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...可以通过瑜伽、冥想、听音乐等方式舒缓情绪，保持心境平和。第四招：避免熬夜，保证充足睡眠充足的睡眠对于肺脏的保护同样重要。熬夜会导致气血循环不畅，影响肺部功能，容易引发呼吸道疾病。因此，要养成良好的作息...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...的助力，更是整个身体健康的守护者。2、芦笋的维生素K效用维生素K是芦笋的又一重要成分，对于骨骼的健康至关重要。它有助于促进血液凝固和骨骼钙化，守护心血管系统和骨骼系统的稳定运行。芦笋所蕴含的维生素K，如同...……更多
2024-03-17 15:26:00免疫力,维生素,免疫,蔬菜,芦笋,维生素
...耳聋的原因。中医上讲，肾气通于耳，肾脏功能正常处于平和状态，人体就可以听到五音，所以耳的听觉功能与肾精的盛衰密切相关，肾精不足就会导致耳聋耳鸣。我们在治疗上就该从补肾精、滋肾阴入手。而耳聋左慈丸主要功...……更多
2024-07-19 06:16:00耳鸣,耳聋,中医,问题,耳聋,肾阴
...有些朋友在尝试后却感觉效果平平，甚至怀疑产品的真实效用。实际上，NMN的效果能否充分发挥，与我们的服用习惯息息相关。今天，就让我们一起揭开这个谜团，确保您的每一分投入都能收获满满的健康回报。一、精准把握服...……更多
2024-07-17 17:03:00效果,建议,美国,补充剂,时间,产品
...让身体有更充足的休息时间；此外，情绪上也要尽量保持平和，避免大起大落，这样才能更好地养护我们的肺气；藏，就是要储备能量，为即将到来的冬天做准备； 这个时候，我们应该适当增加营养的摄入，多吃一些富含蛋白...……更多
2024-05-07 10:34:00金色,身体,季节,运动,梨子,帮助
...，夏至时节也有许多新鲜上市的品种。例如，黄瓜是夏季常见的蔬菜之一，它清爽可口，富含水分和维生素，有助于消暑解渴。此外，苦瓜也是夏季的时令蔬菜，它虽然味道略苦，但却具有清热解毒、降血糖等多种功效，是夏季...……更多
2024-06-11 12:13:00美味可口,蔬果,美味,蔬菜,水果,营养
...与睡眠质量不佳是常见的困扰。优化睡眠环境，保持心境平和，以及促进及时入睡是至关重要的。西洋参具有清热、燥、滋阴的良好功效，不妨多吃西洋参试试看。4、延缓衰老西洋参含有多种活性成分，这些成分具有显著的抗...……更多
2024-04-02 11:33:00西洋,西洋参,食用,好处,西洋,西洋参
...是豆腐霜。护肤讲究的是平衡，有时候精华猛，面霜就要平和安心，这样搭配皮肤反而会更好。它的质地是面霜中比较夯实的，肉眼可见的一坨豆腐状白霜，很有分量感，但推开后很丝滑，很快就能被皮肤吃进去。涂匀后是哑光...……更多
2024-02-07 00:00:00奥伦,眼膜,精华,推荐,奥伦,眼膜
...问题。芹菜——清热降火，促进睡眠（700字）芹菜是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，还有降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用芹菜可以清...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...是没有得到改善，再次来到医院复查，要求医生为其更换效用更强的药物。由于治疗失眠的药物均应从小剂量开始，谨慎用药。且药物只是一种暂时的解决办法，不能长期依赖，医生再次询问起李女士的生活方式有无改善。李女...……更多
2023-10-10 06:39:00谷维素,多种,床上,疾病,治疗,应用
...焦虑等不适。为了缓解这一问题，我们可以借助一些春季常见的蔬菜，如荠菜、茼蒿和菠菜，来润肺清肝火，助您一觉到天亮。一、荠菜荠菜，又称马兰头、马蓝头，是一种常见的春季蔬菜，也是一种传统的中药材。其性味甘苦...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...温、甘平或甘寒等补肾填精、滋养肝肾、健脾补肾等性味平和的药物组成，可根据患者的体质情况及疾病状况适当配伍，不仅在功效上具有中药复方调养和治疗作用,而且在服用上更方便，口感更好，补虚治病强体。中医体质分...……更多
2023-11-23 08:09:00体质,甘温,气虚,药物,中医,枸杞
...芳香，具有提高免疫力的效果。
二、蒜苔：蒜苔是一种常见的蔬菜，其具有较高的营养价值。凉拌蒜薹不仅可以作为一道下饭的小菜，而且蒜苔的抗菌作用有助于提高免疫力。推荐食谱【炝拌蒜苔】准备食材：蒜薹、小米辣、...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...医药“进学校、进课堂、进教材”铺设路径，为校园宁静平和的环境营造氛围，为学生的身心健康提供保障，更为引导孩子们了解传承中华优秀传统文化和厚植文化自信添彩助力。期待“岐黄苗苗”将来成长为根深、干壮、叶茂...……更多
2024-03-12 22:11:00忠德,校园活动,中医药,中医,校园,活动
...中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿，入脾、胃经二经，效用健脾和中、消暑化湿，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。扁豆富含蛋白质、膳食纤维和维生素C等。此外，扁豆的膳食纤维极高，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。5...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
...很有道理。相较于传统意义上的的药物，食物的药效更为平和，副作用更小，而且在摄入的时候，需要注意的禁忌也要更少。今天我们就来介绍一种常见的食物——鹌鹑蛋。可能很多人都不知道，这个小小的、别有一番风味的东...……更多
2024-03-13 11:28:00鹌鹑,本领,功效,就是,个人,鹌鹑
...在传统医学中的地位无可替代，特别是在补血养血方面的效用，为现代医学所认可。这部分内容将深入探讨当归的这一传统功效，揭示其背后的科学原理。一、当归的补血成分当归含有丰富的铁元素和维生素B12，这些成分对于血...……更多
2024-03-06 09:11:00当归,功效,当归,血液,作用,循环
...如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸，具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...珍、食中之药，山药在滋补品中堪称至尊之物，性质极为平和，适合多吃常吃。山药不但有“仙人之食”的美誉，还具有食用和药用双重作用，它本身就是一味中药，同时也是中医常用来制作药膳的重要食材，中医认为，秋天吃...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...以增加身体的营养，提高抵抗寒冷的能力。除了可以烹饪常见的鸡肉菜品外，我为大家推荐一道简单又美味的食谱——宫保鸡丁。首先，将鸡腿去骨，切成肉丁，加入适量的调料。
鸡肉的营养丰富，可以根据个人喜好加入各种...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
...们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有极强的清热解毒、消炎...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...些这些水果，让我们的身体更加健康。总之，冬季上火是常见的现象，但是我们可以通过合理摄入这4种水果来有效降火、补充水分、增强抵抗力。希望这个推荐对大家有所帮助！ ……更多
2024-04-01 11:21:00错过,水果,身体,功效,抵抗力,猕猴
...来看看它的黄金搭档们，如何搭配使用，才能发挥最大的效用；甘草+百合百合，性味甘、微寒，归心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的作用；与甘草搭配，既能清肺火，又能安神助眠；适合于因肺燥引起的咳嗽、心烦失眠等...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...肤光彩焕发。一、芥菜：芥菜，又称芥蓝菜，是一种春季常见的绿色蔬菜，属于十字花科植物。它富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、钾等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。其中，维生素K是一种重要的...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...物。此药膳中土茯苓，具有除湿解毒的功效，由于其性味平和，无论湿气夹寒或热均可使用；茯苓性平味甘淡，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，由于其药性缓和，且为药食两用，故药膳方中亦多采用；白扁豆具有健脾化湿、和...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...色越来越好。一、山药山药，又称淮山、薯蓣等，是一种常见的蔬菜，也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药性平味甘，具有温和的补益作用，适合...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...明显感觉到皮肤变干了，每天总是口干舌燥？其实这就是常见的“秋燥”问题。空气中缺少水分，人体同样缺少水分，这样很不利于新陈代谢，影响健康。防秋燥的重点在于滋阴润燥，要多煲一些清火的汤羹，才能有效缓解症状...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...的食物，可以在一定程度上缓解失眠的困扰。以下是四种常见的食材，它们被认为有助于改善更年期失眠，让您在夜晚睡得更加香甜，白天精神更加饱满。一、土豆土豆是一种常见的蔬菜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...听后，张大妈后悔不已。一、拥有“癌症性格”的人更容易得癌常有人说，性格决定命运。而在医生眼中，性格还会决定健康状况。常说坏情绪会“致癌”，人有情绪是难免的。偶尔情绪波动，并不会导致癌症发生。但若是长时...……更多
2023-10-28 19:18:00癌症,有关,情绪,乳腺,乳腺癌,癌症
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近期甲型流感高发，为有效预防与控制流感，新泰市中医医院肺病科主任刘强副主任医师带你来认识一下甲型流感，希望提高大家对甲流的了解
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