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每年体检,您的“打开方式”正确吗
...的预防和治疗措施,从而预防疾病的发生。(三)促进生活方式回归健康进行体检之后,我们发现自己身体的某一项指标存在问题,但是没有到达病变状态的情况下,可以改善不健康的生活方式,进行合理运动、合理饮食,回归健...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...我们也不要过度的恐慌,因为这些指标都是可以通过生活方式去改变跟维持的。研究员还发现其它身材指标也跟我们身体息息相关,让很多人心里又打起一个问号。二、3个身材指标很重要身体的某些关键尺寸不仅仅反映了外在...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...低18%,代谢、血脂更好[1]。而腿部脂肪含量太低,心血管疾病和全因死亡风险会明显增加。脂肪多不是有害吗,怎么还能“延年益寿”呢?这是因为,大腿皮下脂肪属于保护性脂肪。它可以分泌多种有益物质,帮助身体维持代谢...……更多
你眼中的好身材,其实真的没那么健康,医生:这才是健康的身材
...却被医生告知他的血压偏高,血脂也有些异常,有心血管疾病的风险。小王很惊讶,他觉得自己身体很好,怎么会有这样的问题呢?其实小王的问题就在于他只关注了自己的身高和体重,而忽略了其他更重要的指标。身高和体重...……更多
为什么才30岁就得了糖尿病?胖!
...明显偏高,达到了15mmol/L,而正常值为3.9~6.1mmol/L。详细检查后,张芳芳确诊小王患上了2型糖尿病。张芳芳发现,小王身高1.76米,体重却达到100公斤左右,挺着一个啤酒肚。据悉,这些年,小王一直偏胖,慢慢出现了口渴、多...……更多
当你大快朵颐时 身体这个器官在求救
...,身高1米6,体重却达到了98公斤,已经属于重度肥胖。检查发现,小杰脖子上皮肤颜色发黑,手臂、大腿上有一道道明显的肥胖纹。除了有高血压、高血脂外,小杰的血糖指标也不正常,空腹血糖已经达到6.3mmol/L,餐后2小时血...……更多
肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”
...孕新手都听过:备孕期间,很重要的就是回归健康的生活方式,夫妻双双回去先把肥减。没错,肥胖和超重,真的可能导致“怀不上”。而且,这往往同时发生在丈夫和妻子身上。01肥胖对于男性肥胖面临的生育问题对于男性影...……更多
寿命是长是短,看走路就知道?走路时有3个特征,与长寿或无缘
...姿势,或与长寿无缘 需要注意的是,走路虽好也要注意方式方式,这几种错误的走路姿势一定要尽快改掉。1、脚掌先着地脚掌先着地说明正前肌无力,无法正常带动脚背走路,可能与脑瘫、严重腰椎间盘突出相关。2、画圈式...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...内可利用的碳水化合物不足,则通过糖异生和脂肪动员的方式为身体供能。脂肪动员会将脂肪分解为脂肪酸,脂肪酸在肝脏代谢则会产生酮体,随后酮体扩散到血液循环中去,被肝外组织利用。但如果我们的身体长期缺乏碳水化...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...,延长寿命,我们应当重视肝脏的健康保养。通过合理的方式来养护肝脏,确保其功能正常,这样转氨酶指标就不会出现莫名的升高。因此,我们要时刻关注肝脏的健康状况,及时调整生活习惯,为肝脏的健康保驾护航。对于中...……更多
糖尿病典型症状!如何根据症状判断自己是否可能患有糖尿病
...高。尤其是45岁以上的中老年人,需要特别关注。3、生活方式如长期缺乏运动、高热量饮食等不良的生活方式,可能导致体重增加和胰岛素抵抗,进而使糖尿病的发生风险变大。4、其他疾病某些疾病如甲状腺疾病、胰腺炎等可...……更多
全面糖尿病检查指南:这5类人应该及时进行筛查!
...并发症的发生。3. 改善生活质量:通过适当的治疗和生活方式调整,糖尿病患者可以过上健康、充实的生活。1. 空腹血糖测试(Fasting Blood Glucose Test)描述:在至少8小时不进食后测量血糖水平。正常值:小于100 mg/dL。糖尿病诊断...……更多
55岁后体检,做好这6大检查就行,省时省力又省钱
...因此一定要做好心脏功能监测。心脏检查最直观最方便的方式是心电图检查,如果心电图异常可以做心脏彩超或超声心动图,如果老年人活动后心律失常,心跳加快,应该重视起来。肝肾功能检查 肝肾是身体主要代谢解毒器官...……更多
糖尿病治疗措施之运动控制
...需要逐步适应,先做热身运动15分钟。2.选择合适的运动方式和运动量,避免长时间高强度运动。3.运动后不要马上进行冷、热水浴。4.运动前后检查双足有无红肿、青紫、水疱、血疱、感染等。5.若出现乏力、胸闷、憋气及腿痛...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...的糖尿病。糖尿病没有治愈方法,但可以通过合适的生活方式修改、药物治疗和持续的医疗监测来有效管理。控制血糖水平对预防糖尿病长期并发症至关重要。 1. 心血管系统:增加患心脏病和中风的风险。高血糖可以导致动脉...……更多
中年发福,早逝几率高
...1/3。瑞典西曼兰郡医院研究团队以瑞典1990~1999年心血管疾病筛查项目为基础,对近3.4万名四五十岁参试者的相关数据展开了深入分析。这些数据包括:身高、体重、血压、总胆固醇、血糖、腰围和臀围等。腰围过大(男性大于102厘...……更多
检查发现4种病,基本上都不用治!避开这些“坑”
...时了解自己的慢性疾病状况,遵医嘱进行治疗和调整生活方式,有效预防并发症的发生。所以,我们应该养成定期体检的好习惯,了解自己的身体状况,做到早发现、早治疗,只有这样,我们才能更好地保护自己的健康,享受美...……更多
8种保护肾脏的方法,建议大家收藏
...频和口渴加剧。这些症状可以通过适当的医疗护理和生活方式的改变来控制。长期来看,糖尿病会导致严重的并发症,如心脏病、中风、神经损伤、肾脏损伤和失明。糖尿病患者患某些类型癌症的风险也较高。糖尿病也会导致抑...……更多
常规体检项目包括哪些内容?
...检查结果提供相应的健康管理建议,包括饮食调整、生活方式改善、药物治疗等,帮助个体管理健康问题。预防疾病发生和进展。通过定期体检,可以及早发现和控制慢性疾病的风险因素,降低患病风险,延缓疾病的发展,提高...……更多
颈动脉超声检查的重要性
...血糖和血脂。高血压、高血糖、高血脂患者,应使用药物方式控制。(三)适当运动。适当进行如慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动,不仅能够显著促进血液循环,加速新陈代谢,还有助于提升身体的抵抗力。这些运动对于高血压...……更多
腹部较硬?试试这两个按摩法
...lt;80cm,世卫组织建议男女性的腰臀比应<0.9、0.85,计算方式为腰围/臀围,超过这个数值的则要考虑可能为中心性肥胖,要及时进行体重管理。长期摄入过量热量,导致腹部堆积大量脂肪,这类人的腹部会比普通人硬不少,且...……更多
中老年人群常见疾病:腔梗!做好早期预防
...以使用溶栓药物,但需谨慎选择患者。 预防复发1. 生活方式改变:戒烟限酒。健康饮食(低盐、低脂、高纤维饮食)。增加体力活动,保持适当体重。2. 长期药物治疗:持续使用抗血小板药物。继续控制血压和血糖。3. 监测和...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...物治疗,以免出现低血糖不良反应。杨先生需要改变生活方式来控制血糖,通过合理的饮食调整,运动锻炼等方面来控制血糖,如果血糖仍然有升高的倾向,可以制定个性化药物治疗方案。通过杨先生的病例,我们可以了解到老...……更多
身体出现乏力有哪些原因引起的呢?医生提醒可能是三种疾病信号!
...信号。首先,我们来探索乏力的常见非疾病性原因:生活方式因素:长时间工作、缺乏休息和不规律的生活习惯往往是乏力的直接诱因。心理压力:持续的精神压力和情绪波动也会消耗体能,导致乏力。睡眠问题:睡眠不足或睡...……更多
大于55岁的老人如何保持健康,一文参考下
...管的堵塞,导致突然的心梗等疾病。对于心脏的常见检查方式心电图的检查,也是最便利、最直观的呈现方式,心电图如果有异常的话,我们就可以进一步通过心脏彩超,和超声心动图检查,明确病因。特别是一些有心律失常的...……更多
走路时腿突然无力?医生:或是这几种疾病来临的信号,早知早受益
...肌肉劳损,尤其是在长期从事重体力劳动或不正确的运动方式后,也会导致腿部力量减弱。建议定期进行适量的肌肉锻炼,增强肌肉力量,同时注意休息和恢复,避免过度劳损。2.神经系统的警告:坐骨神经痛的隐藏危机腰椎问...……更多
拍张眼底照  疾病早知道
...科普、用眼指导及诊疗意见。同时引导群众养成健康生活方式,进一步增强他们的爱眼护眼意识和健康素养水平。“这是刚拍出来的‘照片’,你的视网膜有出血、渗出、微血管瘤,这是糖尿病性视网膜病变的表现,与你血糖没...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...虑:不同个体之间存在明显的差异,包括遗传因素、生活方式、健康状况等。这些差异会导致个体血糖水平的不同。因此,在制定血糖标准时,需要充分考虑到这些个体差异,以确保标准的准确性和适用性。三、正确理解新血糖...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...传通过举办讲座、发放宣传资料、建立微信公众号等多种方式,向老年人普及心脑血管疾病的基本知识、预防措施和应对策略。同时,强调定期自我监测血压、血糖、血脂等重要指标的重要性。(二)定期体检与筛查建议老年人每...……更多
只能控制,无法根治的5种疾病,你知道吗?一文分析清楚
...。控制高血压的方法有多种。首先,要改变不健康的生活方式,包括控制体重、合理饮食、增加身体活动、限制饮酒等。其次,药物治疗也是控制高血压的一种常用方法。常用的药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等...……更多
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老人冬季容易手脚冰凉,老祖宗留下的这个好东西!
寒冷的冬日里,来碗热气腾腾的醪糟汤圆,瓷碗里圆滚滚的汤圆飘在酒酿里,软糯清甜,一口汤圆,一口汤,寒气顿消。醪糟,又称酒酿
2024-11-26 12:12:00
把“炎症”吃回去!研究发现:这些食物都有抗炎属性!
想要“抗炎”,饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实,这些食物都有抗炎属性!一日三餐照着吃,把吃出来的“炎症”吃回去
2024-11-26 12:14:00
世卫专家:比新冠更严重的疫情可能出现,为更糟糕的情况做好准备
2022年底才结束的新冠疫情对我们每个人都有着广泛而深刻的影响,其从2020年开始,三年的时间中它如影随形,大大影响了每个人的生活状态
2024-11-26 12:23:00
鸭肉是癌症“加速器”?医生:不想病情恶化,7物建议少吃或不吃
饮食问题,这个古老而又常新的话题,如同时钟的秒针一般,在每一刻牵动着我们的心弦。从古至今,我们深知许多疾病都是由口而入
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甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品不戒,
甲状腺的健康状况不仅关乎我们的内分泌和代谢功能,也影响到我们的整体健康。然而,近年来甲状腺疾病的发病率正在显著上升。在我国
2024-11-26 12:25:00
一女子为变瘦坚持5年“过午不食”,如今她的现状,让人们反思
在这个以瘦为美的时代,女性们的身材成为了公众瞩目的焦点。那些拥有苗条身材的女性,往往能够获得更高的回头率,吸引更多异性的目光
2024-11-26 12:25:00
尿酸高能吃陈醋吗?医生:想稳定尿酸,这2种碱性食物或可多吃
对于尿酸高的人,饮食上确实需要有所注意,因为高尿酸是痛风的主要病因之一。然而,对于陈醋这样的调味品,一般来说是可以适量食用的
2024-11-26 12:26:00
红薯,到底是“减肥神器”,还是“增肥利器”?
红薯,作为我们日常生活中的一种食物,其对于减肥和增肥的影响一直备受关注。有些人认为,红薯是减肥神器,能够帮助我们轻松瘦身
2024-11-26 13:34:00
为何患脑供血不足的人越来越多?医生:平时少吃6物,或对身体好
短暂性脑缺血发作,是脑部血液供应短暂的中断,导致脑部出现一过性的功能障碍。这种发作通常是突然的,如同闪电般地来袭,给病人带来类似脑出血或脑梗塞的症状
2024-11-26 13:35:00
别老坐着不动 小心被栓住
提到血栓,不少人第一个会想到脑血栓,并自然而然地认为血栓就是个老年病。错啦!我们在各个年龄、任何时间都可能发生血栓性疾病
2024-11-26 11:17:00
甩不掉的累 你可能慢疲了
你是否曾深陷这样的困境:身体的疲劳仿佛无底洞,无论如何休息都无济于事?你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛
2024-11-26 11:17:00
警惕!那些温柔的烫伤
寒潮来袭,暖手宝、电热毯、发热鞋垫、保暖贴……各种取暖神器安排上!但你知道吗?这些送温暖的小帮手,有时也会变成“温柔杀手”
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湖南安化:培育高素质“新农人” 助推县域产业发展
本文转自:人民网-湖南频道“我场流转土地300多亩,全部种上了优质水稻、油菜,年产15万公斤稻谷、2万公斤油菜籽,从育秧
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乐业:“种养一体化”模式助力乡村振兴
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2024-11-26 12:25:00