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血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
...平的不断提高,高血脂患者也是越来越多了,根据国家心血管病中心的权威调查数据显示,在我们国家的成年人当中就有超出42.6%的人有着血脂异常的问题,粗略估计的话大约有4亿人多。胆固醇升高,现如今也已经成为了...……更多
控血脂,“1茶”可常喝,血管干净,预防堵塞
...性血脂也是相互制约的,保持平衡的状态,这样才有利于血管健康。但是如果在生活中饮食和作息方面不注重调节的话,也会促使血脂出现升高的情况,增加患上心血管并发症的风险,对身体影响也是比较大的,所以生活中要注...……更多
调控血压,三个误区及时避开,预防并发症
...水平。血压高,会给身体带来哪些并发症?1.心脏病和心血管疾病:血压高会使心脏加重负担,导致心肌损伤、心绞痛、心肌梗死、心室肥大、心力衰竭等多种心脏疾病,同时也会增加心脑血管疾病的发病风险。2.脑血管疾病:...……更多
保护心脏健康,可以多吃这五种食物,参考下
...胶性活性物质,它可以缩短凝血的时间,可以有效的保障血管内部的血液流通,防止血栓的形成。再加上黑木耳这些食补的方法是具有止血和活血的双向调节功能。它可以有效地预防冠心病和心脑血管疾病,对于肠胃不太好的人...……更多
中年夫妻一周“行房”几次比较好?医生给出参考范围
...和方式。如果有任何健康问题,例如高血压、糖尿病、心血管疾病等,应该在医生的指导下控制这些病症。对于这些疾病,中年夫妻可以根据医生的建议进行性生活的调整,以避免对身体产生不利影响。情感状态:夫妻之间的情...……更多
身体太瘦或过于肥胖该如何矫正呢?建议参考下
...体健康的象征。还有微胖的人预寒能力比较强,许多的心血管疾病到了冬天很容易爆发,如冠心病高发季节一般都在冬天,而微胖的人身上脂肪含量多,产生的热量也多,可以保护身体各个器官,降低疾病的发病率,身上的脂肪...……更多
2022-12-20 22:35肥胖,身体,参考,建议
优质睡眠应该保持在多长时间?参考下
...分泌,从而造成代谢紊乱,增加患糖尿病的风险。 5.心血管疾病:长期睡眠不足还会增加心血管疾病的风险。6.增加体重:睡眠不足会影响胃肠激素的分泌,导致食欲增加,进而增加体重。7.皮肤老化:长期睡眠不足会加速皮肤...……更多
心血管病患者在暴雪季节如何关注道路安全
心血管病患者的暴雪季节道路安全指南冬季的来临,对于心血管病患者来说,不仅仅是气温的降低,更是对健康的一次考验;特别是当暴雪降临,道路变得滑溜难行,出行安全成为了一个不容忽视的问题;作为一名医生,我想...……更多
去医院时为什么要先查血?通过查血可以看出哪些疾病?参考下
...细胞。血小板的主要功能是凝血和止血作用,修补破损的血管。血小板的寿命平均为7~14天,当人体受伤流血时,血小板就会成群结队地在数秒钟内奋不顾身扑上去封闭伤口以止血。血小板和血液中的其他凝血物质——钙离子和...……更多
大蒜皮可以做什么?建议参考下
...目前正在服用维生素B1,不妨每天吃几瓣大蒜。2.预防脑血管疾病如今,越来越多的人患有心脑血管疾病和脑血栓,严重影响人们的健康和生命安全,并且患有心脑血管疾病后,需要长期药物治疗。长期服药,必然会对我们的身...……更多
不能理解,老年人怎么会这样猝死?预防措施有哪些?参考下
...的比例。那么,老年人为什么会出现这种情况呢?一、心血管疾病是老年人猝死的主要原因心血管疾病是老年人猝死的主要原因。随着年龄的增长,老年人体内的血管会逐渐硬化、变得不弹性,导致血管阻塞、心肌缺血,从而引...……更多
血压高到多少才会诱发脑出血?了解参考值,做到心中有个数
自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下,脑血管存在了破裂,血液进入到脑实质当中,而这种问题又被称为是脑溢血,是临床上特别常见的一种脑血管问题。导致脑出血的原因多种多样,比如烟雾病、脑动脉瘤、凝血...……更多
老年人可以通过多种方式补充叶酸,建议参考
...对未来充满了希望。脑梗是一种常见的中风,它是由大脑血管突然发生缩窄或堵塞引起的。脑梗是一种严重的疾病,可以导致严重的残疾,甚至死亡。脑梗是由于血管缩窄或堵塞而导致的。血管缩窄或堵塞可能是由血栓形成引起...……更多
脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张,如同一个“气球”挂在血管壁上,是动脉血管病化导致的瘤样突起,随时可能发生破裂,严重威胁人类健康,因此被称为神经外科的定时炸弹。脑动脉瘤一旦破裂大...……更多
哪些食物不建议高血脂患者食用呢?一文了解下吧
...醇高的食物,对高血压、高胆固醇、高血脂及其身患心脑血管病症的群体而言,更应该禁食。【4】、鱼籽很多人吃鱼时会专门挑鱼籽吃,觉得有营养,但其实鱼籽中的胆固醇含量也较高,每100g鱼籽中胆固醇的高达400毫克左右,...……更多
人过40一定要重视身体的化瘀问题,合理锻炼身体,注意饮食
...、气血运行不足等原因造成的状态。过量的瘀血容易堵塞血管,导致氧气和营养物质无法顺利地被输送到身体各个部位,从而引发各种疾病。幸运的是,现代医学研究已经找到了一种不用药物也能够化解瘀堵的方法,那就是锻炼...……更多
饿一饿,活得更久?每顿饭吃多少好?一文参考下
...,长期肥胖会增加多种疾病风险,比如胃病、肝病、心脑血管疾病等。进而也就会影响到寿命。所以这么一对比,说很多疾病跟吃撑了吃太饱有关,是有道理的。有的人少吃之后身体健康状态有所好转,但有的人少吃之后,身体...……更多
女子按摩后大面积脑梗!什么部位不能按?哪些人不能按?参考下
...身体。选择经过专业培训的按摩师,确保按摩技巧正确。血管损伤 按摩可能会导致血管损伤,尤其是在肌肉较少的区域进行按摩时。血管损伤可能导致出血和血栓形成,进一步影响血液循环。预防措施:按摩前,需要了解身体...……更多
推荐维生素E的3个美容配方,建议参考下
...解肌肤老化,减少皱纹的产生,保持肌肤健康,同时减少血管中的胆固醇堆积,帮助调节血管健康。二)维生素E还能够帮助改善人体免疫力,因为体内缺少维生素E,更容易生命,而坚持补充维生素E,还能保护细胞膜,起到一定...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...期往往没有明显症状,但长期的高血脂水平会显著增加心血管疾病、中风和糖尿病等慢性病的风险。高血脂如同血管中的“淤泥”,它使得血液黏稠度增加,血流速度减缓,久而久之,会在血管壁上形成斑块,引发动脉硬化,进...……更多
血脂升高,腿部也会有一些异常的现象,以下几点也希望你别忽视了
...病之一对于高血脂患者来说,血脂超标的话,更容易增加血管堵塞的风险,也会诱发心血管疾病,危害个人的健康。所以在生活中,要注重对于血脂的控制,尤其是饮食和作息方面,而对于一些高血脂患者来说,血脂升高的话,...……更多
研究发现:上了年纪可常吃这3种粗粮,患上血管疾病的风险或能降低
...,在一个偶然的机会,他听到了一则有关粗粮能显著降低血管疾病风险的研究报告,这让他颇感好奇,也开始怀疑自己多年来的饮食习惯是否真的适合他的健康状况。 于是,老胡决定去找他的老朋友,同时也是颇有声望的医生...……更多
警惕7个时刻老年人容易跌倒?该如何应对?建议参考下
...元素的合成。5、对高危人群进行相关保护对于患有心脑血管疾病,骨关节肌肉以及视力听觉减退的高危人群,应该定期的去医院进行相关的健康评估,同时对高危人群的家人进行健康教育宣传,外出的时候最好有人陪伴,这样...……更多
糖尿病人不能吃肉吗?医生坦言:3种肉有助于控糖,2种肉易升糖
...列的身体损害。这种损害不仅限于泌尿系统,还涉及心脑血管、神经系统、眼部等多个重要器官。糖尿病的症状多种多样,包括多尿、口渴、体重下降等。然而,这些症状往往并不明显,很容易被忽视。因此,对于糖尿病的预防...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...图书馆医学》上发表了一篇关于鸡蛋摄入与心脏病等心脑血管疾病关系的论文。这项研究历时数十年,通过对大样本的调查和跟踪检验,研究人员发现,鸡蛋作为一种高胆固醇食物,其胆固醇含量较高。当这些胆固醇被人体摄入...……更多
一个习惯增强免疫力,养成“抗癌体质”,不妨参考下
...肺功能以及血液循环缓解自身压力以及调节情绪,对心脑血管疾病,高血脂,高血压,糖尿病,肥胖,关节炎等疾病有明显的预防以及康复作用。游泳适合所有年龄阶段的人,但如果患有严重心脑血管疾病应避免,有冠心病更严...……更多
夏天最不该做的5件事,正在悄悄偷走你的寿命
...快,嘴里较低的温度刺激到了上牙膛子的神经中枢。导致血管收缩,然后头就觉得疼了。因此,奉劝大家,吃冰淇淋,冰饮料时不要过急过快,最好在嘴里先含一含。 二、24小时都待在空调房一到夏天,空调就成了我们每个人...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...的死亡率在冷空气过境或酷寒的气候环境下急剧上升,心血管疾病人群更容易出现“井喷”的情况。因此,在冬季这个心血管疾病高发季节,学会如何保护心脏至关重要,尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的老...……更多
想要维持血压稳定,请改掉这几个坏习惯,赶紧看看吧
...今年已经91岁了,在中国科学院任职之后,他就开始研究血管,至今已经有60年了,在高血压治疗和预防方面,陈院士的见解很独到,也很有参考的价值,高血压患者不妨一起来看看吧。不可否认的是,吃过多的盐和肉会增大高...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?提醒:立刻停止吃这两物,吃的越多血糖越高
...病的患者进行了平均7.8年的随访,随访期间有1626人因心血管疾病死亡。经分析发现:相较于不吃豆制品的受试者,每个月吃1次豆制品的人,可让心血管死亡风险下降8%;每周吃1-3天可让风险下降11%;每周吃超过4天,可让风险下...……更多
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建议家长常给孩子吃这10种高锌食物,孩子长个快,身体更强壮
孩子的成长和发育离不开充足的营养,其中锌元素是不可或缺的重要营养素。锌在儿童的生长发育、免疫系统和大脑功能等方面起着至关重要的作用
2024-11-01 08:49:00
这10个挑菜的小技巧请收藏,买菜的时候参照买
在日常生活中,买菜是我们每个人都会面对的一项基本任务。然而,如何挑选新鲜、优质的食材却是一门艺术。掌握一些挑菜的小技巧
2024-11-01 08:50:00
这10种食物升糖指数慢,控糖减肥期可放心吃
在如今健康饮食的潮流中,控制血糖和体重成为了许多人关注的重点。升糖指数(GI)是衡量食物对血糖影响的重要指标,选择升糖指数较低的食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平
2024-11-01 08:51:00
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
在日常饮食中,蔬菜是我们不可或缺的营养来源。许多人习惯将蔬菜煮熟再食用,认为这样更容易消化。然而,事实上,有些蔬菜生吃的营养价值更高
2024-11-01 08:51:00
建议家长常给孩子吃这10种食物,孩子脾胃壮如牛,身体更健壮
孩子的成长离不开充足的营养,而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此,家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物
2024-11-01 08:52:00
中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,特别是在控制血糖方面显得尤为重要。高血糖不仅会影响日常生活,还可能引发各种健康问题
2024-11-01 08:52:00
建议这10种食物别乱吃,对身体不好,吃多了容易生病
在日常饮食中,许多人往往忽视了食物的搭配和选择,认为只要是健康食物就可以随意食用。然而,有些食物即使被广泛认为是健康的
2024-11-01 08:53:00
中老年人这四件事情不要做得太急,不然损害身体健康
中老年人随着年龄的不断增长,对于自身的健康越来越关注。对于中老年人来说,想要自己的身体健康,一定要注重自己的养生,要养成良好的生活习惯
2024-11-01 08:55:00
生活中想要补血可以多吃以下这些
在日常生活中,很多女性或多或少会处于贫血的现象,对于女性来说,经常贫血会影响自身的健康,特别是女性来月经的时候,如果月经过多时间长了就可能会导致女性出现贫血
2024-11-01 08:55:00
胃不好的人可以适当地多喝以下这些茶
现在人生活规律不好,经常出现暴饮暴食的情况,这样长期下去就会让我们出现一些胃部疾病,要想更好地呵护胃部健康,建议平日里可以多喝一些养生茶
2024-11-01 08:56:00
预防便秘,可以多吃这3果
在日常生活中,很多人或多或少会出现便秘便秘,对于一个人来说是非常难受的,经常坐在大便上,怎么也不能够排便,其实便秘对于我们的身体健康来说是有一定影响的
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喝蜂蜜水可以减肥吗?赛乐赛奥利司他效果怎么样?
在如今这个追求健康与美的时代,减肥成为了许多人关注的焦点话题。人们不断探索各种减肥方法和饮品,其中蜂蜜水就备受关注。那么
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男子晒控糖一年的变化,瘦100斤,从中年大叔变大帅哥:成功逆袭
随着年龄的增长,所有人对衰老都感到害怕,总希望自己能够永远年轻漂亮帅气,然而,岁月很无情,岁月也不饶人,时光的流逝,会在每一个人的身上留下一道一道的痕迹
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专家称:“柚子的减肥作用很显著”,那么是为什么呢?
标题:专家称:“柚子的减肥作用很显著”,那么是为什么呢?首先,柚子是一种低热量、高纤维的水果。每100克柚子仅含有约33-42千卡的能量
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在减肥的漫漫征途中,饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用,橘子就是其中之一。今天
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