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...身体适应环境压力的生存机制在穷苦地区，人们通常面临营养不足和生活压力。这样艰难的环境下，身体会激活某些生存机制以适应。例如，降低代谢速率和能量消耗，提高免疫系统的效率等。进而可能有助于延缓衰老进程，并...……更多
2024-04-30 11:26:00长寿,地方,这是,长寿,健康,身体
想要一个健康的身体就必须让体内各种营养元素都保持在一个均衡的状态各种维生素在我们体内各司其职维持各个器官的健康如果有哪种维生素缺失就会给身体带来影响！所以我们一定要注意补充~维生素是身体必不可少的营养...……更多
2023-10-16 15:41:00维生素,功能,维生素,身体,补充剂,营养
...：150~300克。参考食物：米饭、面食、根茎类蔬菜，主要营养成分：碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制，如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...这个时期是易上火、易中暑的时期。为了保持身体清爽、营养均衡，并且避免上火的情况发生，我们可以在饮食上做些调整，少吃一些容易上火的“发物”，多吃一些清爽营养的食物。本文将结合中医理论，引用古今名方，为大...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...过个安定祥和的健康年？多位医学专家提醒：在过年饮食方面，除了膳食均衡、饮食多样化之外，对于不同人群还有“个性化”的健康建议。年夜饭均衡搭配才能解馋又健康食物无对错，搭配最重要。膳食均衡、饮食多样是重中...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...往的大鱼大肉，如今已经成为寻常菜品，而蔬菜、粗粮等营养丰富的食物，也逐渐被人们冷落，但恰恰就是这种饮食结构的转变，才给人们带来了诸多健康问题，而消化不良与排便不畅就是其中最为典型的表现。据统计，全球约...……更多
2023-11-14 17:26:00小建,肠胃,食物,蛋白,蛋白质,绿叶
...护肝脏不仅仅是通过食物的选择来实现，它是一个涉及多方面的综合过程。除了选择对肝脏有益的食物，我们还需要注意日常生活中的其他方面，如保持适量的体育活动、确保充足的睡眠和有效管理压力。这些因素共同作用，帮...……更多
2024-01-06 06:44:00食用,食物,营养,肝脏,健康,营养
...餐桌上的食品，别看它“其貌不扬”，但是它却含有许多营养物质，比如花青素，蛋白质，维生素和矿物质等，这些都是对身体有很大的好处。而且，很多人都不知道，黑豆的味道很好，味道也很甜，可以补充气血。
黑豆除了...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...生中经历厌食症。这种疾病不仅影响个人的身体健康，如营养不良、骨质疏松、心脏问题等，还可能引发严重的心理问题，如焦虑和抑郁。
厌食症的成因复杂。除了社会和文化对瘦身美的推崇外，个人的心理状态、家庭环境、...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...有助于消化系统的健康。与牛奶和鸡蛋的对比薏米在某些方面提供了不同于牛奶和鸡蛋的营养价值。比如，它的膳食纤维含量显著高于后两者，这对于维持肠道健康尤为重要。同时，它提供的矿物质和B族维生素也在一定程度上...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...近年来的研究开始改变这一观点。一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究显示，对大多数人来说，饮食中摄入的胆固醇对血液中的胆固醇水平影响有限。原因在于，当从食物中摄入更多胆固醇时，身体会自行调节，减少自...……更多
2024-04-04 06:04:00均衡,食物,饮食,健康,鸡蛋,胆固醇
...。综上所述，固然维生素B2价钱低廉，但它在防治高血压方面的潜力却不容小觑。经过参与人体新陈代谢、调理激素均衡以及改善同型半胱氨酸代谢等多种途径，维生素B2成为了高血压的“克星”。因而，我们在日常生活中应该...……更多
2024-03-20 10:16:00克星,维生素,高血压,维生素,安康,高血压
...密，或与早餐有关！我们不得不承认，日本人在健康饮食方面有许多值得国人学习的经验，这份研究报告出自一位日本健康学者之手，他对于血管变硬的原因进行了深入探讨，得出了一个令人深思的观点。研究发现，不吃早餐可...……更多
2024-01-22 11:14:00日本,血管,早餐,秘密,有关,研究
...关。在对20多种蔬菜进行分析检验后，红薯在抗致癌细胞方面占据了首位，其抑癌率高达93%。相关人士也对此进行了解释，红薯中的钾、钙等营养物质，以及其丰富的维生素和膳食纤维，都被认为是其抗癌的重要因素，尤其是熟...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...体内血管的老化，日本研究人员做过一项实验，对于健康方面日本人相对更加重视，这也是日本人平均寿命在87岁的原因之一。不吃早餐会导致午餐或晚餐摄入食物过多，很容易导致大量脂肪和热量堆积在体内，不仅会造成身体...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...这就意味着，在享受美味的同时，我们也能够摄入更多的营养物质，而不会给身体带来过多的负担。此外，鸽子肉还具有滋阴润燥的功效。冬季气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。而鸽子肉中富含的胶原蛋白和...……更多
2024-04-11 10:30:00牛羊肉,高蛋白,滋补,鸽子,胸肉,身体
...骨骼，还在维持免疫系统、修复受损组织、促进细胞生长方面发挥着重要作用。特别是对于中老年人，适量的蛋白质摄入是保持肌肉质量、预防骨质疏松的关键。研究表明，随着年龄的增长，身体对蛋白质的需求会相应增加。例...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
首先，营养的不均衡会导致营养不良。虽然素食中含有的维生素和膳食纤维对人体健康大有好处，但是肉食中含有的动物蛋白和脂肪也是人体所必需的，而且肉食中的一些微量元素更是素食中所没有的。只有做到营养均衡摄取...……更多
2023-11-29 09:15:00营养不良,素食,常年,身体,营养,女人
...。应对策略针对这一问题，提高蛋白质摄入量的策略应多方面展开：首先，提升对蛋白质重要性的认识，让更多的中老年人了解到适量摄入高质量蛋白质的必要性；其次，针对咀嚼和吞咽能力下降的情况，推荐易于消化吸收的蛋...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...只维系着女性的生理特征，更在维护皮肤安康、延缓衰老方面发挥着至关重要的作用。当雌激素程度逐步降落，女性的皮肤也会逐步失去其原有的光泽和弹性，呈现枯燥、松弛、皱纹等问题，尽显老态。雌激素可以促进皮肤细胞...……更多
2024-03-29 11:53:00雌激素,医生,建议,女性,雌激素,女性
...了6至17岁中小学学生餐的各项营养要求。在食品安全新鲜方面，指南规定，供餐单位应当依法取得食品经营许可证，并严格按照核准的经营项目进行经营。学生餐菜肴应当保证食材新鲜，不得采购和使用亚硝酸盐（包括亚硝酸钠...……更多
2024-02-15 07:01:00中小学,营养,中小,指南,学生,学生
...养生重点在于均衡饮食和适当的休息。谈到午餐，应选择营养均衡的食物。一份理想的午餐包括蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的完美搭配。例如，一份鲜嫩的鸡胸肉、一碗糙米和丰富多彩的蔬菜沙拉，不仅能提供必需的能量，...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...费用呢？那么为什么很多人还是不能接受罐头食物呢？一方面，是因为很多人误以为罐头里加入了防腐剂。另一方面，如今交通便利，物流发达，使得诸多新鲜食材能够快速出现在人们的视线中，再加上外卖行业的兴起，人们不...……更多
2023-11-20 15:41:00罐头,防腐剂,防腐,食物,营养,罐头
...还富含膳食纤维，孕妇多吃新鲜的蔬菜水果，既可以补充营养也可以预防便秘。2.刺激性的食物不要吃怀孕1个月，很多孕妈早孕反应还比较轻，饮食尽量清淡一些，各种刺激性，重口味的食物不要吃，如果食用的话，很可能会刺...……更多
2024-04-13 09:31:00饮食,叶酸,食物,饮食,蔬菜,营养
...从而出现腹部胀气、不断放屁、腹痛等症状。需在饮食这方面懂得节制，不要因为食物营养价值高就没有节制去获取。对于成年人来说，每天吃鸡蛋一到两个即可，可不要过量带来影响。3.空腹时尽量不要吃鸡蛋
在空腹的情况...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...它豆类一起煮粥，或者榨成豆浆。怎么长高最快1、饮食方面要格外注意，要适当补钙，保持营养均衡。多食用新鲜的蔬菜、水果等。蔬菜、水果中富含大量的维生素C，能够为长高提供良好的营养。2、多运动，运动时间每天以30-...……更多
2024-02-18 16:32:00中富,运动,蛋白质,鸡蛋,食物,营养
...受到了很多人的喜爱。然而，有人认为吃鱼丸和吃鱼一样营养，这种说法是否科学呢？本文将从多个角度对这个问题进行科普解读，帮助大家正确认识鱼丸的营养价值。一、鱼丸的制作过程鱼丸是一种以鱼肉为原料，经过加工制...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...物。怎么吃方便面更健康？方便面虽然方便，但是在营养方面不尽如人意，存在着比较大的缺陷。这时候便要根据方便面的营养特点有针对性地选择吃法。1. 选择合适的面饼相对于油炸方便面，非油炸方便面的面饼的油脂含量较...……更多
2024-03-20 08:39:00防腐剂,方便面,防腐,健康,防腐剂,方便面
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“医生，我最近晚上老觉得皮肤痒，而且明明晚饭吃得好好的，躺下没多久又饿了，翻来覆去的，觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
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最近一段时间，吴阿姨发现自己的排便出现了问题，原来她每天早上起来都会固定排便一次，这几个月来总是隔天排一次，每次排还很费劲
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本文转自：人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》（ 2024年09月22日 第 02 版）“今年，我家建了62栋钢架耳房
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本文转自：人民网-四川频道初秋时节，稻谷金黄，简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
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本文转自：人民网-四川频道王凡颗粒归仓，丰收圆满。近日，成都东部新区董家埂镇小河村，初秋金黄的稻田中，随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
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“原本医院卖13.8元的消炎药，怎么药店能卖140元？”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周，医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片（拜复乐）已经快吃完了
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大学时小威就有前列腺炎的毛病，尿频尿急成了生活常态。去看了医生，简单的吃了些消炎药，也在医生的建议下积极运动，症状有所缓解后小威就再也没有管过
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