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...眠不足，导致身体机能紊乱，湿气乘虚而入。简单的去湿方法看这里！1、饮食调理①多吃利湿食物薏仁、红豆、冬瓜、茯苓、山药等食材，具有良好的利水渗湿功效，夏天适量吃，有助于体内湿气的排出。①少寒凉多温补减少...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...身体的新陈代谢，导致脂肪堆积，引发肥胖。二、祛湿的方法了解了湿气重的危害后，我们需要采取有效的祛湿方法。以下是一些建议：1、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...对缓解“新冠恢复期”症状，特别为大家提供了康复治疗方法，希望可以帮助到大家。艾灸。艾灸可通经络以行气血，气血运行通畅，则阴阳协调，五脏宣通，令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳，温阳化湿的作用，有...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...，在感觉到炎热的同时，有一个问题不得不重视，那就是湿气也越来越明显，人们常说“十人九湿”，就是形容出现湿气十分普遍。目前，很多人都会受到湿气重的影响，给健康造成一定的威胁，那么当身体湿气重，会有哪些不...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...因之后，你就能更有针对性地去解决它。二、学会这3个方法，教你从根本上祛痰1.调整饮食结构饮食真的很重要，尤其是对那些嗓子总有痰的人。你可能没想到，很多时候我们吃的东西会直接影响痰的多少。要想祛痰，先从餐桌...……更多
2024-08-13 17:37:00痰多,嗓子,根本,方法,痰多,嗓子
...在冬季发病的慢性病得以好转。在此，推荐一些中医调理方法，帮助大家在三伏天有效防暑，安然度夏。中药茶饮。中药茶饮一般是通过冲泡多种药食两用的中药材，起到调理体质和预防疾病的作用，具有简便、有效的特点。三...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...流浪太阳”立马接档今天（2月1日）开始由于冷空气和暖湿气流势力增强我国中东部大部天气将迎来转折冷空气影响我国大部地区据中央气象台网站消息2月1日至2日受冷空气影响我国大部地区自西向东将有4~6℃降温青海、川西高...……更多
2023-02-01 14:31:00狂降,冷空气,狂飙,攻击,气温,天气
...身体里多余的湿气呢？专家表示可以通过一些饮食和生活方法除湿1.食疗脾气虚弱时，挑选优质的羊肉、瘦猪肉及猪骨头，搭配黄芪、党参、茯苓等传统草药熬制成滋补汤品食用，有助于强健脾胃及转化体内的水湿。排除体内湿...……更多
2024-06-28 11:33:00湿气,细节,方法,湿气,身体,中医
...。夏天一到，人们都希望享受清凉，因此出现了各种消暑方法，比如喝冷饮、吃冷食、躲在空调房里。然而，这些快速降温的方式可能会悄悄给身体带来潜在危害。夏天是阳气最旺盛的季节，人体阳气也随之旺盛。食用冷饮、冷...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...。那么，哪些人群更容易“招湿”，又有哪些实用的排湿方法呢？一起来了解并收藏这些宝贵的生活小妙招吧！容易“招湿”的两类人群1、饮食不节制者喜爱油腻、甜食、冷饮和重口味食物的人群，容易导致脾胃功能下降，无...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...？对此，李倩表示，运动出汗是最简便易行的祛除湿气的方法。“每天坚持适量运动，对身体十分有益。尤其是长期工作在空调房的人们，很少流汗，导致身体自然调控湿度的能力变差。”李倩提醒，不要长时间待在空调房内，...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...使用除湿机或空调的除湿功能，也是控制室内湿度的有效方法，但要注意适度，避免过度干燥。2、泡脚去湿睡前用温水泡脚，加入适量的艾叶、生姜或花椒，可以促进局部血液循环，刺激足部穴位，有助于身体排出湿气。泡脚...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...内湿气的排出，并改善相应的皮肤问题。赶走湿气的其他方法1、饮食调理饮食上宜适量多吃具有健脾渗湿之功效的食物，如薏苡仁、红豆、山药、白扁豆等。而要注意避免或者限制生冷寒凉、油炸油腻以及辛辣刺激性等食物。2...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...要注意坚持适度的运动，运动也是提高免疫力非常有效的方法。 ……更多
2024-04-07 10:56:00盾牌,免疫力,免疫,食物,身体,免疫力
祛湿的方法有很多，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...们的健康状况。首先，传统的艾灸是使用艾叶最为人知的方法之一。艾灸通过点燃艾绒，使其产生的烟雾和热量通过特定的穴位作用于身体，促进气血流通，驱寒辟邪。在进行艾灸时，需要选择专业的艾灸师或在有经验的指导下...……更多
2024-06-24 20:36:00百福,功效,人体,艾灸,健康,帮助
...的任何二点那是身体提醒你该祛湿了湿气重最有效的治疗方法有句古话叫:\"千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。\"湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多...……更多
2024-05-08 16:59:00市名,湿气,郑州,中医,湿气,关节
...夏治，此时更是采阳去阴的最好时机。很多人身子骨弱，湿气重，一过秋就开始腰疼腿疼嗓子疼，特别容易感冒。这类人一定要抓住三伏天这个好时机，好好调理排湿祛寒。要怎么做我已经整理好了，赶快动起来吧。1、贴三伏...……更多
2024-07-13 13:40:00动车,拔罐,刮痧,艾灸,老祖,湿气
...萝卜含量是最高的，维生素C含量高，热量特别低，食用方法有很多，煲汤是最佳的吃法，帮助营养更快吸收），芡实一小把，茯苓少许，冷水和纯净水少许，选购新鲜精瘦肉半斤（精瘦肉是猪肉的部位之一，只含有瘦肉，没有...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
...“冬藏”做准备。立秋后，余暑尚未消，降雨相对频繁，湿气仍重。此时，养生应注重收敛肺气、健脾化湿、调和气血。艾灸是中医三大瑰宝之一，具有悠久的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用，通过刺激经络穴位，达...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...忧，让她感到筋疲力尽；她来找我咨询，希望能找到一种方法，让家人能够安然度过这个多事之秋；中医视角下的秋冬季传染病预防中医讲究“治未病”，也就是说，在疾病尚未发生之前就进行预防；秋冬季的传染病虽然种类繁...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...活动受限等症状。下面我们来了解一下肩周炎的中医调理方法。1.中药内服：中医会根据患者的具体情况辨证分型，选用活血化瘀（如桃红四物汤）、散寒除湿（如独活寄生汤）、滋补肝肾（如六味地黄丸）等方剂进行调理。2....……更多
2024-02-27 00:01:00肩周,肩周炎,中医,肩部,肩周,肩周炎
...的话，那些湿寒之气自然就无处可谈。所以说，如果体内湿气重，用艾叶来泡脚，效果是很不错的。3、缓解抽筋生活中很多人工作了一天，身体上的劳累，那么在晚上临睡之前如果用艾叶来泡脚，可有效的途径我们身体的血液...……更多
2023-11-22 20:15:00变化,时间,身体,艾灸,虚火,秋燥
![艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32](https://img2.fyun.cc/newsimg/771/194/45db24c670714e5f4776c45ef71bda8ac65ecb82.jpg)
...医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行又切实有效的方法。随着人们健康意识增强，不少人在家中自行艾灸。7月25日，太原市中医医院针灸三科主任、主任医师王铁云提醒，艾灸可以增强人体的抗病和抗衰老能力，好处虽多...……更多
2024-07-26 08:44:00太原,刘涛,艾灸,太原日报,人人,作用
...注意调理身体湿气，增加水分摄入等都是非常重要的养生方法。只有通过合理的调理，才能更好地适应春季的气候变化，保持身体健康。希望大家在春分时节能够注意气候变化，做好养生保健，迎接一个充满活力和健康的新季节...……更多
2024-05-11 09:45:00时节,养生,气候,变化,时节,气候
...个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群，回南天的影响尤为显著，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中，调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...合中医理论和古今名方，为您介绍一些雪天养生的要点和方法，帮助您和您的家人度过一个健康且愉快的冬季。首先，寒邪侵袭万物，对于孩子来说，抵抗力相对较弱，更容易受到寒冷天气的影响。因此，给孩子穿衣保暖十分重...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
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