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冬天寒冷,中老年人一个月洗几次头好?提醒:洗头,最好不做3事
...洗发水更好地溶解和清洁,同时减少头发的损伤。3.洗头时间:短暂而充分中老年人的洗头时间不宜过长。长时间的水浸可能导致头皮过度膨胀,引起脱发。一般推荐的洗头时间是3-5分钟,足够清洁而不对头皮造成过大压力。4....……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|春季皮肤干燥瘙痒?中医助你告别过敏季困扰
...化生、泄泻、顽固性便秘、妇科炎症、月经不调等。出诊时间:每周日下午春天,万物复苏,草长莺飞,这本该是个令人心情愉悦的季节。然而,对于很多人来说,春天却意味着另一场“战斗”的开始——过敏季的到来。皮肤干...……更多
腿部是心梗的“放大镜”?忠告:腿部出现这几种表现,需尽快就医
...1. 看外形,腿部出现肿胀大家有没有过这样的经历,在长时间压着一条腿不动的情况下,很快就能发现这条腿会比往常更“胖”一点,这就是因为血液流通不顺畅导致的。而血栓带给人体的最直观影响就是阻碍血液流通。如果腿...……更多
医生查明原因,再次突发心梗是因为心脏支架内形成血栓
...爷开了抗血小板治疗等医嘱。 张大爷恢复得很快,一周时间就可以顺利出院,在出院时,医生给张大爷开了氯吡格雷和阿司匹林药物,并叮嘱这两种药物需要服用一年以上,不然有可能再次陷入血栓风险,一定要定期来医院复...……更多
改变冬季洗澡“三习惯”
...使人的末梢神经兴奋,导致全身血管扩张,使心脏、脑部血液供应减少,有基础疾病的人甚至还可能诱发心律失常、猝死,类似的情况在以往的新闻报道中并不少见。建议:冬天洗澡的水温,接近人体体温37℃左右为好,既保证...……更多
入秋后穿袜子睡觉助眠?专家表示:可提高睡眠质量,并不是所有人都适合,需因人而异
...可以显著提高睡眠质量,睡眠效率可以提升7.6%,总睡眠时间平均增加了32分钟,同时夜间醒来的次数减少了一半。有网友持反对意见,认为穿袜子睡觉会勒脚,影响血液循环,并且穿袜子睡觉会引发脚气。“穿着袜子睡不着觉,...……更多
...悸、气促、胸部紧缩感等,这些通常被称为心绞痛。持续时间不是很长:通常小于15分钟,通过休息可缓解。常有诱发因素:如上楼梯、提重物。小贴士: 心绞痛发作通常很快缓解,因此许多人不太在意。医生建议,即便偶尔发...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
...医生会与家长进行详细沟通,了解儿童的过敏症状、发病时间、频率等,同时收集家族过敏史,以判断是否存在遗传倾向。皮肤测试:医生可能会进行皮肤划痕试验或皮肤点刺试验。这些测试通过在皮肤表面引入潜在过敏原,观...……更多
冬天可以每天都洗澡吗?多久洗一次更健康?不妨参考下
前段时间和朋友聊天时,朋友表示自己最近的皮肤状态不怎么好,甚至出现了一些小红斑,为此她特意咨询了医生,结果医生表示是每天洗澡引起的。知道具体原因后,朋友特别震惊,为什么每天洗澡会给皮肤带来负担?医生...……更多
睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间,或能改善4类问题
...对美食文化的热爱和传承。01睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间,或能改善4类问题首先,艾叶泡脚能够缓解疲劳,提升睡眠质量。在忙碌的一天结束后,用艾叶泡脚能有效促进血液循环,缓解脚部疲劳和肿胀。艾叶中的天然香气还...……更多
夏天最不该做的5件事,正在悄悄偷走你的寿命
...。因此,奉劝大家,吃冰淇淋,冰饮料时不要过急过快,最好在嘴里先含一含。 二、24小时都待在空调房一到夏天,空调就成了我们每个人的“救命恩人”。有些人恨不得24小时都待在空调房里,久而久之,空调病都出来了。空...……更多
体内有血栓,身体这2处会提前告知,预防血栓要做好这几件事
...血管收缩,升高血液浓度,易生成血栓。3、多喝水水是最好的血液稀释剂,水参与新陈代谢,促进血液循环。每天至少喝1500~2000毫升水,尤其是早晨醒来后、睡觉前以及一日三餐前半个小时,不能以碳酸饮料或果汁替代。4、保...……更多
这几个泡脚习惯看似养生,其实很伤身
...,泡脚的水温应该适中,一般在40度左右即可。二、泡脚时间越长越好一些人认为泡脚时间越长越好,可以更好地缓解疲劳和舒缓肌肉疼痛。但实际上,过长的泡脚时间会导致脚部皮肤变得干燥、脱皮、裂开,甚至引起感染。此...……更多
男性洗澡时,这2个地方洗的越勤,越健康长寿!
...有利于保持身体内阳气的一种方式。同时,建议缩短沐浴时间至10至15分钟,避免因长时间沐浴而使身体过度放松,血管扩张,从而加重心脏的工作负担。多久洗一次澡更健康?现代医学研究支持这一观点。哥伦比亚大学传染病...……更多
春季养生泡脚小妙招
...0℃左右,过热或过冷的水温都达不到最佳的效果。2.浸泡时间:一般浸泡5分钟左右即可,泡脚时间太长可能会导致腿部发麻。3.泡脚药材:春季泡脚可以选用一些引火下行的药材,如吴茱萸、艾叶、花椒、肉桂等,这些药材可以...……更多
睡前用艾叶泡脚,坚持一段时间,或能改善4类问题
艾叶,这独特的植物,自古以来便与人类的日子严密相连,成为了中华民族传统文明中不行或缺的一部分。它的形态优雅,叶片细长,呈现出深绿色,散发着淡淡的幽香。每当端午节降临之际,家家户户都会悬挂艾叶,以此来...……更多
心梗发作,能用丹参滴丸急救吗?医生提醒:心梗的适用药是这2种
...,需要经过消化吸收才能进入血液,这个过程需要一定的时间,而心梗发作时,患者的病情是分秒必争的,等不及药物的吸收和发挥作用。而且,丹参滴丸的活血化瘀作用也不足以打开冠状动脉的闭塞,恢复心肌的血液供应,只...……更多
六大信号提醒你,血栓要来了!专家提醒,此时老年人一定要这么做
...肢动脉栓塞,还可能会出现下肢肢体苍白,特别是脚趾,时间长了还会出现脚趾青紫,触摸下肢还会出现感觉麻痹,并感觉皮肤温度降低。四、鼻出血如果数次出现鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这类人有很大可能在半年之内...……更多
老人一早出门遛弯还没走出小区就昏迷倒地
...倒地医生提醒:心脑血管病患者 冬季应这样预防近一段时间来,沈城天气情况如同过山车一般,气温波动较大。1月10日,沈阳晚报、沈报全媒体记者了解到,近期急救人员出诊抢救了多起心脑血管疾病的相关病例,仅沈阳急救...……更多
冬季来临,这些安全事项要谨记
...清的中毒患者,必须让患者平躺,解开衣扣和裤带,在短时间内检查病人的呼吸、脉搏情况,立即进行心肺复苏,同时呼叫120急救服务。低温烫伤冬季用炭火取暖容易引发一氧化碳中毒事故,使用其它物品取暖还得谨防低温烫伤...……更多
“大雪”节气到!这三件事千万别做,这三种蔬菜特别适合吃
...健康,千万不能只顾享受美食而忘了开窗通风。【忌洗澡时间过久】冬季洗热水澡或者热水泡澡对很多人来说,都是一种享受。但是,冬季洗澡不宜时间过长、频次过勤、水温过高,同时要谨防因长时间泡澡带来的健康隐患。南...……更多
泡脚有哪些注意事项?有些小细节不能忽视,快拿小本本记下来
...毛细血管和神经受损者,水温不比较敏感、水温高、泡脚时间长会造成足底溃烂和开裂。也就是说,泡脚自身可以保持健康,但针对特别的人和有不正确泡脚习惯性的人而言,因为多种缘故泡脚很有可能对健康有不良影响。关于...……更多
冬季5大泡脚方法,让您在享受温暖的同时,越泡越长寿
...能会烫伤皮肤,过低的水温则难以发挥泡脚的效果。泡脚时间不宜过长,一般20-30分钟为宜。长时间泡脚可能会导致皮肤水分流失,反而造成脚部皮肤干燥。饭后半小时内不宜泡脚,以免影响消化。同时,泡脚后要注意保暖,避...……更多
60岁老汉晨起心梗离世,医生提醒:晨起再口渴,也不要喝这3种水
...知,这两种慢性病都很容易导致动脉粥样硬化,那么随着时间的推移,患者罹患冠心病的风险也就大大增加了,而心梗,就是冠心病的其中一种类型,还有,这名患者晨起之后喝了一大杯冰水,用他的话说,夏天实在是太热了,...……更多
若血脂升高,脸上或会出现4种信号,若没有,恭喜
...入过多也会加剧血脂的波动,诱发高血脂。想要平稳血脂最好,保证清淡饮食,对于水果蔬菜中还有不少的粗纤维,适当摄入,能够降低血液中甘油三酯的含量,避免血液变粘稠。 ……更多
糖尿病足每30秒造成一人截肢!医生忠告:这6点要牢记
...温度计,可直接测试水温,以35~40℃为宜。每次泡脚的时间不宜过长,10~20分钟即可。避免使用\"暖宝\"等取暖设备,以防烫伤。防剪伤平时剪趾甲,要平着横剪,不可修圆,以免造成伤口。若有鸡眼与厚皮,应由医生处理,不...……更多
教你3个小妙招,养好脾胃,告别腹泻
...以用暖贴等来辅助腹部保暖。用热水袋要注意水温,水温最好保持在60℃左右,暖贴最好隔着一层衣物贴。否则很容易因为“积温”而烫伤皮肤。第二,按摩腹部。腹部的按摩不仅能我们的胃变得温暖,还能加速血液流动,加速...……更多
睡前泡泡脚,有助于缓解疲劳、放松身心,提高睡眠质量
...泡脚可以起到很好的改善作用。2.缓解肌肉酸痛:对于长时间站立、久坐、运动过度等人群,泡脚可以缓解肌肉酸痛,放松紧张的肌肉,减轻疲劳感。3.提高免疫力:泡脚可以促进血液循环,增强新陈代谢,提高免疫力,有助于...……更多
“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
...增加,这样很容易导致血压下降、脑供血不足。如若持续时间较长的话,且本身血管条件不好的老年人,很容易诱发脑梗。不过,北京协和医院心内科副主任医师杨明也对此做了补充。医生表示,心脑血管疾病的发生并非一蹴而...……更多
洗澡大揭秘:不出汗的日子,我们的身体在悄悄说什么?
...己肤质的沐浴露或香皂,避免使用刺激性强的产品。洗澡时间:避免饭后立即洗澡,以免影响消化。洗澡顺序:从上到下,从躯干到四肢,有序进行。6.老年人洗澡的额外好处对于老年人来说,勤洗澡不仅能保持身体清洁,还能...……更多
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国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
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