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糖尿病食谱——清炒落葵
类别：健康 发布时间：2023-10-30 09:40:00 来源：快乐生活2020
材料
落葵350克，蒜末、花生油、食盐各适量。
做法
1、先将落葵洗净，捞出沥水，备用。
2、炒锅放火上，倒入花生油烧热，然后放入蒜末炒香。
3、放入落葵、食盐，快速翻炒至熟，出锅即可。营养点评
落葵也叫木耳菜。此菜热量低、脂肪少，经常食用有降低血压、益肝清热、凉血利尿、防止便秘等功效。尤其适宜中老年人食用。
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快照生成时间：2023-10-30 15:45:04
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