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...落下之前比较适宜。运动项目要适宜老年人应了解自身的健康状况、各脏器的功能水平，结合自身的运动能力、运动习惯来选择最适宜的运动项目。老年人冬季健身可以选择耐力性运动，如快走或慢跑、跳广场舞、自行车等；或...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...相对稳定的水平。抗抑郁水中运动有利于促进老年人心理健康，达到抗抑郁的效果。水中运动可以提升老年人体内β-内啡肽浓度，有助于缓解抑郁状态。同时，水中运动过程中，容易形成新的社交群体，找到归属感，更有助于缓...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想保持健康和长寿，就必须要多运动，多锻炼身体和心灵。运动对中老年人的好处有很多。首先，运动可以预防和改善多种慢性病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。适当的运动...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...肌肉拉伤、关节扭伤等运动伤害。此外，多运动不等于更健康。日常生活中，很多人认为多运动会更好地促进新陈代谢，会更有利于健康。其实，任何运动，只要过量都会对人体有所损害，剧烈运动对锻炼身体的人来说一向是不...……更多
2023-01-18 02:34:00体魄,健身,科学,运动,健身,人体
...容易受到损伤和磨损。以下建议，帮您保护腰椎和髋臀的健康：腰椎保健1.保持正确姿势： 无论站、坐、卧，都应保持正确姿势，避免长时间维持同一姿势，尤其是弯腰、驼背等不良姿势。2.加强腰部肌肉： 适当的锻炼，如桥式...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...你通常选择什么时间进行运动？选对运动时间身体才会更健康在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢？01什么时间运动更有助于控糖？2...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...睡眠。三、运动，强身健体的好帮手冬季要不要运动呢？答案是肯定的。运动，和季节没有关系，反倒是和身体、心态有关系。冬季，还是得要适量的运动，有助于提高免疫力。1、选择合适的运动方式：可以选择一些比较温和...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...身酸痛仍旧如影随形时，我们可能需要转向心理层面寻找答案。压力、焦虑、抑郁等心理状态已被科学研究证实与身体症状存在密切联系。这类心理因素能够通过神经内分泌系统的改变，影响肌肉紧张度，导致疼痛感的产生或加...……更多
2024-04-07 10:54:00警讯,全身,原因,心理,心理,身体
...了这样的压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康科普医生，我意识到很多人可能对深蹲的影响存在误解和担忧。深蹲，作为一种广泛推崇的全身性锻炼方法，既被誉为健身房里的“万金油”，也是许多人对其可能导...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...的低强度运动，不仅适合各个年龄段的人群，而且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
我们都知道经常运动对健康有好处，但运动需要遵循科学的原则，运动量太少达不到效果，盲目增加运动量，或采用不科学的锻炼方式，很容易发生运动损伤，得不偿失。所以在运动的各个时期，我们都要有科学的方法，以达...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...心病患者在运动时需要特别注意一些事项，以确保安全和健康。本文将为冠心病患者提供一份冬季运动全攻略，包括注意事项和健康建议。一、运动前的准备工作1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，务必咨询医生的意见...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
...和功能，最终导致死亡的一种疾病。它是全球面临的严重健康问题之一，也是许多国家和地区公共卫生领域的重点防治疾病之一。癌症的形成和发展是一个多因素、多阶段的过程，其发生与环境因素、生活习惯、遗传因素等都有...……更多
2023-11-11 19:56:00抗癌,肿瘤,医生,最好,运动,运动
运动是保持健康和良好体态的重要组成部分。无论是参与高强度的运动项目还是进行日常锻炼，我们都可能面临运动损伤的风险。运动损伤是指在运动过程中出现的肌肉、关节、韧带或骨骼的损伤。虽然运动损伤是常见的问题...……更多
2023-11-07 11:51:00后手,运动,应用,运动,损伤,运动损伤
...问题请教浙大二院老年医学科主治医师郑甲，医生给出的答案是——会。肥胖性肌少症是老年性肌少症和肥胖共存的状态。它并不一定意味着患者总体重量超过健康范围，而是指体脂肪和肌肉组织比例失衡。这一现象有可能在总...……更多
2024-03-08 09:35:00握力,肥胖,肥胖,肌肉,脂肪,患者
在一个阳光明媚的早晨，张大爷和他的妻子李奶奶一如既往地来到了熟悉的菜市场。他们的目的很简单：购买一些新鲜的蔬菜来准备健康美味的晚餐。当他们走到豆芽摊前时，一场关于健康选择的小讨论悄然展开。“看看这黄...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
本文转自：兰州日报■健康提醒骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要随着大部分地区气温降至0℃以下，全国入冬进度条不断加载，也迎来了护骨养骨的关键时刻。默默支撑全身的骨骼，其实是个特别怕冷的器官。冬季养骨重在防寒...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...低、污染物多对身体造成不利影响。做好热身。低温下，肌肉比较僵硬、动作更难施展，会增加受伤风险。而运动前的热身，则能促进血液循环、提高肌肉温度、恢复肌肉弹性，降低受伤风险。建议5～10分钟的动态拉伸：腿部大...……更多
2023-12-26 10:30:00手套,寒冷,天气,运动,皮肤,寒冷
...齐洋一鼓作气，夺得400米障碍第一，着实让中队官兵出乎意料。要知道，齐洋去年在器械训练中手腕骨折，在大家扼腕叹息时，他却以1分50秒的成绩上演王者归来的好戏。中队长魏来介绍，能取得这样的成绩绝非偶然，刚下连的...……更多
2023-12-06 03:23:00绝地,飞人,障碍,障碍,障碍物,课目
...。不吃晚餐会造成代谢紊乱？科学家的最新研究结果出乎意料！在这项研究中，科学家选择了一群健康年轻人作为研究对象，他们被随机分成两组。一组是晚餐时间正常的控制组，另一组则被要求不吃任何晚餐。研究期间，科学...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...活的节奏越来越快，人们面临的压力也越来越大，各种亚健康问题也越来越多，尤其近年来一些老年病也呈现年轻化的趋势，为所有群体都敲响了警钟。面对亚健康问题的普遍化，我们能做的就是提早预防，加强运动，提高身体...……更多
2024-04-23 10:26:00好处,身体,运动,身体,越来,心情
...种方式才是正确的呢？我们将通过深入调查和研究来寻找答案。#金秋聊健康#01长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，得出结果有些人坚信“生命在于运动”，认为只有通过不断的运动才能保持身体健康，获得长...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...降温最猛时段。面对“蹦极式”降温，我们应该如何做好健康保护？为此，专家提供了6个“法宝”，带你平安过冬。一是保暖护好头和脚，以增强抵抗力。北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主治医师王福曾表示，过冬首先...……更多
2023-11-25 00:06:00平安,法宝,医师,疫苗,北京,寒潮
...多人都喜欢参加体育锻炼。其实适当的体育锻炼对身体的健康是非常有好处的，而且还能够达到减肥的目的。我们都知道想要减肥成功，首先要管住嘴，迈开腿，所以很多的人都选择跑步进行减肥。但是在寒冷的冬天，并不适宜...……更多
2024-01-23 11:19:00能比,减肥,建议,方法,减肥,效果
...”这个问题引起了广泛的共鸣，每个人都急切地想要找到答案。因为，无论是对于初涉健身的新手，还是那些年轻时就开始锻炼的老手来说，如何在运动后合理饮食，既能助力减脂又能促进肌肉增长，始终是一个令人困惑的话题...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...。复旦大学附属华山医院神经内科吴斌、唐一麟近日在《健康中国》刊文表示，帕金森病患者应在专业人士的指导下，结合自己身体机能状况、疾病控制情况、个人喜好，制订科学、合理的个性化运动计划。而适合帕金森病患者...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
在我们的健身训练中，一般来说，有两种健身模式，或者说有两种不同目标的健身，其一就是很多所进行的减脂训练，而其二就是增肌训练。在我们的增肌过程中，我们会遇到各种各样的问题，就比如这样的一个问题，增肌只...……更多
2023-12-04 13:42:00并非如此,蛋白质,蛋白,答案,碳水化合物,训练
...铺社区网格中心联合退役军人服务站组织开展黄河大集“健康律动，活力社区”健身操活动。在进行健身操训练之前，热身运动必不可少，社区网格员引导居民进行热身，让身体得到足够的伸展。随后正式进入了本次有氧健身操...……更多
2024-02-22 11:13:00济宁市,任城,济宁,任城区,黄河,大集
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11月5日，第七届中国国际进口博览会在上海正式开幕。本次展会的医疗器械及医药保健展区围绕“健康中国，美好生活”的主题展开
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出诊时间：周三上午，周日上午出诊。杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长
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王辛秋，东城中医医院肺病科特聘专家，周二下午出诊。在门诊上有很多咳嗽患者都有这样的经历：感冒经过治疗后，鼻塞、流涕、打喷嚏
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11月6日，国家市场监管总局国际司原副司长、一级巡视员韩建平携同中国通信工业协会常务副秘书长陈永祥一行，莅临农夫铺子集团北京总部考察指导
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上环后有生育需求的人不少，无论放环时间长短，作为异物的避孕环都会或多或少对子宫内膜组织有一定损害和影响，因此取环后备孕要多注意
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11月9日，青海眼科健康科普馆在青海爱尔眼科医院正式启动，标志着青海省在眼健康科普领域迈出了重要一步，为青海各族群众提供了一个了解眼健康知识
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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应市场需求变化，近日，上海、深圳、浙江等多地菜市场内出现了“代炒菜”业务——帮顾客把菜炒好，在菜场买好菜后，只要在“代炒菜”档口付上几块钱到十几块钱不等的手工费
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本文转自：人民网-安徽频道小麦新品种试验示范基地。曹炳宏供图霜降到立冬，种麦不放松。日前，在五河县沱湖乡西坝口村安徽省明天种业有限公司小麦新品种试验示范基地里
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出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月在第七届中国国际进口博览会（以下简称，进博会）期间，复星健康携旗下佛山复星禅诚医院
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在忙碌的生活节奏中，你是否曾偶尔发现大便中夹杂着鲜红的血液？或许你会认为这只是个小问题，偶尔出血、量少就无需过分担忧。然而
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【搜狐美食特别报道】2024年11月8日，在首届“环球美食之夜”活动中，新西兰驻上海总领事馆商务领事Mr. Steve Jones向我们分享了新西兰纯净的风光魅力
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2024-11-11 16:23:00