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...等。每日一斤左右的蔬菜，其中绿叶蔬菜占一半，以补充维生素C和B族维生素，改善血管通透性和增加身体抵抗力，并可阻止动脉硬化的发展，减少肿瘤的形成。2、限制胆固醇高的食物推荐每天摄入胆固醇含量＜300mg/d）例如动...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
...都是因为摄入太多的油、盐、糖引起的，其他的蛋白质、维生素物质还处于匮乏状态，肥胖的人胃里大多都是高热量的食物，身体会因营养不平衡，而引起营养不良类的肥胖，曾有数据研究指出，在营养不良的未成年当中，约有...……更多
2022-12-21 22:23一文,隐性,饥饿,中国,中国人,参考
...欢迎？焦虑驱动的“新刚需”从电商平台的销售数据看，维生素、辅酶Q10等与新冠康复相关的产品需求在今年初达到小高峰。EarlyData数据显示，今年一季度，呼吸道健康产品同比增速达到288%。其商业分析总监Suya告诉36氪，今年...……更多
2023-11-30 13:49:00焦虑,保健品,年轻人,保健,消费,汤臣
...姨连连称赞的谷维素是什么吧！很多人常常把谷维素当作维生素或者是激素，实际上并非如此，谷维素既不属于维生素，也不属于激素。谷维素是人体必需的重要营养素，对人体正常的机体活动有着重要的生物学意义。一般来说...……更多
2023-02-19 21:05:00谷维素,食用,人群,参考,谷维素,治疗
...丰富，是人类大脑和骨髓的良好补充剂。同时，鱼籽中的维生素含量也非常高，维生素A、B、D都包含全了。可以不夸张的说，鱼籽的营养价值，可以赛人参、胜鹿茸。儿童经常食用鱼籽，可以很好的促进大脑发育，但是老人建议...……更多
2024-11-07 09:28:00鹿茸,人参,营养,营养,维生素,价值
...时也是一种\"药食同源\"的食材。其含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E及矿物质、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、甾醇等。其丰富的营养价值，也因此常被认为是养生保健的佳品，而谣传的芝麻富含雌激素，完全是错误的，其实争...……更多
2024-05-22 09:54:00抗癌,致癌,激素,芝麻,还是,芝麻
...暖，适量运动，增强抵抗力；多补充一些富含优质蛋白和维生素的食物，比如精瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大豆制品等，以及新鲜的水果和蔬菜，如柑橘、苹果、胡萝卜等，提高人体免疫力；积极接种流感疫苗、新冠疫苗、肺炎球菌等...……更多
2023-11-29 16:41:00病原体,病原,叠加,多种,怎么办,医院
...品。然而，避免牛奶并非不二法门，牛奶是优质蛋白质、维生素D和钙的重要来源，这些营养素对维护骨骼健康至关重要。因此，找到替代方案，既能避免乳糖不耐受引起的不适，又能保证充足的营养摄入，成为了一个重要课题...……更多
2024-04-07 06:50:00钟南,牛奶,饮品,建议,乳糖,牛奶
...对于癌症的预防也可以起到很好的作用，南瓜当中含有的维生素A的含量高是不可想象的。除此之外南瓜当中还含有丰富的维生素C、钙和纤维素，以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分，此外，经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物...……更多
2023-01-05 22:24:00一文,碱性,癌症,食物,答案,癌症
...葡萄糖酸钙锌口服溶液，结合了钙、锌和葡萄糖酸的健康补充剂，用于改善人体对钙和锌的吸收，以满足日常营养需求，适用于多种人群，尤其是儿童、青少年以及需要补充钙和锌的成年人。很多家长关心的是如何在日常饮食中...……更多
2024-11-22 16:00:00补钙,骨骼,免疫力,发育,免疫,元素
...孩子挑选零食的时候，也要注意一下食品的成分哦！5、补充剂和药品看到这里，你可能会惊讶，药品和保健品里咋也加咖啡因了呢？是的，一些感冒药里，为了缓解疼痛、减少疲惫，也会添加咖啡因。而一些国外的营养补充剂...……更多
2025-02-04 13:11:00咖啡因,整夜,食物,不好,咖啡,咖啡因
...，它的确有很好的护眼功效。但叶黄素归根结底只是一种维生素，一种天然的营养物质，补充需适量。但是，需要注意的是，过量服用叶黄素补充剂，可能会导致皮肤变色发黄，还会对肝脏造成负担。 ……更多
2024-06-25 08:50:00叶黄素,智商,医生,叶黄素,黄斑,视网
...过，在2023年国家药品抽检中，该公司的32批次产品被检出维生素D3含量偏低，不符合规定。这32批次产品包括碳酸钙D3颗粒、碳酸钙D3颗粒（Ⅱ）、碳酸钙D3片（Ⅱ），销售数量共93万余盒。10月24日，朗迪制药方面表示，消费者已...……更多
2023-10-26 13:51:00知名品牌,检验,品牌,朗迪,制药,振东
...配着吃，缓解便秘的效果更佳，口味也更不容易腻。B族维生素对消化系统健康非常重要。多吃含有丰富B族维生素的食物，如粗粮、酵母、豆类及其制品、绿叶蔬菜等，有助于促进肠道蠕动和消化液的分泌。大便干燥吃什么好排...……更多
2024-12-24 20:14:00见效快,干燥,药物,饮食,肠道,卡波
...了口蘑的鲜美和牛肉的嫩滑。口蘑含有丰富的膳食纤维和维生素，对增强免疫力和促进消化健康有益。牛肉则是优质的蛋白质来源，含有丰富的铁质和B族维生素，对提高能量水平和肌肉健康非常重要。定期食用口蘑炒牛肉，可...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝200～300毫升。维生素A可以维持上皮细胞的完整性，让其「耐旱性」更强，刚好皮肤细胞、呼吸道的粘膜细胞都是上皮细胞，天气这么干维生素A必须补足了。怎么补？动物肝脏维生素A含...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...些淡绿茶和姜茶，能起到一定的抗炎和抗氧化作用。增加维生素的摄入。维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。感冒时机体处于应激状态，维生素消耗较多。建议感冒患者多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如柑橘、胡萝...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...中之王”，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素D及多种矿物质。独特的营养组成使其具有多个健脾作用，对调理脾胃功能、促进消化吸收起着积极的作用。香菇富含的膳食纤维能够促进肠蠕动，增加...……更多
2024-01-09 10:19:00牛羊肉,免疫,香菇,免疫,物质,脾胃
...担心出现营养不良问题，对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那么，糖友日常可以服用营养素补充剂吗？吃药不如好好吃饭。目前医学界对于营养素补充剂的研究缺乏一致...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...血——缺铁性贫血。此外，长期不吃肉还有可能让人缺乏维生素B12，也会导致贫血等严重问题。因为维生素 B12 只存在于动物性食物中，植物里没有，不吃肉人尤其容易缺乏。2010～2012 全国营养与健康调查数据显示，我国老年人...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。 ……更多
2024-12-11 08:36:00无副作用,血管,垃圾,荞麦,高血压,芦丁
...仁、核桃等，可以适量提高五子羟色胺的水平
第二类：维生素系列主要指富含维生素B6的食物，B6与褪黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在鱼类中含量丰富2.金枪鱼褪黑素在黑暗的条件下产生，所以建议晚餐时吃鱼第三类：矿...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...脏病和某些癌症的风险。而谈到营养，蜂蜜中的矿物质和维生素成分不容忽视。钾、钙、镁等矿物质的含量使蜂蜜成为了天然的矿物质补充剂。这些元素对于维持骨骼健康、血压稳定至关重要。同时，B族维生素的丰富含量有助...……更多
2023-12-17 15:24:00常见,技巧,蜂蜜,健康,成分,糖浆
...牛奶注意事项1.感冒期间要适量喝牛奶为身体摄取足够的维生素，而对于那些高蛋白、高脂肪的食物还是减少用量，以免适得其反。2.感冒期间应该注意牛奶的量，因为此时消化能力变差，一旦过量摄取蛋白质，则会影响身体的...……更多
2024-04-03 14:01:00牛奶,感冒,感冒,牛奶,建议,酸奶
...国一项在成年人群中的研究结果也显示，口服含有牛初乳补充剂的个体肠道 IgA 有明显增加的趋势，提示牛初乳可能对增强人体特异性免疫具有潜在的促进作用[19]。表2. 试验组与对照组在服用牛初乳及安慰剂前后的分泌特异性抗...……更多
2024-05-22 15:55:00免疫力,免疫,免疫,球蛋白,牛初乳,牛乳
...可以服用增强抵抗力的药物，如在感冒早期服用大剂量的维生素C可以减轻感冒症状，缩短感冒病程。二、病毒性感冒要注意什么由于感冒会对工作、日常生活造成一定的影响，所以预防尤为重要，增强抵抗力，可以防止病原体...……更多
2023-05-04 15:41:00病毒性,感冒,病毒,感冒,病毒性,病毒
...补钙等领域作为高增长明星赛道，备受瞩目；美容养颜、维生素补充及肠胃健康等强需求趋势赛道，同样展现出强劲的增长潜力；而护眼、助眠及改善记忆力等小而美的潜力赛道，也正逐渐崭露头角，成为市场的新宠。
然而，...……更多
2024-12-31 17:00:00补剂,营养,品牌,产品,健康,美国
...县招募了3000多名幽门螺杆菌感染者，并分为药物治疗、维生素补充和大蒜补充组，进行对照实验，在为期22.3年的随访过程中，大蒜补充组遥遥领先，胃癌发病以及死亡都降低了34%。但是这项研究结果有两个问题需要明白，首先...……更多
2024-09-10 03:09:00抗肿瘤,大蒜,男子,情况,健康,大蒜
...的安素、能全力、瑞能、瑞代等就属于处方药，而有一些维生素、矿物质补充剂就属于非处方药。近些年来，另一类营养品——特殊医学用途配方食品（以下简称特医食品）在国内兴起。它是指为了满足由于完全或部分进食受限...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
多学一个知识点——补充维生素C有讲究维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。普通人群平时可以多吃...……更多
2024-12-31 11:22:00谣言,维生素,防治,感冒,维生素,蔬菜
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本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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