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如何打破内心的戏码,拥抱真实的自己?做到这几点就行
余华曾说过,“所谓精神内耗,坦白说就是内心戏太多。”这句话道出了很多人内心的秘密。我们常常在说话之前在心里把结局重演一千遍,在身体行动之前我们在心里已经走过了千山万水,当我们的行动失败时,幻想和痛苦...……更多
李雪琴的“内耗”引观众反感,网友:现实中我不想跟她做朋友
...方式。在《桃花坞》中你那一出抱怨其他嘉宾过度活跃的戏码可真是让人争议不已。面对宋丹丹的直接询问“你觉得谁抢活?”你显得十分为难。在压力之下你竟然选择了在节目中自扇巴掌来表达委屈。这一突发行为让现场一度...……更多
1个方法停止一切人际内耗
...当 TA 向他人发送消息后,如果对方未能及时回复,TA 的内心便会不由自主陷入到一种特别焦虑的状态中,不断反思自己刚刚是不是说错了什么。日常生活中,很多人往往因为他人的目光与言语,甚至一举一动而陷入人际内耗,...……更多
接纳不仅是一种态度,更是一种智慧,一种解药
...,更是一种智慧,一种解药,让我们在生活的漩涡中保持内心的平静与坚韧。本文将围绕接纳的三个层面展开讨论,通过探讨接纳磨难、接纳自己和接纳平凡,让我们更好地理解接纳对于生活的重大意义。一、接纳磨难,勇于面...……更多
真正有修养的人:不着急、不纠缠、不内耗
...雨变幻莫测,人声鼎沸中,我们常常迷失了方向,忘却了内心的宁静与纯真。然而,总有那么一些人,他们如同夜空中最亮的星,指引着我们前行的道路,他们便是那些真正有修养、内心强大的智者。他们不急不躁,不纠不缠,...……更多
婚姻过不好,又离不了,那就换种方法摆脱困境
...问题多了,越感到痛苦。一会儿又不想离了,好好过,但内心又不甘,都没有尝试就放弃,更没有信心能解决眼前的困境。这种不断纠结的行为,会让自己陷入无止境的内耗中,精神内耗会让人的情绪不稳定,焦虑紧张等,长期...……更多
善恶终有报!拒绝精神内耗的李雪琴,已经走上了另一条路
...,他们主动去洗菜做饭、种菜、跳舞等等,以忙碌来掩饰内心的焦虑和压力。这种忙碌带来了一种暂时的解脱,让他们感到自己与他人并无二致。然而,这种伪装的生活并不能长久维持。当节目组布置了赚钱任务后,明星们才真...……更多
女人退休后不内耗自己,活得自洽,我用这三个方法
...心理能量的。如果平时不存钱,到有急事时就拿不出钱;内心能量也是一样,平时要保证自己舒坦、自洽,积攒内心的“存款”。书里的外婆是一种独特的存在,她心态年轻,一生在给自己做加法,尽自己的能力去收获自己能够...……更多
治愈内耗的最好方法,其实就藏在我们的内心深处
在这个纷繁复杂的世界里,我们时常感到疲惫不堪,内心的消耗如同无形的漩涡,将我们的精力一点点吞噬。我们焦虑、我们迷茫、我们挣扎,却始终找不到解脱的出口。然而,当我们学会与自己和解时,我们会发现,治愈内...……更多
...情的时候,会消耗大量的心理能量,导致精神疲劳而产生内心焦虑。确实精神内耗不仅会影响我们的情绪、自信心,甚至会让人变得犹豫不决,优柔寡断,难以集中注意力,从而降低生活质量和工作效率。过度心理投射导致精神...……更多
看懂人性才明白:背叛者,只在2种情况下,有悔过之心!蛮现实
...踏实,背叛者会带着“悔过”之心,在原配面前加大弥补戏码而已!尤其是,在背叛者因为自己的背叛行为,和情人之间产生利益冲突后,又将面临法律制裁时,就会让背叛者更加产生“对比”之心:原来,最好比我拿捏、最听...……更多
有一种心累,叫胡思乱想,不要精神内耗
...活在当下,想得太多,往往会牵扯到更多的精力,使自己内心憔悴,不仅无法面对随之而来的琐事,还会让自己逐渐失去前进的勇气。西方有句谚语说:影响心情的不一定是下雨天,而是你想到的坏心情。如今,生活节奏在加速...……更多
《刺猬》今日公映 葛优王俊凯携四大看点横扫内耗
...分别样金曲质感,在影片行至尾声之时,唤起不少观众的内心共鸣,被赞为“神来之笔”、“心被治愈了,眼泪却跟着掉了下来”、“回想到自己经历的种种,内耗人士找到了自己的赛博解药”。“逍遥梦里逍遥游,劝君莫烦忧...……更多
...选择“关闭”作为应对手段,试图通过远离信息源来恢复内心的平静。这一做法在短期内确实有效,它可以帮助人们减少信息干扰,摆脱“无意义的社交比较”,将注意力重新聚焦于现实生活。特别是对于那些自律性较差、容易...……更多
当女人好好爱自己,善待自己,从容生活,内耗会自觉消失
...在《活法》中写道:“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来,疾病也不例外。”停止内耗,你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼,感觉不到快乐,每天都很疲惫,找不到生存下去的意义...……更多
废掉自己最快的方式:胡思乱想,操心过多,情绪失控
...思者最累,多虑者甚苦。”人生在世,没有什么事情是靠内心瞎想就能完成的。放下无用的纠结,放下对人事的杂念。少一点内心戏,多一些执行力,以一颗简单的心去面对纷扰,内耗自然能不药而愈。二,操心过多,生活苦看...……更多
退休女人改变情绪内耗,最有效的方式是:读书,运动,独处
...。别理,别问,别起波澜。”每个人的生活状态都是自己内心情绪的折射,女人更多的时候感性些,会被自己的情绪牵动,甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自我情绪的内耗”,成年人的世界,更多的是妥...……更多
浙传毕业,明媚又自信,赵昭仪是个内心强大的女孩子
...节目时,她是名气最小的一个,可是却从来都没有影响到内心的真诚言论,对每一句话都有属于自己的理解,同时也非常的客观。有一次特意精心挑选很好看的小花帽,但刘涛却直接说这一看就像是年轻版的刘姥姥。换做是其她...……更多
初高中孩子因焦虑而休学的原因要找准,才能真正解决问题
...乎就没什么学习压力。那这只是表象的压力,并不代表他内心和情绪上没有压力。通过跟孩子的聊天,我发现他的压力还不小,主要是对自己的要求比较高,当现实与理想失衡时,就会心慌,觉得自己再这样就要废掉了。一旦有...……更多
让一个人真正心累的,并不是情绪和精神内耗本身
...值的持续怀疑。一、情绪的阴霾与精神的疲惫情绪是我们内心的晴雨表,它会随着生活的起伏而波动。有时,我们会在喜悦中感受到阳光的温暖;有时,又会在失落中感受到阴霾的压抑。精神内耗,则是在这种情绪的反复中,不...……更多
一个人,最可怕的就是内耗,但愿你没有
...活就这样焦虑、内耗困扰?幸运的是,我们可以选择放下内心的摩擦,体验完全不同的生活。正确对待外界的评价,并将其用于自己的成长。无论你做什么,都会受到外人的评价。即使你站在街上一动不动,也可能会有人评论你...……更多
长期缺爱的女人,喜欢做下面几件事,你中招了吗?
...生活中的朋友不多,与家人的关系也比较疏远。为了填补内心的空虚,她开始在网络上寻找安慰,跟各式各样的人聊天。这让她在短时间内,确实找到了被关注和理解的快乐。可是时间一长,她发现自己越来越难以融入现实生活...……更多
毁掉一个普通人,就在他做决定的时候,不断影响他
...-03 不断否认他,指责他,贬低他心理学认为:每个人的内心深处,都渴望得到身边人的认可与赞美。儿时,渴望得到父母的关注与赞美;学生时代,希望获得老师的赞美;恋爱后,渴望得到伴侣的赞美;工作中,又希望获得领...……更多
枕边人给原配这3样东西,说明:缘,尽了!别期待了
...爱你或爱你不够完整的人,在特定的时机下,寻找了自己内心的某种“补偿”罢了!对于这种现象,你可以说一个人恶毒,也可以说这个人内心扭曲,你还可以追溯导致这个人品行不端、责任心模糊、道德感匮乏的归因……但终...……更多
《不讨好的勇气》:读懂看懂醍醐灌顶的台词,笑对人生,做好自己
...值的人,我的价值不被他人左右。”这句台词,是吴秀雅内心转变的起点。她曾经是一个典型的讨好型人格,总是试图迎合他人,忽略了自己的感受和需求。但随着时间的推移,她逐渐意识到,每个人都应有自己的价值判断,不...……更多
真正见过世面的女人,身上都会有这6个字,错不了
...巴。也有的人,看似选择的人生道路,是“正确”的,但内心却不甘。这,就是内心的不自洽。而见过世面的女人,可能生活不奢华、不高级。但一定,是她自己所选择的。她见识过很多人生,体验过很多人生。然后选了适合自...……更多
遭遇感情的背叛之后,你要有勇气和能力,抉择自己的命运
...,下一秒可能伤痛又被勾起;就算偶尔平静,下一秒可能内心又心神不宁……陷入这样久久难愈的情况中,有各种各样的原因,艾闻将以一个系列的文章,来讲述这些问题,今天第一个话题是:你要学会自己抉择自己的命运。表...……更多
从不内耗的人,都有3个共同的特点,对心态很好
...他的思维方式还是老样子,很少增加新的见识经历。可能内心,也不容易拓展起来。更不容易成熟起来。02 掌握心理学常识现实里,一个人想要减少内耗,其实,就要改变自己的思维方式。而很思维方式的改进,可以从心理学里...……更多
去爱去生活,寻觅内心的“阿勒泰”
...重叠、合奏,北疆因此散发出动人的温暖和丰盈,在观众内心激荡起一种久违的亲切。阿勒泰的魅力,也来自于这里纯真善良的人们。在女主人公文秀的眼中,这片生生不息的土地上万物有灵,人皆有情。小卖部老板娘张凤侠带...……更多
自我内耗?喜欢的人“不回消息”,这样做你就赢了
当喜欢的人不回复你消息,你内心是何感受呢?是自我安慰?是内心不安?还是一味的消息轰炸呢?其实,越来越多人习惯于透过网络来联系,但是隔着网线,我们不免难以预测对方正在做什么,更无法更直接地知道对方的表情...……更多
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10多年养花实战经验:冬季扦插就选这 4 种花,成活率超高
很多花友觉得冬季冰天雪地的,不是养花的季节,歇歇,春天再“战”,其实,冬季也是一个繁殖花卉的好时节,只要选对了花儿,成活率超高
2025-01-04 10:59:00
喵星人变成“喵肉卷”,网友:您的墨西哥“喵肉卷”好了!
在这个信息爆炸的时代,社交媒体上总是不乏让人眼前一亮的创意与幽默。最近,一张名为“喵星人变成‘喵肉卷’”的图片在网络上迅速走红
2025-01-04 11:13:00
初二男生课堂上遭同学用针文身,家长称查出创伤性应激障碍,当地联合调查组正调查
“他竟在第四节生物课上用打火机将缝衣服的针烧红,和着笔芯油给我儿子文身。”1月3日,回忆起2个月前发生的事,河南的魏先生伤心不已
2025-01-04 08:37:00
喵星人最近睡觉打呼噜都把我打醒了!这是病?花钱能治不?
标题:喵星人最近睡觉打呼噜都把我打醒了!这是病?花钱能治不?在这个宁静的夜晚,本应是梦乡中最温柔的时刻,却被一阵突如其来的“呼噜”声打破
2025-01-04 09:32:00
老了,照顾好自己的身体,管理好自己的情绪,比啥都强!
有人说,人生有三晃儿,一晃儿,我们长大了。二晃儿,我们老了。三晃儿,我们没了。现在,我们已经老了,晃儿了两晃啦,就剩下最后一晃儿了
2025-01-04 09:35:00
因为打游戏没有理会狗狗,它这么做,是不是过分了一点
标题:因为打游戏没有理会狗狗,它这么做,是不是过分了一点在这个数字化的时代,游戏成为了许多人消遣时光的首选。然而,当我们沉浸在虚拟世界的冒险与挑战中时
2025-01-04 09:38:00
“蔬菜皇后” 消失20年归来!市场刮起高价风,49.9元/公斤抢鲜看
小时候,蔬菜的品种很单调,菜园子里除了土豆、辣椒、西红柿、茄子、葱,再就是韭菜、黄瓜、胡萝卜,还有黄花菜,现在的蔬菜品种多到数不过来
2025-01-04 09:57:00
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标题:嘴上说着喜欢却给猫狗乱喂东西的人比讨厌它们更危险在这个宠物文化日益盛行的时代,越来越多的人选择将猫狗等小动物纳入自己的生活
2025-01-04 10:05:00
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标题:喵星人经常会扮演小偷或强盗的角色,有30张图片作为证据在人类的世界中,猫咪以其优雅、神秘和独立的性格而著称。然而
2025-01-04 10:10:00
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###标题:喵星人做完绝育接回家,听到主人叫它后直接爆发:你还有脸叫我?xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在这个宠物日益成为家庭一员的时代
2025-01-04 10:17:00
【情感故事分享】爱在十字路口的抉择
林浅和男友小辰的恋情,已经走过了三四年的光阴。他们曾是大学里的金童玉女,那些日子里,他们一起漫步在校园的林荫道上,分享着彼此的梦想与未来
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标题:喵星人强压腊肠狗头狂亲乱舔,腊肠露出生无可恋的表情在这个充满爱与和平的午后,家中的小剧场上演了一幕既温馨又略带滑稽的场景
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标题:因狩猎伙伴而爱狗的民族:鄂伦春族、鄂温克族、蒙古族……在广袤的北方草原和森林中,生活着几个与狗有着深厚情感纽带的民族——鄂伦春族
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面对老公的出轨,聪明妻子不会去纠缠,而是用这4种方式“反击”
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