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江苏疾控权威发布:冬季防病提示
...《冷空气等级》 GB/T 20484-2017的标准,寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃,或48小时内降温幅度大于或等于10℃,或72小时内降温幅度大于或等于12℃,而且使该地日最低气温下降到4℃或以下,48小时、72小时内降温...……更多
...都可以。通常情况下,早睡早起,每隔4-5小时吃饭,每天睡眠不少于7小时,都被认为是规律的作息。至于时间,早晚跑步都是可以的。若睡眠不好,则应避开睡觉前跑步;若心脑血管有隐患,则要避开过早跑步。三、制定比赛...……更多
“养肝就是养命”,建议7道家常菜要多吃,维生素E双重守护免疫
...肝不仅可以保护肝脏健康,还可以增强免疫力,帮助我们抵抗疾病。维生素E是一种具有很强抗氧化作用的营养素,它可以中和体内的自由基,减轻肝脏负担,预防肝细胞的损伤,从而保护肝脏健康。另外,维生素E还可以促进免...……更多
防止癌细胞扩散的食物有哪些?这些食物都很常见,以后要多吃!
...是因为人体内有一种细胞——T淋巴细胞,它可以为我们抵抗癌细胞的侵袭,而如果长期精神紧张、压力过大,就会影响它的抗癌作用,使癌细胞有机可趁,从而增加机体的患癌几率。癌症转移速度有多快? 癌症的转移速度会受...……更多
过了五十岁以后,坚持做以下五件事,你一定能交好运
...已经50岁以上了,也要确保饮食正确。05继续保持充足的睡眠50岁以后,身体各个器官都会退化。保持充足的睡眠可以让身体的各个器官得到休息和调节,让身体更加健康。对于老年人来说,充足的睡眠最重要的是每天至少保证8...……更多
我的时间管理(上)
...一天的时间。给自己的作业、学习、读书、锻炼、走路、睡眠以及聊天都要设定时间。这就叫管理时间,不然就是被时间“管理”了。比如有人来访,我会与来人约定,我们只谈1个小时。我上好闹钟,一小时之后,我就要进行...……更多
韩国防猝死套餐,收割中国年轻人
...发致命疾病“肺栓塞”,导致肺源性猝死 [14][15]。此外,睡眠时间不足也是进入职场不久的年轻人常面临的问题。根据《中国睡眠研究报告》,2021 年,中国人每天平均睡眠时长只有 7.06 小时,大部分职场人士都会有睡眠不足的...……更多
...庄、前占、曾公桥、黄家排、瓦石塘到达黄圳,走了两个小时。边走、边看、边想、边说,想起读书时走这条路与今天走这条路情景对比,说给孙子、孙女听,他们就像听故事一样新鲜、有趣。13到15岁在县城岑阳中心小学读高...……更多
4种与脱发相关的常见食物
...生活方式生活方式的细微调整,如减少压力、保证充足的睡眠和适量的体育活动,对防治脱发有着不可忽视的作用。减压:长期的压力会加剧脱发。实践深呼吸、瑜伽或冥想等减压技巧,有助于降低压力水平。睡眠:充足的睡眠...……更多
健康天天测,肺纹理增多是代表肺病的严重程度吗?
...肺野呈放射状分布的像树枝那样的分支结构,这些结构是肺部血管、支气管、淋巴、间质、神经等构成,其中,主要是肺动脉分支的投影。在正位胸片中,肺纹理自肺门向外延伸,逐渐变细,到肺野外围就几乎不能辨认,正常时...……更多
体检报告中发现结节怎么办?结节会不会转变成癌症?
...是肿瘤吗?其实并不一定。在日常生活中,我们所发现的肺部结节通常情况下都是良性的结节。这些结节并不会产生转移或者扩散的情况,所以说不需要大家太过担心。 只有在以下几种情况时,我们需要有所重视,可能会演变为...……更多
新生儿气胸怎么办?
...,进而形成气胸。在这些情况下,进入胸膜腔的空气会使肺部部分或完全塌陷,从而影响新生儿的呼吸功能。因此,新生儿气胸的治疗方法通常涉及排出胸膜腔内的空气并支持新生儿的呼吸,直至肺部恢复正常功能。二、新生儿...……更多
男孩多大开始“身高定型”?错过发育期,你家孩子可能无缘大高个
...孩子初中阶段身高不高,就要多加注意。2、保障良好的睡眠,在睡眠的时候,身体会分泌大量的“生长激素”;男生在初中阶段,正好是青春期,正在“蹿个子”,骨骼生长的速度也在加快;所以要保障良好的8-9小时的良好睡...……更多
趁早戒烟 远离肺癌(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...,什么时候都不算晚。为何肺癌发现就是晚期?因为人的肺部是非常脆弱的器官,当出现一些微小病变时,特别是一厘米以内的病变,肺部并没有太大的感觉。若是肺癌发生的部位是肺部的实质部位,远离支气管和肺胸膜,一般...……更多
痰多粘嗓子眼,心烦?医生:这3个办法,除湿燥痰,还你一身轻松
...身体的代谢加快,有助于分解和排出多余的痰液。最后,睡眠的质量直接影响着身体的恢复能力。充足的睡眠能够增强免疫系统,减少痰液的积聚。一项调查表明,睡眠不足的人比正常睡眠的人痰多的几率高出40%。因此,保证每...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...,是维生素E的优质来源。补充适量的维生素E,可以有效抵抗血管老化,为脑梗死的预防添砖加瓦。维生素补充:打造健康之门的金钥匙脑梗死的防治,不仅仅是医学问题,也是饮食管理的艺术。选择正确的维生素补充方式,就...……更多
提供一份假期作息指南,帮助您保持规律作息,健康出行
...排学习、娱乐、运动时间,确保作息规律。2.保持充足的睡眠:每天保证7-8小时的睡眠时间,提高睡眠质量。3.避免熬夜:熬夜容易导致生物钟紊乱,影响身体健康。二、合理安排学习、娱乐、运动时间在假期期间,我们要合理...……更多
腰带别勒太紧 当心伤了嗓子
...素引起的。疾病因素是引发反流的一大原因,比如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征也很容易诱发反流,侵害咽喉健康;从生活和精神因素来看,饮食及作息习惯欠佳以及抑郁紧张等精神困扰也很容易引起反流。另外,从解剖因...……更多
女人如何做到内心成熟,要提升自己,这三点很重要
...我们只有用更加成熟的心灵去面对,用自己成熟的力量去抵抗生活中落差感。如何让自己变得更成熟?我们就要有拥有更成熟的认知。有成熟的认知才能更加理性地看待问题。面对挫折的时候才会有更好地坦然去面对的能力。我...……更多
藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老
...羊肉汤羊排一块,剁成小块放入盆中。加入清水浸泡半个小时左右,先把血水泡出。冷水下锅,将羊排焯水。放一小块白芷就可以了,白芷有很好的去膻作用。开大火烧开锅,撇去浮沫,在锅中煮两到三分钟左右。煮好以后,将...……更多
...志军还发现患者左肺呼吸音基本消失,床边胸片提示患者肺部出血多,左肺已经全白!浙江医院呼吸内科主任叶健主任医师表示,方先生肺部大出血导致咯血。当患者发生大咯血时,有可能导致血凝块阻塞咽喉部以及上气道,引...……更多
揭秘呼吸道传染病:防范于未然
...食物如坚果和种子,都是增强免疫力的优良食物。充足的睡眠良好的睡眠对于维持正常的免疫系统功能至关重要。成年人每晚应保证7-8小时的优质睡眠。缺乏睡眠会削弱免疫系统,增加感染的风险。规律的体育活动适量的运动能...……更多
国安官方:王刚被成都外援撞倒后右侧肋骨3根骨折,医生建议进行手术治疗
...端比较尖锐,担心刺伤肺部组织,急诊要求留医院观察6小时后再复查。当晚俱乐部医疗组与积水潭医院胸部创伤外科专家紧急会诊,并经过胸外主任检查再复查影像后,判断肋骨断端骨折已经分离,保守固定治疗康复时间过长...……更多
检查发现有结节,不恐慌也别漠视
...诊断,而是医学影像学的一种术语,在CT或者胸片上发现肺部局灶性、类圆形、密度增高的直径小于3cm的实性或亚实性肺部阴影,通常称为肺结节。肺结节按大小分类:病灶直径小于5毫米,定义为微小结节;病灶直径在5-10毫米...……更多
多地医院儿科人满为患,家属称住院排到5天后,医生:不必扎堆大医院
...因的变异,对阿奇霉素有一定抗药性,容易特别快地引起肺部感染。武汉市金银潭医院儿童感染科主任文丹宁发现,这段时间支原体肺炎呈现感染下降的趋势,但流感等病毒来袭,出现混合感染病例。为了防止病情加重、反复,...……更多
没剧烈运动没受过伤,年轻小伙大腿大块肌肉竟腐烂化成血水
...控制不好;2.肝病或者肾病患者;3.长期过度劳累、长期睡眠不好;4.肿瘤患者。有基础疾病的患者,一旦体质下降,体内感染可能出现恶性循环,1-2周便可能大面积感染,所以要警惕身体变化。小贾正是一名糖尿病患者,长期以...……更多
强烈偏头痛困扰?缓解头痛的有效方法
...个月内发作多次。-触发因素:某些因素如压力、饮食、睡眠不足、环境变化等可能触发偏头痛的发作。2.可能的原因:-血管扩张:偏头痛与血管扩张有关,血管扩张可能引发神经传导的异常,导致头痛发作。-神经化学物质:偏...……更多
能改善肠道,还能抗抑郁?益生菌是智商税吗?其实是你没有吃对!
...益代谢物,以发挥益生作用。②足够数量。益生菌需能够抵抗胃肠道的消化,最终以足够数量的活菌到达肠道,并在肠道中停留一段时间。③有益健康功能。作为益生菌最主要的核心特征,是需要建立在科学严谨的临床试验评价...……更多
广西壮族自治区人民医院应用电磁导航系统联合胸腔镜技术精准切除肺结节
...下叶结节,CT报告结果显示结节直径10毫米。患者左肺的肺部结节虽然为肺小结节,但其肺部病变不排除早期肺癌的可能性。接诊的胸部外科卢强昌副主任医师结合病史、影像学报告以及多年的临床经验,作出判断。有了明确的...……更多
皮肤过敏首先要远离过敏原,济南肤康医生:做好4大护理措施
...个人机体反应。因此保持心情愉快是最不可或缺的。想要抵抗住皮肤过敏来给大家的伤害,一定要认真的阅读下上面的介绍,只有了解了预防皮肤过敏的知识,并且始终保持心情的愉快,这样才能够有效的避免皮肤过敏带给您的...……更多
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近日,习水县委副书记、代理县长刘定杰和副县长冉娟到县关工委打造的云鼎书院进行考察。据悉,习水县云鼎书院是由该县关工委牵头
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习水县关工委举办2025年春节大学生拔河比赛
近日,习水县关工委举办主题为“迎蛇年新春・展青春力量”的2025年春节大学生拔河比赛,该项比赛由习水县云鼎书院承办,贵州习水国家级自然保护区管理局
2025-02-14 23:18:00
赤水市元厚镇开展“暖‘新’服务·志愿黔行”志愿服务专项行动
为进一步加强对新业态新就业群体的关心关爱,多渠道做好新业态就业群体服务工作,近日,遵义市赤水市元厚镇开展“暖‘新’服务·志愿黔行”志愿服务专项行动
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春回大地,万象更新。近日,织金县第二小学各部门联合召开了春季学期开学工作部署会议。会议围绕教育教学质量提升、心理健康教育活动周
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【天眼问医】还没得病,为何要治?中医名家解读“治未病”
此海报由AI生成专家简介 贵州中医药大学第一附属医院治未病中心主任欧江琴在如今快节奏、高压力的生活环境中,健康成了人们最宝贵的财富
2025-02-14 21:13:00
温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
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近日,织金县第一中学召开了以“家长‘心'护航,助力逐梦路”为主题的高三年级家长会。学校有关领导、全体高三班主任和高三年级家长参加了本次家长会
2025-02-14 22:15:00
赤水市元厚镇:灯火映团圆 谜韵闹元宵
为弘扬中华优秀传统文化,营造喜庆祥和的节日氛围,元宵节当天,由遵义市赤水市元厚镇党建工作办和元厚镇党务政务服务中心联合主办的“我们的节日·元宵”主题活动在小广场举行
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近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
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赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
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近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
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