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赶上三伏天的动车 乘胜追击去阴补阳
类别：健康 发布时间：2024-07-13 13:40:00 来源：康之道
今天是开伏第一天到8月19日结束。三伏天是全年阳气最旺盛的时期，以老祖宗的说法冬病夏治，此时更是采阳去阴的最好时机。
很多人身子骨弱，湿气重，一过秋就开始腰疼腿疼嗓子疼，特别容易感冒。这类人一定要抓住三伏天这个好时机，好好调理排湿祛寒。要怎么做我已经整理好了，赶快动起来吧。
1、贴三伏贴
三伏贴通过温阳助阳来增强人体免疫力。有慢性咳嗽、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病等呼吸系统疾病或者经常反复感冒的宝宝，一定要尝试一下，冬病夏治可是老祖宗的大智慧。
2. 艾灸
通过熏艾灸可以驱寒散瘀、通脉活血。常有关节疼痛、痛经、胃痛、腹泻等症状等症状的患者值得一试。
3. 泡脚
泡脚的好处不用多说。泡脚可以促进足部血管的扩张，加速下肢血液的循环，提高新陈代谢。此外还可以振奋人体的脏腑机能，帮助身体排出湿气，增强机体免疫力。低成本，高回报还不快试试。
4. 刮痧、拔罐
刮痧、拔罐是我们都知道的，也最常用的祛湿活血的方式。但是刮痧拔罐之后最忌讳着凉，三伏天只要不对着空调吹就不存在这个忧虑了。
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快照生成时间：2024-07-13 17:45:04
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