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秋季吃百合虽能养生,但吃之前要了解3件事,否则养生不成反伤身
百合是一种非常多见的中药,所含有的活性生物碱以及黏液质、维生素等成分非常的丰富,可以起到镇静安神、润肺止咳、美容养颜等多种功效。所以在进入秋季时,有很多人特别喜欢吃一些百合。但在吃百合时,有些注意事...……更多
未病先防--白露后养生小贴士
...沙参等。2. 预防感冒:谚云:白露身弗露。意思是,白露时节,白天天气尚热,但是早晚气候已凉。因此,要注意早晚添衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉。3. 饮食调养:白露后,饮食应以滋阴润肺为主,多吃新鲜蔬菜和水果...……更多
...俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,冬至正是进补的好时节,冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。冬至节气,南京市第一医院中医针灸科主任中医师赵文斌教您“养藏之道”。“冬,终也,万物收藏也”,赵主任表示,此时...……更多
2022-12-22 06:30寒天,重在,养生
夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?
...射北回归线,北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至时节,暑热、湿热袭来,该怎样正确避暑祛湿?有哪些养生要点需要注意?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·夏至篇)》为您进行解答。夏至养生有三避避暑:夏...……更多
冬病夏治要“趁热” 三伏养生别错过
鲁网7月15日讯(记者 朱伟)一年中最热的时节已经到来,也到了“三伏贴”正式开贴的日子。近日,台儿庄区中医院“三伏贴”“三伏灸”迎来火爆开贴,在治未病科门诊,前来敷贴的市民络绎不绝。据了解,在前来敷贴的市...……更多
大雪来了!今日大雪,多吃“3白”,预防“3病”,助你健康一整年
...今日大雪,古人说“大者,盛也,至此而雪盛也”,大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。而且温度也会变得越来越低,这时候也就意味着我们真的要注重养生了。大雪来了!今日大雪,多吃“3白”,预防“3病”,助...……更多
冬季养生八大原则,帮助大家度过一个健康的冬季
...况。为了帮助大家度过一个健康的冬季,本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低,容易导致人体免疫力下降,引发感冒、咳嗽等疾病。因此,保暖是冬季养生的首要原则。在出门时,要注意穿戴足够的衣...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
本文转自:福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家:呼吸道、心脑血管疾病进入高发期,提前预防是关键今天,我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有...……更多
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...夏茶涩,要喝茶,秋白露。”“白露茶”该怎么喝?白露时节养生有什么注意事项?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·白露篇)》为您进行解答。白露时节,茶树进入生长佳期,用此时节茶叶泡出的茶,既不像春茶那样...……更多
明日大暑,有空没空,牢记:1不吃、3要喝、4不做,早了解
...季的最后一个节气,标志着炎热天气达到了顶峰。在这个时节,我们要特别注重身体的调养,以防暑降温、保持健康。在这里,我为大家总结了一些大暑时节的养生要点,即“1不吃、3要喝、4不做”,希望大家能够早了解、早预...……更多
秋冬进补巧用膏方
...的变化,气温下降,万物渐显萧杀,正是秋冬调补的最佳时节。膏方可以治未病治未病说的是未病先防、既病防变,膏方并非单纯的补益剂,在治未病方面主要有两个作用:一个是调控,一个是调理。调控,主要是中老年人养生...……更多
...作用,弄清楚不同“参”的功效区别,才能健康吃“参”养生。补气:人参>党参 人参性微温,具有大补元气、安神益智的功效。人参家族的种类繁多,像红参、野山参、高丽参、东洋参等实际上都是人参,只不过是由于加工...……更多
在秋天养生,我们要遵循阴平阳秘的原则,保持阴阳平衡
...等方面,以使身体保持健康。只有这样,我们才能在金秋时节,享受到丰收的喜悦,拥有一个美好的生活。在这个金黄的季节里,让我们遵循阴平阳秘之道,度过一个健康、愉快的秋天。 ……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...周2次,4周为1个疗程。服用药酒冬季,也是服用药酒的好时节。通过中医辨证,找到需要调补的经络,制定出配制药酒的中药处方,然后调配药酒。将100至200克药材加入50度以上的1000毫升白酒中浸泡,并密闭放置。每天摇荡1至2...……更多
今日立冬,做好“五防”“三藏”让你少生病!
...种封藏之本,跟冬天收藏的特性是比较吻合的,所以立冬时节,养好肾脏很重要。家中可以常备黄精,帮助补肾益气。还可以经常按一按肾俞穴,帮助温补肾阳。位置:第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。简便取穴:在后腰部找到正对...……更多
立冬养生:多吃温热、有阳气的食物,应季而食,提升阳气
...物开始蛰伏,大自然进入了一个休养生息的阶段。在这个时节,我们的养生重点也应放在养藏上,以顺应自然界的变化,为来年的健康打下坚实的基础。立冬养生之起居与情志《黄帝内经》中关于冬三月的说法主要记载于《素问...……更多
今日立秋!秋老虎来袭,贡方堂中医:养生应防暑除湿,养护脾胃~
...为“秋老虎”。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示,立秋时节不仅延续了夏天的“热”,而且兼具秋天的“燥”,因此既要注意防暑,也要学会润燥养肺。古人将立秋分为三候:一候凉风至,二候白露降,三候寒蝉鸣。立秋时节...……更多
红枣虽能养生保健,但不太适合这4类人,否则易伤身!
...”等等。而在日常生活中,许多人每天也都要喝红枣泡的养生茶,或煮习惯在煲汤或粥的时候,往里面加几颗红枣,以求达到保健养生的目的。但是要注意,这4类人不能多吃红枣,否则非但起不到养生保健的作用,还会适得其...……更多
冬令时节如何养生防病
本文转自:拂晓报从中医角度而言,冬天是一年之中最适合进补的季节。这时人体脾胃运化能力转强,冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。冬令要补什么、怎么补?中国中医科学院西...……更多
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
...暖,也要留着御寒的衣物,防止乍暖还寒。不少人在早春时节会穿着裙装、轻薄的衣服,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别是关节部位外皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较...……更多
明日中伏,牢记:食1味,吃3样,忌2事,养好身体,为秋天准备
...的时期,也是人体阳气最盛、阴气渐长的转折点。在这个时节,如何科学养生,调整饮食与生活习惯,成为我们关注的话题。今天,就让我们以“食一味,吃三样,忌两事”为指引,探索一套适合中伏时节的养生之道,为即将到...……更多
...又当主食食用,补充消耗的气阴。从饮食禁忌上看,小暑时节,天气炎热,出汗较多,阳气外浮而在内的阳气相对虚弱,而由于人们希望降温往往过食生冷,因此要特别注意不要贪图一时凉快而过食寒凉,很容易造成寒湿之邪伤...……更多
药从食中来,这些食物加入养生待吃清单!
...冬季养生的饮食和生活习惯,胡世云强调了冬季是养肾的时节。他指出冬季养生的原则是“早卧晚起,必待日光”。由于冬季户外寒冷,人体阳气藏于体内,要少动多食以涵养阳气、培补精气,养肾脏顺应节气,尽量在较温暖的...……更多
筒子骨富含骨胶原和钙质,能够促进骨骼的生长和修复
...秋十月,暖身驱寒,家人幸福喝汤金秋十月,已经是深秋时节了,天气渐渐凉爽,这个时候正是家庭喝汤的好时机。如果你还在为深秋的身体保健而烦恼,那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤。这...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...区)周围血管科二区主任李友山进行科学性把关)·惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?·惊蛰时节,如何滋阴润肺、预防流感?·惊蛰时节应该怎么吃?·惊蛰时节,最佳户外运动是什么?……—年有四时变化,有24个节气的...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...营养来应对寒冷的天气。因此,冬季进补成为了许多人的养生之选。那么,在这个寒冷的季节里,我们应该如何进补呢?吃什么最养生?接下来,就让我们一起探讨冬季进补的攻略吧!一、冬季进补的原则在进入具体的进补食物...……更多
喝黄芪水的好处多,但还是建议这4类人尽量不要饮用
...效。在现代社会,随着生活节奏的加快,人们越来越注重养生和健康。黄芪水因其独特的药用价值和便捷的饮用方式,逐渐受到了广大消费者的喜爱。无论是办公室白领,还是家庭主妇,都喜欢在闲暇之余泡上一杯黄芪水,品味...……更多
立秋将至 中医专家推荐这样养生
...解表、温经通络的作用。龚燕冰表示,在起居方面,立秋时节白天越来越短,夜晚越来越长,《黄帝内经》中提倡顺应天时“早卧早起”,等到了冬天,夜晚会更长,提倡的是“早卧晚起”。提倡早睡,是顺应秋季收敛的特性,...……更多
立冬“登场” 拉开冬季养生序幕 专家建议这个时节可适度“补一补”
...晚渐短,充足且良好的睡眠十分重要。徐嫚丽建议,立冬时节,应该调整作息,尽量做到早睡晚起,帮助身体储存能量。除了睡眠外,她还提醒要做好“保暖防寒”工作,注意头部、手脚、背部的保暖,“尤其是老人和小孩,要...……更多
立秋养生,是时候调整你的作息了,这样做才能健康!
...、蜂蜜、核桃、莲藕、南瓜等。同时,立秋也是贴秋膘的时节,适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物,如鸡肉、鱼肉、猪肉等,以补充夏季的能量消耗。 3. 适当锻炼立秋之后,气温逐渐降低,天气变得凉爽,是锻炼身体的好时...……更多
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在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
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“顺利生过头胎,要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚,重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
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“AMH值只有0.5,这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断,很多女性陷入焦虑。其实,这并非生育力的“最终判决书”
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股权更迭、管理层变动!大润发母公司正式易主
近日,高鑫零售有限公司(06808.HK)发布公告,宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割,阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
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北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:初春\
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 10:58:00
32天女宝宝险些失去卵巢 警惕婴幼儿疝气!
张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
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俞家馄饨、忠南早餐、宣平贡莲 在武义长胖的24小时
“以武而安,以义而立。” 武义,这座始建于三国时期的浙中小城,虽不如大城市繁华,却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
2025-03-03 08:01:00
手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
2025-03-03 08:01:00
“动都不敢动!”越来越多年轻人颈椎先比人老
姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科(疼痛科)副主任、副主任医师节后开工已一月有余,但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
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过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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