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...以补血？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草等补品对身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...，大多数代餐食品营养结构单一，如市场上谷物代餐粉中维生素含量普遍较低，而蔬果代餐粉的蛋白质含量也很难达到日常所需的营养推荐量。如果长期以代餐食品替代日常饮食，可能造成维生素、蛋白质和碳水化合物等摄入不...……更多
2023-11-22 13:31:00减肥,食品,专家,食品,江西省,江西
...惫。本文将围绕秋天养生的主题，详细介绍如何通过补充维生素来增强身体抵抗力，克服干燥与疲惫，度过一个健康的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，空气湿度降低，昼夜温差加大。此时...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...子富含胡萝卜素、碳水化合物、多种氨基酸、膳食纤维、维生素等营养物质，甚至柿子的叶子也可以用来泡水喝，其营养含量足以媲美其他水果的3倍。可以说，柿子的每个部分都是宝贵的。
柿子的多种做法及其营养价值1、柿...……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
...其中，孕妇感染单增李斯特菌后，其本人只会表现出轻微感冒症状，但却可能引起胎儿感染甚至流产等严重后果。据文献报道约1/3被单核细胞增生李斯特氏菌感染的孕妇可能会发生流产。
你看看，说它是不怕冷的“杀手”也不...……更多
2023-12-12 10:40:00李斯,李斯特,中毒,细胞,杀手,食物
...。要种类多样，多食蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，根菜如山药等，茎菜如藕等，叶菜如白菜等，花菜如西蓝花等，果菜...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
...身体会缺乏水分，一定要适当补水。熬夜的人很容易缺乏维生素，营养科专家建议，多吃新鲜的蔬果，增加蛋白质的摄入，多吃鱼虾、瘦肉、蛋类或牛奶等，“可以多吃一些苹果、香蕉、橙子这样的水果。苹果被称为最为有营养...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
...剂，有助于改善心血管健康。二、香蕉：香蕉是一种富含维生素B6的水果，它有助于合成血清素，这是一种与情绪稳定和幸福感相关的神经递质。香蕉还含有糖分和纤维，能够提供快速的能量释放和稳定的血糖水平，让你感到满...……更多
2024-01-11 11:46:00食物,血清素,心情,血清,绿叶,食物
...定的营养价值。皮蛋是一种蛋制品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。皮蛋是优质蛋白质的来源之一，蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养物质，还可以提供能量，皮蛋中还含有维生素和矿物质，对机体营养健康有益...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...反应，你可以找出自己能够容忍的乳糖水平。补充钙质和维生素D避免乳制品可能导致钙和维生素D摄入不足。寻找富含这些营养素的其他食物，如：绿色叶菜蔬菜（如花椰菜、甘蓝）、坚果和种子（如杏仁、奇亚籽）、豆类和豆...……更多
2024-03-15 10:32:00乳糖,回事,饮食,乳糖,乳制品,补充剂
...柑橘：众所周知，呈现橙黄色的食品一般富含胡萝卜素和维生素A，这些成分对维护视力、减缓眼睛疲劳、强化免疫系统、以及修复肝脏细胞都极为有益。但许多人未曾了解的是，柑橘类水果，例如橙子，也含有黄酮类物质，其...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...：红枣是一种常见的食材，被誉为“补血佳品”。它富含维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，以及铁、钙、磷等矿物质，具有活血养颜、补气养血的功效。红枣还含有丰富的天然果糖和葡萄糖，能够提供身体所需的能量，...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...食物，如鱼类、坚果等。4.增加蔬果摄入：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有益于血液循环和心脏健康。患者每天应摄入适量的蔬果，尤其是富含维生素C和E的食物，如柑橘类、番茄、胡萝卜等。二、饮食禁忌1.忌食油...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
...合物和蛋白质，同时，还含有人体所需的多种微量元素和维生素。与大米相比，小麦在湿滞方面略显不足，因此通常被加工成面制品或干燥成麦片食用。然而，小麦在养胃生津方面的效果稍逊于大米，但在补益气充形方面却有着...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...餐桌上常见的主食之一，其丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分使其成为了人们日常饮食中重要的能量来源。然而，不同食物之间存在相互作用，搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害...……更多
2023-10-23 21:04:00营养,身体,价值,健康,面团,馒头
...化吸收，增强免疫力。它们不仅帮助分解食物，还能产生维生素、抑制有害菌生长，并与我们的免疫系统互动，保护身体健康。来源与种类：益生菌自然存在于人体内，尤其是肠道中，同时也可以通过食物摄入，如发酵食品中的...……更多
2024-01-30 11:29:00益生,发酵,食物,身体,力量,价值
...确远不比上新鲜蔬菜。一方面，腌制过程让新鲜蔬菜中的维生素大大流失；另一方面，无论哪种方法做泡菜，都免不了用到大量盐，长期大量吃泡菜的确会增加高血压的风险。另外，长期高盐饮食还是胃癌的危险因素。
不过，...……更多
2023-12-21 18:34:00酸菜,致癌,泡菜,亚硝酸盐,亚硝酸,发酵
...250克。鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需的优质蛋白质和维生素A、B族维生素以及一些矿物质，但是有一些动物性食物同时含有很高的脂肪和胆固醇。所以，在选择动物性食物时，应优先选择鱼虾类水产品，也可以选择一些去皮...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...这些应季蔬果给孩子补充营养，为孩子准备富含蛋白质、维生素的饮食，以应对秋季干燥的气候。孩子在秋季容易出现口干唇燥等“秋燥症”,家长应注意避免让孩子食用辛热香燥的食物，如蒜、葱、姜、辣椒等辛辣食物和油腻...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
...品，这些食物含有宝宝生长发育所需的所有必需氨基酸。维生素和矿物质同样不可忽视。维生素A、C和E以及锌和铁，对免疫系统的健康至关重要。维生素A在维持皮肤和粘膜健康中起着关键作用，这些是身体抵御感染的第一道防...……更多
2023-12-13 06:21:00免疫力,免疫,家长,宝宝,免疫,宝宝
...蔬果选择保持种类多样、色彩丰富蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，根菜如山药等，茎菜如藕等，叶菜如白菜等，花菜如西蓝花等，果菜...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...、粗粮、新鲜蔬果有利于降胆固醇，宜多吃。特别是富含维生素A和维生素K的。比如：西红柿、胡萝卜、菠菜、莴苣、花椰菜等。2、肉类以瘦肉、鸡肉、淡水鱼虾为主，这些食物不仅低脂肪，还富含优质蛋白质。3、水果的话多...……更多
2024-02-10 08:31:00胆结石,食物,胆结石,食物,患者,脂肪
...能起到的缓解作用也非常好。2.梨梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火润肺止咳的功效。3.燕麦片燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...该吃多少主食。2、蔬果篇蔬果类食物为人体提供丰富的维生素及矿物质，尤其有助于控糖的膳食纤维。蔬菜特点:热量低且营养丰富；水果特点：营养多样口感好，不过一般含糖偏高。故，糖友应多吃蔬菜，选择性吃些水果。糖...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...50克豆腐干。这是因为大豆和绿叶菜也是钙的良好来源。维生素D老年人维生素D缺乏，会导致骨质疏松和骨软化症，还会导致身体缺钙，引发并发症。维生素D必须经过肝肾活化后才能发挥作用，老年人维生素D活化能力下降，加之...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...咽的食物是非常必要的。苹果正好具备这些功效，它富含维生素C和纤维素，可以促进咽喉的湿润，提高免疫力。首先，让我们来了解一下苹果的营养价值。苹果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C、维生素A、钾等多种营...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...出，加速咳嗽康复。首先，清淡饮食是基础。多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和绿叶蔬菜，能增强免疫力，帮助抗击感冒病毒。实例证明，患者在每日饮食中加入一定量的维生素C后，咳嗽症状有明显减轻。接下来，要...……更多
2023-12-13 06:05:00深层,好不,感冒,帮助,感冒,症状
...西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且还全面。有一项研究得出结论，西兰花的平均营养价值及防病...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...减少有害物生成的方式；同时，烹饪过程中最好添加富含维生素C的食物，这样可以减少食品加热时自由基的生成，从而降低美拉德反应的程度，减少致癌物质的生成。“大家在吃烤物、炸物时，可多搭配深绿色和橙黄色的蔬果...……更多
2024-01-20 07:42:00拉德,原因,食品,拉德,丙烯酰胺,食物
...康饮食中占有重要的地位。空心菜富含多种营养物质，如维生素A、维生素C、钾、膳食纤维等。这些营养物质对于人体健康至关重要，它们有助于维持免疫系统、视力、心脏健康等。此外，空心菜还含有一些特殊的抗氧化剂，如...……更多
2023-11-14 19:57:00鱼类,尽可能,饮食,选择,食品,空心菜
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本文转自：人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带，农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷，风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电（朱海鹏）近日
2024-08-04 20:35:00
8月3日，微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行，星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
导语：随着现在生活水平的不断提高，很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中，我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
![国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44](https://img2.fyun.cc/newsimg/17/359/0aa2002efed0cfbb6779802e42821148cdc1aed6.jpg)
常听评书的朋友，一定听过这句话：盐打哪儿咸，醋打哪儿酸。说起这醋，山西老陈醋那是中国四大名醋之首，足有3000年历史，可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑，让老人面临挑战，身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
大脑是正常人体内不可缺少的器官，因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而，有时候大脑的血液供应会受到影响，导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官，如果肺功能出现了异常，对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
通常我们会听见周围有人说，某家的老人患上了老年痴呆，其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症，现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
在一个多变的季节交替中，您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病？“妈妈，我又感冒了！”这句话是否成为您家常听到的抱怨？免疫力
2024-08-04 11:13:00
以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
大蒜是生活中常见的调味料，具有杀菌消毒效果，而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全，很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00