由“科技+体能训练”说开去

本文转自：解放军报

由“科技+体能训练”说开去

■苏冠峰王洋

体能是战场的入场券，体能训练是夯实部队战斗力的基础训练。近年来，随着训练器械的广泛普及、训练软件系统的迭代升级，体能训练方法更加灵活、训练质效显著提升。在全军大抓基础训练背景下，体能训练通过“科技+”赋能增效的做法，对于开展其他基础训练同样具有启发借鉴意义。

精细分析需求。以往，体能训练不同程度存在针对性不够强等问题，参训人员通常按照同样标准、训练同样内容，导致训练质效不够高。当前，借助信息化智能化手段，能够便捷获取单个人员的体能训练数据，通过数据分析能够清晰掌握其训练需求，进而围绕训练需求确定训练课目、明确训练重点，极大增强了训练针对性。组织其他基础训练同样如此，把准需求是基本前提。应当把需求分析作为筹划训练的首要环节，通过摸底考核掌握训练基础，借助软件系统分析训练数据，通过与训练目标的比对分析确定训练需求，进而将训练需求转化为训练课目、细化为训练内容、具化为训练重点，这样才能提升训练的针对性和有效性。

精准破解问题。以最常见的跑步训练为例，过去通常以增加跑量、频率提高训练成绩，虽然有一定成效，但也带来成绩突破难、容易导致训练损伤等问题。当前，借助科技手段可以便捷获取步频、步幅、心率等训练数据，通过数据分析能够精准找出训练成绩提升的瓶颈问题，针对这些瓶颈问题进行专攻精练，往往能够快速提升训练成绩。组织其他基础训练同样如此，破解问题是基本着眼点。制约训练质效提升的关键往往不是强项不够强，而是弱项始终弱。抓好基础训练的关键是把问题意识贯穿始终，善于从训练现象中发现问题，通过训练数据分析问题，运用训练器械和信息化智能化手段破解问题，这样才能在固强补弱中不断提升训练质效。

精巧设计方法。组合训练是体能训练的基本方法。以往的体能训练中，组合哪些课目以及每个课目训练多长时间、间隔多久往往凭经验，随意性比较大。当前，运动软件能够基于大数据分析，筛选出符合人体运动规律的课目进行科学组合，智能推荐燃脂跑、核心功能强化等训练套餐，既确保了训练效果，又能最大限度避免训练损伤。组织其他基础训练同样如此，创新训法是基本抓手。训练方法反映的是对训练规律的深刻理解，体现的是对训练过程的精巧设计。科学精细的基础训练，需要对训练规律的准确揭示和科学把握，需要对科技手段的深刻洞察和精妙运用。应当把创新组训的着力点放在先进科技的运用上，借助大数据、云计算等信息化智能化手段，深刻揭示基础训练基本规律、作战能力生成机理，科学设计训练方法、智能推荐训练套餐，这样才能更加有效地达成训练目的。

精确对接保障。近年来，体能训练质效显著提升、训练损伤明显减少，很大程度上得益于保障条件的改善。体能训练器械逐渐普及，体能训练系统、训练软件等信息化智能化手段广泛应用，实质都是科技赋能增效的具体应用。开展其他基础训练同样如此，保障条件是基本支撑。没有先进、配套、充足的保障条件作为支撑，提升训练质效就无从谈起。突破基础训练保障条件的瓶颈制约，当务之急是向科技要保障力，基本途径是在硬件、软件两个维度同时发力，借助信息化智能化手段，研发模拟训练、辅助训练器材等，为基础训练提供硬件支撑；构建基础训练数据库，开发训练数据分析系统、训练方案设计系统等，为基础训练提供软件支撑。这样，才能为基础训练插上科技的翅膀，推动其信息化智能化水平不断提升。