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有没想过,这是肾在“预警”
本文转自:扬子晚报孩子胃口变差、身体酸痛乏力……有没想过,这是肾在“预警”任献国,主任医师,南京中医药大学博士。主编《儿童肾病系统诊疗手册》获2019年金陵科技奖,2010年获中国中西医结合学会科学技术二等奖,...……更多
湿气重怎么办今天给大家分享三种湿气类型的症状及调理方法!
...。3.中医调理:可采用针灸、拔罐、按摩等中医方法调理脾胃功能,促进湿气排出。二、湿热内蕴型症状:此类湿气重表现为口苦、口干、大便黏滞、小便短黄、脸上油光、皮肤瘙痒等。患者常常感觉身体内部热量积聚,容易出...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...已经成为现代生活中比较普遍的健康问题之一。气虚是指脾胃功能不足,体内气血运化不畅,导致身体出现疲乏无力、容易感冒等症状。而在秋季,气候干燥,导致身体更容易出现气虚的问题。因此,在秋季,我们需要注意饮食...……更多
“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
本文转自:扬子晚报今年47岁的张女士在几个月前的一次体检中被告知血脂过高,回去后便开始了饮食控制,表示要“清淡饮食”,蔬菜水果成了她主要的食物摄入,荤菜基本不碰。可坚持没到两个月,她就因为经常感觉疲劳、...……更多
过度添加糖、油和盐的坚果对于脾胃功能健康带来了巨大威胁
...对应五脏。坚果的味道多属于甘味和咸味,这两种味道与脾胃的功能关系密切。然而,现代人常常食用过多的糖、油和盐,使脾胃受到过度负担,进而影响脾胃的消化吸收功能。长期以来,这种不良饮食习惯导致了许多胃肠道疾...……更多
买生姜,并不是越光滑的越好,学会这几点挑选!
...,这些错误吃法千万别再犯了 1.不多食虽然生姜有顾护脾胃功效,但不可多食。路老说生姜一次吃几片就够,有和胃降气、增加食欲的作用。但吃太多则会导致胃热。老年人如果咳有泡沫的白痰,可以吃生姜,但是痰黄、干咳...……更多
春季养生重在健脾胃
...面出问题的李女士怎么也没想到,自己的这些症状竟然跟脾胃有关。市中医院脾胃肝胆科主任祝晓蕾介绍,春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。这个时期,人体的脾胃容易变得很脆弱,也比较容易出问题。中医认为春季属木,脾...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|超八成过敏性鼻炎与脾胃虚弱有关
...触、扣、听”及生化结果结合于临床。从事心脑血管病,脾胃病,呼吸病过敏性疾病等疑难病症诊治30余年。专业擅长:过敏性疾病、干燥性鼻炎、阻塞性鼻炎、真菌性鼻炎、鼻眼瘙痒、鼻息肉、冠心病、血管斑块、血管狭窄、...……更多
唇色淡白、干燥是脾胃功能失调的表现
...干燥的困扰。唇色淡白、干燥不仅影响我们的形象,更是脾胃健康状况的反映。今天,就为大家介绍一款养脾的方法,帮助大家解决唇色淡白、干燥的困扰,拥有健康的脾胃。唇色淡白、干燥,很大程度上与脾胃功能失调有关。...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...或者肌肉,但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历:一顿饭下来,不是胃部不适,就是消化不良?或者经常感到腹胀、食欲不振?其实,这些都是您的脾胃在向您发出求救信号。在中医理论中...……更多
过于肥胖或过于消瘦都是脾胃功能失调的表现
...帮助大家调整身材,追求健康。肥胖和消瘦很大程度上与脾胃功能失调有关。脾胃为后天之本,负责运化水谷精微,脾胃虚弱会导致代谢紊乱,进而影响体重的异常变化。要改善肥胖或消瘦的问题,首先要养脾。养脾调整身材的...……更多
长假归来的你 请收好这几个“健康锦囊”
本文转自:扬子晚报放假是一件开心的事情,但是健康却不能放假,每年都有很多人因为假期不注意保持健康的生活习惯等原因诱发了各种疾病。对此,南京市中西医结合医院专家们整理出多个“健康锦囊”。通讯员 杨璞 扬子...……更多
女人的脾胃差还会导致长斑?长斑还不是最可怕的,还有这4样
脾胃虚弱是许多女性常见的身体问题,它不仅会影响消化吸收功能,还可能导致皮肤问题,尤其是斑点的产生。本文将为您介绍脾胃虚弱与斑点之间的关系,并探讨脾胃虚弱可能带来的4大危害。脾胃在中医理论中被视为消化吸...……更多
...健康,其实,夏天温水泡脚对养生也有重要的作用,对于脾胃功能不好的人来说更是如此。因为脾胃功能不好,就容易被湿邪侵犯,用藿香煎汁泡脚,是夏季祛除湿气、消解暑热的首选。将30-50克藿香放入2000毫升水中大火煮开,...……更多
谷雨湿气重,只需一个电饭煲,好吃还健脾!
...等疾病易发的时期,需要防范“湿邪”侵袭身体。现在是脾胃功能旺盛的时候,脾旺则胃强,因此在饮食上要注意促进脾胃健康,排除体内湿气。从饮食角度来看,可以适当增加食用凤梨、苹果等新鲜时令水果,同时摄入对脾胃...……更多
感冒时如何饮食有助于快速康复
...时不宜再加强营养。感冒本来就是机体卫气虚了,卫气由脾胃所化生,正是脾胃虚弱了,卫气化源不足才会虚,这个时候加强营养,反而增加脾胃负担,卫气会更虚,不利于感冒康复。这类群体平时要适当锻炼身体,感冒期间要...……更多
关于冬日调养的那些事
...理五脏。练虎式可使人肺气充沛,精力旺盛;鹿式可增强脾胃功能,强肝益肾;熊式能够平泻肝火,壮体力,静安眠;猿式可以灵活脑筋,增强记忆,开展心胸,加强气血流通;练鸟式能够舒畅经络,益筋活血,活动关节,提高...……更多
猪肉富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力
...中补气的功效。根据中医理论,冬季人体阳气较弱,易于脾胃功能减弱,导致胃气不足、食欲不振等问题。而猪肉的温热属性可以促进脾胃的运化功能,增强消化吸收能力,提高人体的免疫力和抵抗力。此外,猪肉还有补益肾虚...……更多
注重健脾,远离湿气困扰,呵护你的健康
...问题。脾虚导致的湿气重会影响我们的身体健康,尤其是脾胃功能。今天,就为大家介绍一款改善脾虚的方法,帮助大家健脾祛湿,拥有健康的身体。脾虚引起的湿气重,很大程度上是由于我们不良的生活习惯导致的。例如,经...……更多
脾胃失调的人,怎么才能有效补救,这四个方法要知道
脾胃失调是现代生活中常见的问题,常表现为消化不良、食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。脾胃是人体消化和吸收的重要器官,调理脾胃的健康对于维持整体健康至关重要。合理的饮食是调理脾胃的关键。要保持规律的饮...……更多
肺炎和感冒主要有3个区别,建议多了解下
...及流鼻涕的症状,所以,很多人认为感染新冠就只是“小感冒”。其实这种想法是错误的,新冠对于人们来说不仅仅只是感冒那样简单;虽然大多数人出现的症状与感冒类似,但是,我们也不能对这种病症掉以轻心,否则一不留...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...、容易感冒等。在中医养生理论中,湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调,进而影响气血运行,使人体处于亚健康状态。因此,春季养生应注重除湿补脾,调理体内湿气,增强脾胃功能,使身体保持健康状态。以下是五种食物,它...……更多
8岁女童感冒后长“斑” 没想到竟是银屑病
本文转自:扬子晚报10月29日是第20个“世界银屑病日”。江苏省中医院皮肤科主任中医师刘岩提醒,银屑病是一种慢性反复发作的炎症性皮肤病,儿童患病率为0.5%~2.0%。“我之前遇到过一个8岁的女孩,是因为感冒咽痛诱发头...……更多
男性晨起后,坚持吃3片生姜,一段时间后或会收获5个益处
...食欲吃生姜是可以促进食欲的,生姜性味辛辣,能够增加脾胃的阳气,能够增加脾胃的消化功能,能够增加胃酸的分泌,所以能够一定程度上增加食欲。在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲。生姜可刺激唾液、胃液和消化液分泌...……更多
这4道汤常给孩子喝,再贵也不能省,增强免疫力,孩子春天不感冒
...担心孩子们那易受风寒的小身体,深怕他们一不小心就被感冒困扰,影响了春天的好心情和成长的步伐。我们都知道,增强免疫力是抵抗感冒的关键。而在寻找提升免疫力的方法时,其实不需要太过复杂的方案,厨房里的炖锅就...……更多
养肺无需太复杂,这些小事做好了,或能帮你养出一个健康好肺
...咳痰、胸闷、呼吸急促等,但这些症状很容易被误认为是感冒、支气管炎等常见疾病的症状,因此往往被忽视。等到患者出现明显的症状时,往往已经到了肺癌晚期,此时肿瘤已经扩散到周围组织,甚至已经出现了远处的转移,...……更多
感冒反复?这就来教你如何打破恶性循环!
...更迭,不少人发现自己陷入了一个怪圈——刚刚摆脱一次感冒,没过几天又出现了咳嗽、打喷嚏等熟悉症状。这种反复感冒的现象让人难以忍受,长此以往,精神状态也会不可避免的下降。今天,我们就来揭开反复感冒背后的秘...……更多
女性若每天喝一杯“柠檬水”,坚持一段时间,4个好处会不请自来
...起到很好地开胃效果,那么开胃之后,就可以使得身体的脾胃功能逐渐变好,而脾胃功能状态好后,自然对于身体中的脂肪代谢等状况,就会有所改善,特别是对于那些水湿、水肿型肥胖的女性而言,就更为重要了。当然,如果...……更多
“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你
...的呕吐有很好的疗效。蜂蜜用温水冲调后属温性,能调补脾胃,对胃肠功能有调节作用,使胃酸分泌正常。具体操作:用鲜生姜熬成姜汁,用一匙生姜汁和2匙蜂蜜调匀后喝下即可。便秘食疗方法:韭菜炒鸡蛋韭菜性温味辛,含...……更多
跟着学如何养脾胃,你的脾胃就会比同龄人好很多
脾胃是人体消化、吸收和转化营养的重要器官,也是保持身体健康的基石。因为现代生活方式和饮食习惯的改变,越来越多的人面临着脾胃问题。为了维护身体健康,我们应该重视养护脾胃。以下是关于养护脾胃的一些建议:...……更多
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