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...们除了要在生活起居等方面顺应自然，防暑降温以外，“心静”是抵御热浪的重要方法。民间早有“心静自然凉”的说法。《养生论》中也强调：夏天“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热...……更多
2023-01-09 17:01:00心静,人们,自然,幽默,影响,炎热
...，此时也要保持皮肤清洁，注意防暑祛湿。隐伏避盛暑，心静自然凉俗话说“小暑过，每日热三分。”小暑到了，一年中最热的时段也近在眼前。如何消暑、应对苦夏，从古至今，都是个大课题。古人说：隐伏避盛暑。古人消暑...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...气和，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。2、清热解暑，这个多指饮食及药物。夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...的时候，时常埋怨夏天过于炎热，这时，就常听老人讲：心静自然凉。宋代诗人温革也曾说过“避暑有妙法，不在泉石间。宁心无一事，便到清凉山”，因此，我便记住了消暑的一大秘诀就在于“心静”二字。那么，何以“心静...……更多
2024-02-11 06:25:00奇思,妙想,古人,心静,府君,冰块
...更生热矣。”这段话的核心意思也就是现在我们常说的“心静自然凉”。中医师介绍说，夏季让心静下来可以试试练习中医经典健身气功六字诀。六字诀是南北朝时期梁代养生家陶弘景正式提出的，他在《养性延命录》中说“凡...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...过去有句老话说得好，“热来寻扇子”，看看书散散步，心静自然凉，再有适当调理，保你睏好一夏。 ……更多
2024-06-16 01:14:00怎么办,睡眠,人体,江南,长江中下游地区,天气
...在心烦意乱时听听舒缓的轻音乐，或是静坐沉思，所谓“心静自然凉”，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。想象森林、蓝天、大海等令人凉爽的情景，想象自己遨游于冰天雪地里，“望雪止热”，降低心理热度...……更多
2024-06-26 04:16:00心路,情绪,情绪,柯文,心平,调节
...然后零落成泥，回归自然。生命在夏日需静心，常言道，心静自然凉。在冗长的日子里，风轻云淡，自在随缘，将每一个日子过得值得有意义。人生是一次世间的修行，生活归根到底，终将回归红尘，柴米油盐，唯有酸甜苦辣都...……更多
2023-05-15 17:14:00澄净,澄净,季节,日子,心静,夏日
...柔和的音乐是放松身心，调息养心的好方法。俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。早晨和傍晚适当运动 流汗后及时补充水分和盐分夏季不宜进行大量的运动，也不要在炎热的情况下运动，可...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...、铁、磷、钾等多种元素。
西藏墨脱茶叶中国人讲究“心静自然凉”，炎热夏至的一杯清茶，可以清心静心、生津止渴。西藏林芝墨脱茶叶富含茶氨酸、茶多酚等多种营养物质，味道浓郁，香气醇厚，极耐冲泡。墨脱地处喜马...……更多
2024-06-21 19:09:00一夏,时令,产品名,节气,名优,美食
...多都离不开古人的智慧。当然老人们还经常教导我们说“心静自然凉”也是非常有道理的。 ……更多
2023-05-19 22:12:00老祖,老祖宗,才智,办法,学习,扇子
...素等有益食物。夏季时人们应注重调节心情，使自己做到心静自然凉，且保持神清气和、心情舒畅，切忌大喜大悲。立夏时节，温度升高，姚磊提醒市民在此时更要注意衣被的添加，不可过早去掉保暖措施，否则极易引起受凉感...……更多
2023-05-06 13:55:00市民,心情,神安,人们,天气,症状
...，心理（行为）避暑法。这种避暑方法，即如民间所言“心静自然凉”，但亦须辅以环境，至少不可静默于日光之下。清人作诗云：“何地堪逃暑，空堂坐学僧……但得心如水，无劳客似蝇”，又如“竟日碧云下，默坐已无暑。...……更多
2024-05-16 21:34:00消夏,清人,方式,消夏,清人,环境
...个“静”字，做人只有守住了宁静，心态才不会浮躁；人心静了，才能坐得住，行得远；人的心静了，才能吾日三省吾身，反思自己身上的不足，做最好的自己。人生需要守住宁静，一个人守住了宁静，才能远离热闹；守住了宁...……更多
2023-04-22 14:40:00心静,如水,物欲,名利,宁静,人生
有人说：当你的心静不下来的时候，也就感受不到福气了。是啊！以前的时候，我们都是不懂的，总觉得心静和福气是没有关系的，但是慢慢地随着我们的成长，我们越来越发现，心越静，福气就越多，心越静，福气越好。因...……更多
2023-12-11 11:17:00越好,时候,人生,幸福,生活,心静
...样，坚定不可移。”品读老禅师的话，小和尚瞬间懂得了心静如水的哲理。这四个字，饱含着深刻的人生道理，无论从心的境界还是处世的方式，如若做到心静如水，戒骄戒躁，以一种平静的心态去看待问题，所有的疑难杂症便...……更多
2023-01-14 22:59:00地平,人生,心静,如水,问题,禅师
...下来。能够常常让自己静下心来，就会越来越强大！3、心静如水，人生才能立于不败“静”是一种无人能敌的力量！《庄子达生》中有这样有这样一个故事：说的是纪消子训练出来的斗鸡，就像是一块木头一样，一动不动。可...……更多
2023-03-14 11:28:00心来,心来,人心,日新,只有,时候
...要保持乐观心理，做到息其怒、静其心、安其神，以达到心静自然凉的目的。六、注意卫生糖尿病患者若不注意个人和环境卫生，就容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染，而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要...……更多
2024-05-27 09:30:00糖尿,降血糖,糖尿病人,病人,时机,错过
...的同时又带有一丝丝甘甜，吃些新鲜莲子可以降心火，宁心静气。此外，新鲜莲子中的生物碱、微量元素和维生素等营养物质对神经衰弱也有一定的效果。如果心烦睡不着，可以尝试在日常生活中吃一点新鲜的莲子。
二、吃莲...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...觉燥热？池边的墨香，有缕缕清凉。我回到书房，提笔。心静自然凉，我的五脏、血脉和笔连通，此时，播下的墨点静如处子。宁静专一，方得一手好字。宁，静；安，沉。四者兼备，写出的便不再是墨点，而是一份心境。 ……更多
2024-02-29 03:02:00宁静,书法,宁静,毛笔,好字,安得
...松、快快乐乐，活出最好的状态，活成自己喜欢的模样。心静则不躁，心净则无忧，安静和干净是一个人最好的品质，也是一个人的魅力所在。把家里打扫干净，能提高生活质量，把办公室打扫干净，能提升工作效率，把心里打...……更多
2022-12-18 13:40心静,无忧,品质,最好,个人
我看到很多人喜欢用打坐达到心静如水的境界，的确，外界太热闹了很容易迷失心智。只有安静的打坐能回归自己的本源。有人说独处，独处是现在最流行的热门话题。独处的确让很多人在五光十色的世界找回了自我，要保持...……更多
2023-04-22 11:20:00心静,如水,境界,心静,状态,如水
...重，气压低，易烦躁，务必静心、安神、戒躁、息怒，“心静自然凉”。运动锻炼，适宜游泳，可增强心血管系统的机能、提高身体协调性。芒种至夏至期间，昼长夜短，阳气浮盛、阴气内藏，起居上宜晚睡早起，重视睡子午觉...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...固表，多食苦味以清心。如食用荷叶茯苓汤、酸梅汤。宜心静气和。夏至阳气最旺，还要注意保护阳气。在《素问`·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”就是说，...……更多
2024-06-22 00:53:00一防,睡眠,人体,腠理,高温,潮湿
...化，你越着急向生活讨一个答案，你就越不能如愿以偿。心静的人才能看清人间的真相，在自己的冷静分析后能找到最好的处理方式，能拿得起放得下，无意于得失，花谢芳不败，心静人自在。心有多静，福就有多深。只有心静...……更多
2023-03-13 21:19:00心静,境界,智慧,心静,安安,司马光
...在那些大展身手和守护他人的行为上，更体现在能够保持心静如水的情况下应对各种复杂的情况。通过观察，我们可以发现在以下三种情况下能够保持心静如水的人往往是相当聪明的。对于混乱的事情，如果能够保持心静如水，...……更多
2023-12-04 13:44:00心静,如水,情况,杨子荣,心静,杨子
...。“心主神，为神明之用”。当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。现代医学研究发现，人的心理、情绪和躯体可通过神经与内分泌系统及免疫系统互相联系、互相影响。所以，此时...……更多
2023-05-09 08:06:00阳气,养生,炎热,饮食,起居,人体
...心气不畅，容易疲倦。夏至养生重在“静心”，俗话说“心静自然凉”，听听慢节奏音乐是一个调息的好方法，舒缓的音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。每日适量出汗，温水洗澡是值得提倡的养生措施，有助于人体血...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
...特征，那么必然是自带贵气，遇到了一定要懂得结交。01心静之人古人说：“心静则神悦，神悦则福生。”在现今越来越浮躁的社会，心静是一种境界，更是一种能力。网上看过这么一个故事：有一个公司，遇到了困境，资金链...……更多
2023-04-19 14:53:00心静,之人,年轻人,公司,工作,生活
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