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老一辈人经常吃咸菜,却很少有患高血压、癌症?一文揭晓答案
...护身体免受自由基伤害的物质。自由基是一种分子,可以损伤细胞并导致疾病。抗氧化剂可以帮助降低患癌症、心脏病和其他慢性病的风险。咸菜是抗氧化剂的良好来源。其中包括维生素A、C和E,以及类胡萝卜素和多酚。维生素...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...二型糖尿病。一型糖尿病:这种问题主要是由胰岛β细胞损伤,没有办法分泌足够的胰岛素,并会容易使血糖水平升高,带来糖尿病问题;二型糖尿病:这种问题主要是由于胰岛细胞分泌的胰岛素不足,或者是身体细胞对胰岛素...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
...2.过度饮酒酒精是肝脏的天敌,长期大量饮酒会导致肝脏损伤、脂肪肝、肝硬化等疾病,酒精在肝脏中代谢后会产生乙醛,这种物质会损伤肝细胞,导致肝细胞死亡。3.药物滥用长期或不当使用药物,尤其是抗生素、止痛药等非...……更多
富含类黄酮的食物有哪些?多吃富含类黄酮的食物能预防糖尿病吗?
...,能够清除体内的自由基,减轻氧化应激对胰岛β细胞的损伤,从而保护胰岛功能,维持血糖稳定。2.抗炎作用:糖尿病与慢性炎症密切相关。类黄酮能够抑制炎症反应,降低炎症因子的水平,从而减轻胰岛β细胞的炎症损伤,预...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...等抗氧化物质有助于清除自由基,保护肝脏细胞免受氧化损伤。同时,葡萄中的葡萄糖有助于加速新陈代谢,促进毒素排出。5.香蕉香蕉是一种富含钾元素的水果,有助于维持身体的正常代谢和血压水平。同时,香蕉中的膳食纤...……更多
预防癌症有秘诀!日常多做4件事,远离大小疾病
...来而已。如果长期吃这种水果,肯定会对肝脏造成一定的损伤,甚至会诱发肝癌。3.槟榔槟榔大部分的人都不陌生,尤其是在湖南,广东地区,很多人每天都会嚼槟榔,有人这样描述嚼槟榔的特殊滋味。刚入口的时候会感觉有点...……更多
这7类人群易患食管癌,8个生活习惯助预防!
...管癌的风险。3. 高盐饮食者:摄入过多的盐对食管黏膜有损伤作用,增加了食管癌的患病风险。4. 饮食缺乏蔬菜和水果:蔬菜和水果中富含维生素、矿物质和纤维,能够保护食管黏膜健康,缺乏这些营养素的人群更容易患上食管...……更多
防治呼吸道疾病,营养发力这样做!
...性食物,如辣椒、生姜、大蒜等,避免加重呼吸道黏膜的损伤。忌含糖量高的食物避免引发代谢紊乱,使白细胞的杀菌作用受到抑制。忌生冷寒凉食物,如各种冷饮等,避免损伤肠胃,造成病情难愈。合理膳食、营养全面平衡是...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...症反应,并作为一种抗氧化剂,减少自由基对人体细胞的损伤。4.猕猴桃猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用...……更多
吃完这些食物记得躲太阳
...贝类又晒太阳诱发的日光性皮炎。日光性皮炎是一种急性损伤性皮肤反应,会引起发炎、红肿、起疹、长水泡,并且伴有瘙痒、刺痛等,处理不当则可能会留下色素沉着,让你变得更黑。哪种情况会晒黑晒伤?并不是吃了光敏食...……更多
为什么新冠感染后嗅觉会丧失?多长时间能恢复?一文了解清楚
...柠檬等食物来刺激味觉和嗅觉,会使得局部口腔黏膜受到损伤,而且也会损害消化道黏膜,诱发胃部不适。为什么新冠感染后嗅觉会丧失?多长时间能恢复?之所以新冠感染后嗅觉和味觉丧失,是因为味觉和嗅觉细胞感染而出现...……更多
癌细胞最偏爱3种“口味”,有的人却个个都沾!
...险管理公众指南》中指出,摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩,增加基因突变的可能性,升高胃癌发生风险。有研究证据显示:过多的食盐摄入能显著升高人群胃癌发生风险。《指南》综合分析了全球26项相关研究结果显...……更多
营养美食,让孩子的眼睛明亮如星
...C:维生素C具有抗氧化作用,能够防止眼部组织受到氧化损伤,维持眼部血管的正常通透性。富含维生素C的食物有:新鲜水果、蔬菜,如橙子、柠檬、柚子、西红柿、黄瓜等。3.维生素E:维生素E也是一种抗氧化剂,能够保护眼...……更多
要减轻肝损伤,不妨把一些“它”泡在开水里
...时候,如果长时间发现脚底蜡黄的,要注意防止对肝脏的损伤,尽快调整肝功能,千万不要置之不理。脚掌颜色发黄,可能是由于肝细胞受损导致代谢功能下降。如果不能及时被代谢掉,体内储存的胆红素就会开始在脚底储存,...……更多
体内有癌,睡眠先知!再三忠告:睡觉时有3种“反常”,肝癌或已“临门”
...么回事呢?实验发现,肝脏内部没有痛感神经存在,肝脏损伤以后,很难发出疼痛信号。这也让我们忽视了肝脏的健康,而肝癌的判别主要有两个参考指标,一是影像检查,二是血清中甲胎蛋白数值。其中影像检查,有助于了解...……更多
补水保湿,这些水果蔬菜让你肌肤水润弹滑!
...C,具有抗氧化功效,能够帮助减少因紫外线引起的皮肤损伤。此外,西瓜还含有一种天然的有效保湿成分——天冬氨酸,能够帮助肌肤保持水润状态。2.黄瓜黄瓜中含有大量的水分和营养成分,具有保湿的效果。黄瓜还富含维生...……更多
从“炎症”到“癌症”要几年时间?医生:这5种炎症,建议早治疗
...实是人体免疫机制的一种自我维护反响,当身面子临物理损伤、缺血性损伤、感染、毒素等风险要素时,免疫细胞便会被激活,释放出炎症因子,引发一系列的炎症反响。癌症与炎症,固然只是一字之差,但其关系却扑朔迷离。...……更多
年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤
...究,慢性炎症与多种疾病密切相关,这种状态会导致细胞损伤,从而影响身体各个系统的正常运作。1、心血管疾病心血管疾病,如高血压、冠心病和中风,常与慢性炎症密切相关。研究表明,体内的慢性炎症会导致动脉壁的损...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...能够与自由基发生中和反应,进而降低氧化反应对细胞的损伤。第二:维生素E生素E作为一种脂溶性抗氧化剂,拥有卓越的抗氧化能力,能够有效中和自由基的生成。因为机体在高血糖状态,会使得氧化应激加剧,导致自由基产...……更多
肝癌并非毫无征兆,上厕所时若是出现这4个表现,肝脏已经受损了
...受损,包括病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝和药物性肝损伤。其中,病毒性肝炎如乙型和丙型肝炎是通过病毒感染引起的肝脏炎症;酒精性肝病是由长期过量饮酒引起的肝脏损伤,严重时可以发展为肝硬化甚至肝癌;脂肪肝则...……更多
定期体检,有助于及时发现自己血糖异常
...身免疫病可以产生异常的抗体,随着血液循环到达胰腺,损伤分泌胰岛素的细胞,进而造成胰岛素产生减少,引起血糖的升高。3.环境因素一些病毒和化学药物可以损伤胰岛,造成分泌胰岛素的细胞大量被破坏,数量减少,进而...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...“中风”,发生时,大脑中的某个区域因血液供应中断而损伤。这种情况往往突如其来,给个人和家庭带来巨大冲击。然而,通过日常生活中的一些简单措施,比如合理补充关键维生素,可以在很大程度上预防这种情况的发生。...……更多
吃大蒜会影响肝部功能吗?若想养肝,这5种食物尽量要少碰
...脂肪,维生素和激素代谢方面起着重要的作用。01早期肝损伤的几种表现1.时常感到身体疲倦疲倦乏力是肝炎患者最常见的症状之一,但程度不一,轻者懒动,重者全身软弱无力。引起肝炎患者疲倦之力的原因除了肝炎病毒引起...……更多
肝脏喜欢3种绿色食物,经常端上饭桌,养肝排毒、少生病
...物。喝酒,是一把双刃剑。现代人饮酒方式对身体健康的损伤远远大于好处,酒精的主要代谢场所是肝脏。长期大量的喝酒,不仅会损伤到肝脏细胞,也会在肝脏中分解出乙醛、乙酸等致癌物。大量饮酒便会引发肝炎,肝硬化等...……更多
医生:不想结节恶化,少吃这4种食物
...肠胃,吸收分解跟随血液循环,流经肝脏。在这过程中会损伤口腔黏膜,肠胃粘膜,刺激血管,增加肝脏解毒负担,使身体中毒素不断堆积,增加患癌风险。3.辛辣刺激食物 辛辣刺激的食物红彤彤的,看上去很有食欲,可以满...……更多
这74种高嘌呤食物,高尿酸者少碰!
...酸有何危害?·导致慢性肾功能不全长期高尿酸血症可以损伤肾小球、肾小管,导致慢性肾脏病变,造成肾小管的堵塞,引起肌酐和尿素氮的升高,严重者甚至会引发肾功能衰竭。·引起高血压长期高尿酸血症可以引起血管紧张...……更多
悄无声息的食管癌,这些症状不容忽视!早期识别是关键
...提高食管癌风险。3. 胃食管反流病(GERD):长期胃酸倒流可损伤食管黏膜。4. 巴雷特食管:GERD引起的一种食管改变,风险更高。5. 肥胖:体重增加会加剧胃食管反流。6. 家族史和遗传因素此外,长期食用高脂肪、高盐、烧烤等食...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...。Hcy可通过胎盘影响胎儿的生长发育,诱导胎盘内皮细胞损伤,甚至诱发子痫前期。应该吃多少根据《2022年SOGC:孕前应用叶酸和复合维生素预防神经管缺陷和其他叶酸敏感性先天异常》指南,服用叶酸有两种方案:1.基础预防...……更多
子宫切除后,女性将不再经历月经,并且无法再怀孕
...另外它也是产生月经的器官,在某一些情况下,子宫受到损伤时就会需要进行切除。在出现某一些恶性疾病时,比如子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫破裂、子宫脱垂等恶性问题时,就有可能会因此而切掉子宫,这个时候再去想要拥...……更多
好皮肤是吃出来的,多吃含这4种营养的食物
...过消除脂质氢过氧化物、阻断活性氧和自由基对机体氧化损伤,而发挥抗氧化作用。锌的良好食物来源:贝壳类海产品,红色肉类、动物内脏类;干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等。硒的良好食物来源:猪肾、松蘑(干)、牡蛎...……更多
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夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
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“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点
李大爷是个非常注养生的人,一直坚持早睡早起,他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而,最近李大爷在刷手机时,却看到一则这样的消息
2025-01-12 04:59:00
缙云丨杨玲红:永远的汤圆
永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆圆又圆,一碗汤圆三毛钱,吃了汤圆好团圆……”尚未过年,《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多,他是个很注重健康的人,日常进行一些力量训练维持好身材。前不久,王大伯突然开始咳血,一开始以为只是支气管炎犯了
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本文转自:人民网近日,厦门大学附属第一医院收到患者家属送来的“医德高尚医术精 仁心仁德好医生”锦旗。原来,2024年12月17日晚上8点
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罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
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眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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