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对冠心病说“NO”!糖友该怎样护心?
...低血糖更伤心脏。►调控血脂须采取低脂饮食,每日脂肪摄入量(包括动植物油和肉、蛋、豆等)应限制在每千克体重0.6~1克。血脂中的低密度脂蛋白胆固醇应严格控制在2.6毫摩尔/升以下。►降低血黏稠度糖尿病患者如有高黏...……更多
今日辟谣(2024年3月25日)
...毒,家长要把药品置于孩子接触不到的地方。5.防窒息。瓜子、豆类、石榴、硬币、纽扣等,最容易导致儿童异物窒息,家长要及时清理。6.防被撞。孩子过马路时,一定要有大人牵领,家长要教孩子认识红绿灯等主要道路交通...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...午睡会导致血压升高,增加心脏负担,从而增加心脏病的风险。” 医生解释说,人在睡眠时,血压会下降,但是在醒来时,血压会迅速升高。这种血压的波动对心脏不利,尤其是对于本身就有高血压的人来说。而且,午睡时间...……更多
长期食用腌制菜对身体有害吗?专家教你怎么吃更放心
...因此,腌制菜虽然可口,但是要注意控制食用量,避免钠摄入量超标。”余焕玲说。余焕玲推荐,吃腌制菜的同时搭配富含维生素C的蔬果,比如甜椒、西兰花、冬枣、草莓等,不仅能提高食品安全性,还能降低亚硝酸盐对身体...……更多
吃大豆也有学问
...话,在提供优质蛋白质的同时,还可以降低饱和脂肪酸的摄入量,减少过多食用肉类带来的不利影响,更有益于心血管健康。大豆还含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素E、多种矿物质等营养素。特别值得一提的是,大豆中...……更多
上好节约这堂课!七彩明珠幼儿园开展知廉行廉活动
...子们的成长基础。七彩明珠幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量制定营养又美味的食谱,并在园内开展“每日美食播报”活动,由教师和小小播报员现场解说饭菜的原材料、营养价值等情况。“美食播报”不仅丰富了幼儿的健康...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...康有着很多好处。在早餐中加入豆制品可以增加蛋白质的摄入量,同时控制脂肪的摄入。比如可以制作砂锅豆腐,准备好老豆腐、白菜心、干粉丝、洋葱等食材。将豆腐切成厚片,加入砂锅中煮熟,然后热锅加入食用油,炒香瘦...……更多
做菜少放油了,为什么血脂还是很高?
...RV)%为23%。“按照中国居民膳食指南建议,每人每天油的摄入量为50克,其中烹调用油25~30克。如果这个面包100克,它的脂肪含量就有13.5克,占一天需要脂肪量的23%,那么它的脂肪含量就有点过高了。” 在生活中,不少女性会...……更多
“三位一体”改良技术助力新疆盐碱地治理
...高产田。”中国工程院院士尹飞虎表示。 新疆盐碱地的花生喜获丰收。2.“吃盐植物”唤醒盐碱地在新疆喀什地区麦盖提县希依提墩乡喀克夏勒村叶尔羌河岸边的一片盐碱地改良示范田里,连片的碱蓬一簇簇在风中摇曳,红褐...……更多
中老年人少吃大米和面条,多吃这4种“黄金菜”,保持营养均衡
...老年人的血液循环非常有益。制作五红汤只需要将红豆、花生米、红枣、枸杞子一起煮开,再加入适量的红糖搅拌均匀即可。这道汤既甜美可口,又能为我们的身体提供丰富的营养。 以上介绍了4种适合中老年人的“黄金蔬菜”...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...,常用它来煮粥、做甜品小食等都很不错。推荐食谱:【花生酪】所需食材:糯米、花生、核桃仁1、糯米和花生各取半碗,淘洗后加水浸泡,也准备适量核桃仁,用水泡着。2、将浸泡后的花生和核桃仁去皮,倒入无水无油的锅...……更多
周六开始橙色寒潮8级大风冻死人了,准备3种兴隆果,寓意事事顺心
...来吃,寓意吉祥如意、身体健康。大家赶紧准备起来吧!花生花生,又称长寿果。花生作为过年期间大家喜爱的传统干果之一,象征着幸福、平安、幸福。花生还代表着美好的爱情和多彩的生活。现在市场上的花生有很多种口味...……更多
车厘子会加保鲜剂,吃了拉肚子?
...表示,根据《中国居民膳食指南》,正常成年人每天水果摄入量应在200克-350克之间,过多食用水果也可能引起不适。“建议大家购买时还是要注意量,万一买多了也得妥善储存,吃之前检查有没有腐坏,及时挑出坏了的果子。...……更多
...5克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤:1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕...……更多
河南内黄:金秋十月收获忙
...村民在采摘辣椒。金秋十月,河南省安阳市内黄县种植的花生、辣椒迎来丰收季,当地农民抢抓时机,进行抢收、晾晒,田间地头一派丰收景象。新华网发(刘肖坤 摄)10月5日,河南省安阳市内黄县丁庄村村民在采摘辣椒。 10...……更多
乡村行·看振兴|颗粒归仓
...堂街镇王来湾村三组村民王录彬和妻子步先枝在村头挑拣花生。今年,堂街镇共种植玉米、花生、大豆等秋作物44700亩(1亩≈666.67平方米),截至10月17日16点,收获78%,秋收大头已落地。 本报记者 张鸿雨 摄 ……更多
糖尿病食谱——清炒落葵
材料落葵350克,蒜末、花生油、食盐各适量。做法1、先将落葵洗净,捞出沥水,备用。2、炒锅放火上,倒入花生油烧热,然后放入蒜末炒香。3、放入落葵、食盐,快速翻炒至熟,出锅即可。营养点评落葵也叫木耳菜。此菜热...……更多
...。在有趣的拓展锻炼后,大家按年级分组分别学习了关于花生、红薯、稻谷等农作物的种植知识。同学们还卷起袖子、挽起裤脚,走进田间地头体验拔花生、挖红薯、割稻谷的辛劳和乐趣,亲身体验粮食的来之不易,也充分感受...……更多
提灯与地下城密令大全2024
...灯与地下城密令大全2024一、2024密令1、豆沙糯米糕、油炸花生米、手工红豆糕、炫彩怪味豆、香酥花生米、夹心三明治2、油炸粗薯条、清新薄荷糖、暖手大饭团、劲爽辣卤、打糕雪媚娘、巧克力脆脆杯一、最新密令提灯与地下...……更多
逛古镇做非遗 跟着东坡读青神
...县交界处,因岷江自然形成一个大沙洲,土地肥沃,盛产花生。每到秋收,沙洲上的花生收获了,残留的花生被敞放田野的鸡啄食,因此,汉阳坝养殖的鸡特别细嫩肥美。在斩切鸡时,必须使用木棒敲打刀背,才能将鸡肉切成均...……更多
想远离幽门螺杆菌,建议多用“四种水”,多吃“三物”或可帮到你
...的病原体之一。细菌的成长繁衍对养分要求较高,能反抗胃酸,因此进入人体后能在胃粘膜上皮细胞中生计繁衍。在这个过程中,会发生很多的侵略要素和毒素,促进消化性溃疡甚至胃癌的发生。那么应该怎么防备呢?让咱们看...……更多
【2023打卡中国】创新科技之皖风劲吹 外国网红从此爱上合肥
...红们感受到“快乐的味道”“天啊,原来我从小就和洽洽瓜子认识了。”马来西亚网红博主罗甲芳边吃着恰恰瓜子边说道。外国网红们在洽洽合影 摄影 高迈洽洽食品股份有限公司总部位于安徽省合肥市经济技术开发区。经过多...……更多
不想被肝癌找上门,做好4点帮你逃过一劫
...其是高危人群,一定要定期接种。不吃发霉食物:霉变的花生、大米、玉米等食物,多数已经被霉菌污染了,平常最好远离,一旦发现及时扔掉。戒烟戒酒:吸烟、喝酒会增加肝癌的发生几率,预防肝癌一定要做到尽早戒烟戒酒...……更多
...,记者了解到,王晓钰的饮食主要以蔬菜和蛋白质为主,碳水摄入量较少,主要以粗粮为主,像玉米、红薯之类的。在与王晓钰的沟通中,记者能够感受到她是一个很乐观、善于自我疏导的女孩。“大基数”减肥容易反弹,学会与自己的...……更多
女人洗内裤的3个“坏习惯”若你常做,可能会引起“妇科疾病”
...,可能就会用一些肥皂来进行清洗,那么肥皂一般都是偏碱性的,如果是长时间用一些这样的肥皂来进行清洗的话,那么也就会破坏女性朋友的阴道酸碱性的一个平衡,从而也就会使妇科疾病这样的一个概率增大,其实肥皂一般...……更多
适量饮用枸杞子泡水可以帮助男性缓解这些症状,提高生活质量
...友应注意遵循正确的饮用方式,选择优质枸杞子并控制好摄入量。如有需要,可以在医生或营养师的指导下合理选用。让我们共同关注男性健康,发挥枸杞子的保健作用,为生活注入更多活力与能量! ……更多
泰国连体兄弟,在美国马戏团打拼10年,暴富后娶姐妹花生了22个娃
所有人应该都希望自己生来健康,不要出现任何的残疾缺陷。但并不是所有人都会那样幸运,比如说泰国曾出现过一对连体的兄弟。尽管身体有着缺陷,这对兄弟却没有自怨自艾,反而还将这个缺陷看作是他们与众不同的地方...……更多
出现胃穿孔时,会有这几个明显的症状!不要错过治疗了!
...等症状,另一种是缺铁性贫血,是胃溃疡患者长期失血、胃酸缺乏,或者食物摄入和营养不足引起的。胃癌胃溃疡可能会癌变,这通常发生在有慢性溃疡史的老年患者身上。胃溃疡是一种严重的胃肠道疾病,发病率高,易反复。...……更多
眼袋长久不消影响个人形象!哪些原因会导致眼袋,该咋消除?
...于增强皮肤弹性并减轻眼部水肿。同时,减少高盐食物的摄入量,以避免体内水分滞留,从而减轻眼部肿胀。动起来:活跃生活的秘诀定期的身体活动不仅能促进整体健康,还能帮助减轻眼部水肿。适度运动,如快走、游泳或瑜...……更多
济南童康儿童医院刘士东:孩子老是尿床?别担心,本文带您深入了解儿童遗尿症!
...他的表现和不舒服现象。8、记录饮水习惯,包含饮料的摄入量和类型;晚间饮水、液体类食品和水果的摄入情况根据我国遗尿症发病率调查,10 年前中国遗尿症的发病率明显低于欧美国家,最近的调查显示,中国儿童和青少年...……更多
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北方人口中的“原汤化原食”真的有科学依据吗?
面食,作为中国北方的主食,一直深受人们的喜爱。而与面食相配的,往往是那一碗热气腾腾的面汤。这不仅仅是一种饮食习惯,其中更蕴含着深厚的科学依据
2024-07-13 13:24:00
孩子腹泻,家长怎么办,这3件事千万别做
腹泻是儿童常见的疾病之一,其原因是多方面的。病毒感染是最常见的病因之一,大多数孩子腹泻都是病毒感染引起的,这种腹泻通常在一周内自行好转
2024-07-13 13:24:00
怎么给孩子量体温?肛门、口腔还是腋下?根据年龄选择测量方式
不同年龄段的孩子,其体温测量方法存在差异。对于新生儿和小婴儿,由于其体温调节中枢尚未发育完全,肛温测量更为准确。因此,家长在为这个年龄段的孩子测量体温时
2024-07-13 13:25:00
孩子发烧家长最着急,换种思路,也是一个让身体“学习”的过程
孩子生病是每个爸爸妈妈都会遇到的问题,也是他们最担心的事情之一。孩子生病时,爸爸妈妈们往往会感到焦虑和无助,不知道该如何处理
2024-07-13 13:26:00
顿顿吃“减脂餐”,为什么还是瘦不下来
很多减肥的人,总说不吃这不吃那,每天坚持运动,顿顿吃减脂餐,可还是那么胖,其实主要是你减肥的方法不正确,对于健康减肥有很大的误区
2024-07-13 13:27:00
冬季锻炼好处多,但是以下几点需注意
气温的下降使得户外运动不再像夏季那样简单,而是需要更多的准备和注意事项。在冬季进行户外运动,需要更加关注保暖、补水、选择合适的锻炼时间和方式等问题
2024-07-13 13:29:00
补维C能提高抵抗力吗?维C的两大功能你知道吗?
维生素C,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养素之一。它是一种水溶性维生素,对人体的健康有着重要的作用。其中最为人所知的就是它强大的抗氧化作用
2024-07-13 13:29:00
“逍遥丸”走红,吃完开心一整天?是真的吗?
你开心吗?如果不开心,就试试“逍遥丸”吧!这个神奇的小药丸,最近风靡了社交平台,让无数人心情愉悦,笑意满溢。它究竟有什么魔力呢
2024-07-13 13:32:00
中国男性患三高的人数已经超过了一亿,多种疾病威胁着男性健康
目前,我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任,男性承担更多的压力,加之,作为男性角色和性格特点对自身健康不够重视
2024-07-13 13:33:00
这几种健康蔬菜吃得不对,可能会把肾“堵坏”
为什么苋菜竟能吃出急性肾衰竭呢?这是因为,肾小管被草酸钙结晶堵住。“罪魁祸首”就是短期内吃了过多富含草酸的苋菜。短时间摄入过多富含草酸的食物
2024-07-13 13:34:00
头部持续疼痛,警惕脑出血,脑血管疾病高发期,如何安稳过秋冬
刘能扮演者赵明远突发脑出血去世,年仅42岁。中国脑出血诊治指南(2019)显示,我国脑出血的发病率为12-15/10万人年
2024-07-13 13:35:00
烫伤后抹牙膏、涂酱油?快住手!正确处理才能最小化伤害!
烧伤不同程度处理不同:烧伤根据其程度的不同需要不同的处理方法。一般将烧伤分为三个程度:一度烧伤、二度烧伤和三度烧伤。以下是不同程度烧伤的处理方法
2024-07-13 13:35:00
这 3 条运动健康知识,越早知道越好
就像图中这位网友说的那样,“大汗淋漓”运动让人感觉酸爽。但,难道就只有酸爽吗?当然……不太可能。大家在锻炼的时候,还遇到了一些其他的问题
2024-07-13 13:36:00
运动什么时候都不晚,他50岁开始健身,79岁T台走秀爆红
2015年中国国际时装周上,“最帅大爷”王德顺,一夜爆红。如今已经80多岁的他依然可以活得像个少年。光着膀子领着一队模特上台
2024-07-13 13:38:00
乘坐飞机就牙痛的小伙伴注意啦!提前检查不影响未来出游
十一出游计划,小编打DU很多人已经开始做出游攻略啦!坐飞机出游又是一个很方便的方式,因此也是大部分人的选择。飞机一起飞就觉得牙痛
2024-07-13 13:38:00