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“轻断食”这种饮食方法，由英国医生迈克尔·莫斯利博士（Dr.MichaelMosley）提出，通过他在英国BBC的纪录片《进食、断食和长寿》中的实验得到了广泛关注。轻断食不仅在英国获得了关注，还受到了美国、法国等国家主流媒体...……更多
2024-02-25 12:58:00抗衰老,减肥,科学,饮食,健康,营养
...饮食中。紫薯不仅色泽诱人，而且富含抗氧化剂，有助于抗衰老。她将它作为小零食或是餐后甜品，既满足了对甜食的渴望，又不用担心摄入过多的热量。鸡胸肉成为了李华餐桌上的常客。她学会了多种低脂的烹饪方法，如烤制...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...不同的机制对健康和寿命产生了保护作用。比如，潜在的抗衰老通路 TOR（target of rapamycin，雷帕霉素靶蛋白）和 ILS（insulin-like signaling，胰岛素样信号传导）等营养信号通路，有助于燃烧脂肪和加强新陈代谢。但不同的个体和组...……更多
2024-02-18 09:58:00长寿,因子,衰老,科学家,大脑,调节
...”，经常吃，不仅可以清肠刮油，还可以帮助减肥塑身、抗衰老，它便是地瓜叶。说起地瓜叶，相信大家都不陌生，地瓜叶其实就是所谓的红薯叶，它是在农村地区最为常见的蔬菜之一，虽然在过去，红薯叶经常会用来喂养家禽...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
...生可以服用白藜芦醇，有效保养身体，促进睡眠。02 科学减肥，坚持锻炼
很多朋友为了追求骨感美，盲目节食，这样会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。所以需要科学减肥，强健的体魄才能保持全身各器...……更多
2024-01-31 09:03:00延缓衰老,衰老,秘诀,女生,白藜芦醇,卵巢
...瓜蛋白酶，是自然界中最好的抗炎成分之一，能够有效对抗衰老，从而使皮肤焕发光彩。除此之外，木瓜中还含有其他具有抗氧化作用的物质，如维生素A、C、E、K、B族维生素等，其中半个木瓜就能提供成人整天所需的维生素C。...……更多
2023-10-13 14:24:00食物,延缓衰老,衰老,身体,衰老,女性
...菜，它有着惊人的减肥效果，不仅能帮助清肠养颜，还能抗衰老，轻松赶走大肚腩。这个神奇的食材就是我们常见的西兰花。西兰花是冬季的时令蔬菜之一，正好适应寒冷季节的需求。它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助...……更多
2024-01-08 08:36:00大肚,抗衰老,脂肪,女人,西兰,西兰花
...胡萝卜素，有助于维持眼睛健康；黄瓜富含维生素E，有抗衰老的功效。金针菇拌鸡胸肉：高蛋白低热量，保持身材好帮手1、食材准备：金针菇、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、香菜、蒜末、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精、香油。2、制...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀菌、清理血管等的功效。将这三种素菜炒在一起，味道鲜美无比，即使是素菜也能喷香，而且有助于清理肠道、刮油减肥，特别适合作为晚餐食用。其他适...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
在漫长的历史中，人类一直试图抵抗衰老的力量。我们曾经相信，老去是不可避免的宿命，一场不可抵挡的生命航行。现代科学家的突破性发现，正向我们揭示着衰老的密码，为我们带来一线希望。最新的研究表明，老去不再...……更多
2023-12-12 10:34:00衰老,科学家,必然,密码,科学,衰老
...盖了从饮食到生活方式的多种实践。首先，我们可以采用科学合理的饮食模式来改善身体的慢性炎症状态，从而预防肿瘤的发生。同时，适量摄入碳水化合物、脂肪酸、蛋白质，以及多样化的蔬菜和水果等对预防肿瘤的发生，加...……更多
2024-01-26 14:48:00诀窍,饮食,健康,肿瘤,营养,补剂
...。帕特里奇对搜狐科技等媒体表示，健康的生活方式对于抗衰老来说是非常重要的，饮食就是其中一个方面。她指出，在节制饮食的情况下要注重营养的均衡，同时还要注意进食的时间，如能在清醒后的8小时内完成当天进食，...……更多
2023-11-01 23:02:00帕特,里奇,帕特里奇,生物学,衰老,身体
...我们的餐盘中！是的，您没有听错，某些食物拥有强大的抗衰老功效，能够帮助我们保持青春和活力。但是，它们是什么呢？今天，我们将揭秘这些神奇的食物。我们都知道，随着年龄的增长，身体各方面功能逐渐减弱，但是，...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...亚籽，不仅能够强身健体，滋补养生，而且这种食物对于抗衰老也能起到一定的作用。不仅如此，据研究发现，奇亚籽中的有效成分或对于抑制幽门螺旋杆菌也具有很好的效果，尤其是对于长期胃不好的人来说，平日里常吃这种...……更多
2023-12-13 10:43:00奥美拉唑,奥美,不好,天然,桑葚,胃部
...化物质和膳食纤维等。这些成分有助于增强人体免疫力、抗衰老和降低患病风险。
在烹饪过程中，辣椒的添加不仅能提升菜肴的口感，还具有一定的防腐作用。其辣味和微酸性质可以刺激唾液分泌，有助于消化和增进食欲。此...……更多
2023-11-09 16:40:00心血管,心血,血管,物质,营养,疾病
...的，之前一姐也有提过，花少团一个个八九十斤还吵着要减肥…秦岚身高165，体重才47kg！
就这姐还要减到88斤…好友记里，秦岚看到正片里自己在沙特连吃五六个饺子就开始自责…不过其实她在花少里已经很注意饮食了，盖浇...……更多
2023-12-18 15:52:00饺子,营销,食物,饮食,衰老,研究
...尤其对于一些重金属、铅、汞等。而且还对皮肤有很好的抗衰老润肤的效果，不过高热量的水果建议少食用。研究发现，最有利于减肥的水果是浆果、苹果和梨。蔬菜中的膳食纤维成分可以促进身体的代谢功能，因为蔬果可以增...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...的侵害。而维生素E则是一种重要的脂溶性维生素，具有抗衰老、抗氧化的效果。此外，油冬菜还富含丰富的纤维素和微量元素，有利于肠道蠕动和消化吸收，增强肌肤弹性和滋润度。
3、适合烹饪多种菜肴油冬菜不仅可以作为...……更多
2024-01-12 10:49:00番茄,白菜,含量,冬菜,维生素,口感
...素，能够有效地健脾养胃，促进身体健康。此外，虾皮的抗衰老特性也是其受到广泛欢迎的重要原因之一。无论是作为汤品的提味，还是直接作为菜肴的主角，虾皮都能为我们的餐桌带来不一样的健康美味。因此，即便价格略高...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...润是重要的任务。在这个寒冷的季节，我们需要摄入富含抗衰老成分的食物，来帮助我们抵抗自由基的侵袭，提高免疫力，同时滋养肌肤。而紫薯就是一种具有抗衰老功效的食材，它富含“原生花青素”，能够有效提高身体的免...……更多
2024-01-09 09:38:00微量元素,免疫力,免疫,血液,元素,循环
...味。这道菜肴不仅美味可口，还有助于养心。芦笋：健康抗衰老之选
芦笋被誉为营养价值极高的蔬菜之一，也是养心抗衰老的佳品。它不仅含有丰富的硒元素，还富含膳食纤维、抗氧化物等多种营养成分，能够有效抗氧化、抗...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
在当今社会，减肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制，每个人寻找的减肥方法五花八门，但真正有效且健康的方法究竟是什么呢？下面将结合40个减肥冷知识，深度探讨减肥的科学原理和实际操作建...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...的人来说，有着很大的作用，菠菜还能促进新陈代谢，有抗衰老的功效，女人多吃，还你年轻面貌，还能减肥呢！南瓜南瓜吃的人还是比较多的，南瓜能提高人体中的细胞活性，提升器官的功能，南瓜中含有丰富的维生素C和氨...……更多
2023-10-16 19:21:00食物,变化,女人,南瓜,黄瓜,维生素
...丰富的维生素C、维生素A、钾等营养成分，具有抗氧化、抗衰老作用。茄子含有多种维生素和矿物质，具有降低血压、保护心血管的功效。2.降低胆固醇：西红柿和茄子均含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇，预防心血管疾...……更多
2023-11-02 16:56:00西红,美味可口,家常菜,茄子,西红柿,家常
...眼睛是自由基损伤最多的器官之一，所以常吃紫薯不仅能抗衰老、抗氧化，还能起到保护眼睛的作用。紫薯的饮食禁忌①紫薯吃多了易产气、腹胀，故脾胃不佳、气滞食积者少吃；②紫薯淀粉、糖分含量高，吃多了会刺激胃酸的...……更多
2023-12-07 13:49:00禁忌,好处,身体,饮食,花青,花青素
...延缓衰老作用。BIOAGEN博奥真主要针对消费者提供综合性抗衰老方案。通过探索在人体内最大化抗衰功效的通路和靶点,助力身体抗衰,改善生命质量。作为首个推出“线粒体抗衰”和“炎性抗衰”的健康品牌,多年来一直走在医学...……更多
2023-12-20 10:50:00机体,肥胖,寿命,衰老,肥胖,线粒体
...菇富含多糖类物质和多种微量元素，具有抗癌、降血压、抗衰老等功效。再次，青红椒富含维生素C等多种维生素，对提高免疫力、促进消化功能有着明显的作用。另外，香菇炖鸡的煮制过程中，鸡肉的汤汁中所含的鸡肉肽、鸡...……更多
2023-11-27 06:35:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,食用,肉馅
...、促进新陈代谢和提供能量等方面起着重要的作用。玉米抗衰老，延缓中老年人身体老化
随着年龄的增长，中老年人的身体开始出现老化的迹象。而玉米中所含的丰富维生素C和抗氧化物质，则具有抗衰老的功效。维生素C是一...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...活中，茶不仅是一种传统的饮品，更是很多人心目中的“减肥圣品”。您是否也曾被这样的观念吸引，试图通过喝茶来实现减肥梦想？或许在您的朋友圈里，有人因为坚持饮用某种茶而自称成功减轻了体重。但这背后的真相是什...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
...食用水果可能会加速衰老有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的食物，比如新鲜的水果。新鲜的水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的明星营养素，能保持人体组织或器官外层组织的健康；...……更多
2024-01-29 09:29:00衰老,水果,水果,热量,含糖量,维生素
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
2024-07-06 16:47:00
最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
2024-07-06 12:14:00
在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00