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...缓解肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。蜂蜜。中医认为，蜂蜜性味甘平，有补中益气、润肺止咳、缓急止痛、解毒等功效。每天一杯蜂蜜水是最简单的食养方法，取蜂蜜50ml，冲入适量温开水，搅匀，趁温饮下。还可制作蜂蜜黄豆饮...……更多
2023-01-20 10:55:00三宝,蜂蜜,红枣,橘子,止咳,黄豆
...粗纤维还能有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以有减肥的作用。 材料：木瓜一个，银耳一小朵，莲子、薏米、百合一小把，蜜枣两个，猪骨500克 做法： 1.把干货材料提前泡半小时，猪骨汆水，洗干净后把除木瓜外的所有材料放...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
秋季早晚寒凉，饮食调摄要寒热均衡，少辛多酸，可适当食用清润、温润食物。饮食养生要本着阴阳调和的原则，做到“虚则补之、实则泻之”、“寒者热之、热者寒之”。中医师指出，当前节气，对于阴气不足、阳气有余，...……更多
2023-01-07 21:55:00饮食,柿子,秋燥,饮食,寒热,中医师
...鲜爽，具有除热利便的功效，常吃丝瓜能达到美容养颜的作用。那么在生活中，丝瓜不能和哪些食物一起吃呢？丝瓜的营养成分含量丝瓜所含各类营养在蔬菜类食物中较高。每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
人们不良的饮食习惯和错误的作息规律常导致出现拉肚子的症状，这也是现代人常见的症状之一。人们一般可通过饮食和药物进行缓解治疗，那么，止泻的食物有哪些呢？接下来就随着小编一起去了解一下吧。止泻的食物有哪...……更多
2023-01-04 13:30:00食物,乌梅,扁豆,性味,杆菌,石榴
...下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生胃肠方面的不适。因此，入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食...……更多
2023-01-08 21:28:00养生,秋燥,饮食,乌梅,水果,胃肠
...。结果发现，定期食用这种水果的患者在咳嗽和痰液积聚方面有显著改善。这不仅归功于其润肺作用，还因为它能增强呼吸系统的免疫防御能力。润肺化痰的秘诀：冬季必备食疗法冬季来临，肺部健康尤为重要。保持肺部健康不...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...秋燥的伤害。我国古代医学家很早就想到一个对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，即白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而...……更多
2023-01-06 23:20:00雪梨,蜂蜜,做法,推荐,蜂蜜,秋燥
...人都有养生意识，只不过多数人的养生都集中在“食疗”方面。总觉得“民以食为天”，养生就应该靠食物。但实际上，养生并非食疗这一种方式，而是需要结合作息、运动和心情多个方面。只有每个方面相互辅助，才能养出好...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...蔗到底有没有止咳作用，该怎么吃最好？中医认为，甘蔗性味甘、寒，入肺、脾、胃经。多取汁用。有清热润燥，生津止渴，解毒透疹之功。适用于阴虚肺燥所致的咳嗽，胃阴不足所致的呕吐，热病伤阴所致的口渴、发热，酒后...……更多
2024-03-20 16:06:00止咳,零食,甘蔗,止咳,甘蔗汁,食用
...实热者不宜饮用。3、过年美食太多，避免饥饱失调冬天饮食上适宜减咸增苦，以养心气，宜吃热食，少吃冷食，防止寒凉的食物损害脾胃阳气，适当选择一些温热性质的食物调味，如在烹饪时可适当多用葱、姜、蒜、辣椒等，...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
...气旺盛，很多人一到这个季节容易上火、嗓子疼痛，所以饮食上要多喝些清润汤水是很有必要的。广东汤水讲究的是用各种不同食材，根据时节的特征来搭配出不同作用的汤水。今天给大家推荐大家一道霸王花排骨汤，既清甜芳...……更多
2024-02-25 06:36:00秋燥,广东,嗓子,最爱,霸王花,无花
... 且秋天还带来来干燥，防燥也是秋季养生的重点，因此饮食上也要随之调整，多吃些应季食物来滋补营养， 增强体质。 秋天是丰收的季节，硕果累累， 这时很多瓜果蔬菜大量上市， 常吃一些营养丰富还不燥的食物，比如说圆...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...洁皮肤，然后涂抹保湿霜或乳液，以保持皮肤的水分。3.饮食调理饮食调理也是拒绝秋燥的重要方法。我们可以多吃一些富含水分的食物，如蔬菜、水果、汤类等。同时，我们还应该避免吃太多辛辣、油腻的食物，以免加重秋燥...……更多
2023-11-08 13:27:00秋燥,养生,身体,健康,秋燥,水分
...健康。总的来说，冬季是补养肺脏的关键时期，老年人在饮食上应该注重选择具有补气养肺作用的食物，如猪血韭菜炒、梨子、百合、山药、枸杞子等。合理搭配这些食材，可以增强肺脏功能，提高免疫力，保护身体健康。结语...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝气不舒，人们容易情绪低落，甚而焦虑、烦躁易怒，此时应多参加体育运动、集体活...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...色白属金。故能入肺经，益肺气，定喘嗽，缩小便。”其性味甘平、微苦涩、有小毒，入肺经，具有补肺润肺、化痰止咳、涩精止带功效，常用于喘嗽、带下、白浊、小便数、唇疔、癣疮、阴虱等。现代研究显示：白果中含有淀...……更多
2023-10-16 09:55:00白果,白果,银杏,止咳,功效,陈皮
...还爱流鼻血。如何才能缓解这种不适呢？其实只要我们在饮食上加以调整，就能减轻秋季身体上的不适，还能让我们皮肤和精神状态更好。具体怎么吃，谷老师都整理好啦，一起来看看吧！补水面膜要敷，保湿乳液要涂，更要喝...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...预防秋燥是秋季养生的首要功课，除了平时多运动外，在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...酸甜口感受到人们的喜爱，更不用说它在润肺止咳、化痰方面的显著效果。金桔富含丰富的维生素C和维生素P，这些营养素不仅能够增强身体的抵抗力，还能有效地减轻咳嗽、咽痛等症状。维生素C作为一种强大的抗氧化剂，能够...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...意事项和汤品推荐，做好自己的健康保护措施。除了饮食方面的注意，我们还要注意保持良好的个人卫生习惯。勤洗手是预防甲流的一项重要措施，尤其在接触到公共场所或者有疾病的人之后，一定要及时洗手。保持室内通风，...……更多
2023-12-19 10:34:00发物,高发期,食用,疾病,高发期,健康
...口干舌燥、皮肤干燥等。为了应对这种情况，我们需要在饮食上做出调整，选择一些具有润肺、滋阴、补充营养的食物。二、海底椰雪梨汤的制作与功效1.制作方法海底椰雪梨汤的制作方法非常简单我们需要准备一些海底椰、雪...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾、养血安神。3.核桃粥核桃肉20克，粳米100~200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。能润肺止咳、补肾固精、润肠通便，但有脾胃湿热或腹泻者...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...损伤具有保护作用,在抑制肝纤维化、减轻脂肪肝形成等方面也具有良好的作用。据介绍,灵芝孢子油富含三萜类灵芝酸、灵芝多糖、不饱和脂肪酸和天然有机锗等微量元素,对人体的作用,包括以下几点:1．保肝解毒:灵芝孢子油具...……更多
2024-04-09 00:13:00孢子,灵芝,玄机,中医药,养生,中医
...易宝宝腹泻，所以该控制的也得控制一下。那秋季宝宝的饮食到底有什么注意事项呢？①瓜果之类的不宜让宝宝多吃，免得因凉伤害脾胃。②秋季还要注意少吃辛辣食品，辣能不吃就不吃吧，吃多了还容易上火。小点的宝宝直接...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...家里制作出丰富多样的茄子菜肴，为家人提供营养丰富的饮食。肉末茄子、茄子烧豆角和红烧茄子这几道菜谱，口感鲜美，色香味俱佳，适合秋季食用。它们不仅能够满足我们的味蕾享受，还能够保护我们的健康，预防秋燥的困...……更多
2023-10-31 17:42:00秋燥,脾胃,茄子,健康,茄子,秋燥
...转化的重要时期。由于气温变冷，空气干燥，所以此时的饮食进补要注意以平补为主，选用性味平和、温润的食材，如鸡鸭鱼等肉类，核桃、黑芝麻、松子仁等富含油脂的果仁，萝卜、冬瓜、丝瓜等蔬菜，银耳、香菇等菌菇类，...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...咽炎患者平时多吃上述4种水果，同时在饮食上要注意4个方面：一是忌烟、酒等刺激性的食物，烟酒、辛辣刺激性食物会加重咽部不适症状；二是忌油腻、煎炸等食物，过多的食用肉类和油煎食物会导致营养不均衡，体质下降；...……更多
2024-03-01 06:05:00止咳,咽炎,水果,咽炎,咽喉,咽喉炎
...呼吸困难和胸闷的感觉。除了特定的润肺和止咳食物外，饮食习惯也对润肺止咳有影响。要保持充足的水分摄入，饮用足够的水有助于保持呼吸道湿润，减少咳嗽的发生。其次，减少或避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食物、...……更多
2023-12-15 17:24:00止咳,食物,止咳,食物,肺部,呼吸道
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