豉,若无豆豉也可用几粒花椒代替,水沸后小火煮七八分钟即可,有通阳发汗、解表散寒的功效。身边有人感冒,也可...……更多
花茶喝太杂容易伤身体
...,不能随便乱喝,更不能喝得太杂太“花”,“一来防止效用抵消,二来防止效用太过损伤身体健康,三来如果不对症饮用反而会适得其反”。“日常生活中,有的人喜欢在一杯茶里放上五六种花茶,这一做法是非常不科学的。...……更多
探秘绿豆功效:排湿、消水肿,解百毒,功效大揭秘!
...古老的食材,更是一种适应现代生活的超级食品。它简单易得,却能提供丰富的健康益处,是现代饮食中不可或缺的一部分。正确的选择、储存和食用方法,可以让我们最大限度地利用绿豆的惊人功效,享受健康生活。 ……更多
压力大大水、难眠多梦水、湿拜拜茶…春暖花开喝花茶?别太“花”
...中医师夏公旭指出,花茶并不宜喝得太“花”,一来防止效用抵消,二来防止效用太过损伤身体健康,三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花茶功效各异。像月季花、...……更多
人参的功效和食用方法,老年人吃人参有这些好处
...诸多好处后,我们来看看如何正确食用人参以发挥其最大效用。人参的食用方法多种多样,可以炖汤、泡茶、泡酒等。但不同的食用方法对人参的功效有一定的影响。以下是一些科学搭配和食用建议:1. 炖汤食用将人参切片后与...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...能为每日餐桌增添多样的营养和风味。这些食材不但简单易得,烹饪方法也颇为简便,既能满足我们对食物口感的追求,又能顺应季节变化,达到养生的目的。 ……更多
保温杯里除了泡枸杞,再给大家推荐一味中药,补气、祛湿,还化痰
...而,正确的泡制方法是关键,它决定了茯苓能否发挥最大效用。首先,选择优质茯苓至关重要。好的茯苓应色泽均匀、质地坚实,无杂质。在市场上,高品质的茯苓往往有清晰的切面和自然的木质香味。购买时,应从信誉良好的...……更多
常见的维生素 C 或可预防糖尿病并发症?
...生物活性比较高。过量摄入维生素C的危害有哪些?1、容易得结石口服大量的维生素C,经过人体代谢之后,会转化为去氢抗坏血酸,并且进一步氧化,为苏阿糖酸和草酸,草酸容易在体内形成结石。如果平日里又有补钙的习惯,...……更多
吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。5、大枣许多中医药书籍中都...……更多
女人过了40岁,易得妇科炎症,多喝这4种东西,慢慢远离妇科疾
女人过了40岁,易得妇科炎症,多喝这4种东西,慢慢远离妇科疾病!对于女人来说,最让人担忧的就是那些妇科疾病了,因为这些疾病多由于其特殊性,导致女性不能彻底敞开心扉去告诉身边的人,往往只能是自己一个人默默...……更多
果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
...瓜可谓是清凉解暑的甜蜜使者,有清热利尿、解暑生津的效用,以超过90%的水分含量著称,是夏季解暑的最佳选择。它富含维生素A、C及多种B族维生素,还含有钾、镁等矿物质,有助于维持体内电解质平衡,促进新陈代谢。除了...……更多
白露时节,牛肉、羊肉靠边站,多吃它,优质蛋白高健脾养胃防秋燥
...有独特的药用价值。地胆头,一种广泛使用的中草药,其效用显著,包括清热利湿、消炎利尿和祛风解毒。对于感冒、流感、湿热、菌痢、扁桃腺炎、咽喉炎和湿疹等多种疾病,地胆头均展现出良好的治疗效果。所以用“地胆头...……更多
春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝
...含漱就能有效改善症状。但要注意的是,金银花适合体质平和或体质内热者服用。若是经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的脾胃虚寒者,就不宜用金银花泡水喝。此外,金银花药性偏寒,不适合长期服用,月经期间也不宜服...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...如用当归来滋养身体。这样的选择不仅能使汤料发挥最大效用,还能避免可能的不适,如一些药材可能引起的过敏反应。药食同源不仅是一种养生方法,更是一种生活哲学。它教导我们如何借助自然的力量,通过饮食来维护健康...……更多
注意!糖尿病人气虚、血虚通常同时出现
...会让气虚更加严重。02舒缓不良情绪不要思虑过多,保持平和乐观的心态,避免过急,过燥,过激等,学会抒发心中的不快,找到一种适合自己的健康方式来舒缓不良情绪。03避免饮食过于刺激气虚体质者适宜吃些温性食物,如...……更多
莲子只会煲百合?中医专家“压箱底”的3个方,养生的绝佳选择
...子枸杞汤–清心养神的佳品材料:莲子、枸杞、红枣等。效用:这个方子主要用于养心安神,适合心悸失眠、精神不振的人群。莲子心具有安神的作用,枸杞能够滋补肝肾,红枣则有助于补气养血。2.莲子百合猪肺汤–润肺止咳...……更多
10项适宜技术防治常见病
...辽宁大连印发家庭中医药适宜技术指南10项适宜技术防治常见病本报讯 (通讯员李 杭)近日,辽宁省大连市卫生健康委印发《大连市家庭中医药适宜技术指南(2024版)》,向市民推荐10项家庭中医药适宜技术,以治疗或预防多...……更多
知母的有哪些功效
...上黄柏与生地黄等药材食用,比如知柏地黄丸。4、抗菌效用经过医学上的一些实验证明,知母煎剂对葡萄球菌等一些常见的细菌菌群,有较强的抑郁作用,而且知母中有一种水溶性皂甙,可以对结核杆菌,特别是对白色念珠菌...……更多
港中大研发精准计算模型预测病毒基因演变 助提升流感疫苗功效
...。因此,流感疫苗包含的病毒株须每年更新,以确保疫苗效用。是次研究中,研究人员分析大量有关流感病毒基因组和流行病学的数据,用以开发能识别可量化病毒基因变异之关键参数的崭新模型“beth-1”。这套计算模型能够如...……更多
世界级期刊重磅发布:美赞臣蓝臻配方奶粉可改善儿童神经发育结果
...杂志》上,科学家发现配方不仅在保护力健康方面有显著效用,对孩子大脑发育更展现出长期效用。美赞臣营养健康创新研究院科学家梁嘉雯在婴幼儿配方食品高质量发展会议上分享了蓝臻二期研究成果,“本次研究跟踪随访了...……更多
木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效
...种食材,补血补气,让您拥有好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效。推荐食谱:木耳炒牛肉。具体做法如下:1、准备食材:黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁:将半勺生抽、半勺蚝油、少许盐、少...……更多
脾虚湿气重,吃归脾丸上火?参苓白术散和香砂六君丸怎么选?
...绍两种中成药,它们都有健脾祛湿的作用,但是性质比较平和,不容易上火。一种是参苓白术散,由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草组成,具有补脾胃、益肺气的功效,主要用于治疗脾胃虚...……更多
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
...白质的量较土豆稍高。丰富的维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。所以秋季记得多吃它!推荐菜谱:【茄汁藕夹】 准备的材料:猪、葱、姜末、藕调料:蚝油、番茄酱...……更多
眼科常见代茶饮,建议收藏好!划走你可就找不到了
...子补益肝肾、明目;石斛补益五脏、明目。这四味药性质平和,可以长期饮用,适合气阴两虚的糖尿病眼病患者。喝之前,可以打开杯盖用热气熏一熏眼睛。2.控压明目茶决明子、霜桑叶、菊花、荠菜泡水。决明子清热、平肝、...……更多
这5类人最容易得高血压,快看你中招没
...措施,减少高血压带来的危害。今天就来介绍一下5类容易得高血压的人群,需要特别注意预防和控制高血压。1、年龄较大的人随着年龄的增长,血管壁会逐渐变硬,血压会相应升高。老年人是高血压的高发人群,但近年来高血...……更多
日常这些习惯,容易得结直肠癌!出现这些症状,快去做7个筛查!
当我们谈论健康与饮食,往往忽略了一个潜伏于人体深处的威胁——结直肠癌。这种疾病如同一位隐形刺客,悄无声息地在我们体内埋下危机。结直肠癌,是发生在结肠或直肠的恶性肿瘤。它是全球范围内最常见的癌症之一,...……更多
调理肠胃哪个汤适合?
...点评:扁豆、赤小豆是健脾祛湿常用的食材,再加上药性平和的茯苓,不但加强了健脾祛湿的功效,还增加了安神消肿的作用。材料之中的白术性温,为补气健脾要药,与山药同用能既补脾气,又益脾阴,加少许红枣可减少白术...……更多
“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
...盾,助力我们抵御外界侵扰,守护健康绿洲。谈及苦菊的效用,不得不提它那清热解毒、抗菌消炎的神奇力量。在炎炎夏日,一碗凉拌苦菊,仿佛山间清泉,瞬间驱散体内的燥热与不适,带来一抹难以言喻的清凉与舒畅。其独特...……更多
哪些人易得肺结节?不要恐慌,一文让你从容应对!
肺结节是指在肺部内发现的小型圆形或椭圆形病变,直径通常小于3厘米。它们通常通过X射线、CT扫描或其他影像学检查而被发现。肺结节并不一定都是恶性的,许多结节都是良性的。肺结节的类型肺结节分为两类:良性(非癌...……更多
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美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
2024-12-28 03:58:00
预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
2024-12-28 06:21:00
一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
2024-12-28 07:37:00
让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为
本文转自:人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
告别挂号困扰,泰安市中心医院市立院区老年医学科诊疗范围一览表
别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
本文转自:人民网-四川频道12月20日,“结缔组织病相关间质性肺疾病(CTD-ILD)一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00
冬日潮玩 乐享西宁
本文转自:人民网-青海频道水井巷小吃街。人民网 马可欣摄人民网西宁12月27日电 (马可欣)杂货铺、照相馆、老物件;霓虹灯
2024-12-27 21:33:00
自贡富顺:实施“村网共建” 助力乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道“现在用电安全了,太感谢你们了!”12月22日,国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
2024-12-27 14:53:00
搜狐医药 | 南宁中心血站建立“罗氏血液安全卓越中心”,血液筛查技术进一步提升
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日,广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
药安陕西我把关|东关南街市场监督管理所构建药品网格化监管体系
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
药安陕西我把关|灞桥区纺织城市场监管所不断提升药品监管效能
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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