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...愿者的大家庭。今年，省残联还把我们的彩虹绳视障体育运动模式，在全省推广，让更多视障朋友也能像我们一样，享受奔跑的快乐。跑起来的风，吹走了我们心中的脆弱。在奔跑中，很多人明白了一个道理，幸福不能“等靠要...……更多
2023-10-31 07:04:00彩虹,彩虹,视障,绳子,湖州,一根
...，可是大家骑行很长一段时间，发现自己并没有达到减肥效果，让他们十分郁闷，在网上也收到很多网友咨询，不明白是怎么一回事，今天就来探讨骑行减肥效果不明显的原因，到底是什么原因造成？骑行运动深受青少年喜欢，...……更多
2023-11-28 10:21:00有氧运动,减肥,效果,运动,效果,减肥
...血糖，但这并不能彻底地解决问题，只能达到一定的控制效果，避免病情持续发展。若是血糖控制不佳，会引来各种并发症，其中就包括糖尿病肾病、心脑血管疾病等等，每一种并发症都可能会对生命安全造成威胁，因此糖友会...……更多
2023-01-11 21:08:00一文,降血糖,答案,血糖,效果,控制
...除了木耳洋葱之外，也有其他值得尝试的食品，清洁血管效果与木耳洋葱相比丝毫不差，建议早做了解。1.卷心菜卷心菜也叫圆白菜和甘蓝菜，其中含有丰富的维生素C，膳食纤维等，进入肠道后，会进一步被双歧杆菌分解利用，...……更多
2023-11-12 11:08:00血管,血液,方法,血管,血栓,血液
...逐渐认识到，多样化的运动更有助于保持长期的积极性和效果。在减肥的过程中，李明经常感到压力巨大和情绪波动。他忽视了心理健康对减肥的影响。减肥不仅是身体上的挑战，也是心理上的挑战。长期的压力和负面情绪可以...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...没人注意到。等比赛停止后，小美已经瘫倒在地。热闹的运动会因此戛然而止，宁波市急救中心工作人员赶到后进行了初步救治，把小美紧急送到了医院。小美抵达医院后，宁波二院急诊科医生王贝判断其血运不佳，手显微修复...……更多
2023-12-14 15:49:00麻绳,拔河,手腕,女子,小美,宁波
...还是有人有点病用偏方去治，虽然偏方便宜，有时候很有效果，可是没有保障，很可能耽误病情。同样保健品功效也是不能保证的。所以我们对这些东西还是保持远离的态度吧。第三点是总喜欢在外面饭店吃，外面做的饭很多都...……更多
2023-11-22 20:04:00肾脏,要好,身体,保护,肾脏,身体
...。爬楼梯属于中等强度的有氧运动，而且对瘦腿有很好的效果。因为爬楼梯的时候会燃烧我们体内的脂肪，持续30分钟以上的爬楼梯，就可以达到减肥的效果。沿着６层楼的楼梯上下跑2到3趟，相当于在平地慢跑800到1500米的运动...……更多
2024-04-06 13:01:00楼梯,减肥,楼梯,膝盖,运动,膝关节
...突击式运动、盲目跟练……这些不当的运动方式会让锻炼效果大打折扣。如何健康运动，看医生怎样建议——选对时间与方式 健康运动好生活■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广
晨练选择有讲究晨练，是不少市民日常运动的首选。...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...给你写训练计划和饮食计划。
小伙伴还问到，看到增肌效果需要多长时间？这个因人而异，但一般来说，遵循一个合理的训练与饮食计划，大多数人通常在4-8周内开始看到明显的效果。以下是一些因素可能影响你看到效果的速...……更多
2023-12-18 09:11:00饮食,运动,训练,饮食,调整,效果
...做有氧运动，这样才能使人体的体脂降低，起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-4次有氧运动；同时，注意调整饮食，不要吃油腻、高脂肪、高热量的食物，多食蔬菜和水果。跑步瘦肚子的方法1、跑步10分钟(热身)+仰卧举腿30-50次。2...……更多
2024-02-10 08:31:00运动,地面,膝盖,平板,有氧运动,身体
...复？运动不是心肌炎的原因
但剧烈运动会加重心肌炎的效果美国疾控中心统计了 2020 年 3 月至 2021 年 1 月来医院就医的患者，发现：未感染新冠的人，患心肌炎的比率约为十万分之 9；感染新冠的人，心肌炎发病率为十万分之 1...……更多
2023-01-11 17:15:00心肌炎,心肌,运动,运动,心肌,心肌炎
...行”身临其境地去理解视障者的需求在四川大学华西校区运动场，志愿者成家麟（前右）用陪跑绳带着视障跑者李中书（前左）训练。受访者供图成家麟是个运动达人年轻时，他完成了环中国骑行2008年，他成为北京奥运会火炬...……更多
2023-11-02 08:02:00网友,视障,志愿者,新华社,新华,成都
...非加长的食物，上火的时候喝一点绿豆汤还有消火清热的效果。但是绿豆虽好也不能经常食用，因为绿豆比较寒凉，如果结节患者经常吃的话会引发肠胃不适，比如胃胀气，或者持续腹泻与腹痛，影响甲状腺激素的正常分泌，不...……更多
2023-01-11 21:01:00甲状,甲状腺,健康,甲状,甲状腺,结节
...练，关键在于认识到身体的信号。当感到异常疲劳、训练效果降低或出现睡眠问题时，可能是过度训练的迹象。解决方法包括调整训练计划，确保充分休息和恢复。例如，可以采用轻度至中度的有氧运动，避免连续几天进行高强...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...进行适当的热身活动和伸展运动，以预防受伤和提高运动效果。3、在运动过程中注意适当的休息和水分的补充，以避免劳累过度。4、在完成运动后进行适当的放松活动和伸展运动，以促进身体的恢复和提高运动效果。5、只有长...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...的老祖宗就曾经开端应用踮脚尖来到达锻炼身体和内心的效果。在忙碌的生活中，我们能够随时随地尝试踮脚尖运动，无论是工作间隙、午休时间还是在家休息，都能够经过简单的踮脚尖动作来促进安康。01传播近800年的古老养...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...这将有助于您更好地进行锻炼，避免运动损伤，提高锻炼效果。以下将为您详细介绍健身初学者必学的基础健身知识，帮助您顺利开启健身之旅。一、确定锻炼目标在开始健身之前，首先需要明确自己的锻炼目标，是为了减肥、...……更多
2023-11-07 06:47:00健身,至关重要,初学者,基础,知识,运动
...动通常需要较长的运动时间（不少于30分钟）才能有燃脂效果。在无氧运动尤其是高强度间歇运动后的恢复期，为了偿还运动中的“氧债”，并使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平，以及恢复受损的肌肉和内脏功能，身体仍...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...堂穴、百会穴等穴位进行按摩，力度要适中，多按摩一会效果会更好。2.适量运动经期头疼，女性们可以通过一些运动强度较小的运动，比如慢跑、瑜伽、散步等等，来排解紧张与压力，有助于预防轻度经期偏头痛。但是不主张...……更多
2024-04-07 21:01:00经期,经期,头痛,运动,时候,女性
...让同学们深刻体会到为集体争光的责任感，更让同学们在运动中增强了体质，体会到运动带来的快乐！（通讯员 周锋）责任编辑：时瑞雪 ……更多
2024-04-03 14:52:00临沂,挑战赛,精英,中学,同学,比赛
...量元素，矿物质等获取量充足对延缓衰老，抵抗力提高有效果。另外，鱼肉中含有的钙质比较丰富，年龄增长身体逐渐衰老。在钙质流失速度快，缺钙的情况下会有不良症状，需要饮食均衡营养，适当吃点鱼肉来获取丰富的钙质...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
...炼方式，对儿童的心肺功能、协调性和身材有很好的锻炼效果。游泳可以提高儿童的心肺功能，增强肌肉力量，同时有助于燃烧脂肪，塑造优美的身材。二、有氧舞蹈有氧舞蹈是一种有趣的锻炼方式，结合了音乐、舞蹈和运动。...……更多
2023-11-07 06:01:00健身,儿童,运动,推荐,儿童,运动
...帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期间，合理的饮食调理同样重要；可以选择一些温补性质的食物，如红枣、黄芪、枸杞等，它们能够帮助补充体...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...现内扣，保持我们的髋、膝、踝三点一线，才能既有训练效果，同时又能尽量避免肌肉损伤。 ……更多
2024-04-06 09:58:00踏青,两个,准备,动作,膝关节,膝盖
...吸和心灵为一体的综合锻炼方式，具有很好的减压和塑形效果。瑜伽动作舒缓、节奏适中，非常适合女性锻炼。瑜伽可以提高女性的柔韧性，增强肌肉力量，塑造优美的身材。二、有氧舞蹈有氧舞蹈是一种有趣的锻炼方式，结合...……更多
2023-11-07 06:02:00身材,健身,女生,帮助,选择,运动
...年过60的老年人在走路时需要注意“3不要”，以确保运动效果和身体健康。一、不要过度疲劳老年人的身体已经经历了一定的磨损和消耗，因此在进行走路等运动时要注意适度，避免过度疲劳。一般来说，老年人可以选择每天走...……更多
2023-12-09 13:28:00长寿,老年人,老年人,运动,身体,方式
...量来源，可能会导致运动强度下降，难以达到预期的锻炼效果。早饭后多久跑步比较好一般来说，建议在早饭后1~2小时再进行跑步。在刚吃完早饭的时候，胃部正在消化食物，此时如果立即进行跑步，可能会导致胃部下垂、消化...……更多
2024-05-01 13:01:00空腹,空腹,运动,食物,时间,胃部
...为人知的真相：为何许多人的慢跑迟迟达不到预期的减肥效果。不少人抱着极高的热情开始他们的慢跑旅程，期待着每一滴汗水都能转化为体重上的减少。然而，未能看到期望中的成果，往往让人感到困惑和挫败。慢跑减肥的科...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...路线和正确的跑步姿势，并保持适当的速度，以确保跑步效果和安全性。河北省体科所专业人士提醒，在开始户外慢跑之前，需要做好准备工作，要穿着舒适的运动鞋、运动袜和运动服装，在跑步前适量喝水，确保身体有足够的...……更多
2024-01-17 02:24:00保证,效果,安全,身体,速度,路线
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中新网北京1月14日电 最新研究报告显示，环京特色产业带正在展现出“向新而生”的发展态势。2025燕赵农产品北京新春展活动暨《环京特色产业带指数研究成果》发布会日前在京举办
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中新网上海1月14日电 (记者 陈静)“医保目录的逐步扩展，特别是肿瘤药物种类增加，对乳腺癌患者具有非常重要的意义。”复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师张剑教授14日接受采访时表示
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中新网北京1月14日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》最新发表一篇健康研究论文显示，美国痴呆症风险上升
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中新网香港1月14日电 (记者 韩星童)香港中文大学(港中大)医学院14日召开记者会公布，研究团队发现两个治疗子宫内膜异位症的新靶点
2025-01-14 23:29:00
中新社南宁1月14日电 题：两代人接力耕耘内地 港商王乐茵实现“树人”初心作者 黄令妍“我出生在香港，毕业于北京大学。在香港成家
2025-01-14 23:29:00
中新社上海1月14日电 (范宇斌)列席上海市政协十四届三次会议海外华侨华人代表座谈会14日在上海市政协举行，17位海外华侨华人代表为上海发展积极建言
2025-01-14 23:29:00
南海网记者 易帆2025年是海南自由贸易港封关运作、扩大开放攻坚之年。巨大的发展机遇下，备受行业关注的海南农产品加工业已然站在历史的新起点
2025-01-14 23:31:00
江西手机报萍乡讯（肖本勇）1月10日，湘东区湘东镇美建小学师生在学校门口举办了一场热闹非凡的“迎新春 送春联”活动。活动中
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1月14日，贵州省流感防控新闻采访活动在省疾病预防控制中心举办，贵州省疾病预防控制中心党委副书记、主任黄艳出席并介绍流感的相关问题
2025-01-14 23:15:00
江西手机报萍乡讯（黎艳琴、黄晓琳）近日，湘东区湘东镇御泉湾小学举办了一场别开生面的阅读类立体作品评选活动。此次活动旨在激发学生的阅读兴趣
2025-01-14 22:36:00