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...掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。勤洗手，尤其是在一些特殊生活场景下触碰了物品后一定要洗手，清除细菌、病毒危害健康的隐患。（利文） ……更多
2024-05-31 15:21:00生好,场景,生活,致病菌,致病,病菌
...一种负担。不仅如此，变心的男人在与你交流时，手部的动作也会变得敷衍和随意。他们不再用心聆听你的话语，手指会无意识地敲击桌面，或者漫无目的地摆弄手机，这些无意识的动作都在无声地告诉你：他的心，已经不在你...……更多
2024-05-07 17:44:00先知,指尖,秘密,男人,情感,男人
...的微信收到了一段视频。视频里，一位男子重复着抓握的动作。
视频中的男子名叫李建（化名），今年40多岁。20年前，李建在广州打工时，因为操作机器导致右手食指和中指“末节缺损”。虽然手指末节缺损对手部功能影响不...……更多
2024-07-09 18:23:00骨伤,外伤,创伤,疑难,问题,刘刚
...延不愈。
二、患病之后，进行相关的检查，能够让我们身体更好的恢复（一）预期检查脓性指头炎患者多需行体格检查以初步判断病情，实验室检查如血常规、病原学检查等，有助于本病的诊断和后续治疗计划的制定，必要时...……更多
2024-06-05 17:10:00遗传性,指头,指尖,遗传,患者,病人
...第二中医院针灸康复科主任中医师口腔溃疡心火旺：掐按手指尖口腔溃疡，舌尖红或起泡，伴有焦虑、烦躁、多梦、失眠、小便短赤发黄者，多为心火旺。此时可以用拇指指甲掐按中冲穴（中指尖正中间稍离开指甲处），或用针...……更多
2024-01-26 14:46:00牙痛,良药,口腔溃疡,溃疡,口腔,眼睛
...个学生心中。“眼睛跟着手臂的方向看，手臂要伸展开，手指尖要有力量。”刘术沙边讲解边示范，同学们边听边练习，个个激情四射，兴趣盎然，以饱满的精神状态投入到马步、弓步、踢腿等武术基本功的学习中。“传统武术...……更多
2023-11-21 10:04:00易县,武术,校园,易县,凌云,武术
...持这三个部位不离开墙面的情况下双手打开，保持手背及肘关节在墙面上上下滑动；3、共执行15次，2-3组。③体态记忆在做好前两步的情况下，姐妹们可以通过不断训练让身体记住正确的上肢体态。肩部肌肉训练1、找一面墙，...……更多
2023-01-09 15:39:00天仙,沦落,起点,肌肉,记忆,体态
...次10-15分钟，每日2-3次。中期康复：术后2-3周开始。（1）肘关节活动：先进行被动，后进行主动的全范围屈伸肘关节，每次20-30次，每日2次。（2）耸肩练习：双臂自然垂于身体两侧，向上耸肩至可耐受的最大力量，于最高位保...……更多
2024-02-01 00:02:00康复,伤口,指南,康复,活动,并发症
...这些甜食一般含有丰富的糖类物质，长时间大量摄取的话身体会受到影响，血糖值有可能会明显上升和肥胖。因此，在促进健康的过程中，要注意饮食科学，避免大量吃高糖食物。2.不吃主食有一些糖友认为米饭等主食当中含有...……更多
2023-02-24 13:08:00血糖,血糖,糖尿,主食,高糖,身体
...童还是青年人群，如果手指指腹相对扁平、薄弱，或者是手指尖过于纤细，那都是气血不足的症状。相反的，如果指腹饱满、有丰富的弹性，则是气血充足的表现。八、如果在手指的食指部位有明显的青筋，说明小时候的消化功...……更多
2024-06-26 16:30:00气血,症状,女性,问题,气血,身体
...作⑤：屈膝坐姿，双手放在臀后侧、指尖向前弯曲手肘、身体后仰，小臂支撑地面核心收紧，双脚离地、小腿与地面平行呼气时右腿向前伸直、吸气收回，左侧同样练习动态练习8-10组动作⑥：双腿伸直坐姿，手放在臀部后侧、...……更多
2023-04-20 18:52:00骨盆,瑜伽,动作,建议,骨盆,臀部
...可能引起“网球肘”，也称为“肱骨外上髁炎”，常发生肘关节外侧疼痛。高阶选手会大力挥拍、杀球等，肩关节会大幅扭转，因此“肩袖损伤”也挺常见。肩袖是围绕肩关节的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的...……更多
2024-05-23 02:01:00羽毛球,部位,羽毛,羽毛球运动,球运动,膝关节
...讯（记者杨幸慈 通讯员袁静）“脚背绷直，注意表情，手指尖用力，身体控制住……”9月26日下午，走进汉阳区芳草小学，就能听到啦啦操教练严格的指导口令，看到队员们刻苦训练的身影。啦啦操精灵们正在为参加2023—2024全...……更多
2023-10-07 03:12:00舞台,精灵,小学,世界,武汉站,一名
...位置，也就是两肘、两腋、两腘和两髀这些位置。我们的肘关节、腘窝和腹股沟，通常活动的时候还能透透气、见见光，而我们的腋窝这个位置，需要把胳膊举得高高的才能够看到，所以它也就成了最“死角”的地方。这样一个...……更多
2024-04-09 11:36:00动作,腋窝,位置,心经,肝气,就是
...生素缺乏有关，维生素是人体必需的营养素，它们在维护身体健康方面发挥着至关重要的作用，当身体缺乏维生素时，指甲就会表现出不同的症状，其中之一就是出现竖纹。维生素A和维生素E是与指甲健康密切相关的两种维生素...……更多
2024-02-04 19:20:00指甲,医生,指甲,维生素,营养,健康
...然后三角肌发力带动双臂向上推起哑铃至手臂伸直，注意肘关节不要锁死动作顶点稍停，感受三角肌的收缩，然后手臂依次反方向还原至体前，再完成下一次深蹲动作注意动作全程保持身体稳定，保持背部挺直，下蹲时保持膝盖...……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
...生素缺少有关，维生素是人体必需的养分素，它们在保护身体健康方面发挥着至关重要的效果，当身体缺少维生素时，指甲就会体现出不同的病症，其间之一就是出现竖纹。
维生素A和维生素E是与指甲健康亲密相关的两种维生...……更多
2024-02-14 23:49:00指甲,医生,指甲,养分,维生素,健康
...手指末端略显异常。这让我深深意识到，我们常常忽视了身体发出的微小信号。张大爷的故事不是孤例，在日常生活中，类似的情况比比皆是。杵状指，这个看似不起眼的症状，可能正是肺癌的悄然征兆。您是否曾注意到自己或...……更多
2024-02-27 13:42:00肺癌,病因,征兆,信号,身体,就是
...使得大腿与小腿呈90度角，臀部内收，脚跟相对，屈肘，肘关节点地，双手手掌合掌放于正前方，胸椎上提，上半身微抬，保持平衡。练习过程中腹部收紧，双腿尽量打开，膝关节朝向两边，脊柱下沉使得背部呈弧形，颈部可微...……更多
2023-12-19 11:00:00妹子,福音,动作,办公室,办公,练习者
...人在操场同练武术操、共舞功夫扇，寨上小学校长陈衍财身体力行，带领孩子们操练武术，成为寨上小学激发学子强身健体兴趣的“金钥匙”。在他看来，兴趣是孩子们探索世界的良师益友，武术作为一个富有吸引力的载体，不...……更多
2024-03-28 01:02:00变革,武术,木偶戏,书法,木偶,小学
...后徒手站立。肢体简单运动锻炼，如上肢的外展、外旋、肘关节的伸屈活动、下肢的伸屈和足的伸屈活动。四、基本恢复阶段 在站立和上肢简单活动的基础上开始练习走路，手的精细动作和语言功能恢复。步行锻炼先在扶持下...……更多
2024-01-18 00:25:00一文,偏瘫,护理,患者,偏瘫,功能
...1粗】手指变粗肺部发生癌变时会导致手指变粗，摸上去手指尖比较硬，这就是杵状指，一定要重视起来，可能是肺部癌变的信号。经常吸烟的人肺部出现病变后会影响到氧气的输送，导致机体末端异常肥大，手指看上去很像“...……更多
2023-03-07 22:20:00癌变,肺部,身体,建议,肺癌,肺部
...神经反应。采血后继续在献血处静坐休息20分钟，将献血手臂保持在较高位置（如胸前），有助于彻底止血。采血针眼处的无菌胶布可于献血当晚撕去。献血后4小时内多饮水，12小时内避免剧烈运动和用采血手臂提重物或过度用...……更多
2023-01-17 10:59:00针眼,压迫,手臂,献血者,小时,无偿献血
...才意识到这可能是一种常见却经常被忽视的健康问题——肘关节疼痛。肘关节疼痛的成因解析：“肘痛”背后的故事肘关节是我们身体中极为重要的部分，它的健康状况直接影响到我们的日常活动能力。肘关节疼痛可能有多种原...……更多
2024-04-08 11:22:00肘关节,疼痛,治疗,回事,肘关节,疼痛
...健康。而在这场无声的斗争中，一个常被忽视的信号——手指上的异常变化，实则可能是预示着一场更大危机的预警信号。就像一条蜿蜒曲折的河流在经年累月的冲刷下逐渐改变了河床的形态，长期高血压对血管的影响也可能在...……更多
2024-02-23 17:09:00血压,手指,观察,手指,高血压,血管
...向生长。其实，运动也是可以运用到面部哦！基础的面部动作可=可以让面部肌肤获得血液循环，滋养皮肤，动作非常地简单，而且对面部可以起到非常好的锻炼效果。平时通宵熬夜的工作，最近小伙伴们又一场两场或者连场地...……更多
2024-03-11 10:11:00翠花,保养,动作,青春,就是,动作
...、甲沟炎等，非常不美观。另外其实总是啃手指对孩子的身体也造成了伤害，指甲中藏着很多细菌，很容易让孩子生病，另外长期啃指甲也可能诱发口腔问题。2.感染疾病人的手接触外界最多，特别是孩子，出于好奇，总喜欢这...……更多
2023-01-04 22:08:00指甲,建议,孩子,方法,学习,指甲
...换使用不同的手指，以避免单个手指的过度损伤。4.避免手指尖端手指尖端的神经末梢较多，扎针时疼痛感更强烈。因此，建议在手指的侧面取血，既减轻疼痛又易于取血。5.清洁和准备在取血前，确保手指清洁干燥，避免污染...……更多
2024-01-28 11:26:00血糖,手指,答案,血糖,手指,测量
...感到手脚冰凉，这不仅影响了日常生活的质量，还可能对身体健康产生影响。以下将为您介绍一些保暖措施，帮助您缓解手脚冰凉的状况，度过一个舒适的冬季。一、手脚冰凉的原因手脚冰凉主要是由于血液循环不畅所致。冬季...……更多
2023-11-07 16:47:00保暖,手脚,状况,措施,帮助,手脚
...同的动作4.全程保持均匀呼1.左臂伸直，用右手卡住左臂肘关节，将左臂向后牵拉2.全程保持均匀呼吸1.大小臂尽量折叠，左手触同侧肩2.全程保持均匀呼吸1.右腿弯曲，两手扶膝
2.左腿伸直，勾脚尖3.腰背挺直，向下俯身4.全程保...……更多
2023-11-11 16:56:00全程,身体,肌肉,左臂,右腿,脚尖
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