- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...乎就是运动。可能是因为年龄大了觉也很少，早晨很早的时候就醒了。网上说无论多大年龄都是需要运动运动的，所以自从退休之后，赵大爷每一天早晨起来都会去跑步。跑步这件事情一直坚持了很久，赵大爷觉得自己的身体越...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...身体准备。常规热身运动的强度，最好是到你刚刚出汗的时候就可以停下来。他的目的在于可以增加你身体里肌肉的能量，提升你身体的核心温度，帮助肌肉快速而且容易收缩和放松，你的肌肉和你的反应力都有一个技能性的提...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...去了很多次，药也吃了很多，但是胃病依然没有改善。有时候稍微不注意，多吃了一点或者说贪了嘴，胀气反酸马上就会再犯，实在是很烦，不知道应该怎么办才好。后来借鉴别人胃病康复的经验，我终于意识到胃病不是光靠吃...……更多
2024-05-25 15:24:00胃病,道理,胃病,运动,一杯,一口
...的一天。在这篇文章中，我们将探讨早上空腹喝水和不吃早饭的危害，并介绍一种按顺序做好4件事的健康习惯。一、早上空腹喝水的好处和注意事项早上空腹喝水被认为是一种健康的习惯，它可以带来以下好处：1.消除脱水：整...……更多
2024-01-11 11:28:00空腹,早饭,顺序,身体,空腹,健康
小时候总听老人说：莫生气，气出病来没人替。一直觉得老人有些危言耸听，等到自己长大后，才发现这都是老人的肺腑之言啊。身体，不是什么城墙堡垒，它远比想象中脆弱。若是每天都生气，或者不开心的话，对健康的影...……更多
2023-11-09 17:21:00情绪,不好,方法,情绪,冥想,运动
...身边就有小孩倒下，三个人在抬，其中一个人又倒了，有时候这些画面还会浮现在我的脑海里。”此次接到法院的开庭通知后，王先生感到意外和惊讶，“没想到20多年前的案子，终于抓到凶手了。”王先生表示，他一定会去参...……更多
2023-10-27 09:27:00白沫,安徽,受害者,早饭,中毒,年前
运动是一种有效的方式来提高身体健康和减少体重的方法。在进行运动时，人们常常关注是否应该在饭前或饭后进行锻炼，以获得更好的效果。在讨论吃饱运动和空腹运动哪个效果更好之前，我们首先需要了解一些相关的生理...……更多
2024-10-11 09:49:00运动,空腹,效果,运动,空腹,能量
...身体的血液加快循环，让老人减少便秘。当然了，喝水的时候不要大口大口地喝，我们要注意喝水的速度，慢慢地喝，喝完了再去做其他的事情。家里有蜂蜜的，也可以放点蜂蜜在里面，蜂蜜的作用也很多，通肠胃就是它的一个...……更多
2024-05-22 06:29:00身体,身体,养生,早餐,空气,时间
...午2点排练到晚上11点或者12点，所以才会在出来吃东西的时候遇到这个意外状况。”鲍佳富说，虽然每天都非常忙碌甚至还要在早上5点多就起床准备拍摄，但作为一位曾经的BMX小轮车职业车手，这段经历让他很开心，也算是在某...……更多
2024-05-14 14:20:00佳富,小轮,小轮车,奥运,运动,上海
...通过跑步减肥感到畏惧。实际上，在我们进行跑步运动的时候，人体的供能方式是混合的，只是在不同时段、以不同强度运动时，不同物质的供能比例不同。所以只要我们运动，就会燃烧脂肪。那么，剩下的问题就是如何才能让...……更多
2024-10-14 13:49:00小常,脂肪,效率,运动,供能,糖原
...晚上的睡眠，早上醒来其实身体是处于脱水状态的，这个时候也是身体新陈代谢的最低点，血液黏稠度较高。所以说大家早上起床之后可以喝一杯温开水，大约200~300毫升，要小口慢慢的喝，不仅能够促进新陈代谢，还能够帮助...……更多
2023-03-16 21:27:00澄清,误区,减肥,减肥,热量,时间
...餐有多重要，但其实早餐是一天中黄金排毒和吸收营养的时间，也需要均衡的吃一些瓜果肉菜。
那早餐应该怎么吃？给大家一个早餐的黄金搭档公式：主食+蛋白质+蔬菜水果+充足水分首先主食建议大家选择一些杂粮，比如杂粮...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...期肌肉酸痛，甚至赛后第二天全身酸痛得下不来床，这个时候怎么办？专家提醒：赛中乳酸的堆积会导致肌肉酸痛和四肢酸麻肿胀。赛前服用酸轻片就可以快速分解赛中身体产生的部分乳酸，将乳酸转化为能量，迅速提高运动效...……更多
2024-05-16 02:38:00关键,科学,碳水化合物,糖原,肌肉,能量
...出身体的内毒素。而培养一个定时执行大便的习惯性，那时候无论有没有尿感，或能否排出来，必须准时蹲马桶，要是长期性坚持不懈，便会产生定时执行大便的条件刺激，就难以产生便秘。2、适度多喝水适度的多喝水，很有...……更多
2023-05-27 11:42:00肠胃,肠道,益生,酸牛奶,纤维,饮水
...化吸收。其次，吃完饭后躺下来还可以缓解胃部不适。有时候我们会感到胃部胀满、不适，这时候躺下来可以让身体放松，减轻胃部的压力，有助于缓解胃部不适。最后，吃完饭后躺下来还可以帮助身体恢复能量。吃完饭后身体...……更多
2024-01-01 11:25:00身体,胃部,不适,影响,血液,食物
...受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候，就会引发反复性的炎症，由此构成了痛风问题。痛风患者除了要积极的进行治疗之外，还应当尽量降低或拒绝食用高嘌呤食物，除此之外也应当予以运动辅助。适当...……更多
2024-08-12 17:31:00尿酸,汗液,运动,运动,痛风,尿酸
...的分泌和作用障碍有关。当胰岛素分泌减少或作用障碍的时候，血糖水平就会升高，引发一系列的代谢异常，如高血糖、高胰岛素血症、脂代谢紊乱等。这些代谢异常不仅会导致糖尿病患者体重下降，还会增加患者心脑血管疾病...……更多
2023-04-21 20:27:00糖尿,糖尿病人,越来,病人,好事,越来越
...养生，离不开一个“动”字。一是让身体动起来有人说：运动是停止内耗的最好方式，建议我们可以从轻运动开始。深以为然！多年前，我们太极队伍来了一位病态退休美女。一看就是缺乏运动，浑身懒洋洋的，经过半年的太极...……更多
2024-06-17 06:40:00养生,就是,最好,女人,生活,太极
...的沟通和诊疗中，我们发现有很多慢病患者在运动训练的时候会忽视上肢训练，而钮曼上肢动态能量计适合提升肩关节的活动度、增强肌肉耐力及力量，同时设计了高度调整，做到不同角度不同方案，达到精准运动的目的。”今...……更多
2024-11-12 18:29:00医疗,运动,管理,运动,病患,核磁
...跃的四分之一人群死亡风险降低了48%.
5. 运动延寿，什么时候开始都不晚中国人常说“亡羊补牢，未为迟也”，国外也有谚语“Better late than never (迟做总比不做好）”，这些谚语对于运动也非常合适。英国剑桥大学科学家对于145...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...。它们为肌肉提供能量，同时促进肠道健康。早餐的食用时间和量早餐不应该被忽视或延迟。理想的时间是起床后的1小时内。此外，早餐量不宜过多，过量可能导致肠道负担加重，反而不利于肠道健康。实际操作建议尝试将全...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...米，女性超过85厘米，也是属于中心型肥胖的范畴。这个时候，就需要减重了。临沂市疾控中心慢性病预防科科长、主任医师陈丽琴建议，生活方式干预是个人体重管理的首选方法。保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消...……更多
2025-03-27 16:50:00体重,科学,专家,健康,运动,体重
...肝糖原和肌糖原，就算是不吃饭，脂肪的消耗也很少。有时候大可不必过于苛刻自己，用正确的方法吃会让你在运动的时候收获更好的减肥效果。碳水化合物、脂肪、蛋白质三大供能营养“各司其职”一个不能少很多人一运动就...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
本文转自：赣南日报（资料图片）运动减肥的本质，是通过运动额外增加能量消耗，并超过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
促进健康应该运动量充足，根据自己身体情况，习惯等选择在合适的时间去锻炼，运动过程中细节把控好，可以收获许多好处，一段时间后会发现体重稳定、抵抗力提高、自己的精神状态也变好。有的人在运动时陷入纠结中，...……更多
2023-04-18 06:31:00一文,分析,运动,时间,小时,强度
...的分泌会受到抑制，从而增加上呼吸道感染的风险，这个时候去人多的地方，只会增加被感染的概率。2.低强度跑步最近如果跑步，保持低强度即可，比如按照（180-年龄）的心率跑步。跑步后要保证睡眠，休息也是训练的一部分...……更多
2022-12-22 16:04:00疫情,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,还是
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）肾脏，被誉为人体内的“净水中枢”。一旦发生肾积水，不仅会严重损害肾功能，更可能导致器官衰竭甚至破裂
2025-06-24 21:23:00
6月，雨季，万物发酵的时节。咕噜噜面包节。
端午节期间，位于贵阳市观山湖区的阿云朵仓举办的咕噜噜面包节，吸引了来自全国各地的面包品牌参与
2025-06-24 22:54:00
炎炎夏日，不少人把手中的“冰美式”换成了“新中式”，也带火了古法酸梅汤等中药茶饮的销售。不过，中医提醒，大家在保持中医药养生热情的同时
2025-06-24 19:38:00
中国消费者报报道（记者武晓莉）日前，T/ACCEM 560—2025《杂粮挂面》团体标准正式发布实施。此标准由白象牵头起草
2025-06-24 15:52:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 贺照阳 通讯员 闫鹏飞 暑假即将来临，孩子们脱离学校规律作息，“吃”与“动”若不合理，易影响身体健康
2025-06-24 16:01:00
6月21日，铅山永平2025名厨挑战赛暨夏季促消费活动火热开赛。活动现场，四十余名大厨齐聚一堂，展开巅峰对决。几十个美食展位开展优惠促销
2025-06-24 16:37:00
6月23日，贵阳市公共卫生救治中心(贵阳市老年健康服务指导基地)携手南明区小车河街道办事处，在辖区范围内隆重开展了 “健康银龄 大爱小车河 — 小车河街道‘大爱・为老’服务活动周大型联合义诊活动”
2025-06-24 16:38:00
周三上午，周日上午出诊杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长
2025-06-24 11:07:00
癌症治疗是一场持久战，手术、放化疗的结束并不意味着“战斗胜利”，术后或治疗后的康复阶段至关重要。如何科学调护、融合中医优势
2025-06-24 11:07:00
据济南关节外科医院专家介绍，在临床上股骨头坏死被误诊的几率是极大的，主要与其早期症状表现隐匿、患者描述不清、症状表现与其他骨科疾病相似
2025-06-24 11:29:00
王改兰，副主任医师，出身医学世家，行医六十余载，通过手法触摸诊断各种疼痛疾病，配合祖传秘制配方膏药、针罐结合法、特殊手法推拿等
2025-06-24 11:37:00
夏至当天，在陕北榆林市的毛乌素沙漠南缘，金鸡滩煤矿井架高耸、机声轰鸣，一场来自800公里外的“健康支援”，正在矿区职工活动中心温暖展开
2025-06-24 11:51:00
近日，备受关注的胡氏咽炎疗法专科在北京同仁堂第一中西医结合医院正式开诊，为广大慢性咽炎患者带来了康复的新希望。该疗法由中医专家胡春强医生创立
2025-06-24 11:52:00
近日，由成都军建医院主办的第112届京川三甲专家联合会诊圆满落幕。本次会诊特别邀请了北京大学第一医院资深专家黄世昌教授亲临坐诊
2025-06-24 11:53:00
2025年6月，成都经方堂中医门诊部以公益实践与学术探索的双重行动，展现了中医文化的深厚底蕴与社会担当。作为一家专注于男科疾病中医治疗的机构
2025-06-24 11:53:00