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大寒时节,饮食上需要注意哪些
...成冰团”,北京时间1月20日16时30分将迎来大寒节气。此时节,我国大部分地区依然处在严寒时期,也正如民谚所说:“大寒时处三四九,天寒地冻冰上走。”海报制作:安宁天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍,大寒同小寒一...……更多
安宁“三九补一冬,来年无病痛”,冬天进补绝佳季节
...今年小寒始于‘二九’第六天,终于‘四九’第二天。此时节,北方大地冻得比较坚硬,南方的阴寒也日复一日。”由国庆说。海报制作:安宁“莫怪严凝切,春冬正月交”,小寒时节,虽然寒冷难耐,却即将迎来冬春相交之时...……更多
明朝换新律,梅柳待阳春
...20日22时07分将迎来大寒节气,这是由冬向春的转折点。此时节,天气依旧寒冷,但也抑制不住春的气息,正所谓“造物无言却有情,每于寒尽觉春生。千红万紫安排著,只待新雷第一声”。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍说...……更多
...味着俏丽的春姑娘即将谢幕,娇艳的夏姑娘开始登场。此时节,“圆荷浮小叶,细麦落轻花”,每一帧都是风景,每一瞬皆是心动。当太阳到达黄经45度,夏天的第一个节气——立夏到来。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍,...……更多
奎文区实验幼儿园课程:秋意浓,寒露至
...之第十七个节气,秋季的第五个节气。”平平:“那寒露时节会做些什么呢?”孩子们带着疑问与老师共同观看了“寒露”节气的相关视频和图片,老师通过讲解,孩子们了解了“寒露”节气有赏红叶、喝菊花茶,吃芝麻等习俗...……更多
谷雨节气有讲究!牢记“吃2菜喝1汤”,顺应时节保养身体少生病
...后一个节气,它标志着春季的结束和夏季的开始。在这个时节,天气逐渐变暖,雨水增多,大自然开始呈现出勃勃生机的景象。顺应时节,调整饮食习惯,是保养身体、预防疾病的重要一环。在谷雨节气,我们应该牢记“吃2菜...……更多
老话“小寒有3怕”,到底怕什么?有依据吗?今天终于找到答案了
...的第23个节气,也是冬季的第五个节气。小寒标志着冬季时节的正式开始,意味着一年中最寒冷的日子即将到来。小寒节气的历史可以追溯到中国古代。在《月令七十二候集解》中说:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...时期,饮食调整成为维持健康的关键。传统认为,在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡。适当减少姜的摄入显得尤为重要。虽然姜具有温暖身体的效果,但在寒冷的大雪节气过多食用会导致身体内热过盛。...……更多
...的年终岁尾,还有一个月多点时间就将进入2024年,这个时节农村都已经颗粒归仓,也到了一年一度的农闲时节,很多寒冷地区的农民也将进入冬季的“猫冬”期。明日小雪,记得:4事不做,3菜不吃,养护好身体,为新一年做准...……更多
...雷惊蛰始”,北京时间3月5日10时23分将迎来惊蛰节气。此时节,大地回春,蛰虫初醒,风含情,水含笑,天气暖了。当太阳到达黄经345度,春天的第三个节气惊蛰到来,标志着仲春时节的开始。民俗学者、天津社会科学院研究员...……更多
别忘了吃“二白二红”,顺应时节调整饮食,寒冬顺利过
明日小寒,别忘了吃“二白二红”,顺应时节调整饮食,寒冬顺利过。明日就是小寒节气了,随着小寒的脚步渐近,我们迎来了一年中的第二十三个节气。在这寒冷的季节,调整饮食,选择一些暖身而又滋补的食材至关重要。...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...节气到来,气温回暖,降雨增多,寒中挟湿。因此,雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整,咱们一起来听听雨水节气的养生小讲堂。 初春防寒重在“春捂”捂的要点...……更多
明日大雪,中老年饮食别太随便,记得:2不喝,吃3样,温暖过寒冬
...闻折竹声”,大雪节气是冬季里的第三个节气,也是仲冬时节开始,进入到大雪节气以后,雪花飘落到地面就不再容易融化,积雪也会开始增多,又到了一年之中江河封冻的时节。大雪时节是休养身体和进补的好时候,尤其是对...……更多
...注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节,湿气渐重,脾胃易受影响,因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽建议,雨水时节应注重调理脾胃,保持消化功能...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...。过了大寒,春天便来了,下一个节气便是立春。在这个时节,气温骤降,天气寒冷,是人体抵抗力最薄弱的时候,同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,中医养生讲究“天人合一”,强调人...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...区)周围血管科二区主任李友山进行科学性把关)·惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?·惊蛰时节,如何滋阴润肺、预防流感?·惊蛰时节应该怎么吃?·惊蛰时节,最佳户外运动是什么?……—年有四时变化,有24个节气的...……更多
...将迎来霜降节气,这是秋天结束、冬天到来的交界点。此时节,草木开始黄落,进入“千林扫作一番黄”的晚秋。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍,霜降是二十四节气中第十八个节气,也是秋季最后一个节气,意味着天气逐...……更多
春分:春困不是真的困 多种原因要知晓
...分有三候:初候元鸟至,二候雷乃发声,三候始电。春分时节,中国大部分地区气候回暖,阳光明媚,杨柳青青,正是人们踏青、放飞纸鸢的好日子。步入春分节气,很多人会有春困的烦恼,增加睡眠能够解决春困吗?春分节气...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...九”的时段,冷空气降温过程频繁。朱宏介绍,因为这一时节地表寒气深重,稍不留神就会被风寒侵袭,导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,尤其对于老年人而言...……更多
药补不如食补,冬至时节科学养生、调理得当,可以增强体质、减少疾病。多吃坚果如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多,但都是以不饱和脂肪为主,因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作...……更多
谷雨时节专家话养生
本文转自:石家庄日报健脾祛湿 养肝 防过敏谷雨时节专家话养生本报讯(记者 李莉雅)“谷雨”是24节气的第6个节气,也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示,谷雨时节应注意养生,...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
本文转自:鲁中晨报雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”淄博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄...……更多
...种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。芒种时节养生重点是要根据季节的气候特征,做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志,方可使气机得以宣畅,通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短,中午小憩可助恢...……更多
二十四节气·小份菜推荐丨寒露:豆腐番茄肉馅煲 开胃又健康
寒露来了,在天气渐凉的时节,我们该如何饮食呢?重庆市文明办、上游新闻、重庆文明网跟随二十四节气,邀请社区厨艺达人何雪辉为你推荐开胃又健康的小份菜:豆腐番茄肉馅煲。寒露是二十四节气之第十七个节气,秋季...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...分之后养生调理的重点脏器,养肝、护肝十分重要。春分时节,人们相对容易出现肝火旺的现象,表现出来的症状就是口干、口苦、易上火,情绪易急躁、多怒。饮食上注意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达,吃偏酸的食物不利于...……更多
谷雨时节湿气重,多吃“2红2绿”,顺应节气身体好
...入夏。每到节气变换,人们的饮食需要及时的调整。谷雨时节,以养阳柔肝、祛湿为主。饮食上少燥热,多吃2红2绿,身体健康好入夏。“2红”一、红豆——红豆饼1、准备面粉200克,加入白糖3克,酵母3克,倒入温水。先把面粉...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...方式,为秋冬季节的到来做好准备。1不贪:不贪凉白露时节虽然天气开始凉爽,但仍需注意不要贪凉。秋季气温变化多端,早晚温差较大,因此需要适时添衣保暖,防止受凉感冒。此外,也应避免食用过冷的食物,以免伤及胃...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生;一、调整作息,顺应自然寒露时节,自然界的阳气开始收敛,人体也应顺应这一变化;早睡早起是最基本的养生原则;晚上尽量在10点前...……更多
今日大寒|体重预警?年也可以这样过  戳→
...起做腹式呼吸操。2、驱寒暖腹,这款茶饮安排上~在寒冷时节,可以多选择温中理气、散寒解表、止咳化痰的养生饮品。例如:姜枣陈皮茶。可以选择红茶或花茶,陈皮5克、生姜5片、大枣3~4颗,在杯中加入所有材料,冲入沸水...……更多
惊蛰节气,这些美食让你一年都精神!
春雷初响,惊蛰来袭惊蛰,万物苏醒的时节。这一天,春雷始鸣,冬眠的小动物们也开始伸伸懒腰啦!在我们华夏大地,每个节气都有它独特的美食相伴,惊蛰也不例外哦!地域风味,各领风骚在北方,一碗热气腾腾的饺子是...……更多
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【铸牢中华民族共同体意识】天山网-新疆日报记者 魏红萍“听说尼亚孜汗·艾比布拉生病了,老冯组织大家给她帮忙,我才从外地回来
2025-07-07 20:31:00
何以中国丨中国节气·小暑
大地深处岩浆蜿蜒涌动蓄势待发地表之上万物循道而生各得其序这是收获前必经的炽热小暑—— 万物在藏伏也在热烈生长一候温风至风自远方携热浪而来裹着燥带着湿缓缓拂过夏日最好的阴凉不在密
2025-07-07 20:31:00
济南大数据集团联手每日互动 共筑数据要素安全流通新生态
7月7日,济南大数据集团有限公司与每日互动股份有限公司战略合作协议签约仪式举行。每日互动公司董事长方毅,济南能源集团党委书记
2025-07-07 20:41:00
济宁一店员突然倒地,热心小伙紧急施救助其脱险
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 郭辰昊7日,山东省济宁市太白中路郑远元(太白路店)内,一位店员突发头晕摔倒在地,头部磕破导致鲜血直流
2025-07-07 20:52:00
中国人民抗日战争纪念馆今天举办纪念全民族抗战爆发88周年仪式
今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。今天,7月7日,是全民族抗战爆发88周年纪念日。1937年7月7日
2025-07-07 21:02:00
又见丨铁血将军的家书里 草护山河 花寄相思
他是左权,八路军在抗战中牺牲的最高级别将领。毛主席评价他“两杆子都硬”,仗打得好,文章写得也好。抗战期间左权留下13封家书
2025-07-07 21:02:00
倘若在今天,他们可能是风华正茂的大学生,可能是多才多艺的文艺工作者,可能是喜悦而慌张的新手奶爸……然而,民族危亡之际,他们抛家舍业上战场
2025-07-07 21:02:00
以乐为舟,护航“夕阳”!山东省老年学与老年医学学会音乐与健康专业委员会顺利启航
鲁网7月7日讯在积极应对人口老龄化国家战略背景下,山东省老年学与老年医学学会音乐与健康专业委员会成立大会于7月5日在山东师范大学赫尔岑国际艺术学院圆满召开
2025-07-07 21:08:00
李家澍7月6日,有网友在网络平台发布视频反映,陕西省汉中市西乡县一河边救生设备存在隐患,多个救生圈被用铁丝牢牢绑在栏杆或柱子上
2025-07-07 21:25:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 黄志昂近日,建行菏泽巨野支行接待了一位特殊客户,展开一场无声却温暖的服务。王先生是听障人士
2025-07-07 21:25:00
在湖州市德清县钟管镇,有一位被老人们亲切称为“小黑师傅”的理发师——李连春。自2017年起,他每周三闭店,带领团队走村入户
2025-07-07 21:33:00
省文旅厅日前开展“晋享清凉·活力一夏”山西好风光暑期大放送系列活动,推出暑期游山西、“三条一号公路”自驾游等主题线路,邀请游客欣赏表里山河的美丽风光
2025-07-07 21:44:00
刚填完高考志愿,他就南下打工挣生活费
大皖新闻讯 当同龄人在父母羽翼下安心求学时,太湖县的李文涛高考前,有时仍不得不在医院与教室之间奔忙,只为在照料病重父亲的同时守住读书的希望
2025-07-07 21:46:00
大皖新闻讯近日,安徽多地持续高温引发关注,热射病等重度中暑病例也随之增多。“小叶医探”从合肥急救中心了解到,受高温天气影响
2025-07-07 21:48:00