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春节后想减肥?可以试试体育总局推荐的运动方式
...肥,成为很多人近期关注的话题。记者了解到,国家体育总局曾发布的《全民健身指南》,为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式,大家可以参考。《指南》认为,体育运动方式是体育健身活动者采用的具...……更多
科学燃烧卡路里大学这门 “减肥课”火了
...式。从“热辣滚烫”到北大的这门“神奇课”,国家体育总局科研所研究员张漓提醒,希望大家树立科学减重的理念,更关注减重的“质”,而不要单纯关注减重总量,忽略减重总量里有多少脂肪、多少肌肉、多少水分,避免减...……更多
1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
...感觉像是从一个特别重的枷锁里解脱出来”,侯晓阳说,减肥之后,整个人变得轻松了很多,也变得更自信了。侯晓阳选的这门体育课名叫《体能提升:运动与膳食》。2022年秋季学期开课后,短短一年多的时间,这门课已经成...……更多
越来越疯狂的减肥训练营,“只要不死在里面,都不是事儿”
...能鉴定,但业内公认,专业的减重教练至少应有国家体育总局颁发的“健身教练国家职业资格证书”,或者有国际四大认证机构颁发的私人教练认证,或者教练毕业于专业体育院校。但阿磊提醒,“有一些减肥训练营的教练拿的...……更多
专家建议减脂防慢病
...工人超重肥胖比例高达75%专家建议减脂防慢病在国家体育总局群体司指导下,由国家体育总局体育科学研究所联合中国企业体育协会组织实施的“职工体质检测万里行”一年来走进不同行业、不同工种,为广大职工送去健康服务...……更多
巴黎奥运完美收官!国家体育总局体育文化发展中心“跨次元”携手《恋与深空》共筑“中华体育文化”传播新篇章
在巴黎奥运会完美收官之际,国家体育总局体育文化发展中心与《恋与深空》也圆满完成了第一次的线下联动活动——在巴黎巴士底设计中心举办的“中华体育文化展”中,为大家推荐中华体育文明。本次“中华体育文化展”...……更多
林诗栋到海南大学报到!王楚钦刘丁硕调侃肚子太大 胖墩该减肥?
...是海南儋州人。【海南大学是211】在6月12日时,国家体育总局科教司发布了2024年优秀运动员本科保送拟推荐名单,其中1180名通过审核获得保送名额,其中林诗栋、蒯曼这对国乒混双搭档被保送到海南大学。(蒯曼不是海南本地...……更多
我省两项篮球赛事入选
...三大球”参赛规模扩大和水平不断提高,近日,国家体育总局群体司组织开展了首批群众“三大球”精品赛事案例推荐工作,共54项赛事入选。其中,我省有两项赛事入选,分别是晋江市基层村级男子篮球联赛和福州市闽侯县“...……更多
...会面“三大球”参赛规模扩大和水平不断提高,国家体育总局群体司2023年7月组织开展了首批群众“三大球”精品赛事案例推荐工作,并于2023年12月公布了入选名单。国家体育总局群体司司长丁东日前接受采访时表示,群众参与...……更多
...满足消费者的多元健康需求。今日,雀巢咖啡与国家体育总局训练局战略合作发布会在北京举行:雀巢咖啡正式成为国家体育总局训练局官方合作伙伴,将全力为驻局国家队运动员提供健康、优质的咖啡产品保障,支持驻局训练...……更多
...。对于当下工作、学习、生活节奏较快的情况,国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方提倡体育运动生活化、碎片化。他表示,每天有若干个小于10分钟的锻炼,对于减脂都是有效的。比如上下班...……更多
怎样跑步更科学和健康?这里有你关心的5个问题
...简单,背后其实有有很多讲究。2024年7月21日,国家体育总局体育科学研究所副研究员、典赞科普中国2022年十大科普人物冯强在科普中国星空讲坛“科学之眼看奥运”主题场带来演讲《飞驰人生,科学助跑》,为我们分享了有关...……更多
以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招
对于儿童肥胖人群,减肥和瘦身需要特别注意,因为他们的身体仍在发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招:1.健康饮食习惯:建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养,包括蔬菜、水果、全谷物和...……更多
收获新荣誉!全红婵被体育总局嘉奖,成先进个人,总计144人入围
...牌,个人综合成绩出色,为此,全红婵得到来自国家体育总局的嘉奖,成为杭州第19届亚运会和第4届亚残运会先进集体和先进个人推荐对象。官方公布的名单里,在先进个人榜单方面,有总计144人入围,全红婵入围,其余上榜的...……更多
本文转自:央视网央视网消息:据国家体育总局网站消息,《办法》共六章四十五条,立足于赛风赛纪全周期、全过程治理,明确了机制制度、工作体系和主要措施,内容包括规定了对各级各类主体的惩处措施,特别是对国家...……更多
...国家一级运动员(含)以上技术等级称号且近三年在体育总局、教育部规定的全国性比赛中获得前八名者方可以报考高水平运动队。2024年起,高水平运动队所有项目的体育测试全部实施全国统考,与运动训练、武术与民族传统...……更多
...也是开展全民健身首先要解决的问题。2023年,国家体育总局实施全民健身场地器材补短板项目,支持全国1000个没有配建全民健身场地器材的乡镇/街道补齐短板,支持各地启动283个体育公园、全民健身中心等项目。国家体育总局...……更多
暴瘦后人生就开挂?
...统地说自己想减5斤、10斤。上海体育大学教授、国家体育总局体育科学研究所特聘研究员黎涌明表示,减脂、减重、减肥是三个不同的概念。人体成分可以分为脂肪和非脂肪(包括肌肉),减脂是指减少脂肪;减重减少的可能是脂...……更多
想要减肥瘦身的人饮食有什么推荐?不妨看看
减肥是现在很多年轻人都在关注的一个话题,因为越来越多的年轻人加入到了减肥的行列当中,人们觉得拥有苗条的身材更有助于提升自己的外在形象和气质,也可以降低患病风险。可是减肥看似简单,想要做到减肥成功并没...……更多
...,并且圆葱里边有一种能够溶解人体脂肪的物质。有利于减肥,许多健体大牌明星都喜爱这家常小菜。清汤牛肉:营养物质全在肉和汤中,不适合煮长时间,毁坏掉营养成分成分!五完善烤牛排也很好,肠道不好的不强烈推荐!...……更多
...效应对?日前,国家卫健委、全国爱卫办、教育部、体育总局等16个部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》,力争通过三年左右时间,实现体重管理支持性环境广泛建立、全民体重管理意识和技能显著提升、健康生活方...……更多
健康半月谈丨如何科学锻炼健身?这些“坑”别再踩
...的。严格来说,它就是挤出了身体中的水分,并不是用来减肥的。通过大量出汗而导致体重的减少也只是代表体内水分减少而已,之后喝几杯水就回来了。”唐洪渊说,运动员和普通人一定要区分开,运动员之所以穿暴汗服去减...……更多
体育总局公示首批群众“三大球”共54个精品赛事案例
...人民网人民网北京12月19日电 (记者欧兴荣)记者从体育总局群体司获悉,根据体育总局办公厅印发的《关于开展首批群众“三大球”精品赛事案例推荐工作的通知》(以下简称《通知》),经申报审核、背景审查、评审推荐等...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
本文转自:金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗?采访专家:南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈,各种减肥食谱蜂拥而至,贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
河北新闻网讯(河北日报记者赵瑞雪)1月5日,国家体育总局和中国残联分别公示了杭州第19届亚运会和第4届亚残运会先进集体、先进个人推荐对象名单,河北省共有5个集体和10名个人入选。在国家体育总局公示的96个先进集体...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重,25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...”爆瘦100斤登榜网络热搜,引发众多热议。受电影及贾玲减肥后热度影响,此次春节期间带火了一波减肥药、拳击运动、体育健身器材等,众多减重者纷纷跟风。那么纯靠吃减肥药、减肥食品瘦身,真的有瘦身效果吗,会不会存...……更多
壳牌喜力携手中国国家游泳队,共谱超凡新篇章
简讯:2024年1月6日,在北京国家体育总局训练局中体运动员之家,国际知名润滑油品牌壳牌喜力与中国国家游泳队正式签署合作,壳牌喜力成为中国国家游泳队官方合作伙伴及独家推荐汽车润滑油合作品牌。在签约现场,壳牌...……更多
坚持“迎进来”和“走出去”
...百姓身边。龙岗区体质测定与运动健身指导站被国家体育总局科研所评选为10个“体质测定与科学健身指导站典型示范站点”之一。建立区域体质健康大数据抓住全国开展常态化国民体质监测试点工作的时机,龙岗区推动体质测...……更多
为什么一直在“减肥”,却一直瘦不下来有合适的减肥方法推荐吗
本文转自:海南特区报很多人都经历过减肥的过程,但有些人却发现自己无论如何努力,却一直无法成功减下体重。比如减肥魔鬼训练营、各种减肥药、节食、跳操等五花八门的减肥方法,真的适合你吗?本文将对其中的科学...……更多
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这门课,真“香”!
南报网讯(记者王怀艳通讯员张文莉)“妈妈再也不用担心我总是吃外卖了”“说不定我以后也能主‘厨’一方啦!”“这课上得太有味道了
2024-12-26 08:12:00
高血压患者,请注意你的“同型半胱氨酸”值!高了易中风
原发性高血压是临床上常见的中老年人心血管疾病,起病隐匿,初期临床症状较少,进展缓慢,病程长,会对心、脑、肾等重要脏器功能造成影响
2024-12-26 08:24:00
为什么脑梗逐渐增多呢?提醒:与肥肉无关,这东西或许是“元凶”
据统计,我国每年因脑梗塞死亡的人数高达200万人,甚至已经超过了其它心血管疾病,可以说与癌症并肩的一种高复发率、高致残率
2024-12-26 08:25:00
建议中老年人:少吃白萝卜南瓜,多吃它!明目强免疫祛肝毒
李时珍在《本草纲目》中说:“元时始自胡地来,气味微似萝卜,故名。冬月掘根,生熟皆可啖,兼果蔬之用。”胡萝卜色泽鲜亮,红彤彤
2024-12-26 08:26:00
猪油,到底是养生还是毁身?为何老一辈人常吃,却很少患三高
爱吃猪油,到底是养生还是“毁身”?研究表明:原来猪油这么厉害猪油作为老一代常用的食用油,其营养成分和对健康的影响需要综合考虑
2024-12-26 08:27:00
萝卜,是肺结节的“催化剂”吗?医生:不想结节癌变,少吃4物
导语:肺结节它是一种病变为明的多系统多器官的肉芽肿性疾病,常常侵犯肺部、眼睛、双侧肺门淋巴结、皮肤等器官,其胸部受侵率能够高达80%~90%左右
2024-12-26 08:27:00
血糖不稳?这几样食物或成调节小能手,不妨一试
食物多样是平衡陋食的基本原则,只有一日三餐食物多样,才有可能达到平衡膳食。01类别全面原则每日需要摄入的食物种类最好包括以下四类
2024-12-26 08:27:00
血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现这几种表现,或提示血管堵塞
说到血栓这个词,相信大家都非常熟悉,毕竟在生活中,我们经常能听到与其相关的消息,从健康角度出发,血栓可以说是一大沉默杀手
2024-12-26 08:28:00
癌细胞“偏爱”的早餐,馒头榜上有名,为了健康,4类早餐不宜吃
“一日之计在于晨”,很多人重视早餐的重要性,通常会让自己吃得很丰富。但是在讲究营养健康的同时,我们也要警惕早餐食物中暗藏的健康风险
2024-12-26 08:28:00
腰椎间盘突出为何最易在腰4-5的位置?怎样改善
现在越来越多的人腰部都会出现问题,特别是出现腰椎间盘突出的现象,腰椎间盘突出是腰部最容易出现的疾病之一,同时也是引起腰部和腿部十分疼痛的主要原因
2024-12-26 08:29:00
得了幽门螺杆菌的人,最后都有什么结局?告诉你答案
一、幽门螺杆菌——胃病最大的祸根,也是一级致癌物幽门螺旋杆菌(简称HP)是人类最常见的慢性感染之一。被幽门螺杆菌感染,虽然不能算是一种疾病
2024-12-26 08:30:00
睡觉若有4个迹象,可能说明身体有堵塞,若一个不占,值得恭喜
一、半夜腿抽筋,可能是腿部血管堵了一旦下肢动脉发生硬化,会让血管内堆积的脂质物含量增加,下肢血管的远端处容易因此而出现堵塞
2024-12-26 08:31:00
严重高血压患者每天2杯咖啡,心血管疾病死亡风险增加
高血压患者,在吃喝方面,还是需要多加注意的,若是吃得或喝得不对,很有可能会让血压失控,从而引发心血管疾病,或者说增加死亡风险
2024-12-26 08:31:00
坚持练倒立,身体至少3处受益,男子练了3个月,结果令人羡慕
头顶在瑜伽垫上,双脚朝天,两手支撑在身体两侧,钱先生每天都会抽出时间来练习瑜伽。而这个倒立的动作也是他每天必练的一项。和人们直立行走的习惯相比
2024-12-26 08:32:00
肾结石危害不小,日常10个习惯易致结石
肾结石,虽然是一个常见的泌尿系统疾病,却常常因其隐蔽性和症状多样性而被忽视。一旦发作,可能带来剧烈的疼痛和不适。什么是肾结石
2024-12-26 08:33:00