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联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...不好了。不是控制血糖越低越好,如果低于4mmol/L,就是低血糖了,其危害更大,可能一直的努力和付出都付之东流。控制得好,尽量接近正常人的水平。误区5:只要多吃点降糖药,就可以不控制饮食了吃降糖药,饮食运动,心...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...起血糖迅速升高。豌豆苗还富含膳食纤维,纤维有助于降低血糖的升高速度,并且可以帮助稳定血糖水平;纤维还可以缓解胃肠道问题,增加饱腹感,有助于控制食欲和体重,十分适合糖尿病人食用。口蘑、黄豆以及豌豆苗,它...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...入。3、适当运动:运动可以帮助消耗多余的葡萄糖,降低血糖水平。我们应该根据自身情况选择适当的运动方式和强度,坚持进行规律性的锻炼。4、保持良好的心态:心理压力和情绪波动也会对血糖水平产生影响。我们应该学...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...%。2.控好血糖、血压、血脂对于大多数预期寿命较长、无低血糖风险的老年2型糖友,糖化血红蛋白一般要小于7%;而对于80岁及以上的老人,该标准可适度放宽至8%。在降压和降脂方面,高龄、健康状况较差的糖友也要适当放宽...……更多
薏米比牛奶和鸡蛋更营养?建议每天吃,稳血糖护心脏
...人尤其具有显著的健康益处。稳定血糖:薏米的神奇力量低血糖指数:薏米的血糖指数低,对于维持血糖水平至关重要。它缓慢释放能量,避免了血糖水平的急剧波动,对于糖代谢异常者来说,这是一个理想的食物选择。膳食纤...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...惊,刘女士的血糖仅为2.0mmol/L,明显低于正常范围。这是低血糖的严重表现,需要紧急治疗。医生告诉刘女士的儿子,低血糖的原因是因为她不吃主食。虽然刘女士希望通过不吃米饭来控制血糖,但她却忽略了主食在身体健康中...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...对于糖尿病患者来说,控制血糖波动非常重要,因此选择低血糖指数食物可以更好地维持血糖平稳。动物内脏动物内脏是传统的美食之一,但是糖尿病患者应该避免食用,动物内脏含有大量的脂肪和胆固醇。这些物质进入人体后...……更多
敬老爱老,秦虹社区医院专家大义诊
...食盐摄入量。建议老年人三餐两点,一日三餐能量分配为早餐约30%,午餐约40%,晚餐约30%,上下午各加一次零食或水果。其次,适度运动,循序渐进,老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目,如快走、慢跑、游泳、...……更多
关于糖尿病中医预防保健小知识,你知道吗?
...放,都可以加重内分泌功能紊乱,可能会导致血糖波动,低血糖等不良影响。规律饮食,保持心情愉悦,才能更好地预防血糖升高哦!糖尿病并不可怕,只要做好日常预防保健,多运动、少吃甜腻食物,合理规律饮食,坚决戒烟...……更多
医生提醒:测量空腹血糖时,若不注意这几点,就等于白测
...在3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖值在低于2.8mmol/L,则可能是低血糖,需要及时补充能量并就医检查。如果空腹血糖值在6.1-7mmol/L之间,则可能是糖耐量异常,这时需要及时到医院治疗控制,避免发展为糖尿病。 如果空腹血糖值大于7...……更多
...午餐。李超初步判定女孩是由于长时间未进食而导致突发低血糖引起的眩晕症状。李超迅速寻找糖果、甜食等让女孩吃下,周围热心的旅客也纷纷拿出面包、蛋糕等食物递到列车工作人员手中。女孩在吃下后,身体状态逐渐恢复...……更多
晨跑和夜跑,哪个的燃脂效果比较好?正在减肥的你,不要弄错了!
...燃烧,对于减肥来说也是有好处的,但是如果你有着一些低血糖,或者是其他疾病基础的话,也不建议早上运动,不然的话很容易会造成头晕恶心甚至是晕厥的情况。其次再来看一看夜跑。有一些朋友们喜欢夜跑的原因,是因为...……更多
很多癌症都是“省”出来的!这6个习惯太伤身,很多人都有!
...不吃早饭会导致营养不良,容易出现头晕、乏力、昏厥等低血糖症状;其次,甲状腺等内分泌系统会失调,身体的免疫力也会下降,增加便秘、胃炎、胆结石等多种疾病的风险。更有德国埃朗根大学对7000人长期跟踪调查后发现...……更多
苦瓜与西兰花:对血糖的真实影响
...,这些食物被誉为控糖的天然利器,但它们真的能有效降低血糖吗?或者,稳定血糖的秘诀远比单纯依靠这些食物更加复杂?苦瓜与西兰花:对血糖的真实影响苦瓜和西兰花在降低血糖方面的效果一直备受关注。这部分将详细探...……更多
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
...整。5. 立即纠正异常:如果血糖过高(高血糖)或过低(低血糖),都可能造成危险。定期检测可以快速发现问题并及时处理。6. 自我管理能力增强:为了更好地管理他们的健康状况,糖尿病患者需要对他们的血糖水平有所了解...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...努力将血糖水平维持在70-180mg/dL的范围内,并减少暴露于低血糖(低于70mg/dL)或高血糖(超过180mg/dL)的情况。虽然有一些影响血糖的因素可以被改变,但还有其他不可改变的因素也会影响血糖,例如疾病和激素变化。将血糖保...……更多
糖尿病不是检查血糖、尿糖就行吗?为什么要检查C肽呢?
...高血糖素的分泌,抑制肝糖原的分解代谢,从而发挥出降低血糖的功效。这些功能都说明了C肽在临床上的重要意义:作为诊断糖尿病、痛风、肥胖症等常见病的诊断及治疗指标。看到这里,可能有人会问,医生如何从C肽含量来...……更多
三亚:一群“执法蓝”温暖“一座城”
...回其家属手中,受到家属及现场群众的连连称赞。游客“低血糖”瘫坐路边,执法队员买来食物助其恢复体力1月28日,三亚市综合行政执法局吉阳分局执法人员在辖区榆亚路段帮助一名瘫坐在路边的游客,获得周围群众的纷纷点...……更多
血糖波动大,控制不好?小心血管病变!
...深层次的风险。血糖稳定性的重要性,不仅仅体现在避免低血糖的瞬间不适,更关键的是其对血管健康的长期影响。就如同在波光粼粼的湖面上划船,血糖的稳定控制是避免触礁的关键。然而,不稳定的血糖如同湖面突起的狂风...……更多
饮食与药物如何配合控制血糖?
...理控制饮食,可以减少糖分和碳水化合物的摄入,从而降低血糖水平。同时,饮食中的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素也有助于提高身体的代谢能力,增强身体对血糖的调节能力。在使用降糖药时,应该遵循医生的建议,按...……更多
慢性疾病警报:糖化血红蛋白检测的重要性
...水平较低的患者,可以采用较为温和的治疗策略,以避免低血糖的风险。通过了解患者的HbA1c水平,医师可以为患者提供切实可行的饮食和运动建议,以帮助他们更好地管理糖尿病。四、结语糖化血红蛋白检测在糖尿病管理中具...……更多
这两种药同时作为常用的降糖药物之一,究竟有着什么异同呢?
...促进组织细胞利用葡萄糖,使得糖去路增加,最终发挥降低血糖水平的疗效。2.临床疗效一般来说,只要是没有明确用药禁忌症或是明显药物不耐受的2型糖尿病患者,指南都推荐以二甲双胍作为首选一线治疗药物。甚至作为全程...……更多
正在吃二甲双胍的糖友,切记“3不要”!如果不注意,后果很严重
...2:过度或不当运动 李明曾认为,增加运动量可以更快降低血糖,于是开始进行高强度运动。但没多久,他就感到疲惫不堪,甚至有一次因为血糖过低而晕倒。医生解释说,虽然适量的运动对糖尿病患者至关重要,但过度或不适...……更多
守护老年健康 揭秘钾的重要性
...一系列严重的健康问题,甚至危及生命。本文将探讨钾的重要性、缺钾的症状和原因,以及如何预防和治疗低钾血症。一、钾的重要性钾是人体必需的矿物质之一,它在体内的主要功能包括维持细胞的电解质平衡、调节心跳、支...……更多
三种食物是真的不能空腹吃,对身体损伤很大,建议告知家人
...及时补充食物,避免长时间处于空腹状态,否则可能出现低血糖等问题。 ……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,早了解早受益
...糖过高或过低,都可能引发一系列健康问题,如糖尿病、低血糖等。『血脂』血脂是血液中脂肪类物质的统称,其中包括胆固醇、甘油三酯等。正常的血脂水平对于维持身体健康至关重要。一般来说,总胆固醇应该低于5.2毫摩尔...……更多
晨跑和夜跑,哪一个有利于减肥?女性不妨了解一下吧!
...起床以后晨跑,对于减肥瘦身有好处,但是对于一些患有低血糖的人,还有身体比较需要人们来说,不建议早上起床以后晨跑,因为这样很容易增加病情,或者是恶心头晕等情况,这种情况的人们,就不建议早上起床以后锻炼身...……更多
减肥不是“饿着”就行,坚持做到这3点,清肠刮油甩掉大肚腩
...可以适当的补充一些糖分,以免运动量过大,出现头晕等低血糖的情况。 ……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...于努力管理血糖的人来说,红豆是一个理想的食材。它的低血糖指数意味着它可以缓慢释放能量,避免血糖水平急剧波动。此外,红豆还是铁的良好来源,尤其对于植物性饮食者来说,它提供了预防贫血的重要营养素。红豆美食...……更多
长期的靠打胰岛素来维持血糖平稳,对身体有影响吗?
...通过注射胰岛素来减肥的说法,也是不靠谱的。容易出现低血糖:刚才说了,一般情况下在餐前注射胰岛素,为了和餐后血糖高峰同步,但如果注射了胰岛素后并没有按时吃饭或者,摄入的量(糖)不够胰岛素去支配的,就容易诱...……更多
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水果不能空腹吃,会刺激肠胃?你天天吃,却还没弄明白
水果不仅好吃,营养物质也不少,深受大家的喜爱。但是,有人却说,水果不能空腹吃,会刺激肠胃。这是真的吗?水果不能空腹吃?这个问题比较复杂
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养生小知识:水果不如蔬菜有营养?
在现代健康饮食的讨论中,水果和蔬菜常常成为热门话题。许多人认为,水果富含维生素和抗氧化剂,相对更有营养。然而,实际情况却可能并非如此简单
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水果越酸,维生素C含量越高?你可能一直都被骗了
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味,而且富含各种营养物质,尤其是维生素C。然而,有些人可能认为水果的酸度与其中所含的维生素C量成正比
2024-10-17 08:47:00
常吃红薯,两种病会不请自来?医生再三提醒:2类老人不能多吃
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高血压患者能吃面包吗?稳定血压,记住“2吃、1不吃”
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黄瓜是高血压“调节器”?医生:想要控制血压,这3种菜可以多吃
"黄瓜真的能降血压?那我岂不是白吃药这么多年了?"刘大姐拿着手机,一脸疑惑地看着屏幕上的文章标题。作为一名高血压患者,她对这类信息格外敏感
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秋粮丰收在望 端牢“中国饭碗”底气十足
本文转自:人民网人民网记者 李栋丰收季节,沃野金黄。眼下,秋粮收购进程正在加快,截至目前,主产区累计收购秋粮超2000万吨
2024-10-17 08:49:00
血压高的人,谨记:少吃这三种水果,尤其是第一种,别不当回事
高血压现在是很多人都有的,可能有些人比较在意身体,有了高血压以后就比较控制自己的饮食和生活习惯,而有些人不太在意,觉得没有那么严重
2024-10-17 08:49:00
猪蹄吃多会升高血压?只要不贪多,或可放心吃
在一次社区健康讲座中,一位年逾花甲的李阿姨与我分享了她的疑惑。多年来,李阿姨因担忧猪蹄中的胆固醇和脂肪可能会导致她的血压升高
2024-10-17 08:50:00
经常吃茄子对血管“有益”?它还能降低患癌风险?医生来告诉你
在北京的一个清晨,李伟,一位普通的银行职员,在公园里晨练时突然感觉到胸口有些不适。起初,他以为只是普通的疲劳,但随着不适感的加剧
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经常吃醋泡姜片,对身体有什么好处?
醋泡姜片是一种养生方法,被广泛应用于中医传统中。经常食用醋泡姜片不仅能增添食欲,还有很多对身体有益的效果。本文将探讨经常食用醋泡姜片对身体的好处
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