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...成，维生素E则有抗氧化的作用，可以减少黑色素沉积。建议多食用新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、坚果和鱼类，以补充身体所需的营养物质。其次，适度的运动也对调经祛斑有益。有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以促进血...……更多
2024-04-09 16:19:00周期,烦恼,方法,健康,月经,肌肤
本文转自：甘肃日报【四季养生】立夏时节养生小常识立夏，是夏季的第一个节气，意味着炎热的夏季拉开序幕。立夏时节，需要注意哪些事？如何根据立夏的气候特点养生？立夏怎么吃人在夏天时消化功能会相对减弱，情绪...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...感美好，深受女性朋友们的青睐。#深度好文计划#在盛夏时节，女性朋友们需要更加重视身体的保健。每日在夏日中饮用一碗五红汤，可以不仅提高神经清醒，改善面色，还能增强气色、健脾助消化，调节情绪，让女性保持美好...……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
...豆腐、虾仁等食材，增加口感层次。秋季是一个滋补的好时节，合理搭配这些养生食材，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血。藕粉、八珍糕、菠菜、菜花和秋葵，各自有着独特的营养价值，建议大家在日常饮食中常吃...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...就容易脱位。针对中老年人容易肾虚、骨质疏松的问题，建议用黄瓜籽粉泡水喝，能帮助改善关节退化、上楼腿疼等不适。黄瓜籽粉就是用黄瓜籽打成的粉，是很好的一味接骨中药材，能养肾补钙、接骨续筋。具体方法：每天取...……更多
2023-01-30 06:48:00苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法,气血
...部胀痛等。对于有月经血瘀症状的女性，及时寻求医生的建议是至关重要的。治疗月经血瘀的方法多样，以下是一些常见的方法：1.中医调理：中医认为，月经血瘀与气血运行不畅有关，因此通过中医调理可以改善血液循环。常...……更多
2023-12-14 15:00:00血瘀,女性健康,月经,关爱,女性,健康
...色系为什么能不受到年龄和性别的限制，成为了一到秋冬时节就受到大家疯狂喜爱的色系了。所以说，真香定律虽迟但到！那么，秋天大地色系的独特魅力到底是什么呢？一、超级低调耐看大地色系列的颜色大多非常的低调耐看...……更多
2023-01-13 14:09:00色系,时节,秋冬,大地,服饰,大地
...速人体衰老。因此，想要衰老来得晚，补好气血是关键！秋冬进补，补好气血《黄帝内经》说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之”。秋冬是自然界万物收藏蛰伏、阳气内潜的季节。人体也应该顺应自然界的变...……更多
2024-11-20 14:20:00气血,老得,滋补,益气,气血,桂圆
...请知悉。李大爷年过七旬，身子骨还算硬朗，但每逢深秋时节总会犯些小毛病，风吹得稍冷，咳嗽不止；早晚露水重，膝盖也不免隐隐作痛。邻里听说后，纷纷推荐他尝尝霜降后的柿子：“一个柿子八味药，秋天吃柿子能养人。...……更多
2024-10-30 09:55:00柿子,作用,柿子,秋冬,柿叶,作用
秋冬时节是心血管疾病的高发季节，心血管患者需要做好充分的自我保护。那么，如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢？记者请教浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...血的功效。而今天老胡给大家介绍的这种食物，最适合在秋冬两季食用，它就是红豆。在我家，我经常会用红豆做各种美食给老婆吃，因为红豆具有益气养血、增强免疫力、预防缺铁性贫血的功效，特别是更年期的女性多吃，能...……更多
2023-11-14 21:54:00红豆,秋冬,食用,食物,就是,红豆
...经需因人而异，结合个人体质与病情选择合适的方法。她建议，在接受中医治疗前，务必咨询专业医师的意见。此外，女性朋友们还应注意饮食调养，远离生冷、辛辣等刺激性食物，多摄取红枣、桂圆、枸杞等温补性食物。同时...……更多
2024-07-11 19:27:00太和,痛经,怎么办,女性,健康,痛经
...来越冷了。早上出门的时候，我自觉地穿上了外套。深秋时节，北方已然寒意袭人。保暖又时尚的服装已经成为当下的迫切需求。秋冬季节，“及膝靴”时尚又修脚，打造新的时尚潮流。40岁以上的女性穿上它们看起来非常优雅...……更多
2023-11-11 00:36:00之美,秋冬,时尚,优雅,大衣,毛呢
...的毛呢大衣搭配高腰九分牛仔裤，露出脚踝，更适合深秋时节。如果想要更温暖、更大气，可以将粉色外套搭配米白色针织连衣裙，展现温柔气质。而且，加强垂直线条也是展现优雅、增加高度的关键。H型夹克、直筒连衣裙、...……更多
2023-11-01 02:18:00夹克,秋冬,颜色,夹克,颜色,外套
...良好方式。如果女性出现严重的阴虚、气血不足的症状，建议及时就医并咨询医生的意见。医生可以通过全面的体检和问诊，制定个体化的调理方案。女性在补阴调气的过程中，应避免过度补益，遵循适量适度的原则，以避免不...……更多
2024-01-06 11:52:00中加,天都,饮食,精神,女人,气血
...，影响生活质量。调补气血的方法多种多样。在饮食上，建议增加富含铁和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，来补充“血”。同时，保持良好的睡眠习惯和减少压力也是补充“气”的有效方法。适度的运动，如太极和散...……更多
2024-03-01 14:06:00气血,身体,常见,女人,问题,气血
...性的身体，可以算是女性最勤快的好朋友了，无论是春夏秋冬、刮风下雨，皆是如此。一般月经到来的时间都是有规律的，周期正常情况是在21——35天之间，但是有些时候自己算好了日子，明明不是经期，小腹就会有一股暖流...……更多
2023-12-11 08:27:00子宫,月经,食物,建议,女性,月经
...丢失。合理调节生理周期可以减少月经期间的贫血风险。建议女性在月经期间增加对铁和营养素的摄入，可以适量多食用富含铁和维生素C的食物，如红肉、鱼类、豆类和柑橘类水果等。女性应定期进行体检，包括血红蛋白水平...……更多
2024-03-26 14:56:00气血,贫血,女人,问题,贫血,女性
...复期，侧切的伤口需要时间愈合；这个时期，医生通常会建议产妇避免性生活，以免造成伤口裂开或感染；一般来说，伤口愈合需要大约4-6周的时间；在这段时间内，性生活确实是需要暂时搁置的；长期影响对于长期影响，大多...……更多
2024-04-23 13:09:00顺产,妇产,实情,妇产科,性生活,大夫
...即将到来的秋冬季。秋冬季是一年中各种骨关节病高发的时节,却也是养骨的黄金期。吴山教授给出以下建议,这些方法对于骨质健康的人群同样适用。保暖措施足一点。保暖是不能忽视的要点之一,尤其是膝盖和脚踝两处的关节与...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...？下面，让我们一起来探讨这个问题，并提供一些实用的建议和方法；中医视角下的输卵管堵塞成因气血瘀滞：中医认为，气血流畅是身体健康的基础；如果情绪不畅，长期抑郁，或者身体受到寒邪侵袭，都可能导致气血运行不...……更多
2024-05-10 14:58:00输卵管,方面,医生,有关,女性,输卵管
...头皮保持湿润，促进毛囊的正常生长和头皮的健康。每天建议饮水量为1.5~2升，饮用白开水最好。(三)养成良好的睡眠习惯：睡眠不足会增加身体的应激负荷，导致荷尔蒙失衡，进而影响头发的生长。产后妈妈要尽量保证充足的...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...可以为卵巢提供所需的养分，从而改善卵巢功能。首先，建议增加富含维生素E、维生素C、硒等抗氧化剂的食物，例如花生、松子、芝麻、鲍鱼，以帮助清除自由基，延缓细胞老化。其次，多摄入富含植物雌激素的食物，如豆类...……更多
2024-01-19 06:13:00卵巢,延缓衰老,衰老,方法,卵巢,中药
...和容颜青春的重要因素。日常生活中，有一些简单易行的方法，可以帮助女性充盈气血，使面色红润，神采奕奕。在这篇文章中，将分享三个不花钱的养气血方法，让女性每天做，受益终身。让我们一起来了解这些方法吧！泡脚...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...调的主要原因是气血失调、肝郁脾虚等。治疗月经不调的方法包括调理气血、疏肝理气、健脾益血等。第二大症状：乳房胀痛乳房胀痛是许多女性在月经期前后常常出现的症状。乳房胀痛的原因是雌激素水平的波动导致乳腺通道...……更多
2023-12-22 17:00:00月经不调,气血,月经,治疗,方法,症状
...影响女性的颜值。4、手脚有的女生一年四季无论是春夏秋冬，手脚摸起来都是非常的冰凉，这其实也是身体内气血不充足的一种表现，导致身体的血液流动速度过慢，无法将血液供应至神经末梢，所以说手脚常年都是非常的冰...……更多
2023-12-25 10:40:00气血,部位,女人,气血,情况,身体
秋冬外套是最高级、最高贵的单品之一。它们不像羽绒服那么笨重，也不像皮草大衣那么笨重。豪华。相反，外套却展现出一种低调、温柔、低调的美感，特别适合中年的女性。本期为大家分享一些秋冬外套流行的“藏腿”穿...……更多
2023-11-05 01:38:00大衣,秋冬,高端,优雅,选择,优雅
...质温柔穿衣风格比较内敛，又考虑通行需要的女人，秋冬时节，更应当选择纯黑修身的九分烟管裤。纯黑色帮助你压低臀部的线条膨胀感，穿上白衬衫和针织马甲后，温柔高雅的气质难以掩藏。九分烟管裤裤造型指南烟管裤的造...……更多
2023-10-08 10:24:00烟管,造型,大衣,时尚,线条,比例
到了秋冬季，气温下降得蛮厉害的，特别是这两天需要保暖舒适一点的衣服单品才行，像针织衫就是一个非常不错的选择，30岁到40岁之间的女性都可以穿搭，而且还能散发出女性魅力，针织衫下面要穿什么发裤子和裙子就变成...……更多
2023-11-02 14:44:00叠加,秋冬,之间,技巧,针织衫,选择
...1.调理饮食：中医认为，饮食对于月经的调理非常重要。建议女性在月经期间避免食用寒凉、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等。同时多摄入一些温补食物，如姜、红枣、黑豆等，有助于调理气血。2.调理情绪：情绪波动也是...……更多
2023-10-26 01:05:00月经不调,月经,中医,月经,月经不调,中医
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