• 我的订阅
  • 头条热搜
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...影响了他们的生活质量和健康。骨密度下降还会导致骨折风险增加,长期卧床,甚至引发各种并发症。老年人如果怀疑自己患有骨质疏松症,应该到正规的机构进行骨密度检查,让医生确定是否已经患上骨质疏松症,是否需要进...……更多
预防胃食管反流病 从调整生活方式开始
...控制体重在正常范围内,有助于减轻腹部压力,降低反流风险。(2)避免长时间弯腰或躺卧:长时间弯腰或躺卧会增加腹部压力,促进胃酸反流。因此,在日常生活中,应尽量避免长时间保持这些姿势。(3)调整睡眠姿势:睡...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...用,另一方面,它也可能减少与高糖饮食相关的慢性疾病风险。减缓生理应激反应 抗应激机制:饥饿感还可能激发身体的抗应激机制,这对维持长期的身体健康至关重要。减轻氧化应激:通过减轻氧化应激,饥饿感可能有助于...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...高血脂问题日益普遍。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体健康造成严重影响。因此,保持血脂在正常水平对于人体健康至关重要。除了药物治疗和改变生活方式外,饮食调整也是控制血脂的重要手段。在这篇文...……更多
如今社会,越来越多的男人身体不行,和4点原因脱不了干系!
...维生素和微量元素的食物,减少吃油炸食品、腌制食品和高糖食品,以维持良好的身体状态。3、缺乏锻炼和不良的生活习惯受现代生活节奏快、工作压力大等因素的影响,很多男性晚上下班后会选择待在家里,沉迷于电视、电...……更多
这6件事都易让血脂过高!做好早期预防,小心血脂失衡!
...日常消耗时,甘油三酸酯就会增多,增加心血管病发生的风险。 血脂异常通常指的是血液中胆固醇和/或甘油三酸酯水平过高。长期的血脂异常会导致一系列疾病,尤其是心脑血管疾病。动脉硬化、冠心病、脑卒中都可能是血脂...……更多
如果想要避免结节“癌变”,就应该注意饮食中高胆固醇食物的摄入
...在甲状腺中的小肿块,通常是良性的,但也有一定的恶性风险。甲状腺结节分为良性和恶性两种类型,恶性结节存在癌变的可能,但临床数据表明,大部分甲状腺结节都是良性的,仅有约5%是恶性的。乳腺结节乳腺结节是指乳腺...……更多
全国41.1%男性体重超过正常值,35岁后持续发胖是什么导致
...题,不仅影响男性的生活质量,也增加了各种慢性疾病的风险。那么,35岁后持续发胖究竟是什么原因导致的呢?35岁后持续发胖原因代谢率下降人体的基础代谢率会跟着年龄的增长而逐渐下降。基础代谢率指身体处于安静状态...……更多
脑供血不足的人,脸上在前期会有5个表现吗?建议提前了解
脑供血短少,这一看似无关宏旨的健康风险,实际上却对晚年人群的日子质量构成了严峻应战。据《中西医结合心脑血管病杂志》发布的威望文献提示,跟着年纪的添加,脑供血短少的发病率出现出显着的添加趋势:在60岁的晚...……更多
选择适合的治疗方法,有助于改善脾气虚的状况
...水平的提高,人们的饮食结构发生了很大的变化,高脂、高糖、高盐的食物成为餐桌上的主角。长期摄入这类食物,不仅会加重脾胃负担,还会损伤脾气,导致脾气虚。2.过度劳累:现代社会竞争激烈,很多人为了事业、学业而...……更多
从炎症到癌症,大约要几年时间?医生:4种炎症要多注意
...,进一步下降炎症的危险。合理饮食调整饮食习惯,削减高糖、高盐、高脂肪的食物摄入。这些食物会添加身体的炎症反响。相反,咱们应该多吃富含抗炎物质的食物,如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等。管理压力长时刻的压力会导...……更多
这种水果外表虽然不好看,增肥却是杠杠的
...和脂肪含量在提供必要营养的同时,也增加了过量摄入的风险,尤其是在不加以控制的情况下。在考虑食物对体重的影响时,关键在于平衡。营养丰富的食物,如榴莲,可以是健康饮食的一部分,但需要注意分量控制。适量食用...……更多
患上高血脂,这5种坏习惯再不改掉,相当于慢性自杀,别忽视
...壮有力,真是一举两得的好方法!2.饮食无度,偏爱高脂高糖美食当前,难以抵挡诱惑,但高血脂患者必须学会对“高脂高糖”说不。炸鸡、汉堡、甜点、碳酸饮料……这些美味背后隐藏着大量的饱和脂肪和反式脂肪酸,以及过...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
...康状态的影响不容忽视,它可能降低生活质量,增加患病风险,甚至影响工作效率和社会关系。因此,认识和理解亚健康的定义及其对日常生活的影响,是采取积极措施的第一步。明白了这些,就能更好地对照自身的状况,警觉...……更多
健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...。02长期吸烟的人,难逃这8个后果,最好趁早戒烟 肺癌风险增加吸烟是肺癌的主要风险因素之一,长期吸烟会大大增加患肺癌的风险。心血管疾病吸烟会损害心血管系统,增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。呼吸系统...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
...道是胆囊切除导致的肠癌吗?一、胆囊切除会增加肠癌的风险吗?著名医院肿瘤医院肝胆外科副主任吴印兵说,胆囊切除并不会提高结肠癌的发病率,这是没有科学依据的。他解释说,胆囊切除后,可能会影响肠道的消化和吸收...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...也跟着受罪。最后,饮食习惯也是一个关键因素。高脂、高糖、油腻食物的过量摄入,给肝脏带来了过重的负担。例如,经常食用油炸食品,不仅增加了肝脏分解脂肪的负担,还可能导致脂肪肝的发生。另外,酒精是众所周知的...……更多
肺结节是从什么时候开始恶变的,什么原因促使它变坏的,可预防吗
...意味着放松警惕,定期监测至关重要。2.结节大小与恶变风险肺结节的大小是判断其恶变潜力的一个关键因素。通常,较大的结节(超过2厘米)具有更高的恶变风险。然而,即使是小结节也不应被忽视,尤其是那些体积增长迅速...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...的人不仅身体状况受到影响,还可能增加心脑血管疾病的风险,这使得脂肪肝成为了危害国人生活水平的一大“祸害”,另外,如何保护肝脏也是特别重要的事情。01你的脂肪肝是怎么来的?这5个“祸首”给你揪出,对照看一看...……更多
比吸烟还可怕的零食,越早知道越受益
...黄曲霉毒素,这是一种有害物质,长期摄入会增加患癌的风险。瓜子外表完好的情况下,我们很难辨别其内部是否受到污染。黄曲霉毒素的存在使得那些看似无害的瓜子成了我们健康的潜在威胁。甘蔗:发红并非健康冬天到了,...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...研究表明,合理的饮食结构可以显著降低多种慢性疾病的风险,科学的饮食习惯是实现长寿的基石。而中医也认为,饮食宜清淡、平衡,食物与季节、体质、年龄应相适应。如何做到合理膳食:适度清淡,避免油腻:过度摄入油...……更多
天天喝多少水可以保护肝脏?医生:保证肝脏健康,3点是关键
...来危害。虽然罕见,但水中毒(低钠血症)是一个潜在的风险,特别是在进行剧烈运动或长时间活动后大量饮水时。因此,饮水应适量且均匀分配在一天之中。在咨询的最后,李先生对如何保护肝脏有了更清晰的认识。他决心从...……更多
寿长寿短靠什么决定?睡觉第三,运动第二,第一很多人做不到
...究表明,长期缺乏运动或者久坐不动的人面临更高的健康风险,如心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。适量的运动可以是每天半小时的中等强度有氧运动,如跑步、快走、游泳、骑单车等。如果不习惯于高强度的运动,可逐渐增加运...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...肥胖,即肚子大而其他部位相对细长的身材,会增加死亡风险。相反,大腿粗壮、屁股丰满的朋友们,恭喜你们,大概率离死神更远一步哦!这些研究,真是让人脑洞大开!身体的各项指标,如腰围、臀围、腰臀比等,都成了健...……更多
瘦了70斤才知道,做对这6件事,让你这个夏天瘦下来
...、碳水化合物和脂肪的比例,并且多吃水果和蔬菜,少吃高糖和高盐食物。此外,定期饮食记录和配合适量的运动,更有助于掌握自己的饮食情况,为瘦身铺平道路。2:坚持适量运动宅在家里的人更容易堆积脂肪,因此我每天...……更多
阿司匹林能有效预防肠癌复发?想要预防疾病复发,不妨做好这3事
...会儿。2、健康饮食在长时间过度偏爱高油脂、高热量、高糖分难消化食物的情况下,也是很容易导致肠癌发病率大幅上涨的。因此针对肠癌患者而言,若想真正远离癌症复发,就一定要注意保证健康饮食,即在低盐、低油的情...……更多
睡眠不足也会胖?揭秘“失眠”导致的4种身体变化,速看对策!
...的会导致体重增加吗?这背后是否隐藏着一些未知的健康风险?他决定深入探究这一问题,希望找到失眠与体重增加之间的联系,并寻找有效的解决方案。张先生的失眠问题开始引起了他的深切关注。原本以为只是工作压力大,...……更多
糖尿病到来,睡眠知道?睡觉时若出现3种异常,建议早做检查
...响睡眠质量,另一方面,睡眠问题也可能增加患糖尿病的风险。以下是几个关键点:胰岛素抵抗:糖尿病患者的胰岛素抵抗往往在夜间加剧,这可能导致夜间血糖控制困难,影响睡眠。 多尿症状:糖尿病患者常见的多尿症状可...……更多
我国乳腺癌人数逐渐增多,医生再三提醒:赶快改掉这3个生活习惯
...多人喜欢吃高脂肪、高糖的食物,这些不仅增加了肥胖的风险,也与乳腺癌的风险密切相关。”“再来就是,动得太少, 定期做做运动,能帮助调节激素水平,降低得乳腺癌的风险。”“最后, 要注意避免长时间的精神压力,...……更多
医生提醒:高血压的朋友,晚上牢记两不做两不吃!
...者相比,每天夜晚睡小于六小时的参与者,高血压的发生风险增加了约7%;而每天夜晚睡小于五小时的参与者,高血压的发生风险增加了约10%;同时每天夜晚睡超过九小时的参与者,高血压的发生风险同样高于7至8个小时的参与...……更多
更多关于健康的资讯:
如何缓解牙龈肿痛:日常护理与专业治疗的双重策略
牙龈肿痛是许多人在日常生活中常见的问题,它不仅对口腔健康造成影响,还会干扰饮食和日常生活质量。牙龈肿痛的症状通常表现为牙龈红肿
2024-12-04 13:45:00
冬天水果煮着吃更养生?不一定!有些人吃多反而会腹泻、上火|网红说法求真
近日,随着天气转冷,不少养生人士将凉凉的水果蒸煮着吃,以改善肠胃不适。其中,甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎,“安利”视频层出不穷
2024-12-04 14:05:00
入冬后,这3种“耗阳气”的食物尽量不吃,易生寒湿损脾胃!
中医常说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,如果失去了它,生命就会衰败
2024-12-04 14:06:00
小胖墎如何减重?绿灯食物多吃,黄灯食物适量吃,红灯食物少吃!
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》1982年我国7~17岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%。而《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示
2024-12-04 14:08:00
赛乐赛减肥路上的饮食秘籍,你知道多少?
在减肥的征程中,饮食起着举足轻重的作用。很多人错误地认为减肥就是要极度节食,其实不然。首先,我们要关注食物的热量密度。像蔬菜(如西兰花
2024-12-04 14:08:00
减肥能吃红薯吗?红薯确实有一定减肥效果,但这3类人需少吃
红薯是许多家庭餐桌上经常会出现的一类粗粮,生活中喜欢吃红薯的人,也绝不在少数,而且很多地区的人们还会将红薯作为重要的主食来食用
2024-12-04 14:08:00
得了哪些妇科病需要暂停性生活,你都知道么?
得了妇科病,很多情况下都需要暂停性生活,某些妇科病甚至需要夫妻同时接受治疗,比如滴虫性阴道炎。这是因为患病期间同房,不仅不易于病情的治疗
2024-12-04 14:09:00
滴虫性阴道炎反复发作,到底是哪里出了问题?
分泌物增多、阴道瘙痒难耐、白带异味,滴虫性阴道炎它又双叒叕来了!为什么一次次治疗还是一次次反复?到底哪里出了问题??滴虫性阴道炎反反复复甩不掉
2024-12-04 14:09:00
马斯克同款“减肥针”中国上市,医生:需谨慎,并非人人都适合打
11月17日,诺和诺德召开发布会,宣布司美格鲁肽在中国正式上市,让渴望减重的人再次沸腾。据显示,司美格鲁肽能实现平均约17%的体重降幅
2024-12-04 14:18:00
肠炎的类型解析、危害警示与饮食指南
肠炎的类型解析、危害警示与饮食指南肠炎,一个在日常生活中并不陌生的词汇,却常常被人们所忽视。了解肠炎的类型、认识其危害以及掌握肠炎患者的饮食注意事项
2024-12-04 14:24:00
宋灵仙:女性这样做 远离“大胡子”
女性长胡子、多毛是高雄激素的一种表现,如果同时有月经不规律的情况,可以进行血液检查、超声检查,如结果为卵巢多囊样改变,就可以确诊为多囊卵巢综合征
2024-12-04 14:33:00
汲取榜样力量 争当银发先锋——贵州省纪委省监委离退休干部职工第一党支部开展向身边榜样学习活动
“付飞同志历经风雨仍初心不改、积极向上、乐观豁达,我们要向他学习”。11月27日,贵州省纪委省监委离退休干部职工第一党支部开展向身边的榜样学习活动
2024-12-04 14:46:00
用水果代替正餐,更有益于减肥?
本文转自:人民网谣言粉碎机用水果代替正餐,更有益于减肥?陈子源阅读原文
2024-12-04 14:56:00
塔斯汀中国汉堡:美食盛宴,传统与创新的交响曲
在塔斯汀中国汉堡经典小食系列中,精选了一系列传统小吃,通过独特的制作工艺和创新口味,成为美食传奇的代表。从粗薯、香辣鸡翅
2024-12-04 15:06:00
“人工智能在结直肠癌MDT诊疗中的应用研究研讨会”在渝圆满召开
2024年11月30日,由重庆抗癌协会大肠癌专委会主办、重庆医科大学附属第一医院承办的“人工智能在结直肠癌MDT诊疗中的应用研究研讨会”顺利召开
2024-12-04 15:14:00