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...出现腰酸背痛的症状。这主要是由于肾脏受损，导致腰部肌肉和脊柱负担加重。此时，可以通过中医的按摩、拔罐等方法来缓解腰酸背痛的症状。同时，也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。五、口臭肾脏...……更多
2024-01-18 10:19:00肾脏,毒素,警报,身体,肾脏,毒素
...适当多吃些海产品，要注意不过量。根据《中国居民膳食指南》建议，海鲜类食物每周吃300~500克为佳。具体的补充方案最好咨询专业营养师或医生，本文不作为诊断依据。毕竟，合理膳食、科学锻炼、规律作息、身心愉悦，才...……更多
2024-08-16 16:04:00抗疲劳,抗衰老,物质,减肥,牛磺酸,运动
...应。另一方面，酒精也会对神经系统产生影响，导致血管收缩，从而减少血液供应。这种情况下，面部皮肤区域的血液供应减少，使得面色发白。这种情况通常称为“面白”，也是一种正常的生理反应。需要注意的是，如果面色...……更多
2023-05-05 22:20:00怎么办,参考,方式,酒精,代谢,饮酒
...发《新型冠状病毒感染转阴后（“阳康”人员）重返运动指南》，针对“阳康”人员如何进行适量运动发布具体指南，并分成三个阶段开出运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意见，...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...，由于工作和生活习惯的原因，许多人出现了姿势不良和肌肉失衡的问题。姿势不良和肌肉失衡可能导致关节疼痛、活动受限、运动损伤等健康问题。本文将围绕姿势不良和肌肉失衡的原因、危害以及运动康复策略进行探讨。一...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...觉时腿抽筋的问题。我们首先先来了解一下肌肉收缩的原理，虽然肌肉收缩看起来是非常简单的一个动作，但是在人体当中属于是非常复杂的生理过程。在肌肉收缩的过程当中多种离子，比如钾离...……更多
2022-12-15 11:03意下,腿部,老年人,建议,生活
...脑或手机，固定姿势太久，使得脖子与肩膀紧绷，而背部肌肉也有点僵硬，加上天冷收缩造成循环不好，紧绷感由肩颈部牵连至头部，于是造成头痛。这就是典型的肌肉紧缩性头痛，又称为压力型头痛，每10个人当中，就有9个人...……更多
2024-06-10 13:57:00怎么办,头痛,肌肉,紧缩,阻力,紧缩性
...脏处于相对歇息的状态，假如睡觉时刻过长会影响心脏的收缩率，导致心脏疲劳.心功用下降，心功用下降后运动量稍多一点就会呈现心悸.气短的情况。3.添加体重睡觉时，人体处于休眠状态，体内食物分解速度相对较慢，需要...……更多
2024-03-08 10:25:00医生,长时,时刻,影响,功用,大脑
...速度越快，皮肤松弛的风险更高、比如在减脂时过程中，肌肉的流失也是导致皮肤松弛的重要原因。对于中年人群来讲，除了身体机能的下降以外，导致皮肤松弛的一个重要原因就是肌肉的流失，所以，很多并不胖的中年人群同...……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
...可能会对身体造成损害。 冷饮会刺激胃肠道，导致血管收缩，影响消化功能。 此外，过量食用冷饮还可能引起腹泻等症状，对健康产生不利影响。 因此，中老年朋友夏季最好选择温开水或淡盐水补充水分，既解渴又健康。3.不...……更多
2024-05-06 10:40:00原则,健康,中老年,身体,朋友,长时
...它存在哪些认识误区？又该如何防范？这份热射病“预防指南”请收好！出现这些症状要当心！近日，一女孩在某网红徒步路线徒步登山时中暑晕倒最终不幸离世，引发人们对热射病的关注。热射病到底是什么病？它与一般中暑...……更多
2024-06-14 05:36:00热射病,高温,指南,热射病,高温,体温
本文转自：玉溪日报 10月8日迎来寒露节气，秋意更浓。此时，开展户外运动怎么预防受伤呢？须牢记“四防”！1.防运动损伤。在气温较低的情况下，身体会反射性地出现血管收缩、肌肉韧带黏滞性增加、伸展度降低等现象...……更多
2023-10-09 01:49:00运动,指南,运动,活动,气温,肌肉
腰酸筋骨痛是一种常见的身体不适，它可能由多种原因引起，如肌肉劳损、姿势不良、年龄因素等。这种疼痛不仅影响了日常活动和生活质量，还可能导致其他健康问题。本文将介绍腰酸筋骨痛的常见原因、预防措施和治疗方...……更多
2023-10-30 09:39:00筋骨,治疗,指南,综合,腰部,筋骨
本文转自：金陵晚报春节到收好这份假期健康指南□通讯员 侯雨萌 张玉姝 金雨晨 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤新年里，阖家团聚、走亲访友、同学聚会少不了大鱼大肉，推杯换盏。然而吃得太油腻，不仅会引起腹胀、消...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...的循环速度。通过洗热水澡，还可以使人脑得以镇静，使肌肉快速放松。与此同时，治愈还可以降低血液中的一些乳酸浓度，能很好的起到镇痛作用。
除此之外，在旅行之后能美美的，睡上一觉也是非常关键的，必须要有充足...……更多
2024-10-14 09:26:00小时,运动,健康,旅行,身体,运动
...受过大的负担，如同一个长时间超负荷运转的机器，心脏肌肉逐渐变得疲劳，泵血效率下降。心衰的原因多种多样，其中最常见的是长期高血压、冠心病、心肌病以及心脏瓣膜病等。这些疾病都会对心脏的结构和功能造成不同程...……更多
2024-05-13 00:03:00心衰,疲劳,心脏,绝望,现象,心衰
...日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...有助于减轻炎症反应和促进受损组织的修复和再生。改善肌肉功能。腰椎间盘突出常伴随肌肉紧张和功能障碍，中频电流可以刺激肌肉收缩和松弛，改善肌肉的力量和灵活性，从而缓解症状。中枢神经系统调节。中频电流刺激可...……更多
2024-04-26 10:05:00腰椎病,腰椎,电流,作用,治疗,治疗
...排出废物和毒素，增强免疫力。其次，在塑造体型、增强肌肉力量方面，游泳也颇具功效。游泳是一项全身性运动，能够均匀地锻炼到身体的各个部位，特别是背部、肩部和腿部的肌肉群。长期坚持游泳，不仅可以塑造紧致的身...……更多
2024-08-09 09:56:00游泳,益处,潜在,须知,风险,健康
...热身，如压腿、下蹲、慢跑、快走等，这样做可让身上的肌肉血液循环加速，快速进入到运动状态内，还可预防运动过程中发生运动损伤。2.运动最好选下午或傍晚陕西省人民医院心血管内三科李芳芳提醒，中老年人要避开上午6...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...，长时间坐在电脑前工作的人群越来越多，这导致了颈部肌肉疲劳和紧张成为常见问题。转动颈部作为一种简单实用的颈部保健方法，可以帮助我们缓解肌肉疲劳，改善大脑血氧供应。本文将围绕转动颈部这个主题，为大家介绍...……更多
2023-11-05 17:03:00颈椎病,颈部,颈椎,颈部,肌肉,颈椎
...可能有扁平足！扁平足是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩，韧带挛缩或慢性劳损，造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的疾病。扁平足的患者在长途行走、奔跑时易疲劳；长时间运动容易压迫足底神经，容易产生足麻、足...……更多
2024-03-29 04:03:00扁平足,扁平,动作,扁平足,足底,扁平
...一个报警器！医学上将眼皮称为眼睑，控制眼睑的有两块肌肉，在眼球下方的眼轮匝肌，和眼球上方的上睑提肌。我们的神经控制通过这两块肌肉完成闭眼和睁眼的动作。和正常的眼睛一睁一闭相比，眼皮跳就像是“加强版”。...……更多
2023-10-18 17:28:00右眼,左眼,真相,眼皮,面神经,眼睑
...供血不足”的人，脸上或有4个迹象，希望你能放在心上肌肉抽搐脑供血不足是指由于各种原因导致血液无法充分供应到脑部，从而影响脑部功能的一种病症，通常表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等症状，但也...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...也有积极的影响。此外，运动还可以帮助增强颈椎周围的肌肉力量。患者常常会因为颈椎的不稳定而出现疼痛和僵硬，适当的运动可以帮助增强颈椎周围的肌肉力量，提高颈椎的稳定性。例如，可以进行颈部肌肉锻炼，如颈部前...……更多
2024-10-21 05:35:00颈椎病,颈椎,科普,要点,护理,颈椎
...曲、旋转等动作，或者平躺休息，这些有助于消除腰背部肌肉疲劳。腰部热敷：对腰部进行热敷，可以放松肌肉，促进血液循环，加速炎症物质的代谢和吸收，减轻疼痛。姿势矫正：端正坐姿，坐位时可以在腰后面垫一个抱枕，...……更多
2023-02-02 09:34:00腰痛,腰酸背痛,二郎,腰痛,腰椎,坐位
...到右肩有些疼痛，他认为这只是因为长时间工作而导致的肌肉劳损。因为忙于工作，他并没有太在意这个疼痛。但是渐渐地，他发现自己的身体状况越来越差。他的体重下降了，食欲也不太好，经常感到疲倦和无力。最近，他还...……更多
2023-04-21 20:08:00肺癌,信号,建议,淋巴,淋巴癌,检查
...的“坏东西”吗?乳酸的科学解释乳酸，一种在我们体内肌肉组织中产生的物质，长期以来被误解为仅是肌肉疲劳和疼痛的源头。然而，乳酸在我们身体的代谢过程中扮演着关键角色，其真实面目远非一般所认识。在进行运动时...……更多
2024-04-04 06:54:00运动,乳酸,代谢,废物,能力,乳酸
...波动或易怒，以及记忆力和注意力的下降。此外，长期的肌肉紧张和头痛也可能是过劳的信号。2.长期劳累引发的常见健康问题长时间的劳累不仅会影响个人的日常生活质量，还可能触发一系列健康问题。心血管系统是首当其冲...……更多
2024-04-08 06:51:00劳累,程度,背后,劳累,健康,身体
...有很好的辅助治疗效果。用脚尖点地的动作会使你的腿部肌肉不时地收缩，有利于肛门处肌肉的收缩。与此同时，直肠静脉的血液也会不定时的回流，以保证血液流动的顺畅和通畅。持之以恒能有效改善痔疮的松弛和充血。日常...……更多
2023-12-28 06:40:00养生保健,养生,效果,办法,保健,脚尖
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11月9日，青海眼科健康科普馆在青海爱尔眼科医院正式启动，标志着青海省在眼健康科普领域迈出了重要一步，为青海各族群众提供了一个了解眼健康知识
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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