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一人的午餐我从不点快餐,分享广东蒸米粉,便捷美味,太诱人了
...度快,又美味!这次我要给大家介绍的是广东特有的一道早餐——蒸米粉。其实呢,这不仅仅限于早餐,你想什么时候吃都行,早中晚都可以来一碗。蒸米粉这东西,全国各地都有,但味道和分量因地区而异,各有千秋。在我这...……更多
懂行的都在抓紧吃这菜!遇到了别错过,全家老少都适宜!
...老人孩子吃了理气消食身体棒,女子吃了养颜瘦身,全家老少都适宜。 老规矩,本期的时令家常菜——上汤萝卜苗之具体的图文教程,目目妈妈在此敬上,就等着大家来做笔记了~上汤萝卜苗食材清单:萝卜苗1把,瘦肉100克,...……更多
肉末鸡蛋羹的家常做法,营养美味,鲜嫩滑口,做法简单,老少皆宜
想要一道既美味又营养的菜肴吗?肉末鸡蛋羹绝对符合你的要求。它以其独特的口感和丰富的营养价值,深受各年龄层人群的喜爱,是不可多得的佳肴。【我们需要准备食材】制作这道菜需要三个鸡蛋、适量的肉馅和一些香葱...……更多
鸡蛋酱这样做,滑嫩香浓,早餐太完美,一学就会停不下来
...一起做了这道超级美味的鸡蛋酱,是不是感觉特别简单又快手呢?但在享受这道佳肴之前,给大家几个小贴士,保证你做出来的不仅是美味,还能健康吃哦!首先,这道鸡蛋酱的味道主要来自于我们精心挑选的酱料,所以味道已...……更多
清新爽口!小炒芹菜的做法:健康美味的一分钟快手菜!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略小炒芹菜是一道非常家常且健康的菜肴,下面是一个基本的小炒芹菜做法,您可以根据自己的口味...……更多
鲜香四溢!胡萝卜炒肉丝的做法:简单快手的家常美味!做法简单!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略胡萝卜炒肉丝是一道非常家常且美味的菜肴,做法相对简单。这里为您提供一个详细的制作步骤:...……更多
北京疾控提醒:上班族调整节后饮食
...上班族早晨时间紧张,面包+鸡蛋+牛奶、包子+豆浆这样的快手早餐是不少上班族的标配。此外,还可以带一些水果或者坚果,作为上午的加餐。食物多样,智慧选择努力让自己摄入的食物达到每天12种、每周25种以上。就每天而...……更多
芋头是一种含有丰富营养的蔬菜,被誉为“秋冬季进补圣品”
...吧。赶快学起来吧,不仅简单易做,而且兼具营养丰富,老少皆宜,绝对是秋冬时节的理想食物选择。喜欢的话,记得给我点赞、评论、转发、收藏、关注哦!下次再见。 ……更多
春天蒸包子还得是这馅,营养是菠菜的十倍,鲜香味美,比苜蓿好吃
...腾的汤或者香浓的豆浆,清晨来一份,暖胃又美味。2、老少皆宜的美食包子是老少皆宜的美食,无论是长辈还是孩子,都能津津有味地品尝。老人喜欢包子软糯的口感,孩子则爱上了包子丰富多样的内馅,是家庭聚餐或者早餐...……更多
优质蛋白都有哪些?早餐这样吃,营养好吸收
早餐,这可是咱们一天里最重要的一顿饭了,能给我们身体加油打气,补充能量和营养,让我们一整天都精神抖擞,身体棒棒的。说到营养,优质蛋白可是个好东西,对咱们身体的维护和修复特别重要。说到优质蛋白,牛奶和...……更多
清明前,这菜使劲吃,一止咳、二润肺、三养气血,现在吃正当季
...早餐吃什么,总是让人头疼的问题。来份艾草鸡蛋饼,既快手又营养。艾草含有的维生素E和β-胡萝卜素,有助于保护视力和皮肤健康。 主要食材:艾草、鸡蛋、面粉具体做法:艾草洗净,烫熟后切细。将面粉、打散的鸡蛋、艾...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...,而这一切的背后,需要有充足的营养作为支撑。尤其是早餐,作为一天中最重要的一餐,它不仅能够为孩子们提供开始新一天所需的能量,更有助于强化免疫系统、促进身体发育,甚至还能提升记忆力和学习效率。然而,在日...……更多
旮瘩汤的家常做法分享,食材简单,味道鲜美有嚼劲
...既有面疙瘩的嚼劲,又有蔬菜和蛋花的鲜美。无论是作为早餐、午餐还是晚餐,都是一道不错的选择。而且,旮瘩汤的做法简单,食材易得,是一道非常适合家庭制作的美味佳肴。希望大家都能在家中尝试制作,享受这道美食带...……更多
家常美食秘籍:娃娃菜炒豆泡的简易做法,鲜美升级,美味快手
...更体现了家常料理的质朴与温馨。在繁忙的生活中,这道快手又美味的佳肴,无疑是家人围坐餐桌时的最佳选择。 ……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
素馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包,这些早餐选择既美味又健康,对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中,早餐的选择尤为重要,因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控...……更多
茴香怎么吃?这些美味方法让你爱上茴香
...茴香的清香与鸡蛋的嫩滑完美结合,是一道美味又营养的早餐选择。二、茴香烤鸡材料:茴香:1根鸡腿:4个蒜末:1茶匙柠檬汁:2汤匙橄榄油:3汤匙盐:适量黑胡椒:少许做法:准备茴香:将茴香洗净,切成薄片备用。腌制鸡...……更多
春天遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美
...丰富,既有鸡蛋的鲜美,又有苦菊的清新,非常适合作为早餐或快餐食用。2.苦菊炖豆腐将苦菊与切块的豆腐一起放入锅中,加入清汤或高汤炖煮,再加入适量盐、鸡精等调味料即可。这道菜汤汁鲜美,豆腐滑嫩,苦菊的清新口...……更多
蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富
蛋黄虾仁豆腐早餐吃蛋白质丰富的食物对于维持身体健康至关重要,特别是对于中老年人而言更是如此。蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富。准备的虾仁经过腌制入味,炒制时变得鲜嫩多汁,与白...……更多
芦笋吃法全攻略:从经典到创意,吃出不一样的美味
...,营养更加丰富。6.芦笋蛋卷芦笋蛋卷是一道营养丰富的早餐选择,既美味又能提供足够的能量。做法步骤:打散几个鸡蛋,加入盐和黑胡椒调味。热锅凉油,将打散的鸡蛋液倒入锅中,摊开成薄薄的一层。当鸡蛋液快凝固时,...……更多
皮肤好骨骼强!初夏必吃“碱性蔬菜之王”上市,快来尝尝吧
...饼口感丰富,既有包菜的清香,又有鸡蛋的鲜美,绝对是早餐的不二之选。接下来是【包菜香肠粉丝褒】。将泡好的粉丝与煮熟的香肠、洗净的包菜一起翻炒,加入适量的调味料,再焖烧一分钟左右,即可出锅。 这道菜色香味...……更多
秋季滋补记得要吃“素三宝”,顺应节气滋阴润燥,比吃保健品要强
...的做法莫过于清蒸芋头,保留其原汁原味,软糯香甜,是老少皆宜的健康美食。若想增添风味,不妨尝试将芋头与红豆、红枣一同炖煮,制成芋头红豆汤,不仅口感丰富,还能起到补血养颜、益气健脾的双重功效。此外,芋头糕...……更多
藏在身边的“长寿菜”,中老年经常吃,90岁还能跑,百岁不显老
...寿菜”的菠菜尤其受到推崇。菠菜口感滑嫩,易于消化,老少皆宜。除了含有丰富的叶酸、钙、铁、维生素等营养物质,还有助于养胃,养血管,预防贫血等多种功效。据研究,经常食用菠菜的日本人寿命相较其他国家更长。有...……更多
五花肉片的家常做法,轻松上手的美味分享
...大开。这些家常菜的做法,既简单又方便,不管是平日的快手菜还是聚会的重头戏,五花肉片总能为你的餐桌增添不少风采。试试看这些做法,让家人一起享受美食带来的幸福时光吧! ……更多
鲍鱼懒人做法:四款快手鲍鱼料理
今天给大家带来几款超级简单的鲍鱼懒人做法,让你在家也能轻松享受高级海鲜的美味哦!首先,我们来看看蒜蓉粉丝蒸鲍鱼。你只需要准备好鲍鱼、粉丝、大蒜、生抽这些基本材料,然后把粉丝泡软,鲍鱼刷洗干净,蒜蓉炒...……更多
包子香气扑鼻,家常制作不再难!揭秘经典包子的做法和配方
...过早开锅。结语包子作为中国传统美食的代表,无论是在早餐、午餐还是晚餐,都是一道美味可口的选择。掌握了经典包子的制作方法和配方,你就可以在家中轻松制作出外形白嫩、内馅鲜美的包子,用自己的双手为家人制作一...……更多
吃核桃的好处有哪些?每天吃核桃的最佳时间你清楚吗?早知早受益
...活中适当吃核桃能起到非常不错的养生效果。核桃是一种老少皆宜的食品,吃了还能给人体带来好处。01常吃核桃对身体有哪些好处?有助于调节血脂由于核桃中含有溶脂性维生素和不饱和脂肪酸,既能提高肠胃的消化功能,又...……更多
银耳炒菜的家常做法:家常美味,滋养健康引领餐桌潮流
...味的同时,赋予菜肴更多的营养与口感层次。无论是作为早餐的快捷选择,还是晚餐的丰盛佳肴,银耳都能以其独特的魅力,为餐桌增添一抹清新与健康。在这个快节奏的生活中,不妨放慢脚步,亲手烹饪一道银耳佳肴,享受那...……更多
孩子长身体,早餐来助力,鸡蛋蔬菜巧搭配,一蒸一煎,安度冬天储能期
...来年春天,让孩子顺利“蹿个儿”、身体壮。天气越冷,早餐越是不能忽视和将就,在家里吃顿热乎乎的早餐,孩子上学这一路不仅身体暖和,一天的活力也充沛。可见,孩子每天按时吃早餐与孩子的学习成绩提高有着不可忽视...……更多
早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!5分钟上桌,营养好、饱腹感强
...受度,真是一举两得。早餐迷茫?来试试这款营养满满的快手粥吧,香浓可口,大人小孩都爱。 ……更多
吐司新吃法,也太好吃了,给孩子当早餐也合适
在繁忙的都市生活中,早餐往往成为被忽视的一环。然而,对于孩子的成长来说,一顿营养丰富的早餐至关重要。如何让孩子在早上既能快速享受到美味,又能保证营养均衡呢?今天,我要向大家介绍一种吐司的新吃法,不仅...……更多
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粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
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理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
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以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
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