- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
人体大脑是接受和处理信息总枢纽。为了保持大脑的敏锐和活力，需要供给充足的营养。推荐以下七种健脑益智的优选食材。核桃图片1.核桃：富含B族维生素和欧米伽-3脂肪酸，有助于提高记忆力和注意力。早上一把核桃，让你...……更多
2024-01-19 10:16:00敏锐,大脑,活力,推荐,大脑,燕麦
...数字时代，我们的生活方式正在悄然改变。每天，我们的大脑和眼睛都在与时间赛跑，不断地处理着来自电脑屏幕、智能手机和其他数字设备的信息。这种现代生活的常态不仅让我们的思维变得更为敏捷，也无形中增加了我们的...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...脑益智，还能提高孩子们的记忆力，让他们越吃越聪明！大脑是我们身体最神奇的器官之一，它掌控着我们的思维、学习和记忆能力。然而，在寒冷的冬季，大脑需要额外的能量和养分来保持最佳状态。这就是为什么冬季被称为...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...在这个快节奏的时代，我们每个人都渴望拥有一个灵活的大脑，以应对生活的挑战和工作的压力。无论你是正在求学的青少年，还是已经步入社会的成年人，甚至是对生活充满热情的老年人，都希望自己的思维能够更加敏捷、清...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...仅是身体构建细胞和修复组织的基本元素，还能促进孩子大脑的发展。推荐的蛋白质来源包括瘦肉、蛋类、豆制品和乳制品。一个煎蛋或一碗豆腐脑，搭配一片全麦面包，不仅美味，也为孩子提供了优质蛋白。全谷物，营养的持...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...很多人对疾病特别关注。当脑萎缩发生后会严重影响人的大脑智力，导致记忆力下降，注意力不集中。严重的也会诱发中老年人患病者出现老年痴呆的表现。脑萎缩对人体健康影响非常大，发生前，常向身体发出诸多信号。如果...……更多
2024-01-22 11:16:00脑萎缩,年纪,食物,大脑,脑萎缩,燕麦
...剂有助于维持脑部健康，减缓帕金森病的发展。Omega-3，大脑的润滑油Omega-3脂肪酸，尤其是DHA和EPA，对于维护神经系统健康至关重要。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼是优良来源。定期摄入Omega-3可助于减少炎症，促进神经细胞之...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
...们保持一上午的活力。燕麦中的锌、铁等矿物质也是促进大脑发育和提升记忆力的重要元素。
主要食材：燕麦片、牛奶、水果（如苹果、香蕉）具体做法：将燕麦片和牛奶按照1:2的比例混合，小火煮开。煮至燕麦片变软，粥体...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
大脑由数以亿计的神经元组成，这些神经元通过复杂的电路连接在一起，形成了一个庞大的通信网络。这些神经元可以发送和接收电信号，从而在我们的身体内产生各种生物化学反应，进而控制我们的思想和行为。大脑的各个...……更多
2024-02-07 18:39:00老年痴呆,脑萎缩,活性,大脑,大脑,脑萎缩
...，还能维护大脑健康，让我们的思维更加清晰，记忆更加敏锐。现在，让我们一起检查一下，你占了这些习惯中的几个？及时调整，让我们的大脑保持年轻和活力。 ……更多
2023-11-28 10:09:00越来,脑子,年纪,越来越,大脑,健康
...健康、均衡的饮食不仅对孩子的身体有好处，对他们的大脑也有好处。正确的食物可以改善大脑功能、记忆力和注意力。和身体一样，大脑从我们吃的食物中吸收营养，下面这 10种“超级食物”可以帮助孩子提高脑...……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...液循环，为大脑提供更多氧气和营养，让我们的思维更加敏锐。黑芝麻——享用美味黑芝麻糊
黑芝麻是一个营养的宝库！其中富含维生素E和钙，这对于保持皮肤弹性、强化骨骼非常有益。特别是对于女性朋友，多吃黑芝麻可以...……更多
2023-12-04 11:00:00大脑,营养素,食物,营养,大脑,黑木
...然度汛。一处处智慧硬件设施，让城市治理的神经末梢更敏锐。据统计，辖区共建成79个智慧平安小区，覆盖10万人。一些老小区安装了联网式烟感系统、高空AI火眼监控，路边新增了蓝牙嗅探设备，能动态监测共享单车的数量。...……更多
2023-11-09 04:46:00双井,活力,数字,双井,数字,智慧
...是天然的补品”。良好的睡眠对人体有哪些好处？1.保护大脑充足的睡眠可以让人精力充沛，思维敏捷。睡眠不足会导致易怒、精神萎靡、记忆力丧失等。在睡眠期间，大脑的耗氧量减少，这有利于脑细胞的能量储存。因此，睡...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...能在记忆生活细节、处理日常问题方面，要比同龄人更为敏锐。除了对大脑功能的直接影响，叶酸还通过其他机制维护认知健康。例如，它有助于减少动脉硬化的风险，从而改善大脑的血液供应。良好的血液循环对于保持大脑细...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...重要。燕麦粥还能提供丰富的B族维生素，这对于孩子的大脑发育和神经系统维护有着重要作用。常吃燕麦粥能够帮助提高孩子的记忆力和学习能力，使他们在新学期中表现更加出色。此外，燕麦粥的温和口感和易于消化的特点...……更多
2024-03-23 15:05:00发育,免疫,早餐,记忆,孩子,孩子
...蛋白的形成，而维生素K则是保持血管健康的关键。促进大脑健康研究表明，蓝莓还能改善大脑功能，提高记忆力和认知能力。随着年龄的增长，这些因素对于维持活力和健康尤为重要。如何摄入蓝莓的摄入方式多样：可以直接...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...米花中有大量碳水化合物，能够提高睡眠的神经数据传到大脑中枢的速度，产生困意，因此，失眠患者平时可以多吃一些全麦面包和脱脂爆米花，记得也要多喝水。
杏仁里含有丰富的色氨酸以及镁，有缓解肌肉紧张感的作用，...……更多
2024-02-10 06:28:00分分钟,食物,燕麦,睡眠,色氨酸,作用
...则富含健康脂肪和微量元素，有助于保护心脏健康和增强大脑功能。在这个节气中，还应重视饮食的温度和烹饪方式。选择蒸煮、炖煮等烹饪方式，可以保留食物的营养，同时给身体提供温暖。比如，炖一锅富含各种根茎类蔬菜...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...发现，一项看似简单的活动——手指操，竟然有助于保持大脑的灵活性和活力。手指与大脑之间存在着复杂而微妙的联系。每一次手指的活动都会在大脑中形成反馈，特别是在大脑的运动皮层和感觉皮层中。定期进行手指操可以...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
...中则完全没有膳食纤维。
1、降低胆固醇：膳食纤维保护大脑的机理，目前还不完全清楚。我们只知道，膳食纤维有助于控制胆固醇和血糖，而这有助于减少阻塞脑部血管的斑块数量。高纤维食物还可以降低血压，从而降低脑出...……更多
2023-12-18 15:21:00胆固醇,老少,中风,动脉,男女,控制
...腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，相对供给大脑的血液就会相对减少。2、随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。3、很多家庭或办公楼在环境封闭且不爱开窗通...……更多
2024-03-11 06:45:00活力,方法,大脑,血液,活力,氧量
...的黄金”，不仅其外形似脑，更含有丰富的营养成分，对大脑健康具有显著益处。本节将探究核桃的营养价值，并解析其对健康的多重益处。核桃的关键营养素Omega-3脂肪酸：核桃是富含Omega-3脂肪酸的植物性食品。这种不饱和脂...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...需吃18克蘑菇就能帮助减缓认知衰老、防癌01蘑菇真能抗大脑衰老又防癌吗？每天吃12克以上蘑菇帮助减缓认知衰老每天吃18克蘑菇帮助防癌2024年1月，英国雷丁大学的研究团队，在《Nutrients》期刊发表研究：每天吃蘑菇12克以上，...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...的结果，以确定音乐是否有助于在未来生活中保持大脑的敏锐。研究结果表明，演奏一种乐器，尤其是弹奏钢琴，与改善演奏者的记忆力关系密切。在晚年生活中继续弹奏钢琴会带来更多好处。此外，唱歌也能更好地保持和维护...……更多
2024-02-04 04:22:00老年人,大脑,接触,健康,音乐,大脑
...多保健功效。其中所含的葡萄糖、果糖等简单糖类能够为大脑提供能量，有助于缓解疲劳、改善情绪。此外，蜂蜜中还富含多种氨基酸、矿物质以及维生素等营养成分，这些成分对于调节神经系统功能、促进睡眠具有一定作用。...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...观察力、思维能力和判断力，使他们在学习中更加专注、敏锐和有创造力。同时，运动还能够提高儿童的信息处理速度，使他们在解决问题时更加迅速和准确。3.培养良好性格运动对儿童的性格培养具有重要作用。通过参与运动...……更多
2023-11-07 06:40:00大脑,营养,儿童,运动,最好,运动
...需要关注补充锌元素，以帮助孩子保持大脑清晰、记忆力敏锐，增强智力发育。本文将介绍三种富含高锌的菜肴，让孩子在吃饭间享受养分，让家长们在烹饪过程中充满爱意，共同谱写出孩子健康成长的乐章。香菇-智慧之选香...……更多
2024-03-26 10:23:00智力,元素,活力,家长,孩子,孩子
...出现？血管堵塞会导致相应器官的缺血和缺氧如果心脏或大脑等重要器官的血管堵塞，会导致心肌梗死或脑梗塞，引发胸痛、呼吸困难、偏瘫、失语等症状，严重时甚至会导致昏迷或死亡。血管堵塞会导致相应器官的功能障碍如...……更多
2024-01-13 20:24:00血管,清洗剂,清洗,食物,健康,血管
更多关于健康的资讯：
说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
2024-11-24 09:09:00
小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
2024-11-24 09:15:00