• 我的订阅
  • 头条热搜
高颜值又健康的运动补给,就是知味轩能量纯坚果桶!
...坚果桶,它能够补充运动过程中消耗掉的能量,迅速恢复体能。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比,7种纯坚果、“0”果干的搭配,包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开...……更多
...温。有家长和学生“晒”使用体验,称使用后确实感受到体能上的提升,有“轻松很多”的效果。但也有不少人反映使用后并未达到预期效果,还有考生反映使用后出现心率飙高,甚至头晕、呕吐等不良反应。且不论“体考神器...……更多
从科学角度教你倒出一杯好喝的啤酒
...导致杯壁具有一定的亲水性。玻璃表面越亲水,啤酒倒入时水分子与杯壁的相互吸引作用就越强,水分子自身的运动不会显著增强,也就难以撞击啤酒中的二氧化碳分子,导致二氧化碳分子形成的泡沫较少。现在我们知道了,用...……更多
这个寒假,更多孩子动起来了
...区的帅帅,刚上小学一年级。今年寒假,妈妈为他报名了体能培训班,每天两个小时,内容丰富有趣。“首先是运动舞蹈热身,然后进行训练,包含跑步、跳远、攀登、跳绳等项目,最后拉伸。”记者在北京市一家少儿体育培训...……更多
奥运中国男子三人篮球不敌荷兰!问题出在不但体力差,篮子也不准
...争:速度与耐力的较量首当其冲,分析下赛事中体现出的体能问题。荷兰队迅猛的速度使中国队球员疲于奔命。短短四分钟内,多位中国男篮队员疲惫不堪,张宁甚至双手扶膝大口喘息。这一体能差异直接影响到后半程比赛中中...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...法正常吸收血糖,只能通过对蛋白质和脂肪的消耗来维持体能,进而出现食量大增、体重迅速下降的情况。所以,糖尿病患者的典型症状为多尿、多饮、多食和消瘦。 糖尿病会对患者的多个组织和器官造成损害。例如,导致肾...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...的热量减少。如果没有相应减少食物的摄入量,或者增加体能活动,就很容易因为热量过剩而发胖。饮食不当在日常饮食中,如果经常暴饮暴食,或食用过量的高油脂食物,导致食物热量过高而消耗不掉,这些热量会转化为脂肪...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...变软但依然保持一定的脆度即可。温馨提示:(1)煮荷兰豆时水不要煮太久,以免荷兰豆变得过软失去口感。(2)翻炒时火候不要过大,荷兰豆不宜过度炒制,以免失去营养和口感。(3)如果喜欢,可以根据个人口味在炒制时加入些许...……更多
本文转自:今晚报文化观察体能综艺成年底综艺热点在年底的综艺节目整体低迷的趋势下,《势不可挡》《我可以47》等一批体能综艺突出重围,成为近期综艺的热点。为何体能综艺受追捧?一方面,节目的励志元素让观众看到...……更多
男士健康宝典:10种高性价比补品,提升体质
...蛋白质和丰富的维生素B群,有助于提高免疫力和增强身体能量。此外,鹌鹑蛋还含有铁、钙、磷等矿物质,对维护骨骼健康非常重要。研究表明,鹌鹑蛋能够增强性功能,改善精力不足的问题。其抗氧化成分可以帮助清除体内...……更多
为何有人老年斑“密密麻麻”,有人却很少?过来人说出了真话
...放平心态比较好。运动太少,老年人的身体有退化现象,体能也会有变化,很多年纪大的人,年龄变大之后,就会变懒了,就不怎么爱运动了。经常不运动,身体退化的就会更快,也就会更容易长出老年斑。如果年纪大了还能坚...……更多
秋季养生,请避开这四大养生误区,不要中招
...的影响。另外在日常生活中过度地锻炼可能会消耗我们的体能,使我们的身体处于过度疲劳的状态,将会影响自己的工作与正常的生活,同时还可能会造成肌肉的拉伤,导致自身的体力下降。另外,秋天整体气候较为干燥,这个...……更多
关键分比赛、包饺子、送祝福……国乒春节这样过
...。最后,我要感谢每一位保障团队的成员。无论是医务、体能、科研、营养师、厨师,以及中国乒协的所有工作人员,你们都为团队付出了巨大的努力。今年是奧运年,在新春佳节这个特殊的日子里,我把所有的祝福都送给大家...……更多
对于男人而言,坚持每天做10分钟俯卧撑,身体或有喜人变化
...可以提高心肺功能、灵活性和爆发力。男性会感受到整体体能的提升,比如在日常生活中能更轻松地搬运重物、爬楼梯等。4、塑造紧实身材俯卧撑可以燃烧多余脂肪,从而塑造男性的身体线条。无论是腹肌的凸显还是腰部的收...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...,始终是一个令人困惑的话题。运动后补充:黄金时刻的营养密码运动结束后,身体进入一个特殊的生理状态,这个时期被认为是营养吸收的黄金时刻。为什么运动后的饮食这么重要?首先,理解运动后身体的需求是关键。当我...……更多
...学与现代医学理念相结合,运动处方与医学治疗相结合,体能测试技术方法与健康管理相结合,打造了一种新型的健康管理示范模式。“以‘健康处方’为切入点,我们将借助运动健康管理平台和医联体模式下的‘四高共管’三...……更多
60后阿姨跑出精彩人生
...体发生了显著变化,陈茉介绍,体重成功减掉了7.5公斤,体能也得到明显提升,现在的她只需要30分钟就能轻松跑完5公里。陈茉的身体健康指标得到全面改善,看到妻子如此巨大的变化,她的先生许国强也受到感染,加入每日晨...……更多
胫骨平台骨挫伤,半月板损伤,韧带损伤,以后还能踢球吗?
...二头肌—进行针对性加强。同时,通过平衡训练和专门的体能训练,恢复膝关节的稳定性和协调性。康复的后期阶段,重点转向模拟实际运动环境的训练,如跑步机上的步行或慢跑,以及逐步参与非接触性的足球训练。这一阶段...……更多
本文转自:解放军报由“科技+体能训练”说开去■苏冠峰王洋体能是战场的入场券,体能训练是夯实部队战斗力的基础训练。近年来,随着训练器械的广泛普及、训练软件系统的迭代升级,体能训练方法更加灵活、训练质效显...……更多
热搜第1!孙颖莎王楚钦惨遭淘汰,莎头组合太累:高反吸氧难休息
...对心理状态产生了影响。 乒乓球是一项高度依赖技术和体能的运动,需要运动员保持顶尖状态。然而,长时间的比赛和旅途奔波可能会影响运动员的身体状况。在兰州站比赛中,我们不难发现明显的身体问题,比如孙颖莎在颁...……更多
国家花游队全力以赴备战巴黎奥运
本文转自:中国体育报体能与专项训练并重国家花游队全力以赴备战巴黎奥运国家花游队在冬训中。本报记者 弓学文文/图在陆上也能进行花样游泳训练?正在国家体育总局训练局火热开展冬训的国家花样游泳队做到了,队伍在...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...和碳水化合物占比过高。蛋白质对于维持肌肉质量和整体体能非常关键。忽略液体摄入足够的水分摄入对于老年人的健康至关重要。由于年龄增长,许多老年人的口渴感减弱,容易忽视日常的水分摄入,导致脱水和相关健康问题...……更多
...年能够在(运动员)心理建设上有提升。”谈未来——强体能重实战,时间至关重要国家队集训在即,管健民表示,体能训练将依旧排在第一位。由于赛制变化,大强度对抗下,运动员的体能需要得到保证。此外,根据运动员的...……更多
健康零食推荐:知味轩能量纯坚果桶,好吃扛饿,健身必备!
...食用知味轩能量纯坚果可以为疲惫的身体充电,迅速恢复体能。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比,采用7种纯坚果、“0”果干的搭配,包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁...……更多
吃鸡蛋加速衰老?科学家揭示,正确吃法,延缓衰老
...这是健康的选择。然而,随着时间的推移,她发现自己的体能和精神状态不如从前,甚至感觉比同龄人显老。李奶奶的困惑引发了她的家人的关注,他们开始探寻背后的真相。他们的发现让整个家庭大吃一惊:鸡蛋,长久以来被...……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...许多中老年朋友认为,通过日常饮食就能补充所需的所有营养素,但实际上,某些关键营养素的需求量远远超出了普通饮食所能提供的范围。“头发枯、皮肤干”的营养解码:不仅是饮食问题关键营养素详解蛋白质:头发与皮肤...……更多
揭秘宝宝身高发育秘密:四个关键信号,助力孩子茁壮成长!
...如果宝宝的足月身高偏低,家长们就需要特别关注宝宝的营养摄入和生长发育情况,确保宝宝获得充足的营养和适宜的生长环境,以促进宝宝的身高发育。此外,父母的身高也是影响孩子身高发育的一个重要因素。遗传因素在宝...……更多
青年时期容易出现膝关节毛病?别慌,只要你做好这些事
...康。关注青少年的骨骼成长至关重要,为他们提供正确的营养和适当的运动是确保健康骨骼发育的关键。良好的营养是骨骼健康的基础。钙、维生素D和蛋白质是青少年骨骼发育所需的关键营养素。钙是骨骼的主要组成部分,而...……更多
预防肥胖比事后减肥更容易
...急于求成,而应持之以恒地坚持控制能量摄入,同时增进体能消耗,促进体脂分解。而且,预防肥胖比事后减肥更加容易。具体的预防措施如下:1、限制总能量摄入量能量供给量应低于能量消耗量。减少能量摄入量应循序渐进...……更多
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
...儿,步幅要小,可以减少膝盖的磨损。游泳。当游泳锻炼时水的阻力远远大于陆地活动中空气的阻力,而且人在游泳时消耗更多的热量,所以游泳比步行、跑步等陆地项目要消耗能量大不少,减肥效果更明显,而且还能避免下肢...……更多
更多关于健康的资讯:
首款国产“超长效”降糖减重药线上发售 医生提醒
厦门网讯(厦门日报记者 陈璇)2月18日,我国自主研发的降糖减重药依苏帕格鲁肽α注射液(商品名“怡诺轻”)在线上首发,其售价为2支1毫克+2支3毫克组合装1764元
2025-02-25 08:14:00
怀不上宝宝?这3个备孕误区你可能中招了,自查必看!
备孕,对于许多期待成为父母的夫妇来说,是一段既充满期待又可能略带焦虑的旅程。有时候,尽管夫妻双方都付出了巨大的努力,却依然难以如愿以偿
2025-02-25 08:53:00
遭遇输卵管积水引起不孕,要切除吗?
输卵管积水,从字面意思看就是输卵管这条生殖通道里有了积液。也就是如果精子和卵子要结合形成受精卵,必须要从水里“趟过去”
2025-02-25 09:07:00
江苏连云港:“空中番茄”种出科技范儿
本文转自:人民网-江苏频道张瀚天云台农场里种植的“空中番茄”。人民网 张瀚天摄室外寒意袭人,棚内温暖如春。走进江苏连云港市海州区云台农场
2025-02-25 09:16:00
《哪吒2》中隐藏的中药秘密,你看懂了吗?
本文转自:人民网人民网记者 乔业琼近期热映的电影《哪吒之魔童闹海》中有一段情节:陈塘关总兵李靖给了申公豹一份药材代购清单
2025-02-25 09:18:00
《白酒质量通则》国家标准征求意见 2025-02-25
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月21日,全国白酒标准化技术委员会发布了《白酒质量通则》国家标准(征求意见稿)(以下简称《通则》)
2025-02-25 10:02:00
盐是生活和身体的必需品,人不能不吃盐,但盐绝不是多多益善的调味品,吃盐过多会导致血压升高,得心血管疾病的危险增加,还会流失身体中的钙
2025-02-25 10:43:00
不少人在感到压力山大或悲伤焦虑的时候,都喜欢吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比萨饼这样高糖高脂的食物。然而,这些高能食品并不能让人摆脱坏情绪
2025-02-25 10:43:00
守护春日“食”光!烟台消协发布春季食品安全消费提示
齐鲁晚报·齐鲁壹点 秦雪丽 通讯员 刘晓霞春季万物复苏,各类春季时令食材也纷纷上市,为广大消费者的餐桌增添了丰富的选择
2025-02-25 10:04:00
新疆和田为沙漠“锁边”
本文转自:人民日报海外版防沙治沙筑“绿色长城” 多措并举建“绿色银行”新疆和田为沙漠“锁边”刘发为 罗 英新疆维吾尔自治区和田县新城
2025-02-25 05:00:00
“陈医生,做你的孩子应该很幸福”(退病录)
本文转自:人民日报海外版在北京安定医院结束了复诊,这个大男孩说——“陈医生,做你的孩子应该很幸福”(退病录)本报记者 熊 建“想自杀时
2025-02-25 05:01:00
“让更多农产品顺畅走出大山”(改革再深化  奋进新征程·代表委员履职故事)
本文转自:人民日报陆弟敏代表——“让更多农产品顺畅走出大山”(改革再深化 奋进新征程·代表委员履职故事)本报记者 祝佳祺“这个时节芒果虽然开了花
2025-02-25 05:43:00
本文转自:人民日报本报记者  田豆豆近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素
2025-02-25 05:47:00
搜狐健康课·预告 | 流感不容小觑!警惕急性坏死性脑病
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅冬去春来,气温变化剧烈,家长们不仅要注意流感带来的高发病率,更要警惕一种凶险的并发症——急性坏死性脑病
2025-02-25 06:55:00
狐大医 | 担心剖宫产术后不排气?从术前最后一餐开始做好四件事
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院特需病房 毛静鑫编辑 | 刘家碧剖宫产术后不放屁是许多宝妈的“心病”。有些宝妈为了排气又是打针又是灌肠
2025-02-25 06:56:00