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面对心理压力导致的焦虑失眠，首先要明确这是一种常见的反应，但也需要积极应对以恢复健康的生活状态。1. 正视压力：了解压力的来源，并思考是否有办法减少或调整。有时候，压力可能来自过高的期望或不合理的要求，...……更多
2025-01-02 14:09:00力大,焦虑,怎么办,心理,压力,焦虑
...：“我知道你有自己的想法，我们可以一起想想下一步该怎么办”。当然喽，如果碰上有人确实不怀好意地对你这么说，咱也不妨直接回怼：多谢好意，不过你平时废话太多，我一句都没听进去。第五句：“你该学会放下过去，...……更多
2024-09-06 11:10:00旗号,你好,孩子,心理,情绪,对方
...们几个气场好强啊!感觉个个都很厉害,我如果学不过她们怎么办?”王哥先是愣了一下,随即说道:“我闺女,学不过她们?怎么可能?”小冬心理出问题后,王哥再回忆女儿报到时说的这句话,他才意识到其实从进大学第一天起,孩子就开...……更多
2023-04-19 05:05:00爸爸,女儿,尖儿,女儿,心理,宿舍
...无力、暴躁易怒。“我现在身心俱疲。朱主任，我到底该怎么办？”耐心听完了葛女士的倾诉，朱春莹为她进行心理咨询、药物治疗和呼吸放松训练，叮嘱其在日常生活中要均衡饮食、规律作息。经过一段时间的治疗后，葛女士...……更多
2024-03-22 07:18:00一进,白领,状况,办公室,风景,办公
在一个典型的下午，张阿姨坐在电视前，心情沉重。她的日子近来充满了压力和不确定性，寻找一些能带来即刻慰藉的东西变得越来越常见。于是，她伸手拿起了一块巧克力。这块巧克力不仅仅是食物，它是安慰，是她与世界...……更多
2024-08-12 06:01:00长胖,不好,怎么办,东西,心情,情绪
...贝贝之前先来见我。宝宝的妈妈如约来见我，我问她打算怎么办，她说：我正矛盾呢。想不同意呢，我那个犟种儿子说我不认可，他就不学习了，连最后的文化课考试都不参加了。要同意呢，我又心有不甘，那个啥贝贝不是我理...……更多
2024-06-15 13:46:00高考,贝贝,宝宝,孩子,小贝,妈妈
...是新生，面对新生活如何能快速适应？出现“学习困难”怎么办？别着急，专家、学者、老师们来支招～如何适应快速适应新学期学习？“在假期结束刚开学的一段时间，不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况。”...……更多
2024-10-10 07:38:00焦虑,学习困难,困难,家长,学习,学习
...生，她5小时前开始浑身发冷、呕吐，而且还小便失禁，怎么办？”因章奶奶患有高血压和糖尿病，急诊科接诊医生黄强马上开具了相关检查，结果提示，章奶奶患了细菌性呼吸道感染，在急诊科进行对症治疗后，第二天凌晨，...……更多
2024-01-23 07:36:00夫妻,医生,医院,电话,黄强,奶奶
...天使来信“传经送宝”■解放军报记者孙兴维发生训练伤怎么办第42届南丁格尔奖章获得者、陆军军医大学第一附属医院护士长鲜继淑：当前，正值军事训练的黄金期。如果开展军事训练时未采取科学的训练方法，可能造成不同...……更多
2023-05-14 13:47:00南丁格尔,南丁,奖章,常见病,获得者,战友
你是否有过在面对困难或压力时情绪失控、失控哭泣的经历？你是否觉得自己很无用，不知道该做什么？其实，这是正常的。每个人都有情绪，这是我们内心的声音。然而，如果你不能控制自己的情绪，你的生活和工作就会受...……更多
2024-02-01 11:12:00情绪,怎么办,快乐,情绪,控制,新乐
梅杰综合征患者出现睡眠障碍的原因如下：一是梅杰综合征症状控制不好导致入睡困难或早醒。如果是这种情况，首先要考虑调理药物，通过药物来恢复梅杰综合征的症状，从而改善睡眠障碍。二是仓促停止西药。西药有依赖...……更多
2023-02-20 09:23:00梅杰,综合征,睡眠,患者,障碍,怎么办
...自己有阅读障碍，可他们就知道惩罚我，我真的不知道该怎么办”，“我爸妈明明知道我被打了，手都肿了，结果一句安慰我的话都没有！”，梦茹感到心都寒了。Lucy修复了上面的心理创伤，引导梦茹将愤怒、委屈的负性情绪...……更多
2023-12-25 11:39:00焦虑,父母,原因,父母,心理,姑姑
...源：社交平台截图
如何开口显得更体面真诚？申请被拒怎么办？自己的工作交给谁来做？互联网平台上，在一些“如何高情商休假”的话题下总有网友花式支招，比如建议提出生病、结婚、产检等请假理由，力争无懈可击。这...……更多
2024-11-05 13:43:00羞耻,不好,意思,职场,羞耻,工作
...有3门学科的作业，据说初中会有很多作业，我弄得很乱怎么办？芦老师：暑假买一些透明的文件袋，做好小标签。语文一个袋子，数学一个袋子，英语一个袋子，开始学习分类整理。书包里的东西不能像蔬菜一样卷在一起，分...……更多
2024-06-25 05:36:00小姑,焦虑,小姑娘,初中,初中,老师
暑假，孩子们跟着家长回到了农村的爷爷奶奶家，晚上本可以在外面看满天星斗。可是爸爸妈妈和孩子还是沉迷于手机，仿佛已经找不回从前安静地欣赏星河灿烂的那一幕。希望大家放下手机，和老人一起聊聊天，享受一下夏...……更多
2024-08-03 11:11:00电子产品,家长,怎么办,孩子,电子,产品
...后冲刺，即将走进考场的考生们整装待发。考前失眠焦虑怎么办？考试要带哪些必备物品？针对考试中可能会遇到的各种问题，近日，阳光高考平台发布了高考应急全攻略，为考生送上应急加油包。考前突发准备包开考前，同学...……更多
2024-06-04 17:12:00高考,重庆,应急,攻略,处理,考试
...学。“看到试卷，想到的不是题目要怎么做，而是考砸了怎么办？越想越慌乱，根本无法顺利考试。”小B也发现了自己的问题，试着自己调整状态。在第二天的考试中，只要无法集中注意力，他就咬手指，企图用身体的疼痛来...……更多
2023-02-14 09:43:00综合征,名师,综合,孩子,心理,常州
...，我最近喜欢上一个人，对他/她朝思暮想，我不知道该怎么办。这个问题可能就会难倒一部分家长。其实孩子能来主动求助，证明了孩子对家长的信任，但家长们可能对孩子的长大和可能出现的困扰还没做好准备。如果家长说...……更多
2024-05-18 12:57:00心理问题,孩子,心理,问题,孩子,家长
有没有发现自己的妈妈或者老婆最近特别暴躁，明明自己啥也没做就挨了一顿批，顶嘴又不敢顶嘴，动手更是不敢，那到底是什么原因导致的呢？据调查显示，45~55岁的更年期女性情绪异常不稳定，非常容易焦虑不安，甚至会出...……更多
2022-12-19 21:21一文,血压,怎么办,参考,女性
...师不可能一直跟着女儿，这一次教训了调皮的同学，以后怎么办？女儿今年才三年级，以后还要在这个班级里待三年多呢！小张觉得妻子说得有道理，一时之间没了主意。为什么现在肥胖问题如此严重？近年来，儿童肥胖问题越...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...学的日子也马上要来临了。“假期计划没完成，焦虑过度怎么办？”“家长该如何引导孩子？”“如何做好开学准备？”……针对大家关注的问题，潘惟华给出了建议。要让孩子尽快恢复假期前的学习状态，家长充当了关键角色...……更多
2023-02-03 09:46:00心慌慌,心慌,状况,孩子,综合征,心理
...课程建设相关研究的一个缩影。“考试前感到紧张焦虑，怎么办？”“被同学起了绰号，如何能让对方停止这种行为？”面对这些“成长的烦恼”，进才实验中学的学生可以寻求“树洞精灵”的帮助。这一面向全校学生的心理健...……更多
2025-01-17 00:30:00耐力,原本,心理,学生,心理健康,教师
...清楚的情况下，更是不建议尝试用药。
知多D:情绪不好怎么办？不开心、失眠、气色不好怎么办？应对季节性情绪问题医生有这些良方↓刘恩益表示，季节转换会对情绪、睡眠带来一定影响。对于调整季节性情绪问题，中西医...……更多
2023-11-16 14:32:00美白,医生,东西,肝郁,情绪,用药
...片空白，以前做的题一道也记不起来了，遇到这种情况该怎么办呢？赵松涛建议，由于过度紧张导致的情况，首先让自己放松下来，对待头脑中的挥之不去的杂念，配合腹式深呼吸法进行调整。“适当的压力有助于发挥，有杂念...……更多
2024-06-06 18:39:00临沂市,临沂,妙招,高考,心理,专家
本文转自：北京青年报◎莫声柏天生臭脸综合征（英文简称为RBF），通常用来形容有些人哪怕没有表情，坐着发呆的时候，看起来也是一脸丧和很不爽的样子。虽然这并不是一个科学术语，但却被学术界所研究，并成为医学美...……更多
2024-01-22 00:41:00综合征,怎么办,综合,情绪,综合征,面部
...愉悦感，让大家精神饱满地迈进新学期。如果有负面情绪怎么办？张坤说，首先要正确认识负面情绪，告诉自己负面情绪是正常现象，要勇敢表达负面情绪。她建议学生可以拿出便笺纸，将自己的不安、害怕、忧虑等负面情绪写...……更多
2024-02-19 01:02:00余额,指南,孩子,情绪,学期,学习
...习惯了晚睡晚起，开学后我晚上睡不着，早上又起不来，怎么办？”“上网课时常走神，错过了很多知识点，开学后会不会接着马上考试，心里好担心。”近日，针对一些学生存在的问题，宁陵县第三实验小学教师郑玉红在心理...……更多
2023-02-17 01:03:00宁陵县,宁陵,三实,上好,心理健康,心理
本文转自：南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月6日消息（记者王洪旭 实习生杨桂华）近日，不少市民感染新冠病毒后出现睡不着、失眠等情况，其中有的人因为发烧、头痛、咳嗽等睡不着，而有的人没有发烧、头痛...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
...会只差几分考研失败？”“上不了岸又找不到合适的工作怎么办？”期末论文、考研复习、英语口语练习……在张沐的任务清单上，堆积着许多待办事项，但她始终没有动力去着手完成。很多时候，她告诉自己看完这个视频就去...……更多
2024-06-17 10:37:00迷宫,情绪,年轻人,情绪,状态,力大
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近年来，铜仁市万山区关工委秉持“急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针，全方位、多举措助力青少年健康成长，取得了显著成效
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为大力弘扬雷锋精神和志愿服务精神，践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务理念。近日，铜仁市万山区大坪乡关工委联合大坪中学团委开展了一场“学习雷锋精神 争做新时代好少年”志愿服务活动
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3月7日，贵阳市白云区委老干部局党总支开展“传承雷锋精神 争当时代先锋”的主题党日活动，局党总支全体党员参加。支部党员观看《“忆往昔峥嵘岁月·不朽的精神”之雷锋精神》专题视频
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为贯彻落实未成年人学生自我保护意识及普法宣传的相关要求，威宁自治县第一小学于3月11日下午第一节课，组织开展了《安全守护我行动
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为大力弘扬和传承雷锋精神，凝聚禁毒志愿力量，创新禁毒教育形式，筑牢全民禁毒防线，近日，在“学雷锋纪念日”之际，贵阳市清镇市麦格乡关工委协同乡平安法治办
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3月7日，2025年贵州省交通运输系统科普讲解大赛在贵阳举办，大赛特别邀请省交通运输厅原正厅级干部、省公路学会理事长张群力
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近日，贵阳市乌当区观溪路街道金江苑社区新时代文明实践站携手结对共建单位贵阳东方骨科医院，开展“学雷锋 做志愿 健康义诊惠民行”义诊志愿服务活动
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本文转自：人民日报中国医学科学院肿瘤医院副院长邢念增潜心30余年，开展泌尿肿瘤临床和基础研究——医学创新不是选择题，而是必答题（讲述·弘扬科学家精神）本报记者 赵永新图①
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