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情绪疗愈的八种方法
本文转自:北京青年报◎博伊尔情绪疗愈能给自己和他人更多关爱,美国瑜伽教练和冥想教练、畅销书作家谢里安娜·博伊尔在《翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺》一书中介绍了八种方法,让你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的...……更多
人过六十,想要活得自在安逸,别把这五个东西展现给孩子
...不需要承担我们的担忧。因此,我们需要学会控制自己的情绪,不要让过度担忧影响我们的自在安逸。二、消极情绪生活中总会有一些不如意的事情,面对这些事情时,我们难免会产生一些消极情绪。然而,把这些情绪展现给孩...……更多
名记:英超内部肃清,若曼城切尔西被抓到违规可能剥夺过往荣誉
...裁提出上诉,这需要在下周左右的时间内完成。俱乐部的情绪首先是震惊。其次是反抗。令人震惊的部分是,我认为俱乐部没有人预料到处罚会如此严厉。起初,他们说自己无罪,后来又改口认罪,这看起来很糟糕。但即使在他...……更多
和这3种人相处,别得罪、别讨好,远离才是上策!
...切不如意的事情。当我们在一起时,我们会受到对方负面情绪的影响,最终感觉不好。没有必要去迎合这样的人的情绪,只要与他们保持一定的距离,让他们不受负面情绪的影响就足够了。第三种人:没有诚信的人。他们可能前...……更多
人生新关键词:“悦己”
...望近些年人们生活中的关键词,从释放到重建再到不卷,情绪的曲线兜兜转转,最终落脚到“悦己”,顺理成章,理所当然。情绪的出发点和归宿在每个人的自身。面对自己、理解自己是人生必修课,也是我们内心尚未崩坏部分...……更多
如何调整悲伤情绪? 心理健康专家来支招
...、寄托哀思的传统节日。每到清明祭扫,怀旧悼亡,悲伤情绪也会随之涌来。每个人的哀伤反应可能各不相同,有的人会彷徨无助,有的人则内疚自责,还有的人甚至会产生弥漫性的痛苦,不能自拔,反复思念逝者,长期沉浸在...……更多
身上有这3个特征的男人,往往很“没出息”,根本就靠不住
...目标,也能够在家庭上,给女人提供安逸富足的生活。04情绪不稳定除了以上这两个特征,没出息的男人身上,还有一个更可怕的特征,那就是情绪不够稳定。这样的男人,往往会因为一些小事情而大发雷霆,情绪波动很大,让...……更多
人过中年,若能做好以下四件事,生活就能更顺心
...个步骤,你的生活会变得越来越顺利。02 学习如何控制情绪我们一生都必须学会如何控制自己的情绪。每个人都有负面情绪,但大多数人不知道如何控制自己的情绪,总是给别人带来不好的情绪。生活中没有绝对的公平或平等...……更多
2023年度美妆趋势:在线变美互助 仪式感愉悦身心
本文转自:北京青年报情绪“疯”爆、在线变美互助、“偷懒”抄作业、美丽长期主义——近日,小红书美妆发布《2023年度变美灵感盘点》,公布2023年的四大美妆趋势。2023年,社交平台护肤笔记数量同比增长了近90%,美妆笔...……更多
助力孩子更好适应新学期
...,家长要帮助孩子调适心态,适应变化。一是理解孩子的情绪变化。有的孩子想到马上开学可能内心有一些忧虑或烦躁,父母要接纳和理解孩子的情绪。可以鼓励孩子把自己心中的不快倾诉出来,让其释放内心的负面情绪,也可...……更多
中年以后,真正有魅力的男人,几乎会有这些过人之处
...良,所以女人会更爱你!03懂得如何理解女人女人往往很情绪化,一点点的事情就能让她们情绪激动,这也是正常的情绪反应。如果男人此时无法理解女人的情绪,只会更加愤怒。很多男人年轻时不明白这一点,甚至嘲笑女人善...……更多
鉴赏 | 伊萨克·列维坦笔下静谧安逸的油画风景
...亚等地的美丽风光,可谓是俄国地理的图鉴。 被誉为“情绪风景画”的创始人。列维坦在莫斯科长大并接受艺术教育。早年间,他曾在伊萨克·莱万多夫斯基和米哈伊尔·沃罗宁等艺术家门下学习,并开始接触到俄国现实主义风...……更多
临沂新桥墩头小学开展心理健康教育主题活动
...鲁网1月11日讯为帮助学生更好地掌握一些缓解、转移不良情绪情感的方法,1月8日,临沂新桥墩头小学开展心理健康教育主题活动。学校举行“阳光心理,健康人生”主题升旗仪式。学生代表进行国旗下讲话,分享情绪调节、分...……更多
茶饭不思,身心俱疲?4大“节后综合征”来袭,你“中招”了吗?
...广泛经历却鲜少被正视的“节后综合征”。从食欲不振到情绪波动,这些看似零散的症状背后,是我们身心状态的直接反馈。本文将深入探讨四大节后综合征的成因与应对策略,旨在帮助你快速调整,重新找回生活和工作的最佳...……更多
...出最好的人生》,是指通过色彩艳丽的时装来调动正面的情绪,产生“积极化的联想”,起到疗愈情绪的作用。“美拉德”“多巴胺”……这些专业性名词遇上穿搭风格后,一阵时尚新风吹向了年轻人,而年轻人欣然买单的背后...……更多
当这种攀比心态过于强烈,它就会成为生活的负担
...正体会到生活的美好。4.沟通与理解:当面对伴侣的攀比情绪时,我们应该给予理解和支持。通过沟通,我们可以共同找到解决问题的方法,而不是让攀比情绪继续恶化。五、结语攀比心态是一种消极的心态,它往往会让我们忽...……更多
有城府的人,往往懂得收敛自己,隐藏自己的情绪
...有没有城府,我们可以看这三点。01是否善于隐藏自己的情绪有时候情绪是人的一种本能的反应,比如生气了会愤怒,愉悦的时候会开心等,偶尔还会有情绪失控的时候。这都是一个人应该有的喜怒哀乐,这些情绪在我们的一言...……更多
乌武装部队总司令继子公开支持俄罗斯,还想获得俄身份
...作“屠夫”。他上任之后,乌军内部遍布着绝望和悲观的情绪,甚至有士兵在群聊中说出了“我们都要完蛋了”的话语。所以,当下瑟尔斯基最主要的工作是要稳定乌军的军心,提升整个军队的战斗力,继续与俄军抗衡,否则整...……更多
明天才周一?摆脱emo,这份“安心搬砖指南”请收好~
...和任务,你会感到焦虑和不安,甚至想要逃避工作。这种情绪会影响你的工作效率和职业发展。神经性厌食假期中的美食和饮料让你的胃受到了极大的考验,现在又要开始规律的饮食,这会让你感到不适。没有食欲或者吃不下饭...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...郁症:超越悲伤的心理阴霾 抑郁症超越了普通的悲伤或情绪低落。它是一种持久的心理状况,影响个体的情感、思维和行为。典型症状包括:长期的情绪低落对日常活动失去兴趣能量减少,疲劳感增加睡眠问题,如失眠或过度...……更多
...仪表整洁。张老师说,刚开学时,可能一些孩子容易出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题,缓解焦虑,关键在于父母的陪伴。开学前,家长应多陪孩子聊天,说说心里话,说说学校的趣事,以此缓解孩子的焦虑。要...……更多
懂得安静的人,可以将烦躁摒弃,让生活轻松
...一的颜色。从无到有,从有到无,心躁则暗,心静则明。情绪复杂的人大多不会有好结果,因为整日抱怨,内心不安,负能量会席卷他整个人生。有时候不是你遇到了灾难,而是灾难因为你的情绪而找到了你。不管做什么事情都...……更多
37岁庄群施告别仪式,妈妈情绪崩溃哭成泪人,被人搀扶惹人心疼
...,也难以接受这样的事实。她的妈妈在灵堂内一直大哭,情绪很崩溃,家人怕庄妈妈身体扛不住,一直安慰着她,可庄妈妈的情绪始终难平复,嘴里一直喊着“我的女儿”,那种撕心裂肺的哭让人看了太心疼了。 据悉,庄群施...……更多
哈曼:我宁愿花两倍价钱引进博伊,也不愿花一半钱得到特里皮尔
1月28日讯 拜仁官宣右后卫博伊加盟,转会总价3500万欧。名宿哈曼在接受天空体育采访时谈到了这笔转会。哈曼首先表示:“拜仁得到了一名球员,这非常重要。”23岁的博伊在加拉塔萨雷并没有出任过中卫位置,而拜仁此前曾...……更多
加盟后出战2次受伤2次,图片报:博伊将伤缺6周
3月21日讯据《图片报》报道,拜仁冬窗新援博伊将因伤缺阵6周时间。拜仁冬窗花费3000万欧元从加拉塔萨雷签下23岁法国后卫博伊,他共代表拜仁在联赛中出战2场比赛,出场时间109分钟。2月16日,拜仁官方宣布博伊左大腿肌肉严...……更多
博伊斯建议玛格特离开华纳,扎斯拉夫有可能调整《芭比》的续集
...格特·罗比和瑞安·戈斯林不准备续约。《THR》的影评人博伊斯也谈到了这件事情,他认为《芭比》的续集需要全新的阵容,因为格雷塔已经把这个故事讲完了,扎斯拉夫可以更换主演。玛格特与华纳的合约复杂,《小丑女》也...……更多
拜仁补强 官宣签下23岁法国右后卫博伊 转会费总价3500万欧
...了。来自拜仁的官方消息,球队签下了加拉塔萨雷右后卫博伊,双方签约4.5年,至2028年。之后,加拉塔萨雷公布博伊转会拜仁细节,转会费为3000万欧元+500万欧元浮动。外加双方还要踢2场商业友谊赛,拜仁会支付加拉塔萨雷一...……更多
深度赋能文旅 “安逸四川”宣传推广平台今上线
...转自:人民网-四川频道“安逸四川”宣传推广平台上线仪式在成都举行。四川省文旅厅供图1月6日,由四川省文化和旅游厅打造的“安逸四川”宣传推广平台上线仪式在成都举行,标志着全国范围内第一个集多渠道、“智慧+”...……更多
孩子发脾气不可怕,可怕的是父母控制不住自己的情绪
...,一集动画片,一个新玩具都能立刻缓解孩子躁动不安的情绪。看起来孩子情绪是变好了,但随着孩子年纪的长大这种方法会越来越无效,因为它并没有解决问题,只是逃避了问题。而且这种方法暴露了家长内心的恐惧和无助,...……更多
巴西博伊佩巴岛附近水域两船相撞 致2人死亡 【巴西博伊佩巴岛附近水域两船相撞 致2人死亡】财联社12月30日电,当地时间12月29日下午,巴西东北部巴伊亚州南部博伊佩巴岛附近水域发生两船相撞事故,造成2人死亡、1人失踪...……更多
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健康科普 | 发现骨转移,影像检查应该如何选择
骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一,近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步,肿瘤患者存活时间显著延长,骨转移发生的风险也随之升高
2025-02-09 22:31:00
流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00