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...动后，更要及时补水。2. 注意饮食清淡。夏天炎热，人的胃口往往会变差，肠胃功能也会有所减弱。因此，饮食方面需要更加注意清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜水果： 如黄瓜、苦瓜、西瓜、桃子...……更多
2024-07-31 09:57:00节气,医生,蝎子,身体,营养,水分
...红柿酸酸甜甜的，鸡蛋鲜香嫩滑，搭配在一起，简直让人胃口大开。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，真是餐桌上的常客啊！西红柿鸡蛋汤啊，这可是个简单又好吃的家常汤。来，我教你怎么做啊：首先，得准备好西红柿和...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...欲不振，而凉拌皮蛋以其清爽口感和独特风味，总能让人胃口大开，下饭效果绝佳。皮蛋，又称松花蛋，其表面覆盖着如松花般的纹路，色彩深邃诱人。经过腌制，皮蛋的蛋白变得凝实而富有弹性，蛋黄则呈现出绵密的口感，带...……更多
2024-06-09 08:49:00美味可口,皮蛋,风景线,餐桌,亮丽,美味
...心血管健康，是中老年人餐桌上的健康选择。推荐做法：黄瓜拌豆腐材料：黄瓜：1根；嫩豆腐：1块；食盐：适量；葱花：适量（可选）；生抽：适量；香醋：适量；白糖：适量；麻油：适量做法：
1.将黄瓜洗净去皮，切成薄片...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...量的调味料，如鸡精或胡椒粉增加香味。五、青椒炒肉丝黄瓜鸡胸肉青椒炒肉丝黄瓜鸡胸肉是一道低卡高蛋白的减肥菜肴。青椒富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢，消除体内多余脂肪。黄瓜和鸡胸肉都是低热量高纤...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
鸡胸肉的春季养生之功春天，生机勃勃的季节，新陈代谢逐渐加快，正是人体最佳的养生时期。此时食物的营养会被更好地吸收，因此春季养生尤为重要。除了绿叶蔬菜，肉类也是不可或缺的一部分，荤素搭配才能达到营养均...……更多
2024-03-20 11:21:00高蛋白,免疫力,牛肉,免疫,营养,鸡胸
...夏日必备
在炎热的夏日里，一道凉拌黄瓜腐竹总能让人胃口大开。新鲜的黄瓜切成细丝，与爽口的腐竹一同拌匀，再淋上特制的调料汁，酸甜适中，口感丰富。这道菜不仅清爽开胃，还能为身体补充水分和营养。
三、蚕豆炒...……更多
2024-05-13 11:12:00火气,苋菜,蚕豆,蒜末,道菜,腐竹
...茶，夏日养生茶也成了夏日的必备饮品。以“陆藜开了个方子”茶饮店为例，融合养生与现代茶饮风尚，推出洛神陈皮赋、秋梨茉白等多款中药茶，既清爽又滋补，颇受顾客欢迎。该茶饮店品牌主理人刘润琪说：“洛神陈皮赋去...……更多
2024-08-05 16:17:00消费,动能,江苏,夏日,活力,市场
...，就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴，以及它背后的中医养生智慧；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅仅是满足口腹之欲，更是调养身体的重要手段；蒸丸子，以其清淡、易消化的特性，恰好符合夏日养生的原则；首先，我...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...又保持身体的健康与平衡，成为了我们关注的重点。传统养生智慧告诉我们，此时应多吃“3白2菜”，以滋养心脾、清热解暑；同时，也要避免“2味”，以防燥热伤身。接下来，就让我们一起探索这些简单而实用的夏日饮食秘籍...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...找个大碗，把烫好的金针菇和菠菜都倒进去，看着就让人胃口大开啊！6、把调好的酱汁往碗里一倒，然后给它搅和搅和，让每一片菌菇和菠菜都裹上那酱汁，这样子才好吃呢！最后啊，咱们得撒上点切碎的大蒜末，然后轻轻地...……更多
2024-05-16 06:28:00专治,食欲,家常,高温,生抽,切成
...更能够为您的健康和美丽助力。早餐：全麦面包+鸡蛋羹+黄瓜制作全麦面包：选择优质全麦面包，烤至金黄酥脆。煮鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入少许盐和水，搅拌均匀，倒入蒸锅中蒸熟。准备黄瓜：将新鲜黄瓜切成片或条，清洗...……更多
2024-04-19 18:03:00能越,食谱,做法,鸡胸,生抽,番茄
...夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。原则二：清热消暑。夏日气温...……更多
2023-01-09 21:45:00养生保健,养生,原则,保健,原则,心火
...来聊聊蚕豆炒腊肠这道菜啊：蚕豆绿油油的，看着就让人胃口大开。搭配上那香喷喷的腊肠，哎呀，真是美味到不行！炒起来，蚕豆脆嫩爽口，腊肠咸香四溢，简直让人停不下筷子。这道菜做法也简单，几下子就能搞定，真是家...……更多
2024-05-17 06:18:00美味,蚕豆,做法,蚕豆,腊肠,味道
...一天比一天热，炎热的天气让人食欲大减，许多人都没有胃口。如果长期缺乏营养，我们的免疫系统就会变弱！因此，在炎热的夏季，一定要注意膳食营养，合理调整膳食，以保证人体所需的营养。只有增强体质，我们才能安然...……更多
2024-08-18 06:32:00黄瓜,鸡精,小火,鸡蛋,淀粉,营养
...可以营养丰富，又可以制作出美味可口的家常菜肴，让人胃口大开，食指大动。
（1）黄瓜的清爽可口黄瓜作为春季常见的蔬菜，在各式美食中扮演着重要角色。清脆爽口的黄瓜不仅可以生吃，还可以凉拌、炒菜、腌制等多种方...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...九十八”，这不仅仅是一句俗语，更是对这三种瓜类食材养生功效的高度概括。今天，我们就来详细探讨如何巧妙利用这三种瓜，为中老年人的健康加分，让清心去燥、腿脚有劲不再是奢望。苦瓜：苦尽甘来，清热解暑推荐菜谱...……更多
2024-07-25 06:45:00腿脚,苦瓜,黄瓜,丝瓜,中老年人,提香
周末的午后，六道开胃小炒菜做起来，鲜香美味，老少皆宜，香气四溢，让人垂涎欲滴。聚餐的欢声笑语中，大家品尝着这些美味佳肴，享受着周末的悠闲时光。这些菜肴不仅满足了味蕾的享受，更传递了家的温馨和亲情的关...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
闷热的夏日，总是让人对油腻的菜肴提不起兴趣，此时，一道清爽的凉拌菜便成了餐桌上的救星。今天，我要向大家推荐的就是这样一道色香味俱佳的佳肴——凉拌鸡胸肉豆芽。这道菜的主角是鸡胸肉、豆芽、胡萝卜和香菜，...……更多
2024-07-09 12:56:00高蛋白,脂肪,鸡胸,豆芽,胡萝卜,香菜
...1.准备工作：400克鸡胸肉适量盐、白胡椒粉1个胡萝卜半根黄瓜2颗葱适量生姜末和蒜末适量香菜和花生碎🔪2.制作步骤：鸡胸肉切丝，放入碗中加入盐和白胡椒粉腌制10分钟；胡萝卜和黄瓜切丝，葱切段备用；热锅凉油，下锅炒香...……更多
2023-11-20 11:29:00鸡丝,家常菜,家常,美味,鸡丝,鸡胸
...均匀，加一勺盐和味精，调料拌匀后盛出即可食用。三、黄瓜推荐食谱：辣椒拌黄瓜据说辣椒中含有的维生素C是苹果的30倍。 不仅能给皮肤带来弹力，防止老化，辣椒素成分还能燃烧体内脂肪，对减肥也有帮助。 不仅越吃越漂...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...鸡蛋切开，撒点料汁，再加点喜欢的水果，比如西红柿、黄瓜之类的。这样一搞，不仅颜色更诱人，口感也更丰富，营养也加倍了！简单又好吃，快来试试吧！
胡萝卜，这可是我们日常饮食中的一大宝贝。它作为第三种食物，...……更多
2024-06-14 09:47:00免疫,中老年人,免疫力,食物,建议,鸡胸
...津之时饮用。山楂起到健胃消食的作用，能够改善天气热胃口不好的状况。荷叶和丹参是中成药荷丹片的主要成分，荷叶去脂、丹参活血，能够改善夏季湿热造成的痰湿痰淤，具有化痰降浊，活血化瘀的功效。这么看来，乌梅汤...……更多
2024-06-07 17:17:00甜水,一代,养生,中药,夏日,乌梅
...而是天真热。”气温高，没了做饭的兴致，也少了吃饭的胃口，但身体的能量还得维持呀，那就熬点粥吃吧！其实粥是一种药膳，一向被视为最便宜最易煮的食补，特别是在炎夏，气热通心气湿通脾是个阳邪之季，很容易令人耗...……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
材料：鸡胸肉、荞麦面、黄瓜、胡萝卜、生姜、大葱、干辣椒、生抽、蚝油、醋、植物油做法：1.锅内加水和切好的姜片，加入鸡胸肉和料酒，水开后煮10分钟，然后捞出。2.鸡胸肉冷却后撕成细丝；黄瓜、胡萝卜洗净、切丝；...……更多
2024-07-10 11:44:00荞麦面,糖尿,鸡丝,荞麦,食谱,糖尿病
...们食欲不振，特别是进入7月以后，闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲，清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选。在众多蔬菜里，豇豆凭借其丰富的营养价值以及多样的保健功效，成为了夏季餐桌上备受青睐的存在...……更多
2024-07-29 11:13:00苦瓜,黄瓜,超高,营养,豇豆,小火
...欲不振。但当您闻到柠檬蜂蜜水的酸甜香气时，相信您的胃口一定会被瞬间打开。而搭配上香烤鸡胸肉，那种鲜嫩多汁的口感更是让人欲罢不能。鸡胸肉富含蛋白质，而柠檬蜂蜜水则能够刺激食欲、帮助消化。这种搭配不仅美味...……更多
2024-05-16 09:41:00炎热,清新,尝试,记忆,美食,美食
...味秘籍吧！鸡丝凉面今天要和大家分享一道清爽又开胃的夏日美食—鸡丝凉面，让我们一起来动手做一份简单又美味的凉面吧！采买清单：鸡胸肉200克、面条150克、黄瓜1根、胡萝卜1根、青蒜适量、生姜适量、大蒜适量、香油适...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...挑战。高温和湿度不只会让人感到烦躁不安，还会影响我胃口和消化系统。因此，合理的饮食安排就显得尤为重要。猪肉：夏日的隐形杀手？ 很多人认为，夏天就该大快朵颐，享受各种美食。然而，事实并非如此简单。让我先...……更多
2024-07-25 09:31:00猪肉,鸡蛋,营养,炎热,鸭肉,食物
...生菜（如紫甘蓝、罗马生菜、苦菊）适量、小番茄适量、黄瓜半根、橄榄油2大勺、柠檬汁1大勺、蜂蜜少许、盐、黑胡椒适量。步骤：01.鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分，两面均匀撒上盐、黑胡椒腌制15分钟。02.平底锅加热，...……更多
2024-07-24 10:19:00高蛋白,免疫,食物,医院,鸡胸,燕麦
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国庆长假，作为全年中难得的休闲时光，不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻，也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学，以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
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国庆假期，是亲朋好友欢聚一堂的美好时光，美食与欢笑交织，构成了一幅幅温馨的画面。然而，对于糖友来说，如何在享受假期的同时
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男人最怕啥？莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄，既不想去医院，又不想被人知道，宁愿自己偷偷想办法，悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
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没想到电视剧都是骗人的，昨天我妈突然出了车祸，要手术，但是血库血不够，还得调血。但我妈是罕见的熊猫血，估计附近的血库都没有这种血型
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“医生！我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的，怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢！”王大爷血脂一直偏高，但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
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最近医院接了两个心脏病的病例，一开始都是牙疼，结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷，平时不太了解心脏病的知识
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“你这腿……我看着吧，你以后的寿命一定很长！”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞，坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现，李奶奶的腿又粗又有力
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“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
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