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...太极、慢跑、骑自行车等，只要达到出汗即可。3.充足的睡眠要有效预防脑梗死，就必须保证充足的睡眠。因为人在睡眠充足的状态下，人体血管的健康可以得到充分的保障，可以防止长期睡眠不足导致精神状态不佳、脑供血不...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
...，然后在晚上10点左右上床睡觉，如果经常熬夜就会导致睡眠不足，并且在生物钟被扰乱的前提下，身体的循环规律也会被打乱，这样就很容易导致身体生病。
尤其是对于长期上夜班的人群来讲，还很容易影响体内器官自我修...……更多
2024-06-24 20:08:00成山,夜班,有害,人体,垃圾,夜班
...三阴交等穴位，有助于调节内分泌，改善卵巢功能；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体的自我修复；定期检查：定期进行妇科检查，及时发现并处理卵巢问题；生动案例：小玲的转变在医生的建议下，小玲开始调整自...……更多
2024-05-06 18:08:00卵巢,迹象,身体,女人,问题,卵巢
...断裂。
2、养成良好的生活习惯，保持情绪稳定和充足的睡眠也对头发生长有益。情绪波动会影响身体内分泌平衡，进而影响头发生长的健康，所以保持心情愉快很重要。睡眠不足会导致身体机能紊乱，也会影响头发生长。因此...……更多
2024-03-17 06:15:00头发,脱发,一头,要不,建议,头发
...媒体记者 唐泽文1月12日，记者搭乘一辆传统燃油车驶入成都第二绕城高速公路（西段），一下被眼前的场景“惊”住了。这是一辆车龄很老的普通SUV，除了副驾驶座位前方装了一块显示屏外，自身没有配备任何先进智能配件。...……更多
2023-01-14 05:55:00长出,老爷车,高速路,老爷,眼睛,高速
...，27岁的归化国脚侯永永在挪威籍经纪人陪伴下启程离开成都，飞赴泰国曼谷，准备与正在那里备战的中超升班马云南玉昆队会合。一度举棋不定之后，侯永永最终还是选择与云南玉昆牵手。据悉，侯永永已于24日晚在合同上签...……更多
2025-01-24 21:54:00中超,归化,新军,国脚,保证,时间
...长极。目前国内唯三的双机场城市，分别是北京、上海和成都。武汉则是通过鄂州花湖机场这个专业货运机场，一定程度上实现了都市圈的双机场格局。在上述提到规划建设或正在建设双机场的城市中，广州和深圳的需求可能最...……更多
2024-11-21 06:33:00机场,城市,机场,旅客,吞吐,吞吐量
...产业项目签约暨全球创新研发中心项目开工仪式在四川省成都市举行，固定资产投资约105亿元的通威太阳能光伏25吉瓦电池与20吉瓦组件产业化项目正式签约落地成都，通威太阳能全球创新研发中心项目现场开工建设。在仪式现...……更多
2023-12-06 02:25:00吉瓦,通威,组件,电池,项目,通威
本文转自：成都日报近日，网红樊小慧直播哭诉自己被前夫的妈妈上门殴打，该事件立刻冲上了热搜，引起了网友关注。女性遭遇暴力第一时间该求助谁？如果遇到家庭暴力该怎么办？记者邀请成都法院法官以及四川蓉城律师...……更多
2024-01-18 02:45:00家庭暴力,婆婆,暴力,家庭,暴力,家庭暴力
...他食物。张医生说：“再来，很多人相信，燕窝可以改善睡眠，促进皮肤再生，其实，良好的睡眠与日常的作息、心理状态更有关系。单靠燕窝难以改变。”刘欣不禁点头，自己每晚总是熬夜，哪怕吃再多燕窝，也无法弥补睡眠...……更多
2024-10-31 18:01:00燕窝,抗衰老,传言,刘欣,燕窝,抗衰老
...餐厅，正在用餐的消费者陈玲玲说。这家啫啫煲品牌来自成都，今年5月在华熙LIVE·五棵松商业街区开业了北京首店。今年以来，华熙LIVE·五棵松迎来20余家独具特色的新店铺。赵燕说，预计今年还将有8家新店亮相。除了“新”...……更多
2024-10-16 06:29:00长点,消费,供给,视窗,需求,五棵松
本文转自：华西都市报成都天祥街、火车南站西路居民反映：家门口的人行道成了违停车的“停车场”成都天祥街，汽车占了人行道。云 投 诉近日，有家住成都天祥街、火车南站西路的市民向封面新闻云投诉反映，家门口的人...……更多
2023-01-30 03:35:00人行道,家门,停车场,天祥,洗车店,南站
...不是每个人都会出现，但很多人会因此而面临挑战。5、睡眠问题戒烟后，部分人可能会遭受睡眠困难、失眠或者睡眠质量差等问题。通常也是在戒烟后最初几周内最为明显，然后慢慢改善。第二部分：怎样才算成功戒烟成功戒...……更多
2024-04-30 10:40:00戒烟,反应,成功,戒烟,成功,反应
...禽蛋、新鲜蔬菜和水果等，以增强免疫力。 4 . 保持充足睡眠：建议官兵每天保证7-9小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。5. 养成良好的个人卫生习惯，如训练完后勤洗澡，勤换衣，勤洗手，避免交叉感染。 6. 按时接种疫苗，...……更多
2024-11-10 23:50:00巡诊,下基层,科普知识,呼吸道,科普,疾病
本文转自：成都日报大运之年“铁三”归来——金堂 以赛谋城 高质量发展再添新动能前有2023成都龙泉山城市森林公园·五凤溪半程马拉松等新兴赛事方兴未艾，后有“甘御兰杯”2023成都金堂铁人三项世界杯赛暨成渝双城铁人...……更多
2023-10-17 04:10:00金堂,动能,高质量,发展,金堂,大运
...死。公元214年，献帝建安十九年，54岁，攻破雒县，进围成都，刘璋出降，取得益州。公元215年，献帝建安二十年，55岁，孙权使诸葛瑾到达成都，索还南郡等地，刘备不答应，孙权出兵争夺荆州，亲自统兵五万东下与吴军对抗...……更多
2024-04-20 21:00:00刘备,不同寻常,轨迹,人生,献帝,公元
...本次活动由四川省残疾人联合会、四川省文化和旅游厅、成都市残疾人联合会共同筹办，以“国宝遇见国宝”为主题，以大熊猫为主线，有机融入故宫文创元素，是“十四五”四川残疾人事业发展成果的重要展示窗口，集中呈现...……更多
2025-05-18 22:09:00国宝,残疾,故宫,成果展,四川,残疾人
...享受清爽健康的晚餐晚餐过于油腻会导致消化不良，影响睡眠质量，增加心血管疾病的风险。为了保持身体健康，晚餐时应避免食用油腻的食物，可以选择清淡易消化的食物。尝试下面这些菜品，让晚餐过得更健康、清爽。1.清...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...想要保持良好的身体免疫力，从现在起，开始戒烟吧。2.睡眠不足
睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。缺乏充分的休息，...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...，2025年4月28日，他在公务行APP上购买了5月2日从阿拉尔至成都的机票。后来查询发现与下趟航班时间冲突，便于4月29日申请退票，但航空公司却收取了90%的手续费，机票票价810元(包括机建燃油费共计880元），最终仅返还151元。...……更多
2025-05-12 22:11:00手续费,机票,手续,男子,律师,陈阳
...自己的健康，也是对家人负责的表现。4.规律作息，充足睡眠培养良好的睡眠习惯，确保每晚获得充足且高质量的休息，对维护心血管系统的健康至关重要且不容忽视。中老年人应当积极维持规律的作息时间表，确保每日享有7至...……更多
2024-10-12 09:10:00中老年人,心血管,心血,危险,因素,运动
5月17日讯 中超联赛第12轮，成都蓉城客场4-1击败梅州客家，韦世豪梅开二度。媒体人潘伟力发文认为，韦世豪两个进球都是个人秀，颇有孤胆英雄的风采。潘伟力在个人微博中写道：韦世豪今晚的两个进球，都是绝对的个人秀...……更多
2024-05-19 01:05:00梅开,孤胆,风采,英雄,媒体,个人
本文转自：南方日报成都彭女士一家前往吴川对三年前救治和照料她的医护致谢跨越千里 只为道一声谢谢彭女士对医护人员表示感谢。受访者供图近日，彭女士带着丈夫和女儿专程从成都乘飞机，跨越千里赶到广东省吴川市，...……更多
2023-02-15 06:47:00千里,一声,吴川,女士,西南医院,小易
本文转自：成都日报“每年的订单都有50%以上的增长” 产能不够咋办？企业在蓉建总部搞研发扩产能成都青洋电子材料有限公司忙碌的车间 崇州融媒供图假期过后，各行各业工作人员相继返岗。企业开足马力忙生产，不仅实现...……更多
2024-02-24 00:43:00总部,企业,精密,公司,崇州,光学
11月28日，川青铁路青白江东至镇江关段正式开通，成都东至镇江关段实现贯通运营。作为一条建设工期长达12年的铁路线，其建设难度可以想象。作为一条高差达2000米的铁路线，其设计选线有哪些不同，线路又具有怎样的特点...……更多
2023-11-29 10:37:00一剑,铁路,难度,设计师,对话,工程
...提等，增强肌肉力量，提升身体的整体协调性。5、健康睡眠保证每晚都拥有7-9个小时的睡眠，使用适合的枕头和床垫，减少睡眠中颈部的压力。肩颈酸痛虽小，却足以影响我们的心情和工作效率。通过上述3个动作，结合日常的...……更多
2024-06-01 10:13:00僵硬,怎么办,动作,长时,颈部,动作
本文转自：中国教育报成都中医药大学以“院校—师承”教育为突破口，一中心三层次七阶段九年制——“本硕博一体化”育中药学创新人才成都中医药大学彭成教授指导“本硕博一体化”培养模式学生开展科研实验。资料图...……更多
2024-01-29 09:06:00中药学,一体化,中药,一体,人才,中药学
...州得荣县的桑玉艳老师，每天早上7点半都会准时出现在成都市树德实验中学初二年级17班教室，从守学生早自习开始，开启了她全天的跟岗学习生活。从西北师范大学英语教学专业毕业后，桑玉艳在成都市树德实验中学得荣分校...……更多
2024-09-21 12:52:00青羊,得荣,老师,经验,学生,教育
本文转自：成都日报去年以来，成都已举办5万余场“文明月月行”文明倡导活动今年聚焦四类问题 开展不文明行为治理昨日，市政府新闻办召开“文明月月行”文明倡导活动新闻发布会，邀请市文明办、市城管委、市文广旅局...……更多
2024-03-15 03:32:00文明,行为,问题,文明,行为,交通
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寒冬已至，济南的干冷空气裹挟着风沙，对许多鼻炎患者而言，这是一年中最难熬的季节。接连不断的喷嚏、清澈如水的鼻涕、鼻塞导致的呼吸不畅……这些症状是否正困扰着您
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随着空气污染和吸二手烟问题持续存在，导致我国慢性咳嗽人群基数越来越大。国内慢性咳嗽患病率6.4%，患者绝对数约9000 万
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12月8日，贵阳市委十一届十一次全会召开，深入贯彻党的二十届四中全会和省委十三届八次全会精神，充分肯定“十四五”时期贵阳贵安高质量发展取得显著成效
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