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颅内动脉瘤的预防和筛查
...内动脉瘤的关键措施之一。要保持良好的生活习惯,低盐饮食,避免过度劳累和情绪波动,适当进行有氧运动等,有助于控制血压升高,吸烟、饮酒、熬夜等一系列不良生活习惯都会大大增加颅内动脉瘤发生的风险。其次,高血...……更多
(乡村行·看振兴)山西平定:抚平 “工业伤疤”助力乡村振兴
...平定:抚平“工业伤疤”助力乡村振兴作者 任丽娜金秋时节,中新网记者走进生态修复后的山西省阳泉市平定县冠山镇石板坪村废弃露天矿山,只见矿区荒山披上绿装,采矿废弃地变成耕地,尾矿库积水变身景观湖……通过生...……更多
为什么得了糖尿病总是疲倦?
...开始服药治疗。但是,因王阿姨不重视,总是忘记吃药,饮食也不太重视,所以血糖时高时低。近期,王阿姨总感觉很疲倦,动一动就感觉很累,睡觉起来还是觉得困。这又是怎么回事呢?总感觉疲倦乏力,可能有四大原因疲倦...……更多
每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案
...和配件也能帮助你在跑步过程中保持舒适和干燥。合理的饮食和水分补充是跑步过程中不可或缺的在跑步前,适当的饮食能够提供能量,让你更有精神地跑步,在跑步过程中,及时的水分补充能够帮助你保持水分平衡,避免脱水...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?现在知道还不晚
...,维生素b2吸收也会遭到影响。缺维生素B2的处理办法:1.饮食方面。饮食上能够多吃一些新颖的蔬菜和水果,辅助补充,含维生素b2的蔬菜和水果有香蕉,葡萄,苹果,柠檬,橙子,猕猴桃,菠菜,胡萝卜,白菜等。2.药物方面...……更多
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
...风险人群更应重视。 1. 合理膳食:采用“四低一高”的饮食原则,即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入,如动物脂肪、肥肉、奶油、黄油和部分加工食品。控制总热量摄入,尤...……更多
化疗期间的注意事项有哪些?
...几个方面:1.多漱口,漱口不能少使用漱口水频繁漱口,饮食后或每2—3小时漱口一次,含漱30秒。一般常用制霉素片、碳酸氢钠等漱口,或由主管医生视患者具体情况开具中药剂漱口水。2.注意饮食卫生一定要吃熟的食物,如果...……更多
这3类油十分常见,却有着自身独特的价值,但需要牢记饮食注意!
1、菜籽油(1)人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂防酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。(2)榨油的原料是植物的种实,一般会含有定的种子...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
...果的42倍!正因为这样的营养特性,菠菜成为了中老年人饮食中不可或缺的一部分。叶酸,作为一种重要的B族维生素,对人体健康尤其是心脏和大脑健康具有至关重要的作用。它不仅能帮助维持正常的脑部功能,还能提高肢体的...……更多
激光碎石之后结石不容易排出来,应该怎样才可排出呢?
...了过量的草酸类食物,这也是形成肾结石的主要原因,在饮食方面像肥肉类、烧烤类、海鲜类,这些我们都尽量忌口。饮水问题可以说是很关键的,通过饮水,我们可以预防结石的出现,多喝水,排尿量相对就会增加,所以,在...……更多
如何才能真正有效的减肥?营养师:其实从这2方面入手即可!
...一下可以帮助大家有效减轻体重的两个好方法。1、控制饮食在现代社会中,随着生活质量的不断提升,因营养过剩而导致肥胖烦恼的案例可谓是数不胜数。因而对于经常过度偏爱高油脂、高热量类难消化食物的超重朋友而言,...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...问题,一直是我国人民关注和热议的话题,民以食为天,饮食是维持身体健康和生理所需的重要物质,衣食住行离不开食,人只有在保证每日食物供应充足的情况下,才能更好地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源,人...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...为“帝王病”的代谢性疾病,古时因其多发于生活富饶、饮食丰富的贵族阶层而得名。然而,在现代生活中,痛风已非特定人群的专利,而是逐渐走进了大众视野,成为了影响人们生活质量的重要健康问题。1. 嘌呤代谢障碍: ...……更多
人生路上,如此“行走”的女人,越活越好
...我们一起来探讨一下女性健康的秘诀。首先,保持健康的饮食习惯是至关重要的。女性朋友们,要想让自己越活越好,就要注重饮食的多样化和均衡性。多摄入新鲜蔬菜水果,适量摄入优质蛋白质和健康脂肪,限制精制糖和加工...……更多
3个月减30斤,你也一定可以的,不节食就该这么吃
...德的沦丧?吃,既是生命之源,亦是病痛之根,只有科学饮食,方能助力减肥瘦身事半功倍。不节食该怎么吃?这位辣妈有了最好的诠释:3个月狂减30斤,妇女蜕变成辣妈,她做到了,你也一定可以!在这之前,有些知识要和大...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
...锌食物,孩子学习更专注。现在的人生活条件好了,日常饮食品种也是多种多样,但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言,在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发育离不开钙铁锌等多种营养元素和微量元素的摄入...……更多
百合炒鸡蛋能够促进肺部健康,清热化痰,润肺止咳
...胆固醇已成为现代社会中常见的“富贵病”,由于不良的饮食和生活习惯,如大量摄入油腻食物和高糖食品,以及经常食用烧烤和油炸食物,导致胆固醇水平升高。高胆固醇不仅会造成血液流动缓慢,还会引发动脉粥样硬化等心...……更多
肠息肉是一种对患者影响较大的疾病,如果放任不管任由它继续长大
...医生的问诊,李先生将自己平时喜爱辛辣、高蛋白食物的饮食习惯、直系长辈患有肠道息肉的家族病史等情况详细告知了医生。之后,医生结合李先生的症状以及相关信息,给他开具了直肠指检、大便隐血试验以及肠镜检查等项...……更多
过年新热潮  看年轻人怎样过年?
...南亚目的地如泰国、新加坡、马来西亚、越南等因时差、饮食习惯相差不大,成为饶城市民旅行中感受异国年味的热门选择。 ……更多
...节做一百只八宝鸭,春节做八百份八宝饭……她用这些合时节的礼物分送客户,皆大欢喜。黄河路上的饭店能从一楼升到五楼、六楼,没有感情投资是不可能做到的。典型的例子就是来天华,老板阮大伟、老板娘缪富珍,半路出...……更多
做好这些事,让你远离胆结石
...近几年,随着经济的不断发展和生活压力的提升,人们的饮食习惯也发生了巨大的改变,不良饮食习惯的形成导致了胆结石的频发,本文带您了解胆结石,做好以下几件事,让您远离胆结石。一、胆结石形成的原因胆结石可以分...……更多
这4种菜堪称“减肥奇器”,热量比黄瓜还低,常吃不胖还能瘦身
...焯水后炒制,夹杂着姜蒜的香味,口感鲜脆,绝对是健康饮食的首选。4、卷心菜:营养丰富的炒卷心菜丝卷心菜是一种低热量又富含纤维的减肥食材,尝试一下炒卷心菜丝。肉丝、洋葱、大蒜和卷心菜丝翻炒在一起,散发出诱...……更多
春节将至,年货消费升温
...意味着为过年备好更多米面粮油、肉蛋蔬菜,如今,健康饮食、电子智能、文化创意等更多品类的商品开始进入年货消费清单,体现着人们对健康和品质生活的向往。在年货消费变化的背后,反映着年俗的变迁、消费的升级,也...……更多
...餐?还真有!在东莞市茶山镇,有一家叫“平素免费”的饮食店,8年来坚持为有需要的人提供免费午餐,已累计送出免费午餐45万份。在2023年第三季度“广东好人”评选中,免费素食的发起人谢礼玲、免费素食项目负责人谭德...……更多
春季的碎花半身裙显老气
...中,感受春天的气息。碎花半身裙的设计多种多样,初春时节的碎花裙应以厚实的棉质或是混纺面料为主,等到了气温适宜的时候,则可以选择轻盈的面料,柔美之余更有种裙舞飞扬的飘逸感。时髦精在挑选碎花半身裙时,颜色...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...变三大供能营养素配比(低碳水、低脂肪、高蛋白等)的饮食模式、间歇性断食(又称“轻断食”)饮食模式,都有短期减重效果。但前两种的长期效果不明显,“轻断食”的长期效果证据不足。因此,不建议长时间坚持这几种...……更多
...易过敏。”舒晓明说。 4.生活习惯。童强表示,良好的饮食、运动和睡眠习惯,有助提高与后天免疫相关的免疫弹性。比如,维生素D、维生素C和叶酸等营养物质,对维持T细胞的功能相当重要,但酒精、尼古丁对T细胞有直接的...……更多
研究还表示人们也可通过饮食来预防肠癌,下面这几种食物不妨多吃
...学联合在国际顶尖医学期刊《BMJ》上发表一项研究显示,饮食问题与结直肠癌风险增加之间存在密切相关性。这项研究涉及超20万多名受试者,并进行了超25年的追踪随访,结果发现火腿、香肠、培根等加工肉,及高脂食物、含...……更多
6岁孩子早晨起来口臭,多考虑是不注意口腔卫生引起的
...起来口臭,多考虑是不注意口腔卫生引起的,也不排除与饮食不佳、牙龈炎、龋齿、消化系统疾病等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性处理。1、不注意口腔卫生如果平时不注意口腔卫生,没有及时刷牙,可能会导致食...……更多
这些习惯会改变你的命运,让你的福气更加丰盛
...您保持精力充沛,更好地应对工作和生活的挑战。其次,饮食中注意营养均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮等杂粮等健康食品,减少油腻、辛辣等不健康食品的摄入。中等程度的饥饿。此外,定期锻炼也是保持健康的关键之一。女性...……更多
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沙浴疗法:古代智慧与现代应用
在我国悠久的医学历史中,古代医学家们留下了许多宝贵的医学著作,其中《千金要方》和《本草拾遗》便是其中的瑰宝。这两部著作不仅详细记载了当时的医药知识
2024-09-03 13:18:00
瑶族同胞的健康秘诀:天然草药与瑶浴泡澡
在深山老林中,生活着一群勤劳智慧的瑶族同胞。他们长年生活在这片土地上,虽然医疗条件和设备相对落后,但却被国际上认定为最健康的民族之一
2024-09-03 13:19:00
针灸养生:古法今传,温阳固本之道
在古代医学典籍中,我们常能窥见先人智慧的闪光。他们对于健康与长寿的追求,不仅体现在精湛的医术上,更蕴含在日常生活的点滴之中
2024-09-03 13:20:00
晋唐时期的艾灸预防法:未雨绸缪的智慧
在历史的长河中,晋唐时期无疑是一个文化繁荣、医学发展的黄金时代。在这个时期,人们不仅注重疾病的治疗,更重视疾病的预防。特别是艾灸这一古老的保健防病方法
2024-09-03 13:20:00
中医养生:脏腑协调,整体观照
在古老的东方医学体系中,中医以其独特的理论和实践方法,为人类的健康和长寿提供了宝贵的智慧。其中,人身整体观是中医理论的核心之一
2024-09-03 13:21:00
陈直的养生智慧——脾胃调养与老年健康
在古代中国,养生之道一直被人们所重视。而宋代神宗元丰中人陈直,曾任承奉郎泰州兴化县令,他在1085年左右所著的《养老奉亲书》更是我国著名的早期老年养生防病专著
2024-09-03 13:22:00
大小周天气功锻炼与养生之道
明代杨继洲在其著作《针灸大成》卷七中,为我们揭开了道家气功的神秘面纱。他介绍了通任督的气功功法,也即道家气功中的小周天
2024-09-03 13:23:00
老年养生新理念:以嗜好养心,乐活晚年
陈直,宋代神宗元丰中人,曾任承奉郎泰州兴化县令,1085年左右著《养老奉亲书》,是我国著名的早期老年养生防病专著。在传统观念中
2024-09-03 13:24:00
药膳食疗:古老智慧与现代科学的完美融合
在人类漫长的历史长河中,食物与健康之间的联系始终是不可分割的。古人云:“医食同源”,这一理念在今天依然闪耀着智慧的光芒
2024-09-03 13:25:00
药膳食疗——中华民族的养生智慧
在古老的东方,有一片神奇的土地,那里孕育了五千年的文明历史。在这片土地上,有一种独特的养生之道,那就是药膳。药膳食疗,作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科
2024-09-03 13:25:00
清蒸山药烤鸭:一道兼具美味与养生的佳肴
在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了饮食对健康的重要性。今天,我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭
2024-09-03 13:26:00
防治癌症,需要药物搭配合理饮食,这5种食物,不妨多吃
身患癌症的朋友在采取一系列治疗手段之后,对饮食方面也有额外的需求。正如俗话说的那样,疾病要靠“三分治,七分养”,癌症也同样如此
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早上这个时间吃早饭,比不吃早饭还可怕?医生给出的答案让人意外
在现代社会中,许多人都有早餐吃得早的习惯,认为这样可以更健康、有活力地开始新的一天。但是,真的是这样吗?为了使医学知识更易于理解并更具吸引力
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早餐吃鸡蛋不如喝白开水?医生劝告:年过60,早饭牢记“3不吃”
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2024-09-03 13:38:00
面部胶原蛋白流失怎么办?有什么面部抗衰的好方法吗?有哪些项目|怎么再生
我们如果想要保持年轻态的话,一个是需要修心,保持一个灵动的眼神,一个则就是更为重要的——填补“胶原蛋白”流失的坑。我们的脸部之所以会有很那些泪沟
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