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...！没错，就是笑，笑一笑，对于心脏也有好处，这可是有科学依据的，由于笑起来会让人释放压力，缓解紧张的心情，这样自然就会增强免疫系统，加速新陈代谢，从而会让心脏越来越健康，所以大家一定要笑一笑，不要整天愁...……更多
2023-10-16 06:23:00肥胖者,坚果,肥胖,脂肪,还是,坚果
...等，能够缓解肝气郁结，促进血液循环。情绪管理：保持心情舒畅，避免压抑和急躁，有助于缓解肝郁。3-5点早醒：肺气不顺畅，影响安宁在中医理论中，3-5点是肺经的运行时段，这个时间早醒可能意味着肺气不畅。肺在中医中...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
...控制食欲。2.坚持天天步行步行是瘦削老年人最好的健身方式之一，走路时抬头挺胸、双臂自然摆动伸展，以每分钟90步的速度，每天坚持步行1-2个小时。可依据本身状况分次完成，最好每次不少于15分钟。3.规律排便50岁之后要...……更多
2024-02-12 09:52:00体重,寿命,越是,健康,安康,体重
...的症状，一定要及时就医。二医院睡眠中心目前开展治疗方式包括睡眠行为治疗、药物治疗和综合治疗。行为治疗包括失眠的认知行为疗法CBT-I、催眠疗法和放松疗法等，药物治疗主要采用催眠药物和镇静药物，还有中草药、穴...……更多
2023-10-10 06:44:00锦旗,高龄,患者,睡眠,治疗,李敏
...。在追求健康的道路上，让我们不忘初心，以食疗养生的方式，寻回那一夜好眠。记住，失眠多半是肝火旺，一周吃三次以上推荐的菜肴，清肝火助睡眠，睡得好，人生何处不芬芳！ ……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...个微笑、保持积极的心态、学会放下以及寻求专业帮助等方式，你可以迅速摆脱阴霾，变身开心达人。希望这些小技巧能够帮助你在心情低落时迅速调整状态。 ……更多
2023-10-05 12:34:00阴霾,好心情,好心,帮助,技巧,时间
...瑜伽、冥想、听音乐等；我们也可以尝试一些积极的思维方式，如感恩、乐观等。这些方法可以帮助我们更好地调节自己的情绪，从而保持好心情。结语：总的来说，一个人，心情越好，人生越顺。因此，我们应该学会保持好心...……更多
2023-11-13 06:21:00越好,心情,人生,个人,好心情,好心
...我们还可以通过合理的运动、放松心情和优化睡眠环境等方式来改善失眠问题。每个人的身体和心理状况有所不同，因此需要因人而异地选择适合自己的调节方法。重要的是，我们要关注自己的身体状况，及时采取措施，保持良...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...独处的时候，才能将全部的精力集中于自己，通过恰当的方式恢复精神和体力。独处也让我们有机会向内审视、弥补不足，花时间成为更好的自己。享受独处，学会诚实地面对自己，保持对生活的热爱，可以遇见更美好的自己。...……更多
2024-02-08 01:21:00情绪,办法,管理,能量,自然,情绪
...有助于气血的生成和运行。可以通过运动、倾诉、冥想等方式调节情志，保持心情舒畅。气血与视力的关系密切，养气血对保护视力具有重要意义。通过饮食调理、运动锻炼、睡眠充足和情志调节等方法，我们可以有效地养气血...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。3.保持心情愉悦：春季万物复苏，生机勃勃。我们要保持心情愉悦，克服焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体健康。4.春季睡眠：春季夜晚渐短，白天渐长。要调整作息，保证充...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...学认为，无论你的笑容是否真诚，它都可以以各种积极的方式作用于您的身心，为您的健康、情绪甚至周围人的情绪带来好处，微笑本身就如一剂良药，它可以缓解心理压力，有助于改善负面情绪。其次，学会控制自己的不良情...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...产褥期女性应该注意劳逸结合，不要过于劳累。六、保持心情愉快妇女在分娩后，体内会产生一些激素，如催乳素、催产素、雌激素等，这些激素在产妇体内可以维持6~8周。因此，产后6~8周内，产妇体内的激素水平会比以前高出...……更多
2024-03-11 10:05:00心理健康,抑郁症,患者,水平,心理,健康
...们带来更健康、更舒适的生活。睡个好觉带来健康生活好心情“睡眠和情绪是人们生活中不可或缺的两个方面。睡眠是人体恢复和充电的过程，而情绪则是人类情感和心理状态的表达。”中国睡眠研究会理事长黄志力对记者表示...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...记忆力和智力的发展都有良好的作用。三是改变不良生活方式。工作、学习、活动、娱乐及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱失调，尤其是保证睡眠充足，不要过度用脑。睡好才可真正养脑，再忙也应保证每天有7至8...……更多
2023-01-08 21:27:00大脑,状态,健康,大脑,状态,健康
养老八大秘诀，60岁以后的生活怎样过才最有品质？人到了六十岁，如何过一种有品质的生活？以下八大秘诀或许能给你一些启发。1.保持仪表整洁，维护外在形象的重要性无论何时何地，保持整洁的仪表都是受人尊敬的表现。...……更多
2024-02-03 06:04:00养生,而是,方式,最好,生活,情绪
...常生活习惯息息相关。近年来，科学研究不断揭示了生活方式对胰腺健康的影响。在此，我们将探索这些因素是如何与胰腺癌的发生发展相联系的。1.饮食与胰腺健康：不可忽视的联系高糖、高脂肪饮食与胰腺癌的关系：过量摄...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...态，从放松的假期模式逐渐过渡到工作模式。深呼吸放松心情，尝试进行正面想象，如想象自己在工作中取得成功、与同事愉快相处的场景。这有助于提升自信和减轻焦虑感。③积极心态和利用日历、提醒工具等来帮助你有效地...……更多
2024-02-21 00:01:00综合征,综合,工作,综合征,调整,状态
...疫力和抵抗力。女性朋友们可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，保持良好的体态和心情。注意运动过程中的身体保护，避免受伤，保证运动的安全性。心理健康对于女性的血液...……更多
2023-12-28 11:52:00红枣,贫血,女人,女性,健康,朋友
...杨振宁院士杨振宁教授作为第一位获得诺贝尔奖的中国籍科学家，以其跨越世纪的科学贡献，成为了全球物理学界的璀璨明星。杨振宁院士不仅在理论物理领域取得了举世瞩目的成就，还以他的卓越教学和深远影响力的研究，成...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...会更加升温，因为这些接触是人们表达情感的一个最好的方式，而且还能够解除隔阂，让我们的一些争吵吵闹慢慢的消失掉，让我们的身心也会愉悦起来。所以说，对于男女双方的感情有一定的加深作用，还能够消除隔阂，让家...……更多
2023-10-31 16:04:00好事,女人,朋友,女性,生活,内裤
...的血液循环，增加脾胃的活力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，坚持每天进行适度的运动，有助于改善脾胃功能，而一品红益气健脾口服液中的药物成分，能够补充气血，调理脾胃功能，提高消化吸收...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
...副主任唐翠兰主任医师分析，因为生活条件的优化和生活方式的改变，超重甚至肥胖人群与日俱增，所以患上脂肪肝的概率也成倍增加。“脂肪肝不是独立存在的疾病，它与高血压、高血脂、糖尿病甚至是冠心病等是相关联的。...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...的大脑里，有意识地支配你的行动，决定你对事情的处理方式。所以，在长假过后，大家可以采取积极的心理暗示，消除对上班的抵触，使自己保持顺畅的心情回归工作岗位。大家还可以通过按摩穴位，让自己平静下来，比如按...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...垂直社交赛道。根据App Store的介绍，StandBy Us是一款展示心情状态的小组件工具，用它可以呈现自己的信息，也可以放置密友或情侣的状态，在APP中选择情侣模式，之后你可以与对方共享彼此的距离、此刻在做的事情、心情、起...……更多
2024-03-26 16:00:00黑马,社交,三个,苹果,社交,组件
...免过度劳累，保持充足的睡眠和适当的运动。4、保持好心情：心情愉悦可以促进身体健康，减轻胃部负担。我们应该尽量保持好心情，避免情绪波动和压力过大。5、定期的检查：这样可以帮助我们及时发现胃部问题，及时采取...……更多
2023-11-09 17:56:00血液科,胃癌,肿瘤,血液,医生,胃癌
...后，也一定要给予老人足够的亲情沟通，通过电话、视频方式，让老人感觉子女的关爱时刻陪伴在身边。子女离家前，老人可以和孩子们一起规划好自己的年后生活，听取他们的建议，让自己有盼头、有忙头。积极面对不必太担...……更多
2024-02-03 08:43:00焦虑,情绪,焦虑,老年人,老人,子女
...。这些中草药具有镇静和安神的作用，可以帮助我们放松心情，缓解压力。总结：预防流感是我们每个人的责任。中医提供了一些有效的方法来预防流感，包括保持良好的体质、加强个人卫生习惯和调节情绪。我们应该积极采取...……更多
2024-01-14 11:57:00流感,中医,传播,方法,流感,中医
...。甲亢的发病与遗传、自身免疫、环境等因素有关。通过科学的家庭护理和康复指导，甲亢患者可以更好地控制病情，提高生活质量。本文将为您介绍甲亢患者的家庭护理和康复指导。一、如何做好家庭护理1.饮食护理：甲亢患...……更多
2024-02-01 00:02:00亢进症,甲状,家庭护理,甲状腺,康复,护理
...产生积极参与的意愿，是值得提倡的一种集体性健身娱乐方式。从运动治疗维度看，广场舞可以健脑，提高记忆力、专注力广场舞可以使思维更加敏捷。作为一种适宜坚持的中等强度运动，广场舞会使血液循环得到改善，更多氧...……更多
2023-01-10 09:20:00杨云龙,杨云,精神,精神卫生,视角,功效
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本文转自：人民日报海外版马雁崧《 人民日报海外版 》（ 2024年07月02日 第 09 版）您身边有小朋友在戴牙套整牙吗
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很多人总以为癌症离自己很远但现实是胃癌从来都不会嫌你年轻我国每年新发胃癌超40万人占到全球新发病例总数的42%作为我国发病率第二高的癌症胃癌几乎是被“喂”出来的烧烤
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《2023打工人胃健康洞察报告》中显示，94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状，73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
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江南时报讯 最近，一剂乌梅汤，火爆大江南北，并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”，其实中药养生茶饮由来已久，远不止乌梅饮一种哦
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科普专家：裴婕科普单位：唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱，这个古老而又令人畏惧的疾病，在人类历史上曾多次肆虐
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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本文转自：人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日，沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
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