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变成易瘦体质,改掉6个恶习保持4个好习惯,建议学习下
.../p>1、外卖天天点。现在年轻人比较懒,比较喜欢点外卖,但是外卖的饮食却...……更多
2022-12-13 12:30恶习,体质,建议,学习
46-55岁,防病“黄金十年”,这4个常见恶习,一个也不要有
小时候总觉得时间过得好慢好慢,盼着星期、盼着放假、盼着过年盼着长大……现在长大了,又想让时间过得慢一点,因为时间真的是转瞬即逝。多年不见的好友,等再次重逢时,双方看起来好像都不再年轻,岁月毫不留情面...……更多
退休后要戒掉5样东西,让晚年生活幸福健康
...以以更好的身体去享受人生。1、戒掉赌、懒、贪、奢等恶习赌、懒、贪、奢这些恶习到了老年时期一定要戒掉,避免因为自己恶习而导致家庭破裂。2、戒掉生气、悲伤等负面情绪良好的情绪对于健康而言十分关键,长期处于负...……更多
学了中医才知道,有5个恶习,人体阳气可能会被耗尽
...康和延缓衰老的重要物质基础。然而,现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气,给身体健康带来负面影响。恶习1:熬夜在现代生活中,熬夜已经成为许多人的常态。然而,长期熬夜不但会导致精神疲惫,还会对身体的免...……更多
中医肝病分“三证”,讲究辨证论治,看看自己是哪一种证型
...吸练习,有助于减轻心理压力,避免肝气郁结。4、远离恶习,保护肝脏很多药物都需要经过肝脏代谢,滥用药物尤其是抗生素和激素,会对肝脏造成不可逆的伤害。用药前最好咨询医生。记住,肝为将军之官,养肝即养命,了...……更多
到中年不想惹上肠癌,4个恶习趁早改掉
...者便秘交替、反复发生。三、到中年不想惹上肠癌,4个恶习趁早改掉据统计,每年确诊肠癌的人呈上升趋势,究其原因,和自己的不良生活习惯息息相关。1、不爱喝水排便也需要水分的参与,如果体内长期缺水,无法诱发便意...……更多
迎脑梗的3大恶习,再喜欢也要改
...引起警惕呢?身体这4个暗号可能脑梗要来,迎脑梗的3大恶习,希望你一个都没有。身体这4个信号可能是脑梗前兆随着年龄的增长,到了45岁之后,身体各个器官功能都在逐渐衰退,尤其是很多人要面临脑梗来临的风险,会出现...……更多
如何养成易瘦行为呢?建议学习下
...,就会给自己找出一个不去努力的借口,比如自己是易胖体质,所以减脂困难、所以容易变胖;比如别人是易瘦体质,所以减脂更容易、并且不容易变胖。那么,真的有易胖体质与易瘦体质之别吗?我们应该如何看待这个问题?...……更多
长春市建设“教育强市” 网友通过“指尖”传递关注
...生学习情况考核方式变革促进学生整体素质能力提升(整体质量倍增),增强学生学习的信心和努力提升。对此,网友细致地提出具体建议:1.开学时候给每个学生一份本学期既定学习素养能力清单,比如,本学期背诵5000字国学...……更多
提高代谢水平,养成易瘦体质,怎么做呢?建议多学习下
...,所以从这个意义上来看,代谢高则意味着你可能是易瘦体质,吃什么也不会胖的那种;对于自己来讲,步入中年以后代谢下降导致了日常消耗的降低,所以即使饮食与运动结构不变也会出现热量>消耗的问题,所以中年以后则...……更多
伤卵巢的三大恶习千万要注意!做到这几点能预防卵巢早衰
...得异常重要,特别要警惕的便是卵巢早衰。伤卵巢的三大恶习久坐不动很伤卵巢办公室女性每天至少活动30分钟。卵巢早衰的临床上越来越常见,许多白领女性由于各种原因,早早出现了卵巢早衰。专家指出,上班时间多是处于...……更多
无论你现在收入多高,都不要染上过度消费的恶习
...我们深入探讨一下过度消费的危害,并了解如何避免这种恶习,以确保财务健康和长久的幸福。一、过度消费的隐患过度消费不仅是对金钱的浪费,更是一种对生活的透支。这种行为不仅会导致经济压力,还会对个人的心理和生...……更多
正在喝酒的男人如何戒酒?建议学习下
...有效的措施来保护自己的健康。一、不喝酒的好处1. 增强体质:1、不喝酒可以减轻身体负担。酒精会使肝脏负担加重,这会导致肝脏疾病,甚至肝硬化。它还会影响身体的新陈代谢,使人体缺乏营养,从而影响身体健康。通过...……更多
做好这3件事,助你养成长寿体质,建议多学习下
...他们的残疾风险也比较大。03做好这3件事,助你养成长寿体质1.少摄入盐分我们在日常饮食中会摄入不少的盐分,如果每顿饭可以少放些盐,会降低中风、心脏病发作的风险,特别是高血压患者更是要控制盐分的摄入。2.学会减...……更多
医生:这5种锻炼方法,让体质越来越好,建议收藏试试
关于体质,你知道多少?我们每个人的身体都很独特,而我们往往在不经意间就会给自己的身体特性打上标签,比如在胖瘦问题上,会说自己是易胖体质,或者易瘦体质。其实,对于体质这个概念有多种解释。一般来说,体质...……更多
持续变瘦的6个习惯,你做到几个?
...作息、行为习惯会影响一个人的新陈代谢水平,一些生活恶习容易导致热量过剩,脂肪堆积,而一些自律的生活习惯,则可以提升新陈代谢水平,让身体持续燃脂。下面减肥过来人分享:持续变瘦的6个习惯,你做到几个?1、选...……更多
警惕!三大恶习悄然摧毁胰岛健康,务必远离以保护胰岛功能
从被确诊为糖尿病的那一刹那,胰岛功能或许已经损失了将近一半,并且此后每年还会持续衰退。胰岛功能越弱,血糖就越难以掌控,并发症的风险也随之越高,病情必然会每况愈下。所以,自诊断为糖尿病开始,我们必须全...……更多
一个人穷惯了,至少会有以下三个明显的恶习,你最好一条也别占
...得自私又狭隘。一个人穷惯了,至少会有以下三个明显的恶习,你最好一条也别占。一:在人际交中喜欢占小便宜,以为自己很聪明,其实很容易被看不起有个成语叫小人得志,用来形容这样的人再合适不过了。有些女人穷惯了...……更多
中药养生茶有偏性,喝错了会对身体有害,一定不能乱喝!
...为传统中医的一种调理手段,其魅力在于能够根据个人的体质和当下的健康状况,选择合适的药材进行搭配;但是,每种药材都有其特定的性质和作用,如果不加以区分和合理搭配,就可能适得其反,对身体造成伤害;中药养生...……更多
预防冬季儿童呼吸道感染,专家给出5个建议
...用的食物,如红枣、核桃、香菇等。三、适度锻炼,增强体质适当的运动锻炼可以增强儿童的体质,提高身体抵抗力。专家建议,家长应根据儿童的年龄和体质选择合适的运动项目,如散步、跑步、游泳、太极拳等。锻炼时应注...……更多
一个人有这三种迹象,往往预示着无福,需要及时醒悟
...不顺,这并不是因为他福气不好,而是因为他自己的那些恶习,消耗了他的福气。一个人有这三种迹象,往往预示着无福,需要及时醒悟,改正自己。一:偏执固执中国有句古话叫兼听则明,偏听则暗。一个人如果听不进别人的...……更多
要想健康长寿,中医直言6个“忌讳”不要犯
...重精神上的修养和自我控制,以保持身心健康。忌讳5:恶习缠身中医觉得,吸烟、酗酒等恶习会对人体造成极大的损害。吸烟会增加肺癌、心脏病等疾病的发生风险;酗酒则会导致肝病、胃病等疾病的风险上升。另外,吸毒、...……更多
戒掉这6大发胖恶习,掉秤会很快!
恶习1、爱吃零食很多人三餐之外,喜欢吃各种零食,正是这些零食导致你热量过剩而不自知。一般来说,除了正常三餐饮食外,其他时间吃的东西都是属于零食。无论是薯片、蛋糕、炸鸡还是奶茶,都是都是一些过度加工、热...……更多
纪晓岚有哪三大恶习,乾隆见识过后吓了一跳
...过,这还不算什么,纪晓岚真正让人受不了的是他的三大恶习,抽烟喝酒女人。 纪晓岚的烟瘾非常大,没了烟就会整个人不舒服。据史料记载,有一次乾隆临时召见纪晓岚恰好碰上了纪晓岚犯烟瘾,弄的纪晓岚不知道该怎么做...……更多
酒精脸红,是体质问题还是酒精过敏?
...方法,比如慢慢喝、少喝,但似乎都无济于事;这究竟是体质问题还是酒精过敏呢?我该如何是好?期待您的回复,苦恼的小明酒精脸红,是体质问题还是酒精过敏?亲爱的小明,您好!感谢您的来信,您的问题非常具有代表性...……更多
中年女人养生,要谨记:保持二净,不贪三事,助你安稳度过衰老期
...抽烟的女性不算多,但抽烟这件事本身,就是危害极多的恶习。对于爱美的女性而言,烟草更是能不沾就不沾为好,因为长期抽烟,烟草中成千上万种有害物质都会进入我们的肺部,而肺主皮毛,烟瘾越大的人,面色越是不好。...……更多
阳虚、阴虚、气虚、血虚?“虚人”的调养,这几点要多留意!
...血液亏虚,不能滋养脏腑、濡养筋脉。二、针对“虚人”体质的调养策略1、生活习惯的调整①规律作息保证充足的睡眠是调养“虚人”的首要任务。建议每晚至少保证7-8小时的高质量睡眠,避免熬夜和劳累过度。②适度保暖“...……更多
魔瘾劲儿更大!《权游》阿多演员靠玩魔兽来戒除恶习
...人是一位职业DJ,由于经常要通宵达旦,终究还是染上了恶习,来忍受通宵的工作表演。当他意识到毒瘾的危害后,他前往到北爱尔兰一座山脚下的小房子里,通过“从早到晚玩《魔兽世界》”来戒毒。他表示,电子游戏成瘾和...……更多
女人不管多少岁,这3种“恶习”要改掉,易患上乳腺癌!趁早预防
...导致很多的疾病发生。所以,女人不管多少岁,这3种“恶习”要改掉,易患上乳腺癌!趁早预防。1:常穿紧身的内衣第一种就是穿紧身的内衣,像一些胸大的女人不想让自己显胖就选择穿小一码数的内衣,让自己的胸看起来会...……更多
这样的人自带穷气,难怪越过越苦,希望你不是
...道,这样的人自带穷气,难怪越过越苦,希望你不是。 恶习缠身的人很多人都忽略了坏习惯对个人的影响,总觉得有那么一两个坏习惯,也不会影响人生的发展。但总有一天大家会发现,任由恶习不断滋生,最终会彻底坏了自...……更多
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立春:宏声唤雨春先立,博韵吟风暖自来
律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。立春,作为二十四节气之首,象征着冬季的终结与春季的起始。此时,气温渐暖,日照增长,雨水增多
2025-02-03 08:30:00
健康意识增强 微醺风尚走俏 果酒成为新宠
春节期间,酒水市场迎来了销售黄金时期,在琳琅满目的酒品中,微醺果酒凭借其低度数、香甜口感以及健康微醺的特质,不仅满足了消费者对饮酒的愉悦感
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村民老陈搬新家
本文转自:人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜  珂 申智林《人民日报》(2025年02月03日第 02 版)“快进来
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苇子灯阵跑出欢乐年(文化中国行)
本文转自:人民日报河北邯郸市峰峰矿区苇子灯阵跑出欢乐年(文化中国行)本报记者 史自强《人民日报》(2025年02月03日第 05 版)河北邯郸市峰峰矿区东王看村村民制作苇子灯
2025-02-03 05:46:00
春节特稿丨杨柳:春节记③——团圆
团圆文/杨柳春节是寨子一年中最好的时候。年关将近,终年在外漂泊的人就鸟儿样拍着翅膀扑棱棱地飞回来了。年是一只福窝窝,无论走多远
2025-02-03 06:56:00
寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
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心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
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十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
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2025-02-02 05:48:00