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...体的温暖和健康，我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天，吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢？接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红烧羊肉是一道经典的冬季...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...说，“吃得好，身体好”。而在许多中医养生的理念中，食物被视为维持身体健康的重要因素之一。今天，我要为大家介绍一种被誉为“天然补肾豆”的食物，它不仅美味可口，还具有许多健康益处，特别是在饭后食用，能够让...……更多
2023-11-18 15:29:00精力,天然,黑豆,健康,沙拉,食物
...糖已成为许多人关注的焦点。在日常饮食中，选择适合的食物对于维持血糖稳定至关重要。有一类被誉为“五黑”的食物，它们不仅味道美味，而且含有丰富的营养成分，尤其适合那些想要控制血糖的人群。这些食物包括木耳、...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...，老一辈人常说，“冬养肾，保健康”，冬季是养肾的好时节，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。 中医认为，五色入五脏，而黑色食物入肾，黑色食物具有补肾的功效。 下面就给分享五种食物，建议中老年人...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
随着秋季的深入，白露节气已经悄然而至。在这个时节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体的水分也容易流失。因此，在白露节气中，我们需要注意润燥健脾，滋补气血。今天就向大家推荐一款适合于白露节气多喝的饮品—...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...性雄激素的一些事项。对于男性朋友来说，经常吃点碱性食物有助于补充体内的雄性激素，人体随着年纪的整张，身体里面的各个器官跟组织都会慢慢的走下坡路，这就容易导致体内的激素分泌降低。而男人如果体内的雄性激素...……更多
2024-01-29 18:43:00男人味,激素,男人,椰枣,黑豆,激素
...可以食用了。
第三种：黑芝麻黑芝麻是一种营养丰富的食物，它含有高质量的蛋白质和多种矿物质。此外，黑芝麻还富含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、珍贵的芝麻素和黑色素。因此，它对补钙、降血压、促进头发黑亮、滋润...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...什么补雌激素1、大豆大豆是最常见的补充雌激素的食疗食物，通过吃大豆，能够吸收其中的大豆异黄酮，这种物质属于植物激素，类似于女性所需要的雌激素，通过适当的食用，能够补充体内雌激素不足。2、鸡蛋鸡蛋其实营养...……更多
2024-02-13 11:31:00体温,基础,女性,雌激素,女性,黑豆
...有一定的效果。
寒露将至，咱们需要做好哪些事？寒露时节，气温逐渐下降，天气转寒，此时养生可以从以下几个方面入手：第一，饮食调整寒露时节，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上，应该多吃一些温热性...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...。这是因为黑豆红枣粥能够充分滋养肾脏，补充气血，使身体恢复健康状态。同时，这种食疗方还具有简单易做、成本低廉的优点，适合广大人群食用。然而，食疗虽然对于改善肾虚、气血不足等问题有一定效果，但并非万能。...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
...是补气血的好方法。下面，我将为大家介绍10种补气血的食物，帮助大家通过饮食来改善气血不足的问题。红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补血安神、养胃健脾等功效，是最佳的补气血食品之一。桂圆：桂圆富含蛋...……更多
2023-11-30 15:48:00气色,食物,健康,元素,蛋白质,黑木
...是健康的警告。在中医理论中，脾虚常被视为导致眼袋的内在原因之一。脾主运化，关乎体液的输布和代谢。脾功能不足，可能导致水液代谢不畅，形成局部水肿，从而在眼下形成明显的眼袋。首先，了解脾虚的标志很重要。脾...……更多
2024-01-27 17:10:00眼袋,眼圈,脾虚,医生,黑眼圈,眼袋
...，增强免疫。黑豆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物消化和排泄，预防便秘和胃肠道疾病的发生。此外，黑豆富含的植物雌激素和抗氧化物质也有助于增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。扩写：膳食纤维是黑豆中的...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...保持肾脏的健康，我们可以通过食疗来进行调理。这3种食物是藏在身边的“补肾王”，建议男人：一周吃3次，精力旺盛，更有劲。1：黑豆，黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分，其蛋...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...心脏保持年轻。今天，我就向大家推荐几种对心脏有益的食物，无论有钱还是没钱，都可以尝试多吃一些，让我们的心脏越吃越年轻。一、菠菜：菠菜是一种含有丰富维生素C、维生素E和叶酸的绿叶蔬菜。它不仅能够保护心脏健...……更多
2023-11-01 09:13:00心脏,食物,还是,心脏,黑豆,健康
...闲时间：多补充优质蛋白、富含雌激素的豆制品、补血的食物，如豆浆、阿胶、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻、红枣等。二、注意事项1.根据个人需求和医生建议进行饮食调理，避免过量。2.注意食物搭配，保证营养均衡。3.戒烟、...……更多
2023-11-04 06:52:00饮食,生活,雌激素,黑豆,内膜,饮食
...黑！！糯叽叽的杂粮粥!软软糯糯的、超级烂！都是黑色食物！含有大量的花青素、多吃真的很养发！！还能抗衰！！多喝一段时间！整个人红润多了食材：黑豆、血糯米、红芸豆、黑芝麻、红枣做法：如图所示～糯叽叽的超好...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...同时在饮食上也要做好调整，多吃些润肺、暖胃、补肾的食物，来补充营养，滋养身体， 提高身体的抗寒能力。11月22日小雪，记得多吃“4红、3黑、2白”，少食二样，应季而食营养足，滋养暖身少生病，健康安稳过冬天！一起...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...更加健康。但是需要注意的是，红豆具有凉性，属于寒性食物，在寒冷的冬天食用时，要适量搭配其他温热的食材，以防止脾胃不适。 ……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...疫，3种做法最好吃！豆类是大家公认的价廉物美的一种食物，人们最熟悉的大概就是黄豆了，黄豆里面含有丰富的植物蛋白、类黄酮、维生素等营养物质，被称为植物肉，深受大家的喜爱，很多人都喜欢吃些黄豆来补充蛋白质...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
...第一人民医院在十二节令推出了特色中药药膳，比如立冬时节的“高纤五黑豆面包”、小雪时节的“红枣芋泥小雪人”……“特色中药药膳非常受欢迎，年轻人也很喜欢。我们研发的一款姜黄肉桂奶茶，就很火爆。”成都市第一...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...且，红枣和红糖都属于滋补类的食材，若是日常搭配其他食物用来滋补，效果还是有的；若是用来补血的话，还是算了吧！相较于红枣和红糖而言，这些食物更补血
1、动物肝脏动物肝脏是补血的最佳来源，如猪肝、鸡肝、羊肝...……更多
2023-11-09 17:14:00红糖,红枣,食物,红糖,红枣,元素
...宗传统的智慧，调整饮食和生活习惯，以更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...少，这会导致皮肤松弛、经期不规律等问题。那么，哪些食物含有类似黄体酮的成分，有助于补充和平衡荷尔蒙，达到抗衰老、补气色的效果呢？接下来，我们将深入了解这些美食的抗衰老效果，以及如何在日常生活中常吃它们...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...的身体保暖，动不动就穿着很少的衣服，还喜欢吃冰冷的食物，这样时间一长体内的寒毒就会滋生，宫寒自然就会出现！有宫寒后卵巢就会增加负担，内分泌失调了，月经不调就会加速雌性激素的分泌，我们女性的身体就会各种...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...极为重视。药膳是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。本报从今天起，联合省内各大中医院推出《舌尖上的本草》专栏，持...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
...“秋分吃三宝，秋冬腿脚好”是否有道理？怎么吃？顺应时节身体棒！民谚说“春分秋分昼夜平分”，这转眼间就来到了秋分时节，它是二十四节气中的第十六个节气，据《春秋繁露▪阴阳出入上下篇》中记载：“秋分者，阴阳...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
...冷饮则会耗伤我们的阳气。除了这些一眼能够分辨出来的食物，还有的食物，披着健康的外衣，实则性味寒凉，我们每天都在吃。比如牛奶，小时候我们的早餐是包子油条，豆浆稀饭，到了现在就变成了面包牛奶和果汁。不可否...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...的方法。下面将为大家介绍五种补气血、健康美肌必备的食物。1.红枣红枣是补气血的标志性食物。红枣富含多种维生素和矿物质，尤其是含有丰富的铁质和维生素C。铁质是血红蛋白的主要成分，有助于促进血液的循环。维生素...……更多
2024-04-21 11:21:00康美,食物,康美,维生素,红枣,红豆
...蛋白质的代表，但实际上，还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以，在特殊的时期，建议大家确保早餐吃得好，补充蛋白质，增强免疫力。接下来，我将分享一些蛋白质丰富的早餐食谱，帮助大家提高蛋白质摄入，增强免疫力...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
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身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
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胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
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在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
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肝血充足，眼睛明亮，听起来是不是像武侠小说里的神奇内功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的
2024-07-07 12:49:00