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...疗角度，饺子“麻雀虽小五脏俱全”，里边包含着很大的营养健康学问。根据中国营养学会推出的《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》，我们每天要吃够5类食物，才能保持营养均衡，而小小的一个饺子就包含了这5类食物。饺子皮...……更多
2022-12-22 12:55膳食,饺子,建议,美食,健康
当谈到素食，人们往往有两极化的观点：一方面，有人认为素食是一种清洁、健康的生活方式，有利于身心健康；另一方面，也有人担忧长期素食可能导致营养不足，影响身体健康。那么，究竟哪种观点更接近真相呢？在一个...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...~减脂路上的你是否常感迷茫？想要甩掉多余脂肪，又怕营养跟不上？别担心，今天就来揭秘减脂期也能大口享用的8种超赞食物！🥗让我们边吃边瘦，健康美丽两不误！猪蹄 –胶原蛋白满满减脂不等于无肉！猪蹄富含胶原蛋白...……更多
2024-08-08 20:22:00均衡,食物,营养,蛋白,黄豆,少油
...生理变化，常常被家长误解为挑食或不良饮食习惯。另一方面，孩子的心理状态也是饮食习惯的重要影响因素。紧张、焦虑或兴奋等情绪，都可能暂时抑制孩子的食欲。例如，面对学校的新环境或家庭的变化，孩子可能会通过拒...……更多
2023-12-12 12:57:00原因,孩子,方法,孩子,饮食,食欲
钠是一种重要的营养素，它是维持人体正常功能和维持生理平衡的重要组成部分。然而，如果摄入过多的钠，可能会导致高血压，甚至可能引发心血管疾病。因此，了解钠的知识，对于保持健康和预防高血压等疾病至关重要。...……更多
2023-03-11 22:02:00一文,营养,高血压,症状,食物,罪魁
...菜类的食物，也可多吃一些蛋白质含量多的食物。2.保证营养均衡因为接种疫苗之后，人体的免疫系统会展开工作，对于一些能量的需求量是比较大的。因此，此时需要人们有一个比较充分的营养摄入。关于打完疫苗可以吃辣的...……更多
2024-04-15 20:33:00疫苗,食物,疫苗,食物,饮食,辣椒
...痛风。
柿子柿子是一种常见的水果，它不仅口感好而且营养丰富，很多人喝完酒以后都喜欢吃点水果，可是千万不要选择柿子，因为酒精本身属性温热，而柿子的属性却偏寒凉，一旦食用，就可能对肠胃产生刺激，而且我们在...……更多
2024-08-06 17:52:00食物,小时,就是,食物,越来,嘌呤
...体力、保护心血管健康，不饱和脂肪酸在降低胆固醇水平方面发挥关键作用，从而有效预防心血管疾病的发生，维护心血管健康。除了上述益处外，鱼类还是维生素D和钙的优质来源，这两种营养素对于骨骼健康至关重要，能够...……更多
2024-10-01 14:30:00保健品,食物,保健,健康,不饱和,身体
...：缓解压力的小帮手B族维生素，在缓解压力和提升心情方面扮演着关键角色。维生素B6、B12和叶酸对神经系统的正常功能至关重要。豆类、肉类、全谷类和绿叶蔬菜都是这些维生素的良好来源。均衡饮食不仅有益于身体健康，也...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...用药，定期监测血糖水平，还需要特别注意饮食。在饮食方面有一种食物深受人们的争议，那就是大蒜，有一些人认为大蒜的刺激性很强，会容易刺激胰岛细胞增加糖尿病问题发生甚至很多人都认为糖尿病的发物就是大蒜，那么...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...生是一个复杂的过程，涉及到遗传、环境、生活习惯等多方面因素。单纯将羊肉与癌症联系起来，显然是一种片面的、不负责任的说法。我们不能因为某些个案或未经证实的研究，就轻易给羊肉贴上这样的标签。因此，我们应该...……更多
2024-08-16 17:57:00癌细胞,加速器,羊肉,羊肉,健康,身体
...元素，它们参与着新陈代谢、免疫系统、神经系统等多个方面的功能。医学专家强调，过快减重可能使得摄入的食物种类受限，导致维生素和矿物质的摄入减少，从而影响这些关键元素在身体中的平衡。医生们指出，维生素和矿...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...素对于保持良好的消化健康至关重要，尤其是在预防便秘方面。全麦面包、燕麦片和新鲜蔬果是优质的纤维素来源。纤维素不仅帮助肠道运动，促进消化，还能降低血糖上升的速度，对控制糖代谢异常（通常称为糖尿病）具有积...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...康意识的不断提高，人们在日常饮食上逐渐开始注意起了营养的均衡。尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，在平日里格外注重对营养的补充，以此来呵护身体的健康，远离疾病的困扰。而鸡蛋便是他们认为最有营养也是最...……更多
2023-04-23 13:04:00种蛋,鹅蛋,鸭蛋,科普,鸡蛋,营养
...每个人的生活习惯和身体状况都不同。但可以从以下几个方面来考虑：1、自身身体状况如果身体状况良好，消化吸收能力较强，那么可以适当增加吃饭速度，以满足身体的能量需求。然而，如果本身就有胃肠道疾病或者其他健...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，如果饮食方面不注意，或者是经常吃一些没营养不健康的食物，很容易给肝脏造成伤害。所以对于那些肝脏功能不太好的人来说，饮食方面也应该多加注意，希望你能够尽量以清淡...……更多
2023-01-16 22:09:00肝脏,器官,饮食,肝脏,食物,物质
...营养保健食品协会副会长石汉平说：“人们可以通过以下方面对身体进行评估，第一年龄大于65岁吗？第二饮食有减少吗？第三体重有下降吗？第四体力活动能力有所下降吗？如果出现其中任何一个问题，可在专业人士的指导下...……更多
2023-04-26 08:44:00蓝皮书,中老年,营养,营养,中国,膳食
...保持在正常范围内，以维持身体的正常生理功能。-保证营养均衡。少食多餐并不意味着可以忽略营养均衡，我们要确保每次小餐都包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等营养成分。-间隔3小时以上。每次进食之间要间隔3...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...这就导致人们生活中养成的不良习惯越来越多，比如饮食方面，暴饮暴食，经常不吃早餐，营养不均衡等等，还有作息方面：经常熬夜晚睡，经常失眠等等，而这些都在悄悄地吞噬着人们的健康，导致各种各样的疾病在不断出现...……更多
2024-07-31 09:42:00尿酸,能手,安稳,痛风,厨房,尿酸
...度的食品，低盐的摄入量等。实际生活中，老年人在饮食方面的认知情况如何？8月26日下午，记者在北京市丰台区物美超市主食售卖区域看到，有不少老年人在选购馒头、面条等产品。刚退休的赵先生告诉记者，虽然家门口就有...……更多
2024-08-29 14:27:00老年人,营养,老年人,膳食,饮食,中国
...复合体，受到传统中医理论、现代营养学和个体差异等多方面因素的影响。因此，我们应该根据自身情况适量饮用牛奶，并与其他健康生活方式相结合，以促进身体健康。在理解和应用食物属性时，应保持科学的态度，综合考虑...……更多
2024-01-20 11:26:00取决于,牛奶,属性,多种,因素,牛奶
...
沙拉酱对于正处于减肥期间的朋友们而言，大家在饮食方面会经常选择吃一些沙拉类的食物，比如蔬菜沙拉、鸡肉沙拉、水果沙拉等。虽然这样的减脂食物可以帮助人们控制体重，但若是经常摄入其中的沙拉酱，却有可能会增...……更多
2024-09-26 16:37:00血管,花生,有利,保护,还是,血管
...喝着就瘦了。它们都靠谱吗？流言分析：根据《中国居民营养与慢性病状况报告2020》，中国成年居民超重肥胖率已超过50%，其中肥胖率已超过16%。肥胖会增加多种慢性病的风险，所以越来越多的人都开始关注减肥话题。网上也...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...多重因素，本文将从生活方式、饮食习惯、人口老龄化等方面进行分析。为何糖尿病越来越多？人们的饮食结构越来越单一，高热量、高脂肪、高糖分的食品摄入量大幅度增加，而蔬菜、水果等富含营养的食品摄入量却相对减少...……更多
2024-09-29 14:17:00糖尿,越来,调味品,糖尿病,越来越,医生
...体能量供应，还涉及到我们的消化系统、免疫系统等多个方面。因此，我们应该重视肝脏的健康，定期进行体检，及时发现并治疗肝脏问题。
在日常生活中，我们也可以通过一些健康的生活方式来保护肝脏。例如，保持良好的...……更多
2024-05-08 11:46:00身体,肝脏,健康,毒素,身体,左金丸
...如高尿酸就是其中之一，在生活中有很多就没有注意这一方面，因高尿酸引起痛风，给自己的生活带来严重影响。案例分享：小胡是一位年轻的全职外卖员，为了让家人过上好日子，一直努力工作，省吃俭用，连自己的膝盖肿痛...……更多
2023-03-01 21:55:00嘌呤,大户,食物,建议,尿酸,嘌呤
...却可能是身体发出的警告信号。而饮食，特别是某些看似营养但实则可能对甲状腺健康有所影响的食物，是这一警告信号中不可忽视的一环。甲状腺结节：小小结节背后的大学问甲状腺结节，这个名词在体检报告上出现时，往往...……更多
2023-12-08 14:59:00甲状,甲状腺,警报,食物,最好,甲状
...人们餐桌上的食物越来越丰富，但越来越多的人开始追求营养均衡。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等家禽蛋，因为营养价值丰富，因而成为了很多人为身体补充营养的首选。那么这3种常见的蛋类食物，分别具有哪些营养价值呢？今天营养...……更多
2023-04-23 13:10:00蛋类,科普,食物,营养,常见,价值
...则是维持健康体重和预防慢性疾病的关键。米饭VS面食：营养背后的秘密在探讨米饭和面食对健康影响的过程中，了解它们的营养成分是基础。两者作为主食，主要提供碳水化合物，但它们在营养价值、能量释放速度及对餐后血...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
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乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
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导语：我国已步入老龄化社会，这一趋势益发显着，且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升，让人们的健康水平得以显着增强
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酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
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“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
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你有没有发现，最近身边得脑梗的人越来越多了？以前觉得这病是老年人专属，结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快，走得急
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脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题，二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜，到了卖肉的摊位上看了一会说：“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
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11月6日，九派新闻从武汉市金银潭医院动物伤害救治门诊获悉，近日，38岁的吴女士（化名）和几名朋友相约赏秋爬山时，不小心遇到野蜂窝
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这是一位因夫妻关系不和睦导致重度抑郁症的患者，婚后逐渐消瘦，前来看诊时已有长达6年左右的镇定剂服用史，如果不吃镇定剂白天黑夜睡不着
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孩子来诊时是由妈妈陪伴就诊的，经了解在7个月前突然出现情绪暴躁、言行异常等情况。具体表现为：大喊大叫、撕考卷、哭泣、不睡觉
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青少年期是处于身体和心理发展的关键过渡期，面临着学业、人际关系等方面的压力，对社会的适应和应对挫折的能力相对不成熟，是容易产生多种情绪问题的脆弱时期
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从什么时候开始，NMN开始在国内外流行起来？为什么越来越多的人选用NMN开始抗衰？今天我们用1篇文章了解NMN的抗衰原理
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