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...做，适合快节奏生活中的营养需求。材料：鸡胸肉200克；胡萝卜1根；青椒1个；姜蒜末适量；料酒适量；酱油适量；醋适量；红糖适量；盐适量；生粉适量；鸡蛋清1个；植物油适量步骤：1.鸡胸肉切成细丝，胡萝卜和青椒切成细...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...，全国黄瓜批发价格每公斤5.65元，比前期高点下降19.1%；胡萝卜每公斤3.05元，比前期高点下降4.1%。8月27日，叶菜类价格也有不同程度下降。张晶表示，目前，季节性上行的因素还存在，但是北方产区以及高山、高原等地的冷凉...……更多
2024-08-30 13:48:00批发价,胡萝卜,黄瓜,好消息,蔬菜,批发
...葱段，翻炒均匀。10.樱桃萝卜汤材料：樱桃萝卜、鸡骨、胡萝卜、洋葱、盐。步骤：（1）所有材料切块，鸡骨焯水。（2）所有材料放入锅中，加足量水煮沸。（3）转小火慢炖1小时，加盐调味。小贴士：1.选择樱桃萝卜时，以鲜...……更多
2024-08-01 06:12:00小萝卜,餐桌,樱桃,做法,樱桃,萝卜
...甘，相比绿豆营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富，有清暑热，利湿热的作用。【推荐食谱：绿豆芽拌黄瓜】【材料】：黄...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...菜和水果中的膳食纤维对肠道健康非常重要。他通过食用胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等食物，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，这些食物中的抗氧化物质，如维生素C、E和β-胡萝卜素等，能够帮助身体抵抗自由基的伤害。在烹饪...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...餐厅级别的美食。一、干豆皮炒蔬菜**材料**：干豆皮、胡萝卜、青椒、洋葱、蒜末、生抽、盐、糖、食用油。**步骤**：1.干豆皮温水泡发，切成丝；蔬菜洗净切丝。2.热锅凉油，炒香蒜末，加入蔬菜翻炒至断生。3.加入豆皮丝，...……更多
2024-08-01 11:22:00易学,菜谱,家常,美味,生抽,贴士
...椒、西红柿等新鲜蔬菜富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能有效预防各种致病因素的侵扰。青色卷心菜、菜花等蔬菜富含维生素E...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...食用葱爆牛肉，你的容颜将焕发出青春的活力。木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋让你肌肤水润光滑木耳、黄瓜和胡萝卜都是常见的蔬菜，在炒鸡蛋中搭配食用，不仅美味可口，而且对于40岁后的女性来说，也有很多益处。我们可以将泡发...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...加少许的盐和味精调味，煮十几秒后就可以喝了。
（4）胡萝卜洋葱炒鸡蛋①取出3个鸡蛋，打入碗中。向平底锅中倒入菜籽油炒香，倒入鸡蛋液。鸡蛋液微微凝固后快速翻炒，蛋液全部凝固后盛起来。②取出半根胡萝卜，洗干...……更多
2024-08-12 09:53:00道菜,黄瓜,安稳,辣椒,饮食,切成
...属于自己的那份清凉。食材清单金针菇：220克黄瓜：300克胡萝卜：30克香菜：15克蒜泥：30克米醋：40克糖：14克辣椒：适量盐：7克制作步骤食材准备：首先，将所需食材彻底清洗干净。金针菇去根部，废弃不用，然后手工撕成细...……更多
2024-04-02 06:52:00金针菇,金针,凉菜,黄瓜,清爽,错过
...的蔬菜侧菜，与其他食材搭配烹饪。例如，蕨菜与木耳、胡萝卜等蔬菜混合，可以制作成色彩丰富、营养均衡的凉拌菜。此外，蕨菜还可以作为汤料，与肉类同炖，增添汤品的风味与营养。揭秘新鲜木耳：不是“水肿”的元凶常...……更多
2024-04-05 17:46:00蕨菜,解毒,蔬菜,蕨菜,木耳,营养
...净后放在案板上，切成薄片，一块肥肉和瘦肉切成薄片、胡萝卜去皮切成菱形片、青椒去蒂去籽切成小块、大蒜拍碎剁成末、生姜去皮切成末、小米椒切成圈，全部切好后装入碗中。2.调料汁：碗中加入一道生抽、少量胡椒粉、...……更多
2024-05-26 06:12:00农药,蔬菜,建议,孩子,切成,茭白
...养价值：西红柿含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素和微量元素，具有助消化、抗氧化、养颜美容等作用。制作方法：西红柿用沸水浸泡一下，去皮切片；把切好的西红柿摆在盘中撒上白糖即可。第二道凉...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...素A的食材来补充身体所需的营养。例如，甘薯、芥菜、胡萝卜、菠菜等都是富含维生素A的食物，经常食用可以有效预防干燥问题的发生。饮食调理的注意事项除了选择合适的食物，我们还要注意饮食调理。避免多食用浓咸、辛...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
...拌三丝口感咸鲜，爽口可口，富含不同的口感与营养。
胡萝卜推荐食谱：胡萝卜蒸糕胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含胡萝卜素和维生素，对血管健康有积极的影响。这里分享一道胡萝卜蒸糕的食谱，既美味又兼具清洁血管的效...……更多
2023-12-07 15:58:00口感,营养,猪血,胡萝卜,韭菜,血管
...，可以处理后进行冷冻保存。比如豆角类、豌豆、玉米、胡萝卜、西兰花、菠菜、各类野菜等，冷冻前焯水，沥干水分后分成小包装进行冷冻。也有一些蔬菜不适合冷冻，比如黄瓜、茄子等。购买速冻蔬菜，要通过正规渠道购买...……更多
2024-02-28 00:44:00速冻蔬菜,速冻,蔬菜,营养,蔬菜,速冻蔬菜
...选择。材料：荞麦面：200克、鸡蛋：1-2个、黄瓜：1根、胡萝卜：1根、青红辣椒：适量、醋：适量、生抽：适量、盐：适量、白糖：适量、香油：适量、葱花：适量
做法：1.准备食材：将黄瓜、胡萝卜洗净，切成丝状；青红辣椒...……更多
2024-07-26 06:02:00早餐,营养,健康,红豆,山药,黑芝麻
导语：越吃眼睛越亮的蔬菜，不是胡萝卜而是它，包饺子比韭菜鲜美，真香~在这个互联网的时代，智能手机成为大人孩子消遣娱乐和工作的工具，里面的内容能读懂你的大脑，你喜欢看什么就给你推荐，令人爱不释手，就像中...……更多
2023-11-18 15:21:00真香,韭菜,胡萝卜,饺子,蔬菜,而是
...黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，有助于胎儿的发育。食材：黄瓜1个，辣椒7-8个、大酱2勺，辣椒酱1/2勺，辣椒粉1勺，蒜末1勺，糖浆或者蜂蜜1勺，香油1勺，芝麻2勺做法：1、黄瓜和辣...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...吃冬瓜有助于消暑降温、利尿排毒。推荐吃法：冬瓜条炒胡萝卜青椒材料：冬瓜、胡萝卜、青椒、葱姜蒜、盐、食用油等。步骤：1.冬瓜去皮，洗净后切成条状备用；胡萝卜和青椒也洗净切条备用；葱姜蒜切末备用。2.锅中加入...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...态，这样能使汤汁更加醇厚。三、凉拌鲜笋材料：鲜笋，胡萝卜，黄瓜，蒜末，醋，糖，生抽，香油步骤：1.鲜笋、胡萝卜、黄瓜分别切丝，放入沸水中焯烫后过冷水，沥干水分。2.将蒜末、醋、糖、生抽和香油混合成调料汁。3....……更多
2024-08-01 06:04:00鲜笋,菜品,美味,鲜笋,生抽,贴士
...是蒜的嫩茎，口感鲜嫩，略带辛辣。蒜苔富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有杀菌消炎、增强免疫力的作用。在立夏时节，多吃一些蒜苔，可以帮助身体抵御病菌的侵袭，保持健康。
第四鲜：黄瓜黄瓜是夏季的代表性蔬菜...……更多
2024-05-15 06:45:00节气,营养,健康,营养,时节,蒜苔
...蕉、梨、苹果、枇杷等水果，以及生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等可以生吃的蔬菜；常规需要烹饪但未进行烹饪也可以吃的食物，如生鱼片、生蚝、虾、蟹等可以生吃的海鲜。所谓“冷”，是与“热”相对而言，指的是温度低或...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...，是减肥期间的理想选择。
主要食材：魔芋丝、木耳、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽具体做法：魔芋丝用开水焯一下，木耳泡发后撕成小片，胡萝卜和青椒切丝。锅中加少量油，放入蒜末爆香。加入木耳、胡萝卜丝和青椒丝...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...较多见，营养价值较高，含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶酸和多种矿物质，对于保持肠道健康、促进新陈代谢、强化免疫系统都有积极的作用。芦笋还具有利尿通淋、消炎抗菌的功效，特别适合在夏天食用。此外，...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
...还有葱段，再翻炒几下，搞定！这道菜就出炉啦！【黄瓜胡萝卜拌银耳】做法超简单：银耳用凉水泡半小时，泡发后剪掉根部洗干净，撕成小块。接着开水下锅烫三分钟，烫完后用凉水冲一下，再把水分挤干。黄瓜洗净后切成细...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...也包括不可溶性纤维。可溶性纤维：存在于燕麦、苹果、胡萝卜等食物中，可以吸收水分变成凝胶状，帮助软化粪便。不可溶性纤维：存在于全麦面包、坚果和蔬菜中，增加粪便体积，促进其通过肠道。结合这两种纤维的饮食不...……更多
2024-03-12 12:46:00有用,食物,饮食,还是,益生,肠道
...麦面条（低GI，更饱腹）瘦肉末200g（低脂更健康）黄瓜、胡萝卜（清新解腻，色彩诱人）鸡蛋1个（补充蛋白质，营养加分）【制作秘籍，简单几步】：1️⃣调汁新配方：告别高糖高盐，我们用半勺蜂蜜代替白糖，提鲜又健康；...……更多
2024-11-05 09:06:00炸酱面,炸酱,油腻,满分,家常,改造
...美食。首先准备好食材，我们需要五花肉、白菜、黄瓜、胡萝卜、大葱、生姜和调料。将五花肉、大葱和生姜打碎，然后添加鸡蛋、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉和香油进行调味。将白菜掰开并切成薄片，然后用开水焯水...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...且富含有助于降低尿酸的营养素。低嘌呤蔬菜如西葫芦、胡萝卜和甜椒，都是优秀的选择。这些蔬菜中的维生素C和E不仅促进身体健康，还有助于降低尿酸水平。例如，西葫芦含有丰富的水分和纤维，有助于促进尿酸的排泄。富...……更多
2024-06-25 13:23:00尿酸,加速器,蔬菜,尿酸,嘌呤,水平
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岁末余晖铺满大地，新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日，美食的香气总能抚慰人心，更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起，共同编织成难忘的节日记忆
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